איך לשרוד נפילה בקרח

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 צא מהמים
• חלק 2 לשרוד פעם אחת מחוץ למים

באקלים צפוני שיש בו אגמים ונהרות רבים, קרח הוא דבר שכיח מאוד בחודשי החורף. היווצרות קרח מספקת הזדמנות ליהנות מפעילויות חורפיות רבות כמו דיג בקרח, הוקי או החלקה. עם זאת, אלא אם כן הקרח סמיך ועמיד למשקלך, קיים סיכון ממשי לחצות את הקרח ולגמור במים קרים במיוחד. פעם אחת במים, בהלה, היפותרמיה וסכנת טביעה הם אתגרים קשים להתגבר עליהם. אפשר לשרוד נפילה בקרח, אך דרוש אומץ וכמה טיפים להישרדות כדי להגיע לשם.

בשלבים

חלק 1 צא מהמים

1. 
   

   
   הכן עצמך. ברגע שהמציאות הבלתי נסבלת של נפילה בקרח אל תוך המים הקפואים אוחזת בך, עליך להכין במודע ולעצור את הרפלקס של חיפוש אוויר ונשימה אם ראשך מתחת למים. אל תזלזל בהלם המגע עם מים קפואים מכיוון שהוא גורם לשינויים מיידיים בנשימה ובדופק.
   • לאחר שהייתם במים הקרים, תגובת גופכם לקור תגרום לכם להרים את עיניכם ולהתאים יתר לחץ דם, שכן פעימות הלב שלכם מקריבות במהירות, אך עליכם להימנע מלעשות זאת, במיוחד אם אתם מוצפים לגמרי. ההלם הראשוני הזה בדרך כלל נעלם תוך דקה עד שלוש כאשר גופך מסתגל לקור.
   • גם אם ההלם הראשוני נגמר, עדיין יש לך סיכון לפתח היפותרמיה במהירות, מה שאומר שגופך מאבד חום מהר יותר ממנו. אתה צריך רק לרדת 4 מעלות מטמפרטורת הגוף שלך כדי לעורר היפותרמיה.

2. 
   

   
   הישאר רגוע ככל האפשר. הכאב הגופני של טבילה במים קפואים בשילוב עם שינויים פסיכולוגיים בתגובת ההלם הקרה (עלייה בשיעור הלב והנשימה, לחץ הדם ושחרור האדרנלין) יכולים בקלות להוביל לפאניקה. עם זאת, על ידי הישארת רגוע ושליטה על נשימתך, תחשוב לחשוב טוב יותר ותציב תוכנית שתוציא אותך מהמים. אין לך הרבה זמן, אבל כנראה שקצת יותר ממה שתפיסתך הנבהלת תופסת.
   • היפותרמיה מתרחשת כאשר טמפרטורת הגוף יורדת מתחת ל 35 מעלות צלזיוס, אך לוקח זמן להגיע לשם וזה תלוי בגורמים רבים. על ידי השארת הראש מעל המים והאיזור הגדול ביותר בגופך, תוכלו לחסוך מעט זמן.
   • תלוי בגורמים רבים כמו מצבך הגופני, שומן בגוף, סוג ושכבות הלבוש, טמפרטורת החדר והרוח, יתכן שיעברו 10 עד 45 דקות להגיע להיפותרמיה ולאבד את ההכרה במי קרח. .
   • הסר חפצים כבדים או בגדים שיכולים להכביד אותך, כמו תרמיל, בננה או מגלשיים. זה מפחית את הסיכון לטביעה.

3. 
   

   
   
   
   ריכוז האנרגיה שלך ביציאה מהמים באופן מיידי. לאחר שנרדתם והראש שלכם מעל המים, עליכם לרכז את האנרגיה שלכם ביציאה כמה שיותר מהר במקום לחכות לעזרה במים. אם אתה נשאר במים, אתה יכול להפחית את סיכויי ההישרדות שלך ב 50%. מקם את עצמך והתרכז בכדי לחזור למקום בו נפלת, כיוון שהקצה כנראה חזק מספיק כדי לתמוך במשקל שלך ולעזור לך לצאת.
   • אם מתחת למים, חפש ניגודי צבע. כאשר הקרח מכוסה בשלג, החור ייראה כהה יותר. קרח שאינו מכוסה שלג ייראה קל יותר.
   • ברוב המקרים קירור נוירו-שרירי או חוסר יכולת לשחות הם דאגה גדולה יותר מהיפותרמיה. בעיקרון, לרוב האנשים יהיה בין שלוש לחמש דקות לפני שהמים הקרים חוסמים את שריריהם ואת התיאום שלהם, מה שיקשה או בלתי אפשרי לשחות או לבעוט בכפות רגליהם.
   • אם אתם עם אנשים אחרים, צעקו בקולי קולות כדי ליידע אותם שנפלתם למים. יתכן שהם לא ירצו או יוכלו לעזור לך, אבל לפחות הם לא יוותרו עליך והם יוכלו להזעיק עזרה.

4. 
   

   
   שים את עצמך באופק ובעט ברגליים. לאחר שתנווט והחלטת לאן אתה רוצה לצאת מהמים, שחה במהירות ותפוס את שפת הקרח. נסה להעלות את חלק גופך גבוה ככל האפשר. תלו על הקרח והשתמשו בזרועות הידיים והמרפקים כדי להרים. ואז הטו את פלג גופכם העליון לאופק ובועטו ברגליים חזק ככל שתוכלו להניע את עצמכם מהמים ועל הקרח, ממש כמו כלבי הים באזור הקוטב הצפוני.
   • לאחר שתרימו את פלג גופכם העליון על שפת הקרח, המתינו מספר שניות כדי להוציא את המים מבגדיכם. זה יפחית את המשקל שלך ויהיה לך קל יותר לחלץ מים.
   • אם לא תצא מהמים אחרי עשר דקות, כנראה שלא תוכל לצאת מזה לבד, מכיוון שאתה כבר חשוף להיפותרמיה ולחוסר יכולת לשחות, אך אסור לך להיכנס לפאניקה.
   • אם אינך יכול לצאת לבד, המשך את האנרגיה שלך (והחום) שלך לזוז כמה שפחות ולחכות לעזרה. חצו את הרגליים כדי לשמור על החום ונסו להרחיק את הידיים מהמים, מכיוון שגופכם מאבד את החום שלו פי 32 מהר יותר במים קרים מאשר באוויר קר.

5. 
   

   
   
   
   ברגע שאתה יוצא מהמים, גלגל על ​​הקרח. כשתצאו מהמים הקפואים עליכם לעמוד בפני הדחף לקום ולרוץ לבנק, מכיוון שאתם עלולים ליפול לאחור. במקום זאת, עליכם להישאר על הקרח כדי להפיץ את משקל גופכם על שטח רחב יותר ולגלגל בעדינות את גופכם לעבר חלק עם קרח עבה יותר או לכיוון האדמה.
   • במקרה הרע אתה צריך לנסוע מטר או שניים מהבור בו נפלת לפני שניסית לקום.
   • אם זה אפשרי, חזור לחוף, מכיוון שאזור זה תמך במשקל שלך בעבר ויש סיכוי טוב שהוא עדיין יכול לעמוד.
   • זכור כי עליך תמיד להימנע מעמידה על קרח בעובי של פחות מ- 7 ס"מ, במיוחד בימים חמים יותר כאשר הקרח מתחיל להימס.
   • דרוש לפחות 10 ס"מ של קרח כדי לדוג מתחת לקרח, ללכת עליו ובין 13-15 ס"מ של קרח כדי לתמוך במשקל של אופנוע שלג או רכב שטח מלא.

חלק 2 לשרוד פעם אחת מחוץ למים

1. 
   

   
   חזור להבטיח את עצמך. ברגע שיצאת מהמים, השלמת רק חלק ממאמציך לשרוד, שכן ככל הנראה היפותרמיה כבר נמצאת בשלב מתקדם. לכן, ברגע שאתה עומד על הרגליים, אתה צריך לחזור לגדת הנהר, לרכב שלך או לבית שלך כדי להתחמם. שרירי הרגליים שלך כנראה לא ירצו לשתף פעולה בגלל ההלם עם מי הקרח, כך יתכן שיהיה צורך לזחול.
   • בקש עזרה מיידית אם יש אנשים סביבך. יתכן שלא יהיה להם ידע בהישרדות או בצלחת, אבל הם לפחות יכולים לעזור לך להתבטא ולבקש עזרה.
   • הסימנים והתסמינים הראשוניים של היפותרמיה כוללים: צמרמורת, סחרחורת, יתר לחץ דם, עלייה בקצב הלב, בלבול קל, קושי בדיבור, סרבול ועייפות בינונית.
   • הסימנים להיפותרמיה חמורה כוללים בלבול מתקדם יותר, החלטות גרועות, חוסר קואורדינציה, צמרמורות קשות (או ללא צמרמורות בכלל), קושי בדיבור או מלמולים לא עקביים, דופק נמוך, נשימה רדודה ואובדן. של ידע מתקדם.

2. 
   

   
   הסר את הבגדים הרטובים שלך. זה אולי נראה כרגע פרודוקטיבי, אך הדרך המהירה ביותר להעלות את טמפרטורת הגוף שלך היא להוריד את הבגדים הרטובים שלך, כמובן אם יש לך בגדים יבשים או מקור חום. מקור החום החיצוני לא יכול לחדור לבגדים רטובים ולחמם אתכם, לכן עליכם להסיר אותם במהירות ולבש בגדים יבשים או לעטוף שמיכות.
   • מצא מקום קרוב לרוח ומזג האוויר לפני הסרת הבגדים, רצוי בית או רכב. אחרת, עמדו מאחורי עצים, סלעים או ערמת שלג כדי להגן על עצמכם מפני הרוח הקרה.
   • אם אתה רק בתחילת ההיפותרמיה ואתה מרגיש שעוד יש לך אנרגיה, עשה שכיבות סמיכה או התעמלות שוודית בסיסית לאחר הסרת הבגדים שלך כדי לנסות להתחמם ולשפר את זרימת הדם שלך.

3. 
   

   
   להתחמם. לאחר שהסרת את הבגדים הרטובים שלך, עליך למצוא בגדים יבשים ומקור חום במהירות. במקרה של היפותרמיה מתקדמת, יתכן שלא תחוש צמרמורת או תחוש בקור. חולים רבים אומרים שהם חשים קהות. אם לא הבאת בגדים מיותרים, בקש מאנשים לתת לך בגדים, ז'קטים או שמיכות. דאגו לכסות את הראש ולפרק את גופכם וכפות רגליכם מהאדמה הקרה. שקי שינה, שמיכות צמר או שמיכות יעזרו לכם לשמור על חום גופכם ומחמם.
   • אם אין לך בית או רכב שיחמם אותך, תצטרך להבעיר אש. וודא שהסרת את הבגדים הרטובים ושמת משהו יבש לפני איסוף עצי הסקה. בקש מהאנשים סביבך לעזור לך.
   • ברגע שאתה נמצא מול מקור החום (ארובה, רדיאטור לרכב, מדורה), הביא את הברכיים לחזה ושמור על הרגליים סגורות כדי לשמור על חום גופך. אם אתם עם אנשים אחרים, אגרנו זה עם זה במעגל כדי לשתף את חום גופכם.
   • שתו משקה חם ומתוק ללא קפאין. הספל יחמם את הידיים והנוזל יחמם את האיברים שלך.
   • אם אתה משתמש בתרכובות חמות או בבקבוקי מים חמים, מקם אותם ליד העורקים הראשיים ברמה של צמר, בתי שחי או כתפיים. שימו תמיד מחסום בין מקור החום לעורכם בכדי למנוע כוויות. חום גבוה יכול לגרום לנזק בעור או לדופק לא סדיר והתקף לב. זכור שאתה מנסה להגדיל את חום גופך באטיות ובבטיחות, זה יכול לארוך מספר שעות.