כיצד לנקות נקבוביות

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 בצע ניקוי מהיר
• חלק 2 בצע ניקוי מסוג ספא
• חלק 3 מניעת סתימת נקבוביות

מרבית האנשים עם עור קורן ונקי עוקבים אחר משטר טיפוח העור. הטיפול בפנים שלך הוא בעיקרון לוודא שיש לך נקבוביות נקיות. אולי אינכם יודעים זאת, אך ישנן טכניקות פנים שונות בהן תוכלו להשתמש כדי לשמור על נקבוביות נקיות.

בשלבים

חלק 1 בצע ניקוי מהיר

1. 
   

   
   התקלח חם או אמבטיה חמה. כשאתם מתקלחים או אמבטיה חמה, חום המים מרגיע את עורכם ופותח את הנקבוביות, מה שמבטל את עודף הסבום האחראי לאקנה וקומטונים. דעו כי אין צורך שהמים חמים מדי, רק מים חמים מספיקים לניקוי מוצלח.

2. 
   

   
   יש לנקות את הפנים בעזרת ניקוי עדין. זה לא אומר שאתה צריך לקחת מעט סבון ולשפשף אותו על כל הפנים שלך. לקבלת תוצאה משביעת רצון, בחר במוצר לטיפול בעור על בסיס מים נטול שמן. סוגים מסוימים של חומרי ניקוי ניתנים לעיצוב ספציפי לפנים, ולכן תלוי בך האם הם יעזרו בטיפול בבעיית העור שלך.
   • משחות אקנה ללא מרשם עשויות להיות רצויות מכיוון שהן מכילות רכיבים כמו חומצה סליצילית או בנזואיל מי חמצן לשמן יבש. עם זאת, זכור כי קרצוף פנים, חומרי ניקוי תרופות, ג'לי מקלחת, ומוצרים המכילים מציקים עשויים להרגיז את הפנים שלך במקום לנקות אותם. פשוט השתמש במה שהכי טוב לגופך.

3. 
   

   
   
   
   יש לשטוף את כל מוצרי טיפוח העור. חומרי הניקוי עלולים להרגיז את עצמם כאשר הם מתייבשים על עורכם. מומלץ לשטוף אותם במים קרירים יותר, מה שיכול להפוך את עורך למוצק יותר. אם אתה מאפר איפור, וודא שאתה מנקה אותו תמיד לפני שאתה הולך לישון.

4. 
   

   
   השתמש בקרם פנים. קרמים לניקוי פנים יעניקו לחות לעורכם, וימנעו ממנו לייצר יותר מדי חלב. ישנם כמה סוגים של עור, כלומר ישנם קרמים שונים. עליכם לבחור את זה המתאים ביותר לאורח החיים שלכם ולסוג העור שיש לכם. לדוגמה, אם יש לך עור רגיש לאקנה, יתכן שתצטרך לנסות ג'ל שאינו שומני במקום קרם עם הרכב כבד. קרמים אחרים מכילים שמנים צמחיים העשויים להיות נחוצים לעור יבש.

5. 
   

   
   שוטפים את המצעים ובחרו את הציפית הנכונה. שמירה על סדינים נקיים היא הדרך הטובה ביותר לשמור על נקבוביות. אם סבך, לכלוך וחיידקים מצטברים על הסדינים שלך, יש סיכוי טוב שהם יעלו על העור ויסתמו את הנקבוביות. בנוסף, כיסויי משי עשויים לסייע במניעת הופעת קמטים, מה שיכול להפחית את הופעת הנקבוביות.

6. 
   

   
   
   
   אכלו כמו שצריך והישארו לחות. אתה יכול לשמור על נקבוביות נקיות על ידי אכילת דיאטה של ​​ירקות, פירות, מוצרי חלב ובשר רזה. מזונות אלו יספקו לגופכם חומרים מזינים שיכולים לעזור בשיפור הערעור הכללי של עורכם. הקפד ללכת על מזונות גליקמיים נמוכים שעברו עיבוד מינימלי. זה יאפשר לך לקבל עור בריא יותר. כדי להישאר לחות, תצטרך לשתות בין 1 ל 2 ליטר מים.

7. 
   

   
   הגן על העור שלך דבר אחד הוא שיהיו נקבוביות נקיות בזמן המקלחת, אך הדבר השני הוא גם לתחזק אותן, וזה מהותי. בחר קרם הגנה יומי שיגן על עורך, וודא שאתה שומר על ניקיונו (למשל לאחר ביצוע פעילות גופנית) מבלי לשטוף יותר מדי.

חלק 2 בצע ניקוי מסוג ספא

1. 
   

   
   הביאו 1 ליטר מים לרתיחה בסיר. לצורך טיפול זה תצטרך להשתמש במים מסוננים או מזוקקים. עם זאת, רצוי להימנע מסוגים מסוימים של מים, במיוחד אלו של הברז העלולים להכיל מינרלים קשים או כבדים. ברגע שהמים מתחילים לרתוח, הסירו את התבנית מהאש. הניחו אותו על משטח, שולחן או מונה שתוכלו להישען עליו. זכור לשים מגבות מקופלות מתחת למחבת שלך כדי להגן על השולחן מפני החום.
   • יתכן שתצטרך לשפוך את המים לקערה או למכל אחר כדי לא לגעת בטעות במחבת החמה. הקפד לא לשים את הציוד שלך במקומות שעלולים להיפגע כתוצאה מחום.
   • כמו כן, תוכלו להימנע מלשפוך מים למכלי פלסטיק או קעריות. למעשה, פלסטיק יכול לשחרר כימיקלים למים על ידי חימום. בחר במקום למכולות מתכת נקיות.

2. 
   

   
   הוסף ריח או ריח אם תרצה. רכיבים בסיסיים נקיים, לרוב צמחים, יכולים לשפר את איכות הניקוי, ולהעניק לו תחושה דמויי ספא. אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שמן אתרים כמו לבנדר, רוזמרין או טימין למים. זה ישחרר ניחוח או ריח שמשמשים כטעם. ואז נותנים לשמן לשבת 10 דקות.
   • אתה יכול גם לעטוף צמחים שלמים בבד גבינה ולהכניס אותם למים ולתת להם לשבת במשך 10 דקות.
   • צמחים מסוימים, כמו לבנדר מיובש, הם מרפא ללחץ. אחרים, כמו זרעי אניס או רוזמרין, יכולים לעזור בטיפול בעור שומני. אל תהסס לנסות את הצמחים האלה כדי לגלות איזה מהם הטוב ביותר למצבך הנפשי ולעורך.

3. 
   

   
   נקה ופילף את הפנים שלך. השתמש בניקוי עדין כדי לנקות את העור שלך כמו גם פילינג כמו סודה לשתייה. מוצרים אלה יסירו את פניך לכלוך, אבק שיורי ותאי עור מתים, ויכינו אותו לטיפול בקיטור.
   • הוסף את הפילה למנקה או השתמש במוצר ניקוי שכבר מכיל פילינג.

4. 
   

   
   כוון את פניך אל התבנית ומאדים אותה. הנח את ראשך 15 ס"מ או 20 ס"מ מעל התבנית, והקפד להימנע ממגע עם המים או המיכל. תן לאדים להתחמם ולהרטיב את הפנים שלך. אתה יכול לשים מגבת סביב הראש שלך כדי ללכוד את האדים, מה שינקה את הפנים שלך עוד יותר.
   • אתה יכול לטפל בפנים שלך באדים כל עוד אתה רוצה. עיכוב של 10 דקות הוא ארוך למדי. אנשים עם עור רגיש יכולים להגביל אדים ל -5 דקות.
   • אם שמתם לב שהמים מפסיקים לשחרר את האדים, הרתיחו כמה צמחים ומים מתוקים. הימנע משימוש במה שיש לך שוב.

5. 
   

   
   השתמש בסרט ניקוי נקבוביות. הזמן הטוב ביותר להשתמש בקלטת ניקוי נקבוביות הוא לאחר טיפול הפנים באדים מכיוון שהנקבוביות שלך כבר יהיו פתוחות. זה יאפשר יתרה מכך מיצוי מרבי. הניחו את הרצועה על עורכם והמתינו לזמן המומלץ לפני שתסירו אותה באטיות.

6. 
   

   
   נקה את הפנים בעזרת ניקוי. לשם כך עליכם לעקוב אחר ההתוויות שהוצגו לעיל, כלומר אלה המורכבים בבחירת חומר ניקוי עדין עם או בלי חומרים רפואיים ולהימנע מתכשירים אגרסיביים. לניקוי מסוג זה, עליכם לבחור ניקוי עדין אחר מכיוון שהאדים החמים ריככו חלק גדול מהסבום והלכלוך על פניכם.
   • רק ניקוי הפנים במים קרירים עשוי להספיק אם תקדישו 10 דקות ומעלה לאידוי. הקפידו להרטיב את הפנים שלכם כדי לנקות לכלוך וסבום.

7. 
   

   
   נקו את הפנים עם מים קרים. יהיה עליכם לנקות את הפנים במים קרים בכדי להסיר את כל הניקוי. יתכן שתעדיף להשתמש במים פושרים, אך בדרך כלל מים קרים יכולים להיות נעימים לאחר האדים. בכל אופן, השתמשו בסוג המים שמתאים לכם.

8. 
   

   
   לחות את הפנים שלך. לשם כך, כדאי לקחת בחשבון את ההתוויות לשימוש במוצר המכיל שמן או לא, תלוי בסוג העור שיש לך. היה עדין על עורך, טפיח על קרם הלחות עליו ונגב אותו בעדינות על הלחיים, המצח והרקות.

חלק 3 מניעת סתימת נקבוביות

1. 
   

   
   הימנע מניקוי הפנים לעתים קרובות מדי או חזק מדי. בעוד ניקוי העור שלך נחמד, שימו לב שטיפת הפנים יותר מפעמיים ביום יכולה לייבש אותו באמת, מה שעלול להרגיז אותו או לגרום לו לייצר כמות מוגזמת של הסבום. זה יכול לגרום לאקנה. בנוסף, הפעלת כוח רב מדי בעת ניקוי הפנים עלולה לגרום נזק לעור שלך. עשו מאמץ למרוח תחושה רכה ולא פולשנית לעיסוי עורכם בזמן שאתם מנקים.
   • יתכן שתידרש לאמץ דיאטה מאוד ספציפית בגלל עורך או היסטוריית האקנה שלך. קח את הזמן לבקש מהרופא או מהרופא העור שלך לקבל מושג ברור באיזו תדירות אתה צריך לנקות את הפנים שלך.

2. 
   

   
   הימנע מלגעת בפנים שלך. הפנים שלך חשופים למדי לזיהום, לכלוך או אבק וכימיקלים מוטסים, וככאלה מומלץ להימנע ממגע נוסף עם מזהמים אחרים . סבום, זיעה וחיידקים של כל יום מהידיים או הבגדים שלך יכולים לעלות על הפנים שלך, מה שיכול לסתום את הנקבוביות שלך. מומלץ להימנע מלגעת בפנים כדי לשמור על ניקיון.

3. 
   

   
   הימנע מצביטה או שריטה של ​​הנקבוביות. למרות שזה עשוי להיות מפתה, יש לשים לב שנקודות עור בצביטה עלולות לגרום להצטלקות. הפצעונים הם דלקות שנעלמות מעצמן עם הזמן. קידוחם יכול לדכא עוד יותר את החיידקים שבנקבובית המודלקת, מה שעלול להוביל לצלקות שנמשכות זמן רב עוד יותר.
   • אם אתה מגלה שכתם בעורך נמשך יותר משבוע ומעניק לך אי נוחות אמיתית, פנה לרופא עור כדי שתוכל לטפל בו בבטחה. זה ימנע מכם צלקות או דלקות אחרות.

4. 
   

   
   נקה איפור לפני השינה. ניקוי עורך מבטל את הלכלוך והאבק הרגילים מהסביבה, אך ניתן גם לסתום את הנקבוביות בכל מוצרים או חומרים שתשים על העור בהתנדבות. עליכם לנקות את האיפור ואת קרם הגנה לפני השינה. מוצרי הסרת איפור הם חומרי ניקוי מיוחדים המיועדים להסרת איפור שקשה לנקות.
   • ביצוע ניקוי ערב עדין ויעיל יכול לחסוך לכם את הצורך לעשות זאת בבוקר. כך, פניכם יונחו על כרית נקייה כל הלילה, ולא תידרשו לנקות אותה שוב.

5. 
   

   
   השתמש ברטינול. אתה יכול למצוא ללא מרשם מוצרים המכילים רטינול או שאתה יכול לבקש לקבל מרשם שנקבע על ידי הרופא שלך. למעשה, רטינול יאיץ את התחדשות התא ותמנע את סתימת הנקבוביות.
   • הקרמים הידועים ביותר המכילים רטינול כוללים רטין A וג'ל דיפרטין.

6. 
   

   
   השתמש במברשת פילינג. אם אינך משיג תוצאות משביעות רצון באמצעות ניקוי המכיל חומצה סליצילית או בנזואיל מי חמצן, נסה מברשת פילינג. ניתן למצוא בשוק סוגים שונים של מברשות ייעודיות לניקוי הפנים, וביניהן יש כאלה שמסתובבים. אביזרים אלה יבטלו תאי עור מתים כדי לאפשר למוצרים בהם אתם משתמשים לחדור טוב יותר לעור ולנקות את הנקבוביות.

7. 
   

   
   השתמש במוצרים הקיימים במטבח שלך. אולי אינכם יודעים זאת, אך ישנם מוצרים שכבר יש לכם במטבח שלכם שיכולים לעזור לכם לנקות את נקבוביות עורכם. לימון, אבוקדו, שמן קוקוס, סודה לשתיה ודבש הם חלק מהמוצרים הפופולאריים ביותר. תוכלו גם להכין בעצמכם מוצרי טיפוח פנים על ידי ערבוב של מספר מרכיבים. לדוגמא, אתה יכול לערבב סודה לשתיה, דבש ושמן קוקוס כדי לקבל מסיכת פנים פילינג.

8. 
   

   
   שקול להשתמש במוצרי טיפוח עור שאינם קומדוגניים. מוצרים שאינם קומדוגניים הם אלו המונעים את פעולתם של רכיבים העלולים להחמיר את האקנה. לרוב יש להם תווית, במיוחד בחלק התחתון או בגב האריזה. באופן כללי, מוצרים כאלה נטולי שמן ואינם מכילים רכיבים המקדמים את בניית השמן.
   • תלוי בסוג העור שיש לך, יתכן שתידרש להשתמש במוצרים ספציפיים. אלה עשויים להיות מיועדים לעור שומני, יבש, רגיש או מודלק. רופא העור שלך הוא מקור המידע המתאים ביותר ותוכל להתקרב אליו להצעות ספציפיות לגבי מוצרים תרופתיים או שאינם תרופתיים המתאימים לעור שלך.
9. נסה פילינג פנים או כימי. למרות שהם יכולים להיות יקרים מאוד, טיפולי פנים הם אחת הדרכים הטובות ביותר לניקוי העור באופן יעיל ויכולים לאפשר לך להשיג את התוצאות שאתה מחפש. אם אתה מרגיש שמצבך עדין, אז שימי לב כי פילינג כימי יאפשר לך לחסל תאי עור מתים ולעורר התפתחות של חדשים, מה שמקטין את הופעת הנקבוביות.
   • שוחח עם הקוסמטיקאית או הקוסמטיקאית שלך, המומחית לטיפול בעור שתבצע את פילינג הכימי או הפנים, על מה שאתה צריך לעשות לפני ואחרי הייעוץ שלך. זה חשוב מכיוון שסביר להניח שתצטרך להישאר מחוץ לשמש ולהימנע משימוש באיפור או מוצרים אחרים זמן מה אחר כך.