כיצד לטפל באקזמה בידיים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 זיהוי אקזמה בידיים
• שיטה 2 טפלו באקזמה בידיים
• שיטה 3 למניעת אקזמה בידיים

אקזמה יכולה לגרום לכאב ואי נוחות בכל מקום בגוף, אך אקזמה בידיים יכולה להיות בעייתית עוד יותר. אתה יכול לנקוט צעדים מסוימים לטיפול באקזמה, בין אם נגרם כתוצאה מאלרגיה, מוצר רעיל או הגנים שלך. אחד הדברים הראשונים לעשות זה לפנות לרופא כדי לוודא שמדובר באקזמה. הרופא יכול גם לבצע בדיקות כדי לקבוע אם מדובר באלרגיה או במגע עם חומר מגרה. כאשר הרופא יודע את הגורם לבעיה שלך, הוא יכול להמליץ ​​על קרם קורטיזון, אנטיביוטיקה, קומפרסים קרים כמו גם לשנות את המוצרים שבהם אתה משתמש בחיי היומיום. המשך לקרוא כדי לגלות יותר על טיפול באקזמה בידיים שלך.

בשלבים

שיטה 1 זיהוי אקזמה בידיים

1. 
   

   
   שימו לב לתסמיני האקזמה בידיים שלכם. זו בעיה שכיחה למדי. עיין ברופא לצורך אבחון וטיפול אם אתה חושד שיש לך סוג של אקזמה. במקרה זה, יתכן ותבחין בתופעות הבאות על הידיים או האצבעות שלך:
   • אדמומיות
   • גירוד
   • כאבים
   • יובש קיצוני של העור
   • סדקים
   • שלפוחיות

2. 
   

   
   דע אם האקזמה שלך יכולה להיגרם כתוצאה מגירוי. דלקת עור במגע היא הצורה הנפוצה ביותר של אקזמה בידיים. צורה זו של אקזמה נגרמת כתוצאה מחשיפה תכופה וממושכת לחומרים המגרים את העור. חומרים מגרים אלו יכולים להיות כמעט כל דבר שבא במגע תכוף עם העור, הכולל חומרי ניקוי, כימיקלים, מזון, מתכת, פלסטיק או אפילו מים. הסימפטומים של אקזמה מסוג זה הם:
   • הקצה ואמצעי האצבעות הם אדומים וקליפות
   • הוא נעקץ והוא נשרף כשאתה בא במגע עם מוצר מרגיז

3. 
   

   
   
   
   בדוק אם האקזמה שלך יכולה להיגרם כתוצאה מאלרגיה. יש אנשים הסובלים מצורה של אקזמה הנקראת דרמטיטיס מגע אלרגי. במקרה זה, אקזמה נגרמת כתוצאה מאלרגיה לחומר כמו סבון, צבע, בושם, גומי, או אפילו צמח. הסימפטומים של אקזמה מסוג זה מתמקדים לעתים קרובות בכפות הידיים וקצות האצבעות, אך הם יכולים להופיע בכל מקום על היד. להלן התסמינים:
   • שלפוחיות, גירוד, נפיחות ואודם זמן קצר לאחר חשיפה לאלרגן
   • קרמים, עור שמתקלף וסדקים
   • העור הופך כהה יותר ו / או מתעבה לאחר חשיפה ממושכת לאלרגן

4. 
   

   
   דע אם יתכן כי אקזמת היד נגרמה כתוצאה מדלקת עור אטופית. אקזמה מסוג זה שכיחה יותר בקרב ילדים, אך מבוגרים יכולים לסבול גם מהפתולוגיה הזו. האקזמה שלך עשויה להיות אטופיק דרמטיטיס אם יש לך גם תסמינים אלה באזורים אחרים בגוף. הסימפטומים של דלקת עור אטופית הם כדלקמן:
   • גירוד קשה הנמשך לאורך ימים או שבועות
   • עיבוי העור
   • נגעי עור

שיטה 2 טפלו באקזמה בידיים

1. 
   

   
   
   
   פנה לרופא בהקדם כדי לקבל אבחנה. עליך לפנות לרופא כדי לוודא שמדובר באקזמה ולא במשהו אחר כמו פסוריאזיס או זיהום פטרייתי לפני שמתחילים טיפול כלשהו. הרופא שלך יכול להציע לך את הטיפול הטוב ביותר האפשרי ויכול לשלוח אותך למומחה אם אקזמת היד שלך רצינית מספיק.

2. 
   

   
   בקש מהרופא בדיקת עור. הרופא שלך עשוי לערוך ניתוח של העור שלך כדי לבדוק אם הוא אלרגיה כדי לגלות אם מדובר באקזמה. אתה יכול לדבר עם הרופא שלך אם אתה חושד שהאקזמה שלך נגרמת על ידי אלרגן. התוצאה של ניתוח זה תאפשר לך לדעת אילו חומר / ים הם הגורמים לאקזמה זו, כך שתוכל להימנע מהם.
   • במהלך בדיקה זו הרופא יניח חומר על נייר מבחן (או יותר) כדי לדעת איזו הגורם לאקזמה זו. הבדיקה עצמה אינה כואבת אך היא עלולה לגרום לכאבים וגירודים כלשהם בגלל החומרים המשמשים והתגובה שלהם על עורכם.
   • ניקל הוא גירוי נפוץ מאוד העלול לגרום להתפרצויות של אקזמה. בדיקת מודעות יכולה לבדוק אם קיימת אלרגיה לניקל.
   • זה יכול להיות שימושי גם לרשום את המוצרים שבהם אתה משתמש באופן קבוע על או בסמוך ליד. זה עשוי לכלול סבון, קרם לחות, מוצרים ביתיים וכל חומרים מיוחדים שאיתם אתה בא במגע בעבודתך או בבית.

3. 
   

   
   שקול להשתמש במשחה המכילה 1% קורטיזון. הרופא שלך יכול לרשום את זה ואתה לא יכול לקנות אותו ללא מרשם. הרופא ירשום בכל מקרה מוצר לטיפול באקזמה.
   • מרבית המשחות המכילות הידרוקורטיזון מיועדות למריחה על עור שנשאר לח, למשל לאחר מקלחת או לאחר שטיפת ידיים. הקפד לבצע את הוראות השימוש במוצר שנקבעו על ידי הרופא שלך.
   • יתכן שיהיה צורך במוצרים עם מינון גבוה יותר של קורטיזון והם בכל מקרה ייקבעו על ידי רופא.

4. 
   

   
   השתמש בלחץ קר כדי להפחית גירוד. אקזמה גורמת לעיתים קרובות לגירוד חמור, אך חשוב לא לגרד כדי להקל על הגירוי הזה. גירוד רק יחמיר את האקזמה ועלול לגרום נזק לעור בתהליך, מה שעלול להוביל לזיהום. במקום זאת, השתמש בקומפרס קר כדי להקל על עצמך, אם הידיים מגרדות אותך.
   • עוטפים מגבת קטנה או מטלית רחצה סביב לחמניה קרח כדי ליצור דחיסה קרה, או השתמשו בשקית ניילון מלאה בקוביות קרח.
   • אתה יכול גם לחתוך את הציפורניים שלך או לתקן אותם כדי למנוע שריטות ומחמיר של האקזמה שלך.

5. 
   

   
   שקול ליטול אנטיהיסטמין דרך הפה. במקרים מסוימים, אנטיהיסטמין (שלא ניתן ללא מרשם בצרפת) יכול לטפל באקזמה ידנית מדי פעם. קחו בחשבון שתרופות אלו עלולות לגרום לכם לישנוניות, לכן אסור לקחת אותן במהלך היום או כשיש לכם הרבה דברים לעשות. בקש את הרופא אם ייתן אנטיהיסטמין עשוי להיות פיתרון טוב לאקזמת היד שלך.

6. 
   

   
   שאל את הרופא אם יש צורך באנטיביוטיקה. אקזמה יכולה לעיתים לגרום לזיהומים כתוצאה מעור סדוק, שלפוחיות ונגעי עור. אתה עלול לקבל זיהום אם עורך חם, נפוח, אדום ו / או כואב או אם אינו מגיב לטיפול באקזמה. הקפד לשאול את הרופא אם אתה זקוק לאנטיביוטיקה לטיפול בזיהום שנגרם על ידי האקזמה שלך.
   • אתה לא יכול לקחת אנטיביוטיקה אם הרופא שלך לא מרשם את זה. שימוש בשוגג באנטיביוטיקה יכול להפחית את היעילות שלהם כשאתה באמת זקוק לה.
   • עקוב אחר כל הטיפול האנטיביוטי שנקבע על ידי הרופא שלך. עליכם לעשות זאת גם אם נראה כי ההידבקות נפתרה מכיוון שהיא יכולה לחזור ולהיות קשה יותר לטיפול אם אינכם בסוף הטיפול.

7. 
   

   
   בכל המקרים, אקזמה דורשת טיפול שנקבע על ידי רופא. משחות ללא מרשם אינן מכילות קורטיזון ולא תמיד נלחמות באקזמה היטב, אפילו עם שינוי באורח החיים. במקרה זה, הרופא שלך רשאי לרשום תרופה המכילה קורטיזון דרך הפה או מוצר שמשתק את מערכת החיסון. אין לקחת בחשבון פתרונות אלה לפני שניסית לשלוט באקזמה בשיטות אחרות, מכיוון שלתרופות אלה יש תופעות לוואי אימתניות.

8. 
   

   
   שוחח עם הרופא שלך על קרם לטיפול חיסוני שניתן במרשם רופא אם האקזמה שלך לא מגיבה לאפשרויות טיפול אחרות. יתכן והרופא שלך מודע לסוגים אלו של משחות, שמשנים את אופן הגיבתה של מערכת החיסון לחומרים מסוימים, דבר שיכול לעזור אם שום דבר אחר לא עובד.
   • משחות אלה בדרך כלל מספיק בטוחות, אך עלולות לגרום לתופעות לוואי חמורות למדי במקרים נדירים, לכן עליכם להשתמש בהן כמפלט אחרון.

9. 
   

   
   שאל את הרופא שלך לגבי פוטותרפיה. יש מחלות עור כמו אקזמה מגיבות היטב לפוטותרפיה, שהיא חשיפה מבוקרת לאור אולטרה סגול. עדיף לנסות זאת לאחר כישלון הטיפול המסורתי בשמנת אך לפני טיפול דרך הפה.
   • הטיפול יעיל אצל 60 עד 70% מהמטופלים, אך עשוי לדרוש מפגשים לאורך מספר חודשים ללא הפרעה לפני שהם רואים שיפור.

שיטה 3 למניעת אקזמה בידיים

1. 
   

   
   צמצם כל חשיפה למה שיכול לעורר אקזמה. לאחר ניתוח העור שנערך על ידי הרופא, עליך לדעת מה מפעיל, גורם ומחמיר את האקזמה שלך. עשו כמיטב יכולתכם למניעת מגע עם חומרים אלה. שנה את מוצר הניקוי, בקש ממישהו אחר לטפל במזון הגורם לאקזמה שלך, או ללבוש כפפות כדי ליצור מחסום בין הידיים שלך לחומר.

2. 
   

   
   בחר סבונים וקרמים לחות שאינם מכילים בושם או חומרים אגרסיביים מדי. אקזמה של היד יכולה להיגרם גם כתוצאה מצבעים ובשמים בסבונים וקרמים לחות. מצא מוצרים המיועדים לעור רגיש או מוצרים טבעיים. אל תשתמש בסבון או בקרם הגורמים להתפרצות של אקזמה אם זיהיתם זאת.
   • קחו בחשבון נפט טהור במקום קרם לחות. זה פחות סביר לגרום לתגובה ואף עשוי להיות יעיל יותר לחות את העור.
   • אל תשטוף ידיים לעתים קרובות מדי. זה יכול להחמיר את האקזמה שלך, אם כי חשוב להיפטר ממה שמרגיז את הידיים שלך אם אתה נחשף אליו. שוטפים אותם רק כשהם ממש מלוכלכים.

3. 
   

   
   שמור על ידיים יבשות. לעתים קרובות ידיים רטובות או רטובות מעלות את הסיכון לאקזמה. נסו לצמצם פעילויות בהן לרוב יש לכם ידיים רטובות או הימנעו ממגע עם מים ככל האפשר, אם לרוב שוטפים כלים ביד או מקיימים פעילויות אחרות שלרוב משאירים את הידיים רטובות. לדוגמה, אתה יכול להשתמש במדיח כלים במקום לשטוף כלים ביד או לפחות לשים כפפות כדי לשמור על הידיים שלך יבשות בעת שטיפת כלים.
   • יבש את הידיים מיד לאחר הכביסה או שנרטב. וודאו שהם יבשים לחלוטין.
   • קח מקלחות קצרות יותר כדי לצמצם את זמן הידיים שלך רטובות.

4. 
   

   
   לחות את הידיים לעיתים קרובות. חיוני שיהיה לך קרם לחות טוב למניעת התלקחות אקזמה. וודאו שהקרם לא מגרה את עורכם. משחות הן בדרך כלל הטובות ביותר לאקזמה של הידיים, הן לחות טוב יותר ופחות מרגיזות כשמניחות ידיים מגורה. שמור תמיד לידך צינור או צנצנת שמנת כדי לוודא שהידיים שלך תמיד מתייבשות היטב. שים מעט קרם על הידיים לאחר כל שטיפה או ברגע שהם יבשים.
   • אתה יכול לבקש מהרופא שלך לרשום קרם לחות המגן על העור. זה יכול להיות יעיל בהרבה משמנת קלאסית שנרכשת בחנות.

5. 
   

   
   ללבוש כפפות לטקס מרופדות כותנה אם הידיים שלך חשופות לגירויים או אלרגנים. קבל כפפות מסוג זה אם אינך יכול להימנע ממגע עם כימיקלים או חומרים אחרים המגרים את הידיים שלך. יש ללבוש כפפות אלה בכל פעם שאתה בא במגע עם חומרים המגרים את הידיים שלך.
   • יש לשטוף את הכפפות עם חומר ניקוי ללא בושם או צבעים כאשר הם צריכים להיות. הפוך אותם ותלה אותם לייבושם לחלוטין לפני שמניחים אותם.
   • ודא שיש לך שני זוגות כפפות נפרדות, אם אתה זקוק להם לניקוי וגם לבישול.

6. 
   

   
   הסר את הטבעות שלך כאשר הידיים שלך במגע עם חומר מגרה או אלרגן. טבעות יכולות להחמיר את האקזמה על ידי לכידה של חומר הגורם לו. אתה עלול בסופו של דבר להתלקח באקזמה יותר במקום בו אתה עונד את הטבעות שלך. זכור להסיר את הטבעות שלך לפני שאתה בא במגע עם מה שמעורר אקזמה ולפני שטיפה או לחות של הידיים.

7. 
   

   
   שאל את הרופא שלך אם אתה יכול לטפל באקזמה שלך באמבטיות אקונומיקה. שימוש בתמיסת אקונומיקה המדוללת במים עשויה לסייע בהפחתת מספר החיידקים על הידיים, דבר שיכול לעזור לאנשים הסובלים מאקזמה. כמובן שאסור להשתמש באקונומיקה אם זה מפעיל התלקחות אקזמה. שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה משלב אקונומיקה בהרגלי שטיפת הידיים שלך.
   • זכרו לדלל בחוזקה את האקונומיקה בה אתם משתמשים בכדי להשרות את הידיים. השתמש בחצי כפית בלבד לארבעה ליטר מים.
   • הקפד לא ליצור אקונומיקה במגע עם הבגדים, השטיחים או כל דבר שעלול להיפגע בצבע שלך.

8. 
   

   
   שלט במתחים שלך. במקרים מסוימים התפרצויות של אקזמה עלולות להיגרם כתוצאה ממתחים גבוהים יותר. דאג לשלב בחיי היומיום שלך טכניקות הרפיה כדי לעזור לך לחסל גורם זה. ערכו פעילות גופנית יומית וקחו את הזמן להירגע בכל יום. פעילויות הרפיה מסוימות עשויות לכלול תרגול יוגה, תרגילי נשימה עמוקים או מדיטציה.