איך לסבול את היעדרו של חבר (או חברה)

תוֹכֶן

• בשלבים

כל מי שקיים מערכת יחסים מתמשכת מכיר את התחושה הזו: כאשר בן זוגך נעדר בגלל שהוא חולה או כשהוא מטייל, אתה סובל מהיעדרו. למרבה המזל, ישנן דרכים לנהל תחושה זו.

בשלבים

1. 
   

   
   אם אינך מצליח לתקשר, אל תדאג. קחו למשל את המקום בו הוא (היא). אם הוא מחוץ לאזור ההתחברות, אל תצפה שהוא יתקשר אליך או יתחבר לשירות מיידי. אתה יודע שזה לא יקרה ולמה אתה נלחץ לחינם? גם אם יש לו מחשב או שהטלפון שלו עובד, אל תתלה בטלפון שעות ואל תתחבר לצמצום בכל שניה שאתה חופשי. זה יגרום לך להתגעגע אליו יותר.

2. 
   

   
   תבלו. ארגנו ערב עם החברים / ים שלכם כדי לשכוח מעט את בן / בת הזוג. אם נראה כי גם כל החברים שלך עוזבים אותך, צא מהבית. קח טרמפ לקניון או למכולת. צאו לטיול. שלח בדואר את החבילה ששכחת.

3. 
   

   
   אל תוהים מה תעשה לחסרונו. חשבו על הרגעים הבלתי נשכחים שתבלו בחזרתו. תוכלו ללכת להופעה, למוזיאון, ליום ספא או סתם לבראנץ 'מיוחד.

4. 
   

   
   
   
   דע שכשאתה לא חושב יותר מדי, הוא יחזור מהר יותר. אם אתה מרגיש נעדר, זכור את זה ומצא עוד משהו לעשות או לחשוב עליו.

5. 
   

   
   לכו איתו (אותה). אם אף אחד מהטיפים האלה לא עובד, בפעם הבאה שבן / בת הזוג שלך יסעו, שקלו ללכת איתו או לצאת לחופשה בקרבת מקום שהוא יהיה. לדוגמה, אם הוא היה בעיר גדולה כמו ניו יורק או לוס אנג'לס או קרוב לה, אתה יכול ללכת איתו ולהנות. אחרת, אם זה רק בסמוך לעיר גדולה, תוכלו לבקר בעיר ופשוט לצאת לסיור לביקור בה.

6. 
   

   
   אל תזיע כאילו אינך יכול לשרוד בלעדיו (היא). זה רק יהפוך את המצב למורכב יותר. נכון שאתה מתגעגע לזה, אבל יש דברים נוספים חשובים יותר בחיים.

7. 
   

   
   תעשו דברים קטנים. הם יגרמו לך להרגיש קרוב יותר אליו: ללבוש את המעילים שלו, לאכול במסעדה האהובה עליך או להסתכל בתמונות שלו. מרגיע לזכור זיכרונות טובים.

8. 
   

   
   
   
   נסה לעשות משהו מיוחד כדי להתכונן לשובו. תכנון חזרתכם יעזור לכם לתעל את ההתרגשות שלכם, לבדר אתכם ולהרגיש שהוא יחזור מוקדם מהצפוי.

9. 
   

   
   הישאר דיסקרטית. לעולם אל תודיע לחברים שלך כמה אתה מתגעגע לבן / בת הזוג אלא אם כן אתה יודע שהם יבינו וינחמו אותך. אנשים שמייעצים לך לעתים קרובות לשכפל את זה אל תבין את התחושה הזו של סבל מהיעדרו של מישהו ויגרום לך לסבול יותר.

• במקום לרוץ ספירה לאחור של דקות אינסופיות עד הפעם הבאה שתראה את בן / ת הזוג שלך, תחשוב שכל שניה שעוברת מקרבת אותך לתאריך חזרתך.
• צאו לטיול, לבשל ארוחה אם אתה מתגעגע לבן / בת הזוג שלך. רק תחשוב כמה יש לך מזל לשטוף ולחייך.
• אל תתבאס באומרו שהוא בוגד בך בכל שנייה שעוברת. זה אחד מאותם דברים שיכניסו אותך ללחץ.
• אם לבן הזוג שלך יש טלפון, אל תתקשר אליה כל שעה לפקח עליו. הוא יהיה מתוסכל. תאמין לי.
• אם הוא עושה זאת לעתים קרובות, נסה להיות פתוח והסביר לו איך אתה מרגיש.
• אל תתסכל כי אתה מצפה שהוא יהיה מאוהב לגמרי ושלם שתתגעגע אליו, אבל אולי היה לו יום או משהו בחוץ והחליט לא לספר לך על זה.
• נסו לקבוע זמן מיוחד אחד לשני, כמו צפייה במופע מועדף בו זמנית בזמן טיול. אתה תרגיש קרוב יותר לדעת שהוא נראה כמוך. זה גם ייתן לשניכם נושא לדיון מלבד לדון בכמה חסרים לכם.
• כתוב יומן על איך בילית את היום שלך כאילו דיברת איתו.
• הביעו את רגשותיכם לחבר או בן משפחה על ידי שחרור מה שנכלא בלבכם והוא יכול לייעץ לכם.
• ניהול עיתונים נותן לך משהו להראות ולדבר עם בן / בת הזוג. זה יכול גם לתת לך רושם להיות איתו.

• היה טוב לב ולעשות דברים שמתחשק לך, אבל בדרך כלל לא מוצא לך זמן כמו ציור, סקראפבוקינג (הידוע גם כמי שזולל) או כל דבר שיעשה אותך מאושר.
• אם הוא מטייל במשך זמן רב (חודשיים למשל), אל תדאג לגבי מספר הימים שהוא יצטרך לחזור. התשובה במקרים כאלה היא לרוב מרובה, וזה יעניק לך לחץ רב יותר כשאתה חושב על זה.
• אם תהפוך את זה לדאגה גדולה, לא יהיה לך בן זוג שתתגעגע אליו הרבה זמן. אל תשחו כאילו זה סוף העולם.
• אל תאבד שינה בגלל היעדרותו. זה לא שווה את זה.