כיצד לעלות במשקל במהלך כימותרפיה

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מונע ירידה במשקל
• חלק 2 עלייה במשקל במהלך כימותרפיה
• חלק 3 למדו על השפעות הכימותרפיה על המשקל

כשמישהו מאובחן כחולה בסרטן הם בדרך כלל מקבלים טיפולים כימותרפיים כדי להפחית את הגידול ולחסל את הגרורות. הטיפול הוא קוקטייל של מולקולות חזקות מאוד. בהתאם לסרטן ולתקופה, הכימותרפיה נעשית באמצעות חותמות, עקיצות או דידרביות בזכות הקטטר בצורה מרכזית. טיפול זה נתמך פחות או יותר על ידי המטופל וכולם מכירים מישהו אשר תחת כימותרפיה איבד משקל. הגורם הוא הטיפול עצמו הגורם לבחילות וחוסר תיאבון. אך רבים, ראשית הרופאים, מסכימים לומר היום כי עלינו להגביל ירידה במשקל זו, האמצעים להשגתו אינם חסרים.

בשלבים

חלק 1 מונע ירידה במשקל

1. 
   

   
   צפו במשקל שלכם. בימים הראשונים של הכימותרפיה המטרה תהיה בעיקר לא לרדת במשקל. כדי להיות מודע לירידה במשקל, עליכם לשקול את עצמכם שלוש פעמים בשבוע. שימו לב איפשהו למשקל הזה, כמו גם לכל תופעות לוואי נלוות אחרות. לונקולוג מצידו יעשה אותו דבר.
   • לאדם השוקל לפי גובהו (כלומר מדד מסת גוף בין 18-25) יש לקחת ברצינות ירידה במשקל של 1 עד 2% בשבוע, או 5% לחודש. ברור שאדם 70 ק"ג לא צריך לאבד יותר מ- 1.5 ק"ג לשבוע או יותר מ -4 ק"ג בחודש.
   • אם יש לך BMI נמוך מ- 18, המטפלת תנקוט בפעולה אם הירידה במשקל שלך היא פחות מאחוז זה. מצד שני, אם אתם סובלים מעודף משקל, אחוז ההפסד השבועי עשוי להיות מעט גבוה יותר.
   • זה נורמלי לרדת במשקל מיד לאחר כימותרפיה. הירידה במשקל תנותח על ידי הצוות בכדי לקבוע את אופני ההתאוששות המשקלית משמעותית לפני הטיפול הבא.

2. 
   

   
   
   
   קח תרופה לבחילה. הרופא שלך יידע אם אתה צריך לרשום תרופות. הם נלקחים לפני הטיפול, במהלך או אחריו ומגיעים בצורה של טבליות או טיפות. במהלך הטיפול הכימותרפי, הסימפטומים של בחילות או הקאות מופיעים הן לפני הפגישה ואחריה, יש אנשים שלא חשים בהן עד יומיים-שלושה אחר כך, אין כל חוק.
   • תרופות אלה שייכות לרוב למשפחות של קורטיקוסטרואידים, אנטוגוניסטים סרוטונין, דופמין או קולטני NK. ישנן גם תרופות מבוססות קנאביס, חרדות חרדה או חוסמי חומצות קיבה.

3. 
   

   
   יש היגיינה טובה. כימותרפיה תמיד תוקפת את חוט השדרה ולכן את מערכת החיסון. זיהום תמיד מפחית תיאבון, המטופל עייף, לעתים קרובות ישן ושוכח לאכול, ומכאן ירידת המשקל. תחת הטיפול, עליך לשטוף ידיים לעיתים קרובות לאחר כל חדר רחצה לאחר כל טיול. הגבל קשר פיזי עם אנשים ודברים.
   • אם נודע לך כי בן משפחה או חבר חולה בגלל זיהום, התרחק ממנו עד שהוא נרפא.

4. 
   

   
   
   
   יש פעילות גופנית. אתה תדבר בנושא עם האונקולוג שלך. כדי למנוע זיהום, יש לתרגל פעילות זו במקום מחוטא יחסית, כמו תרגול פיזיותרפיה. במהלך הפעילות עליכם להפסיק מיד כאשר אינכם יודעים היכן אתם נמצאים, אם אתם חשים בחילה, אם אתם מתקשים לנשום, אם אתם חשים בכאבים בחזה, בקיצור בנוכחות סימנים חריגים כלשהם. הפעילות שלך צריכה להיות מורכבת מתרגילי סיבולת והתאוששות, כאשר האידיאלי הוא כמובן להיות תחת פיקוחו של מומחה. גם במקרה של סרטן, מנוחה אינה מועילה מכיוון שהשרירים נמסים במהירות, העקירות נעשות קשות יותר. פעילות גופנית מתונה היא מקור ליתרונות:
   • זה משפר את המצב הכללי,
   • זה משפר את האיזון ובכך מונע את הסיכון לנפילות ושברים,
   • הוא שומר על מסת השריר שנמסה במהירות במקרה של פעולה,
   • זה מוריד את הסיכון למחלות לב ואוסטיאופורוזיס,
   • הוא משיב ביטחון עצמי,
   • זה מפחית בחילה וחרדה, ולכן התוצאה, הדיכאון לטווח בינוני,
   • זה משפר את איכות החיים במובנים רבים,
   • הוא נותן את התיאבון.

5. 
   

   
   הימנע מצריכת אלכוהול. אם אתם רגילים לשתות, בקשו עזרה מהרופא. אכן, כמו אלכוהול, גם מוצרי הכימותרפיה עוברים מטבוליזם ברובו על ידי הכבד, השילוב של שני האלמנטים יכול לתרום רק לאסון. הכבד, שכבר נמצא בשימוש טוב, עלול להיפגע, דבר שיגרום לבחילות, הקאות ותופעות לוואי מזיקות אחרות. ירידה במשקל תהיה התוצאה.
   • במקרה של זיהומים דרך הפה (כיב בפה) הקשורים לטיפול, צריכת אלכוהול רק תחמיר את המצב. לעיסת אוכל הופכת כואבת וקשה, ירידה במשקל אינה רחוקה. לבעיות פה אלה, הרופא שלך יעץ לך על המוצרים הנכונים, שטיפות הפה ומשחות שיניים אחרות.

חלק 2 עלייה במשקל במהלך כימותרפיה

1. 
   

   
   קח תרופות מסוימות כדי למנוע ירידה במשקל ומסת שריר, הרופא שלך עשוי להזמין מגסטרול אצטט, סטרואידים, וחרדות. המינונים מותאמים כמובן לאדם שלך וישתנו לאורך כל הטיפול. מולקולות מעניינות כוללות loxandrolone או marinol. Loxandrolone הוא סטרואיד אנאבולי המאפשר התאוששות מסת שריר, למשל לאחר תאונה, התרופה נקבעת בכפייה. במקרה של כימותרפיה או הקרנות, ניתן להקדים מריחואנה רפואית (המכילה מרינול), היא מרגיעה את המטופל, מסלקת בחילות והקאות ונלחמת נגד אנורקסיה.
   • חוסר התיאבון לא תמיד קשור למחלה או לטיפול בה, זה יכול לנבוע מבלנזיס, כאב או כל פתולוגיה אחרת הקשורה אליו. במקרה זה, עדיף לשוחח עם הרופא שלך שיידע את הדברים הנכונים ובסופו של דבר יגיש לך מרשם לאכול כמו שצריך.

2. 
   

   
   היזהר. כימותרפיה היא טיפול כבד ונכון לקנות או להכין חטיפים, אותם מכניסים למקרר. תכנן דברים שאתה אוהב. אם אינכם בכושר מצוין, קבלו עזרה מאחת מחיות המחמד או החברים שלכם. לפיכך, תיפטרו מההתרחשויות החומריות הללו, יהיה לכם יותר שקט נפשי במהלך הטיפולים ואחריה.
   • כימותרפיה מובילה לעתים קרובות לעצירות, דבר עם הרופא שלך.

3. 
   

   
   שנה את הדרך בה אתה מאכיל את עצמך. בחילה מהווה מחסום לתזונה טובה. במקום לאכול שלוש ארוחות גדולות ביום, חלקו את המלכוד שלכם, אכלו פחות ופחות. לידאל היא לעולם לא להיות רעבה, לאכול, כל היום, חטיפים מזינים ומשלימים, על בסיס חלב או אגוזים.
   • שתו בין הארוחות ולא במהלך. הבעיה במשקאות במהלך הארוחות היא שהם ממלאים את הבטן מבלי להאכיל אותך באמת. כדי להימנע מתופעה זו של שובע מהיר, עדיף לשתות בין הארוחות.

4. 
   

   
   החלף אוכל מוצק במזון נוזלי. אם אין לך תזונה חזקה, עבור לתזונה נוזלית, עשויה ממרקים ואוכל מעורב דק, המטרה היא לספור את הקלוריות שלך. כדי לחות בין הארוחות, נסה מתכון זה לחלבון עתיר חלבון. בבלנדר שופכים 250 מ"ל חלב מלא וא 125 גרם אבקת חלב רזה. התחל את המערבל במשך 5 דקות טובות לקבלת תערובת הומוגנית. שתו את הכמות הרצויה לכם. תכשירים מסוג זה, משקאות או מרקים, אינם חסרים.
   • הכינו שייק חלבון גבוה על ידי ערבוב של 75 גרם גבינת קוטג '(או יוגורט שלם), סקופ טוב של גלידת וניל טבעית, כף עד שתיים כף של ג'לטין בטעם ו -60 מ"ל חלב רזה.
   • לדוגמה, ניתן להכין מרק משקם טוב משעועית לבנה ומחתיכות קטנות של בשר (בקר, עוף, הודו). חשוב להכין מינסטרונה מאוזנת עם פסטה, שעועית לבנה ובשר.
   • הכינו שייק חלב עתיר חלבון על ידי ערבוב של 250 מ"ל חלבון חלב, 2 כפות רוטב קרמל חמאה, מעט רוטב שוקולד, כפית גלידה אחת או שתיים לבחירתך וחצי כפית תמצית וניל.

5. 
   

   
   אכלו יותר וחלבון. כדי להשיג אנרגיה אתה זקוק לקלוריות נוספות ולחלבון נוסף. לאחר שתבקש את הרופא שלך לקבל ייעוץ, צרכי יותר חלב, יותר חמאת בוטנים, גלידה, והכל בין הארוחות. מוצרים מתוקים אלה יביאו לכם קלוריות. כדי לתמוך בהתחדשות התאים, בעיקר בשרירים, אכלו משקאות עשירים בחלבון, או קלים יותר לאכילה, חלבון, קנו או תוצרת בית.
   • בבוקר או בשעות אחר הצהריים, שקלו לפזר אבקת חלבון צמחי טבעי על קערת הדגנים שלכם.
   • השומנים, מבינים את השומנים, וחוץ מזה הם מביאים הרבה קלוריות, הם חיוניים לאורגניזם. בקש מהרופא שלך מידע נוסף על נטילת ליפידים בצורה נוזלית.

6. 
   

   
   קח תוספי מזון העשויים משמן דגים. מחקרים הראו כי לתוספים כאלה יש השפעה חיובית על ירידה במשקל ואובדן שרירים, תוך הקלה על חסרים מסוימים. שמני דגים פראיים עשירים מאוד בחומצות שומן אומגה 3, אותם "לבנים" המרכיבות שרירים. השמנים מ- Krill עשירים במיוחד בחומצות שומן אלה.
   • על ידי צריכת אגוזי לוז או טונה, יש לך חשבון אומגה 3 שלך.

חלק 3 למדו על השפעות הכימותרפיה על המשקל

1. 
   

   
   דע כיצד לזהות את הסימפטומים של בעיות העיכול שלך. מוצרי הטיפול נשלחים ישירות לזרם הדם כך שכל חלק חולה יגיע במהירות. באופן הגיוני, הם מגיעים גם למערכת העיכול. מתפקד בצורה לא טובה, הקיבה והמעיים כבר לא ממלאים את פונקציית הטיפוח שלהם: יורדים במשקל. תקלה במערכת העיכול יכולה להוביל ל:
   • פצעים בפה,
   • פה יבש או מודלק,
   • קצת תיאבון או אף אחד,
   • הקאות ושלשולים,
   • שינוי בטעם של האוכל,
   • עייפות ועצירות,
   • בעיות שיניים או חניכיים,
   • פירוט של מערכת העצבים.

2. 
   

   
   דע כיצד סרטן גורם לירידה במשקל. ישנם גידולים שמפעילים את ייצור החומרים בגוף, הציטוקינים, הגורמים לבחילה. חוסר התיאבון נובע גם ממחלת לנגואה, אנו חושבים על הכל, למעט להאכיל. כל שנצבר, אתה מאבד משקל, וזה לא טוב במאבק שלך בסרטן. על היבט זה של המחלה, ישנם כמה דברים שכדאי לדעת.
   • תופעות לוואי, באותו טיפול, משתנות ממטופל לחולה.
   • גם עוצמת תופעות הלוואי הללו משתנה, חלקם חשים כמעט כלום ואילו אחרים מושפעים מאוד.
   • כיום נלקחת בחשבון הנוחות של המטופל בטיפול כימותרפי. אונקולוגים רושמים תרופות המקטינות, כל מקרה לגופו, את תופעת הלוואי המסוימת.
   • זה אולי קל יותר לומר מאשר לעשות זאת, אך כדי להתגבר על המחלה יש לעמוד בתופעות הלוואי של הטיפול.
   • מרבית תופעות הלוואי של חוסר תיאבון וירידה במשקל נעלמות תוך מספר שבועות. באשר להחלמת התיאבון, ולכן של המשקל, משך הזמן משתנה מאוד מאדם לאדם אחר.

3. 
   

   
   להבין ששמירה על המשקל שלך היא דבר בסיסי. ירידה במשקל מובילה בהכרח לאובדן אנרגיה, אין לך את הצורה וגם לגוף מתקשים להטמיע את חומרי התזונה. כימותרפיה, גם אם היא התפתחה, הורסת תאים טובים. זו הסיבה שתזונה טובה מאפשרת לשחזר מהר יותר את התאים הטובים שהושמדו בצורה שגויה. הבינו כי שמירה על משקל תקין במהלך הטיפול חיונית למצבכם הכללי, אך גם להצלחת הטיפול.
   • מחקרים הראו כי חולים שהצליחו לשמור על משקל מסוים נאבקו טוב יותר נגד המחלה, ובאופן יחסי, טיפלו טוב יותר.

4. 
   

   
   הכינו את האוכל שלכם בצורה מסוימת. מוצרי הכימותרפיה במקרה הטוב הופכים את האוכל לחסר טעם, שלא ממש שם על השולחן. לאוכל יש לב של קרטון, חלקם נראים מלוחים מדי או להפך מתוקים מדי, הגרוע ביותר הוא אולי הבשר שטעמו וטעמם נוראיים. עם זאת, שימו לב שאפשר להעדיף מאכלים מסוימים שיהיו טובים יותר וכדי להכיל אחרים.
   • אם המנות שלכם נראות חסרות טעם, הכינו רטבים קטנים, סירופים, קוליס… אשר, בהתאם למקרה, יגביר את הטעם המתוק, המלוח או המתובל.
   • אם נראה כי תכשירים מסוימים מתוקים מדי, להוסיף מלח, שמנת. לכמה מנות אחרות תוכלו להוסיף יוגורט, מי גבינה או קפה.
   • כדי להפחית את התחושה של להיות מלוחים מדי, אתה יכול להוסיף סוכר למנות שלך. אל תמליחו, תעדפו מזונות דלי נתרן ושטפו ירקות משומרים המכילים הרבה מלח.
   • אם אינכם יכולים לאכול בשר אדום, נסו לאכול אותו עם שעועית, גבינה, טופו, דלעת, או לכו על דגים או עופות שלעתים קרובות משתלמים יותר.