איך מתחילים לטייל

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתכונן
• חלק 2 מה לעשות באותו היום

אין (כמעט) טיול יפהפה בסביבה טבעית יוצאת דופן. השמש מחממת את כתפייך, אמא טבע סביבך, ונוף עוצר נשימה מחכה לך. טרקים הם שער לגן העדן. עם זאת, טרקים יכולים להיות מסוכנים אם אינכם מוכנים היטב. חיוני להיות מוכן היטב לתרגול של הליכה, טיולים וטרקים, מכיוון שהספורט שלו כרוך בסיכונים גדולים. לכן צריך לדעת בדיוק למה לצפות ומה לעשות פעם אחת בשביל.

בשלבים

חלק 1 מתכונן

1. קבל מדריך שלם. מדריכי טיולים הם ממש חיוניים כדי למצוא את הטיול הנכון. המדריכים יספקו לכם מידע חשוב על הנוף, פרחי הבר שתיתקלו בהם בעונות השונות וגם על הציפורים שתוכלו לראות במהלך טיוליכם. תוכלו למצוא מדריכי טיולים בחנויות ספרים טובים, חנויות המספקות ציוד ספורט חיצוני או ספורט אתגרי או במשרדי תיירות מקומיים. אחרת, אתה עדיין יכול להזמין אותם באינטרנט.
   • הבחירה. חפש באינטרנט כדי למצוא טיול קרוב אליך. ישנם עשרות אתרים המתמחים שיידעו אותך על שבילים, GRs, טיולים באזור שלך או אפילו בשכונה שלך, גם אם אתה גר בלב עיר גדולה כמו ליון.

   
   

   
   בחר מרחק. התחל לאט. אם זו הפעם הראשונה שלך, רצוי להתחיל בטיול קל. חפש טיול שנמשך מספר שעות בלבד ולכן יש לו מרחק טוב לנסוע. אם אינכם רגילים ללכת בטבע, בחרו במסלול שטוח שאורכו כשלושה קילומטרים. אם אתה מתעמל באופן קבוע, צא לטיול של 7- או 8 ק"מ, תגיע לשם בקלות. אתה זה שמחליט! זכרו, אל תגזימו בהתחלה.

2. 
   

   
   
   
   קח קצת מים. זה כנראה הדבר החשוב ביותר. תלמד במהירות לצאת בבטחה, כלומר עם מספר ליטר מים מספיקים. הידרציה חשובה מאוד. שתו לפני היציאה. הכניסו בקבוקי מים לתרמיל, ספרו לרוחב. קח אפילו יותר ממה שאתה חושב שצריך.עדיף שיהיה יותר מדי מאשר לא מספיק, לא להתייבש. בעיקרון, ספרו ליטר מים לאדם למשך שעתיים של הליכה. אולי תחשוב לקחת גב גמל (שקית מים עם קש).

3. 
   

   
   הכינו את התרמיל. כדי להכין את התיק, עליכם לדעת תחילה את אורך הטיול שלכם, מכיוון שתשאו דברים שונים. עם זאת, באופן כללי, אתה יכול לקחת בחשבון שאתה תמיד צריך לאכול אוכל, אוכל עם תכולת אנרגיה (לאכול אור, אבל באופן קבוע). חטיפים קטנים שנלקחים לאורך היום יכולים להיות עשויים מפירות יבשים, חטיפי דגנים וממרח שקדים. זה תמיד טוב לקחת. מלבד החטיפים האלה, תזדקק גם לסכין צבא שוויצרי, מצפן, מפה, פנס, גפרורים או מצית וסוודר או ז'קט (למקרה שמזג האוויר ישתנה לפתע).
   • ערכת עזרה ראשונה מיני, משקפת וכו '. הקפד להגביל את עצמך למשקל שתצטרך ללבוש שעות או אפילו ימים אחר כך. לעולם אסור לפספס מים.

4. 
   

   
   
   
   קח קרם הגנה. הגן על עצמך מפני קרני השמש. צינור של קרם הגנה, כובע, משקפי שמש יעיל מאוד אם הטיול שלך נמצא תחת השמש, אפילו חלש. אז זכרו להכניס אותם לתרמיל. חזק במיוחד בהרים, צריך לשים לב לשמש במהלך חשיפות ארוכות, כמו טיולים רגליים. אז זכרו להגן על עצמכם מפני UVA ובעיקר UVB הגורמים לסרטן עור. על הפנים והגוף שלך להיות מוגן ביעילות כדי למנוע כוויות וכוויות שמש שיכולות להיות מאוד כואבות.

5. 
   

   
   השתמש בנעליים טובות. קח את נעלי ההליכה הכי טובות שלך. זה חיוני כדי ליהנות מהטיול. תשכחו מכפכפים ותחרו את הנעליים, שתומכות בקשת ובקרסוליים. אם אתה יכול, בחר למגפי הליכה, הם מושלמים ומיוצרים בשבילים בשטח.
   • אם זה עתה קנית נעליים חדשות שמעולם לא נענדת, נסה ללבוש אותן ולעשות אותן היטב לפני שאתה יוצא לטיול, אחרת אתה עלול לסבול מנורות מכוערות.

6. 
   

   
   דבר עם חבריך. שאל את בני משפחתך או חבריך אם הם רוצים לבוא איתך. עדיף להתחיל כמתחיל עם אנשים מתחילים או מנוסים אחרים, אך באופן כללי עדיף לא להתחיל לבד. אם יקרה לך משהו ואתה לבד, יהיה הרבה יותר קשה לבקש עזרה. תכנן את הטיול שלך ושאל סביב, כי זה עדיף לרבים, אך גם בגלל שהוא בטוח יותר.
   • אם החלטתם ללכת לבד, ספרו למישהו שנמצא במקום כך שלפחות אדם אחד יודע לאן עזבתם ומתי בדיוק אתם אמורים לחזור. תגיד לו שתתקשר אליה כשתשוב. אל תשכח לעשות זאת, אחרת אדם זה יכול היה לקרוא לעזרה!

7. 
   

   
   דע מה לעשות במקרה של תקלה. דע מה עליך לעשות במקרה של בעיה או בעיה קשה או אפילו חירום. אין זה סביר שמשהו רע יקרה במהלך הטיול שלך, אבל למקרה שאתה צריך להיות מוכן. ערכת עזרה ראשונה וטלפון נייד להתראה לחבריכם או לשירותי החירום. יתכן ואין רשת באזורים מסוימים, למשל ביערות. קרא מאמרים על הישרדות בטבע, זה עשוי להועיל יום אחד.

חלק 2 מה לעשות באותו היום

1. 
   

   
   עבור לקו ההתחלה. אתר את תחילת השביל. כל שביל מורכב מנקודת התחלה, בדרך כלל יש את השלט עם שם ה- G או השביל והמרחק לנקודת הסיום של הטיול. יכול להיות שהטיול חוזר לנקודת ההתחלה, ובמקרה זה ייכתב המרחק ללכת לחזרה לאותה נקודה. חלק מה- G או שבילים מראים לך מפה של האזור, במיוחד בפארקים הלאומיים, עם הצעות ה- G השונות, אם יש קשרים בין ה- G לנקודות חשובות, כמו פנורמות, דברים שצריך לראות לאורך השביל.
   • אם אתה לא מוצא את נקודת המוצא סביבך, כנראה שזה לא המקום הנכון. שאל את דרכך למישהו. יתכנו כמה דרכים שלא מתחילות כראוי. בדוק במדריך שלך.

2. 
   

   
   התבונן בפאנלים. לאורך הטיול שלכם, תגלו שלעתים קרובות תיתקלו במכוניות. חפש בזהירות סימנים: הם יעמידו אותך בדרך הנכונה. בדרך כלל הם מציינים את שם הטיול. אם אין שום סימן (שזה נדיר), התייעץ במפה וחפש גנים או מונטג'וי. אלה ערמות אבנים המסמלות את הדרך. במיוחד בטיולי שטח שלא ברגל, רק מעט פחמים מדריכים אתכם.
   • סביר להניח שתראו שבילים קטנים יותר המתחילים מהשביל המסומן שלכם. אל תלך לשם יותר מדי. לרוב מדובר במעברים עבור צבאים או תושבים אחרים ביער ואתה עלול למצוא את עצמך מחוץ לשביל, ללא מפה ותג. המטווחים חוסמים את הכבישים הללו על ידי השארת ענפים ישנים לרוחב כך שהמטיילים לא ישאלו אותם.

3. 
   

   
   היזהר שלא לרדת מהשביל. אם חוצים שלטים "הישאר בשבילים מסומנים", עדיף (ניחשתם ...) להישאר על השביל! סביר להניח שהאזור המדובר מתהדר. אנשים רבים עוברים בשבילים אלה ולא מדובר בפגיעה, השמדה או סילוק צמח, אלא להפך לכבד את הטבע.
   • תוכלו גם בוודאי לראות שלטי איסור על הזנת בעלי החיים. שומרי היער, המדריכים, עובדי הפארקים הטבעיים, כולם יגידו לכם: כשאתם מאכילים בעלי חיים בחופש, אתם מכניסים אותם לסכנה וגם אתם מכניסים את עצמכם לסכנה. אל תעשו את זה, גם אם הם חמודים!

4. 
   

   
   קחו הפסקות. קח הפסקות והייבך את עצמך. זה לא מירוץ. קח את הזמן לטייל וללכת בקצב שלך. אם אתה מרגיש עייף, לך לאט יותר. שתו מים לאורך כל הטיול שלכם והפסקו. מומלץ לקחת הפסקות קבועות למנוחה ולהחזרת הכוח. שב מתי שבא לך.

5. 
   

   
   הגן על עצמך מפני חרקים. שימו לב ליצורים הקטנים שחיים על הרגליים. אתה עובר בשטח שלהם, יהיה זה בית הגידול של חרקים קטנים או דובי בר גדולים. אל תנסה לקיים אינטראקציה עם חיות בר. למען ביטחונך, זכור שהם פראיים, בדיוק!
   • שימו לב במיוחד לנחשים. אם הדרך שלך עשויה אבן, אל תהפוך אבנים, ערמות עלים או עשב, מכיוון שזה יכול להיות בדיוק במקום בו נחשים חיים. לעולם לא מומלץ ללכת על נחש.

6. 
   

   
   אל תשאיר דבר אחר מאשר עקבותיך. אל תצלם שום דבר מלבד תמונות. ביטוי זה, הנפוץ מאוד בעולמם של חובבי הטבע, הוא אחד הכללים הבסיסיים של טיולי הליכה במדבר. השממה היא מקום יפה שיש לכבד אותו. אל תשאיר את הפחים שלך מאחורייך. אל תפריעו לרוגע של הטבע על ידי הנעת המוסיקה שלכם או צעקות בכל הכוח. אל תרימו סלעים, צמחים או בעלי חיים ואל תיקחו איתכם דבר. בכך אתה מסתכן בשבירת המערכת האקולוגית העומדת לרשותך. מטייל אמיתי מכבד את הטבע.

• אם זו הפעם הראשונה שלך, אל תלך על G קשה או כשמזג ​​האוויר קשה!
• אם יש יומן בו המסלול מתחיל, אל תהססו לחתום עליו. אז, הסוקרים יודעים שהתחלתם במסלול זה. שים לב שגם סיימת עם סיום הטיול שלך.

• עקוב תמיד אחר שלטי הטיולים. אם אתה מסתכן לרדת מהשבילים המסומנים, אתה עלול ללכת לאיבוד. זה על אחריותך בלבד.