מְחַבֵּר: Louise Ward
תאריך הבריאה: 10 פברואר 2021
תאריך עדכון: 25 יוני 2024
Anonim
אינטימיות רגשית במערכות יחסים - יוצרים תוצאות 1# (פודקאסט)
וִידֵאוֹ: אינטימיות רגשית במערכות יחסים - יוצרים תוצאות 1# (פודקאסט)

תוֹכֶן

במאמר זה: שליטה ביסודות הגדרת קשרים באינטרנט חקר מדוע אתה מחפש להרחיב את הרשת שלך 8 הפניות

בטח כבר שמעתם את זה אנשים שאתה מכיר חשובים יותר מכפי שאתה מכיר. בחברה המחוברת היום זה נכון יותר מתמיד. הכישרונות, היכולות והחוויות שלך לא יביאו אותך לשום מקום אם אף אחד לא יודע שאתה קיים. כדי להשיג את מה שאתה רוצה בחיים, עליך לדעת לשחק את מערכות היחסים שלך.


בשלבים

חלק 1 שלט ביסודות

  1. התחל ליצור מערכות יחסים עם אנשים שאתה כבר מכיר. יצירת קשר חוזר עם חברים ותיקים, הורים רחוקים וחבריך לכיתה ותיקים יכולה להיות התחלה טובה: תרחיב את הרשת שלך בלי להתקרב לזרים גמורים. עבוד כדי להתקרב לאנשים אלה תחילה לפני שתנסה להתקרב לאנשים שאיתם יש לך קשרים נמרצים יותר.


  2. קבע את האנשים שאליהם אתה רוצה להתקרב. כמקצוען או מתמקצע, הזמן שלכם חשוב. היה סלקטיבי: אתה חייב את זה לעצמך. פנו לאנשים בביטחון, הושטו יד והכירו את עצמכם. זה לא קל לעשות זאת, אבל זו גישה ישירה, וככל שתעשו זאת, כך היא תהיה קלה יותר.
    • סמוך על עצמך כדי לעורר ביטחון. אנשים רבים שיודעים לפתות את בני שיחתם אינם באופן טבעי האנשים הבטוחים ביותר בעולם. הם פשוט למדו להחזיר ביטוח. השלכה זו הופך ואז המציאות. טען שיש לך ביטוח עד שאתה באמת סומך על עצמך.
    • יש המכנים טכניקה זו כ- מנטליות מארחת . תצטרך להעביר את האחרים קדימה ולנסות להרגיש אותם בנוח. מאמץ יוצא דופן זה ייתן לך כוח ובסופו של דבר יביא אותך בנוח.



  3. הכן את שלך מעלית המגרש. מעלית המגרש הוא "המגרש הבזק" המסכם את אתה מקצועי וניתן להציג אותם במהירות, בזמן שיחלוק שני אנשים במהלך טיפוס במעלית.זה לא עניין של לימוד דואר אלקטרוני בעל פה, אלא שיש כמה רעיונות מהם ניתן להתפתח, תלוי במצב. הנה דוגמא.
    • "בדיוק סיימתי את לימודי בביולוגיה ימית באוניברסיטה. חקרתי את האינטראקציה של מגמות גאות ושפל באוכלוסיית הפאפין. נכון לעכשיו אני מנהל פרויקט שימור שנועד להציל פאפינס ממזרח ביצת המזרח בארצות הברית. "


  4. למד לשלוט באמנות השיחה הקטנה. שיחה טובה בדרך כלל מתחילה בשיחה על הכל וכלום. זו הזדמנות לקבל מושג מיהו איש הקשר שלך ובשבילו לקבל מושג עליך. יש אנשים שמתארים שיחה מסוג זה באופן הבא: "שיחה היא סולם והשיחה הקטנה היא הצילום הראשון עליו אתה מטפס. אל תדאג אם חילופי דברים כאלה נראים בתחילה לא טבעיים. חייך, סמוך על יכולותיך והקשיב באופן פעיל.
    • מצא נקודת עגינה. זו תהיה נקודה נפוצה שיש לך עם האדם האחר. יכול להיות שהיית באותו בית ספר, היה לך חבר משותף או חולקת חוויה, כמו תשוקה לצלילה בשמיים. כדי למצוא נקודה שכיחה כל כך, תצטרך לשאול שאלות, אבל ברגע שגילית אחת תהיה לך בידיים שלך.
    • חשוף משהו על עצמך בקשר לנקודת העוגן הזו. שאלת שאלות היא אסטרטגיה טובה, במיוחד אם אתה מחפש תשובה, אך שיחה תצטרך להיות דו כיוונית ותצטרך לתת מעצמך כדי לקבל משהו בחזרה.
    • עודדו את בן שיחתכם לחשוף את עצמם. לאחר שהחלפת כמה בדיחות, המשך לשאול שאלות על נקודת העיגון או שתף חוויות שונות שהיו לך בקשר לזה.



  5. אל תפחדו להעמיק! אם השיחה שלך נשארת בחלק התחתון של הסולם, יתכן שלא תוכל להבדיל את עצמך מעשרות האנשים שהמרואיין שלך יפגוש במהלך האירוע בו אתה משתתף או אפילו בשנה. כדי להבדיל את עצמך מאחרים, תצטרך לצלול עמוק יותר מהבנאליות המעטות האלה ולהגיד משהו שיגרום לבן שיח שלך לחשוב כך שהוא יזכור אותך.
    • בלוגר ידוע ממליץ לחפש תשוקה או בעיה. ברור שמציאת תשוקה נפוצה בטח בטוחה יותר, אך אל תחששו להיות אמפתיים אם איש הקשר שלכם מדבר על בעיה בעבודה או בחייכם האישיים.


  6. התבלט בחשיבה לפני שאתה מדבר. בשיחה רגילה מקובל לחייב את כל מה שעובר לך בראש, מחשש לבן. אך אם תדאגו ללא הרף לנהל את השיחה, תשכחו לעיתים קרובות מה אומר בן שיחו ונסחו תשובה נבונה.
    • אל תפחד לקחת שנייה או שתיים כדי לחשוב על מה שתגיד לפני שתביע את עצמך. השניות המעטות הללו נראות לך ארוכות הרבה יותר מכפי שהן נראות לבני שיחתך. אם תגיד סוף סוף משהו לא מושכל, ההפסקה הקטנה הזו הייתה שווה את זה.
    • העיתונאי שיין סנואו מתאר את הכבוד שיש לו לחבר שחושב לפני לדבר: "בעוד שרובנו (ובמיוחד אנשים חזקים) מרגישים את הלחץ להגיב מיידית לשאלות שנשאלות (שיטות ראיון מקצועיות ותקשורתיות מלמדות אותנו את זה) ואז נוטים לגמגם ולרעש, פרד לוקח את זמנו. כשאתה שואל אותו שאלה הוא משתתק, לפעמים ארוך. לפעמים שתיקתו גורמת לך להרגיש לא בנוח. הוא חושב בזהירות. ואז התשובה שלו מעניינת פי שלוש ממה שציפית. "


  7. התקרב לרשתות באמצעות מחשבה "איך אוכל לעזור לאדם זה? יש הרואים ברשת עבודה כמעשה אנוכי מכיוון שהם חושבים על התהליך כדרך להשיג משהו ולא מטרה בפני עצמה. למרות שזו בהחלט הדרך בה אנשים רבים מנהלים מערכות יחסים, זה לא דרך שלמה לחשוב על רשת. נסה לגשת למצבים אלו על ידי שאלת ראשית כיצד אתה יכול לעזור לאדם. אם אתה מנסה לעזור לאחרים ללא אנוכיות, הם רוצה עשה את אותו הדבר בשבילך והמוטיבציה לעזרה הדדית תהיה כנה ומלאת רצון טוב.



    גלה מי יודע מי. כשאתה מדבר עם אנשים, גלה מה הם עושים בחיים ומה התחביבים שלהם, כמו גם מה בני זוגם, קרובי משפחתם וחבריהם עושים מנקודת מבט מקצועית ותחביב. אתה יכול לרשום הערות בפנקס הכתובות שלך, כך שלא תאבד את חוט העיסוקים של זה בזה.
    • נניח שאתה פוגש את מארי במועדון ספרים ולמד שאתה בן דודה מומחה בגלישת רוח. כמה חודשים לאחר מכן, אחייניתך אומרת לך שאחת ממטרות חייה היא ללמוד כיצד לגלוש ברוח. מצא את המספר של מארי, התקשר אליה ושאל אותה אם בן דודה יסכים לתת שיעור רוח חינם לאחייניתך ליום הולדתה. מרי אומרת לך כמובן! ולשכנע את בן דודו לעשות לך צמצום. האחיינית שלך נפעמת. חודש לאחר מכן המכונית שלך נשברת ואתה זוכר שהחבר של אחייניתך הוא מכונאי במוסך ...
    • הכירו אנשים מוחצנים. כשאתה פועל ליצירת קשרים, תגלה שאנשים מסוימים טובים מכם בתחום זה: הם כבר מכירים את כולם! אתה תמיד תפיק תועלת מהכרת האנשים האלה מכיוון שהם יכולים להכיר לך אנשים החולקים את האינטרסים או היעדים שלך. במילים אחרות, אם אתה מופנם, מצא אדם מוחצן יותר שיחלוק איתך מערכות יחסים.



    אם הכל מסתדר, בקש מהאדם האחר את כרטיס הביקור שלך וודא שאתה רוצה להמשיך בשיחה. לאחר שיצאנו בצ'אט נעים, החלפת דעות, או שאוהדת בבוס נוראי, אל תפחד לומר שנהנית מהשיחה. הצע משהו כמו "אני שמח שדיברתי איתך, נראה שאתה אדם מלומד ומוערך. האם נוכל להמשיך בשיחה זו בקרוב? "


  8. מעקב. אל תיקח רק את כתובת הדוא"ל או כרטיס הביקור של מישהו ושכח מזה. מצא דרך לשמור על קשר. תחזק את הרשת שלך. הרשת שלך היא כמו עץ: אם היא לא מוזנת, היא תמות. הקפידו לדאוג שהוא יחיה.
    • כשאתה מוצא מאמר שעשוי לעניין חבר ברשת שלך, שלח אותו אליו. אם אתה שומע על אירוע שלילי (טורנדו, מהומות, הפסקת חשמל) שהתרחש סביב מקום מגוריו, התקשר אליו כדי לוודא שהוא מצליח.
    • עקוב אחר ימי ההולדת של כולם וכתוב אותם בלוח השנה. וודא שאתה שולח כרטיס יום הולדת לכל מי שאתה פוגש ופתק שיגיד להם שלא שכחת אותם ושאתה לא רוצה שהם ישכחו אותך.

חלק 2 יצירת חיבורים באינטרנט



  1. ערכו פעילויות מקוונות החשובות לכם. מי אמר שאתה לא יכול להתיידד עם משחק שחמט נגד יריב גדול ברוסיה? או שאתה מתקשר כשאתה גולש באתר הרפואי המועדף עליך כדי לגלות יותר על המחלה האוטואימונית של בעלך? האינטרנט מאפשר לך להתחבר בקלות לקבוצות של אנשים החולקים את החששות שלך. הסתכל בפורומים, רשימות ורשימות תפוצה לאירועים ומפגשים מקומיים שעשויים למשוך אנשים החולקים את התשוקות והאינטרסים שלך.


  2. חפש אנשים שאתה מעריץ ויש לך עמדות מעניינות. בזכות האינטרנט, קל הרבה יותר ליצור קשר עם אנשים חשובים (ופחות חשובים). כעת תוכלו לחפש באנשים בגוגל ולקשר אליהם דרך אחת הרשתות החברתיות שאנשים מבלים עליהן כל כך הרבה זמן. ערוך מחקר מסוים על האנשים האלה משתי סיבות.
    • כדאי ללמוד על קורסים שונים והזדמנויות מקצועיות שונות. ביצוע מחקר על קריירותיהם של אחרים ילמד אותך שיש מספר אינסופי כמעט של כניסה, למשל, לעולם הפרסום או הפיכתו למתווך.
    • תוכלו להכיר את הסיפורים האישיים שלהם. מידע זה יהיה שימושי כשאתה מתקרב לאנשים אלה: תראה שאתה רציני ומושכל היטב.


  3. בקש מכמה אנשים לפגוש אותך לראיון לא פורמלי. ראיון לא פורמלי הוא מפגש בינך לבין גורם מקצועי אחר במהלכו תשאל אותו שאלות על הקריירה שלו ויעניק לך השראה עם רעיונותיו. זה יכול להיות קפה אחרי העבודה או שיחת סקייפ בין שני פגישות. בכל דרך שתלך, שיחה מסוג זה היא בדרך כלל קצרה (30 דקות ומטה) ועליך להיות מוכן לשלם עליה אם אכלת ארוחת צהריים או קפה.
    • ראיונות לא פורמליים הם דרך טובה ללמוד יותר על בן שיחך ולפתח את כישורי החשיבה וההקשבה הביקורתיים שלך. לעולם אינך יודע: אתה יכול להרשים את האדם במידה כזו שהוא יחליט להציע לך עבודה, אם תפקידו יאפשר זאת. יש הסבורים כי הטכניקה הזו משתלמת יותר מתוכן לשידור קורות החיים שלו.
    • לאחר שתסיים את הראיון הבלתי פורמלי שלך, הביע את הכרת התודה ובקש מהאדם האחר את פרטי הקשר של שלושה אנשים נוספים שאתה עשוי לפגוש. צור קשר עם האנשים האלה וחזור למגע המקורי במידת הצורך.


  4. השתמש ברשת שלך באופן קבוע. בפעם הבאה שתזדקק למשהו (עבודה, פגישה, שותף לטיולים רגליים), זרוק את הרשת שלך ולראות מה אתה לדוג. ערכו מספר שיחות טלפון או שלחו מספר אימיילים להסביר את מצבכם בנימה ידידותית: "הי! יש לי את שלושת הכרטיסים האלה להופעה בשבת ואין לי עם מי ללכת. מכיוון שזו קבוצה שאני אוהבת, הייתי רוצה להגיע עם מישהו שאצליח לבלות איתו. האם אתה מכיר מישהו שיעניין אותך? "
    • לעולם אל תתנצל כשאתה מבקש עזרה או שירות. תדווח על חוסר ביטחון עצמי ומקצועיות. אתה לא צריך לתרץ את עצמך: אתה פשוט רוצה לדעת אם מישהו היה בעמדה לעזור לך, אתה לא עושה שום דבר ולא מכריח אף אחד לעשות שום דבר.


  5. לעולם אל תגביל את מאמצי הרשת שלך לאינטרנט. תוכלו ליצור חיבורים מעניינים מאוד באינטרנט, אך האנשים המצליחים ביותר הם אלה שיודעים להפוך את חיבוריהם לאינטרנט ליחסי אנוש. זכור שאתה יכול גם להזמין אנשים לעשות דברים שקשורים למרכזי העניין שלך. אם אתה פוגש מישהו בפורום אינטרנטי המוקדש לספלולוגיה, מדוע שלא תציע לצאת איתך לטיול? המטרה כאן היא ליצור קשר מעבר לקישור הווירטואלי הראשוני. מעדיף לערוך פגישה מסוג זה פנים אל פנים.

חלק 3 לבחון מדוע אנו מחפשים להרחיב את הרשת שלנו



  1. שוברים את הסטריאוטיפים של הרשתות. אם אתה קורא מאמר זה, אתה בטח מכיר את היתרונות של רשת טובה. אבל אולי אתה עדיין נמנע מלפתח את שלך, מסיבה זו או אחרת, ומעדיף את הקלות. תשכח מזה. תפסיק לנסות להצדיק את הפחדים שלך. במקום זאת, נסה להאמין בעצמך ולהבין שיש לך סיבות טובות מאוד לרשת.


  2. שקול מחדש את הרעיון שלנסות ליצור מערכות יחסים זה לא כנה, יומרני או מניפולטיבי. לפעמים זה יכול להיות נכון. עבודה ברשת יכולה להיות דרך שטחית ליהנות מקשר בצורה אנוכית ומעוניינת עצמית. אבל יש גם אנשים שרוצים לבנות מערכות יחסים כנות ומועילות הדדית. ישנם אנשים המוכנים לעשות כמיטב יכולתם כדי לעזור לאחרים. ישנם אנשים שיש להם רוח של קהילה ואוהבים לשרת אחרים ולפתח רשת.
    • כשאתה עובד לפיתוח הרשת שלך, תצטרך לעבור אנשים שאינך רוצה לדעת כדי להגיע לאלה שאתה רוצה להכיר. זהו חלק מהותי ברשת, אך עם הזמן תוכלו להשתפר באיתור האנשים שאליהם תרצו להתקרב מייד.


  3. אל תחשיב את עצמך ביישן מדי או חסר ביטחון מכדי להתייחס אליך. כדי להרחיב את הרשת של האדם דורש מידה מסוימת של חוצפה. אך בעזרת רשתות חברתיות תוכלו למצוא בקלות אנשים החולקים את האינטרסים והיעדים שלכם מבלי שתצטרכו להיות בחדר צפוף.
    • אנשים ביישנים חסרי ביטחון עצמי נוטים להיות הרבה יותר פתוחים ומדברים כשמדברים על משהו שהם נלהבים ממנו. אם אתה פוגש מישהו שמתעניין בלורניתולוגיה, לוריגמי או מאנגה כמוך, אז יהיה לך הרבה יותר קל להתחבר אליה.


  4. תשכח מהמיתוס שלקיימת מערכות יחסים לוקח יותר מדי זמן ומאמץ. אלא אם כן אתה מוחצן שמאוד אוהב לפתות אנשים, רשת יכולה להיות מתישה. ולמה לטרוח? תחזוקת רשת דורשת זמן ומאמץ, אך הזמן והמאמץ שרשת יכולה להביא לך הם גם פנומנלים. דמיין את הזמן והתסכול שהיית חוסך לעצמך אם מה שאתה צריך או רצית היה במרחק של כמה שיחות טלפון. רשת היא השקעה שהיתרונות שלה גדולים מהעלויות. אתה רק צריך להתאמץ ולראות אותו מתמתח.


  5. המשך במאמצי הרשת שלך. אם אתה רוצה להתפתח כיחיד, באופן אישי ומקצועי, עבודה על מערכות יחסים תעזור לך לחדד מיומנויות יחסיות שישמשו אותך היטב בעולם של ימינו. תלמד כיצד להישאר בסומק, להקשיב ולעורר ענווה שנולדה מתוך רצון לעזור לאחרים. אם יש לך סיבה אחת אחת לרשת, יהיה זה להתפתחות האישית שלך. עבודה ברשת תעזור לכם להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמכם.
ייעוץ



  • תמיד יהיה שימושי להיראות נגיש ומקסים. עם הזמן יהיה לכם קל יותר ליצור קשר עם אדם זר.
  • אתה יכול להתקרב לפוליטיקאים ולעוזריהם על ידי התנדבות לבחירות או מעורבות עצמך במפלגה מחוץ לתקופות החיקוי.
  • השתמש בכל כלי האינטרנט העומדים לרשותך כדי לבנות את הרשת החברתית שלך בחיים האמיתיים. לדוגמה, יישומי צ'ט עדיפים לפעמים על פני שיחות טלפון. האינטרנט שימושי מאוד לפגישה ולשמירה על קשר עם אנשים רבים ברחבי העולם.
  • התחל בקטן. אל תתחייב להשתתף ב 12 מפגשים בחודש. עדיף מאמץ מתמשך לאורך זמן על פני מאמץ גדול מדי מדי פעם. זכרו שרשת דורשת תחזוקה, לכן אין עיניים גדולות מהבטן.
  • לא מצליחים למצוא מועדון או קבוצה שקשורים לתחומי העניין או הקריירה שלכם? צור אחד!
אזהרות
  • היזהרו מטפילים, אותם אנשים שיפנו אליכם לבקש שירות ולעולם לא ינסו לעזור לכם בתמורה. כשאתה חושב שאתה עומד בפני אנשים כאלה (ואם אתה נדיב, זה יקרה!), דחה את בקשותיהם בנימוס ככל האפשר: "לא, אני מצטער, אני לא יכול לעשות את זה מחר. יש לי דברים לעשות. אם האנשים האלה מנסים לגרום לך להרגיש אשמה, מצא תירוץ לצאת מהשיחה ולהפוך פגישות לבלתי זמינות עבורם. אל תאבד את העשתונות ואל תרגיש לא בנוח, כי היה להם משהו שלילי לומר עליך כשמדברים איתך על אנשים אחרים, כמו "אה כן, אני מכיר את ז'אן, הוא התייחס אליי בעלוקה .. אל תתנו לזה לקרות!

מאמרים בשבילך

כיצד להתחבר לתיבת הדואר שלך ב- Yahoo

כיצד להתחבר לתיבת הדואר שלך ב- Yahoo

מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את הדיוק ואת השלמות של התוכן. צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העורכים כדי להבטיח שכל מאמר עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו. אם יש לך כת...
כיצד להיכנס ל- Google Chrome

כיצד להיכנס ל- Google Chrome

במאמר זה: התחבר ל- ChromeChanger ב- Chrome חבר את Chrome באמצעות הפניות ה- Chromecat שלך חשבון Google שלך ​​הוא הכרטיס שלך כדי לנצל את Google Chrome. כשאתה נכנס ל- Chrome באמצעות חשבון Google שלך, כל ...