איך לשטוף את הגב

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 שטפו את הגב במקלחת
• שיטה 2 פילס את הגב
• שיטה 3 התמודדות עם לכה מאחור

אם שוטפים את הגב באופן קבוע, העור בחלק זה יישאר בריא. נסה לקחת את הרגל לעשות את זה כל יום במקלחת, כך שהגב שלך יישאר חלק ומיובש ללא פצעון.

בשלבים

שיטה 1 שטפו את הגב במקלחת

1. 
   

   
   השתמש במים פושרים. קחו מקלחות פושרות ולא מקלחות חמות. מים חמים יכולים לייבש את עורך ולשלול ממנו את השמנים הטבעיים שלו. מקלחות חמות יעזרו לגב להישאר לחות.

2. 
   

   
   שפשף את עורך. שים ג'ל רחצה על ספוג ירקות והשתמש בו כדי לשפשף את הגב. החזק אותו ביד שמאל והניח את היד על כתף ימין כדי לשטוף את הימנית העליונה של גבך. ואז החזיק את הספוג ביד ימין והניח את היד על כתף שמאל כדי להגיע לגב בצד שמאל למעלה.
   • אם אתם מתקשים להגיע לראש הגב, השתמשו בספוג עם ידית כדי להקל על התהליך.

3. 
   

   
   שטפו את החלק התחתון של הגב. החזיקו את ספוג הירקות ביד ימין והעבירו אותו מאחור כדי לשפשף את הגב בפינה הימנית התחתונה. ואז להחליף ידיים ולשפשף את השמאלית התחתונה של גבך בספוג.
   • אם אינך מצליח להגיע לתחתית הגב, נסה להשתמש בספוג עם ידית.

4. 
   

   
   
   
   שטפו את הגב. חשוב מאוד להסיר כל עור של ג'ל רחצה לעור שלך בכדי למנוע התייבשותו.

5. 
   

   
   לחות את העור. כשיוצאים מהמקלחת, יש לייבש עם מגבת ואז למרוח קרם לחות בחלקו העליון והתחתון של הגב. על ידי לחות של הגב היישר מהמקלחת, תמנע את עורך הופכת יבש וקרמי מדי.

שיטה 2 פילס את הגב

1. 
   

   
   צחצח את הגב. יש למרוח אותו במברשת גוף זיפים טבעית לפני המקלחת. תהליך זה יבטל עור מת. הניחו את היד מאחורכם ושפשפו בעדינות את העור בעזרת המברשת בתנועות סיבוביות.

2. 
   

   
   השתמש בשפשוף. מרחו אותו במקלחת. הקרצופים מכילים חלקיקים שוחקים קטנים כמו גבישים מלח או סוכר המפילים את העור על ידי הסרת תאים מתים. אם הגב שלך מתייבש, הנקבוביות שלך לא יסתמו. השתמש בספוג ירקות למרוח בעדינות את העור עם השפשוף במקלחת.

3. 
   

   
   
   
   השתמשו ברצועת פילינג. זוהי רצועה מעט שוחקת המאפשרת פילינג של הגב בקלות. אם אינך מצליח להגיע לחלק זה בגופך, השקע במאמר זה. קח קצה אחד בכל יד והפעל את הקלטת מעל הראש ומאחורי הגב. ואז החלק אותו מצד אחד לצד השני עבור מה שמשכך את עורך.

4. 
   

   
   ערכו פילינג יומי. פילסו את הגב כל יום במקלחת כך שעורכם יישאר חלק והנקבוביות שלכם לא יהיו סתומות. משפשפים בעדינות כדי להימנע מגירוי בעורכם.

שיטה 3 התמודדות עם לכה מאחור

1. 
   

   
   השתמש בחומצה סליצילית. חפש ג'ל רחצה המכיל מרכיב זה שיעזור לך פילינג את הגב. חומצה סליצילית יכולה לסייע במאבק באקנה על ידי פילינג של העור ופתיחת הנקבוביות. קנו ג'ל רחצה המכיל אותו והשתמש בו כדי לשטוף את הגב כשאתה מתקלח.

2. 
   

   
   החל בנזואיל מי חמצן. הניחו אותו על הגב לפני השינה. מוצר זה הנו טיפול נגד אקנה זמין ללא מרשם בצורה של קרם או קרם. זה עוזר להפחתת אקנה על ידי הריגת החיידקים הגורמים לבעיה. כל לילה, לפני השינה, מרחי על גבך קרם בנזואיל מי חמצן או קרם.
   • חומר זה עשוי לצבוע את הרקמה. כשאתה לובש את העור ישן עם חולצת טריקו ישנה.
   • זה יכול לחלוף עד חודש עד שהגב בגב יתחיל להיעלם הודות לטיפול זה.

3. 
   

   
   לחסל זיעה. תמיד להתקלח אחרי הספורט. כשאתה מבצע פעילות גופנית, אתה מזיע מהגב, מה שעלול לגרום לך להיעלם. ברגע שתסיימו לעשות מאמץ גופני עז, התקלחו ושטפו את הגב עם ג'ל רחצה כדי להסיר זיעה ולמנוע היווצרות שרוכים.