איך למצוא מטפל אוהד אם אתה לסבי, הומו, ביסקסואל או טרנסג'נדר

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מצא מטפל
• חלק 2 בחירת המטפל שלך
• חלק 3 הימנע ממשחקים גרועים

חלק מההומוסקסואלים חווים חוויות חברתיות פשוטות מאוד. הם לפעמים אפילו יוצאים בסתר עם הקווטרבק המפורסם ביותר של המכללה שלהם, ואז נתקלים בהתנגדות מועטה כשהם יוצאים אחר כך. במקרים אחרים אנשים אלו חווים מצבים קשים בהרבה ויכולים להיות שהם צריכים למצוא מישהו לדבר איתו. למרבה הצער, רבים מהמדריכים הם לא רק אנשי מקצוע, אלא שישנם גם אנשים רבים וארגונים שמנסים לומר לאנשים האלה שלהיות הומוסקסואל הוא מקור הבעיות היומיומיות שלהם, מה שהופך אותם לגרום נזק רב ללקוחותיהם. במקרים החמורים ביותר ישנם מטפלים שיכולים להרחיק לכת ולנסות לשכנע את לקוחותיהם לשנות את נטייתם המינית, למרות האזהרות הרציניות של פסיכיאטרים ומרכזים פסיכיאטריים ידועים כי ניסיונות אלה הם גם כן חסר תוחלת כמזיק.

בשלבים

חלק 1 מצא מטפל

1. 
   

   
   מצא מטפל המתמחה או מנוסה בסוגיות הומוסקסואליות, שהוא גם עם ראש פתוח וידידותי. הקפד בדרך כלל לחפש פסיכולוגים שמזהים את עצמם כפרו-להט”בים. אחרי הכל, אתה צריך למצוא פסיכיאטר שיקבל את זהותך הלהט"בית ויסייע לך להשיג יציבות נפשית טובה יותר כמו שאתה.
   • זכור לקחת הפניות מחברים בקהילה שלך.
   • עיין בדפים הצהובים.
   • בדוק אם יש מרכז קהילתי להט"בי או קבוצת תמיכה שיכולים לכוון אותך בכיוון הנכון.

2. 
   

   
   עיין במשאבים מקוונים לאיתור מטפלים פרו-להט”בים. ישנם מספר אתרים ברשת בהם תוכלו למצוא רשימה של מומחים לבריאות הנפש שיכולים לעזור לכם. זה כולל אתרי אגודות מקצועיות, פורומים, אתרי קבוצות תמיכה ועוד. תוכלו להמשיך בדרכים הבאות.
   • חפש מומחים לבריאות הנפש בכתובת http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Professionals/
   • זכור לקבל המלצה מאיגוד PsyGay בכתובת http://www.psygay.com/
   • בקר באתר ההתאחדות הרפואית להומואים בכתובת http://asso.medecinegayfriendly.fr/ לקבלת פתרונות מעשיים לנושאים הומוסקסואליים וכדי ליצור קשר עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות.
   • תוכלו לבצע מחקר בגוגל כדי למצוא מדיניות אינטגרציה המיושמת על הלהט”ב על ידי מנהיגי ארגוני בריאות.
   • אם אתה טרנסג'נדר, שקול את המקור הבא http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3.

3. 
   

   
   
   
   חשוב על האפשרות של טיפול מרחוק. פסיכיאטרים שמאוד אוהבים את הלהט”ב אינם זמינים בכל האזורים. לכן טיפול מרחוק הוא אלטרנטיבה ברת קיימא לקבל את העזרה הדרושה לכם. ישנם מטפלים המציעים צורות שונות של טיפול מרחוק על מנת להגיע לאנשים רבים יותר ביישובים שונים ובמרחקים גדולים. טיפולים טלפוניים ומקוונים הם דרכים יעילות להשיג עזרה מפסיכולוג פרו-להט”בי מהקהילה שלכם.

4. 
   

   
   חפש דרכים אחרות לטיפול. לשם כך, אל תגביל את עצמך רק למטפלים. יש מגוון רחב של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, הבריאות והחברה אשר יוכלו לספק לך את העצות והסיוע שאתה זקוק לו. לדוגמה, אתה יכול לבחור:
   • עובדים סוציאליים מאושרים: עובדים סוציאליים הם בעלי ניסיון קליני. לעיתים קרובות תוכלו לראות אותם עובדים בקבוצות,
   • מומחים להתמכרויות מאושרים: מדריכים אלה אינם מטפלים, אך הם מבצעים פונקציות דומות,
   • מטפלים מורשים המתמחים בניהול בעיות זוגיות ומשפחתיות: מטפלים אלה מתמחים בסוגיות משפחתיות וזוגיות.

חלק 2 בחירת המטפל שלך

1. 
   

   
   
   
   שאל את המטפלים הפוטנציאליים לפני שתתחייב. כעת, לאחר שאיתרת כמה מטפלים, הגיע הזמן ליצור קשר ולשאול אותם שאלות. אתה יכול לעשות זאת באמצעות פגישה ראשונה, אך יתכן שיהיה יותר משתלם ויעיל יותר ליצור קשר עם המטפל שלך באמצעות שיחת טלפון קצרה מאוד שתאפשר לך לשאול אותו כמה שאלות.
   • שאל אותו אם יש לו חבר או בן משפחה שהוא הומוסקסואל.
   • שאלו אם הוא מודע למחקרים האחרונים בתחומו בנושא סוגיות להט”ב.
   • שאל אם הוא אי פעם עבד עם הומואים אחרים.
   • שאלו אם נוח לו לדבר על סוגיות להט”ב והאם השקפותיו האישיות או הדתיות אינן יכולות להפריע לעבודתו.
   • מעל הכל, בקש ממנו להיות איתך פתוח וכנה כמו שאתה תהיה איתו.

2. 
   

   
   בקר אצל המטפל שלך. לאחר שראיינת את הפסיכולוג שלך, עליך לקבוע פגישה כדי שיהיה לך יותר זמן להעריך אותו ולראות כמה נוח לך עם זה. אם אינך מרגיש בנוח, והמטפל לא נראה מתאים, מתאים וידידותי, עליך ללכת למקום אחר. לאחר הביקור הראשון שלך, שקול את הנקודות הבאות.
   • האם נראה שאדם זה נוח לך?
   • האם הוא (או היא) מדבר בגלוי על המיניות שלך או על זהותך המגדרית?
   • האם הרגשת בנוח?

3. 
   

   
   מד את הגישה והכוונות של המטפל שלך. אלה האחרונים לא צריכים לחזק את השליליות הרווחות בחברות שלנו לגבי אנשים להט”בים. עליו להציע אסטרטגיות חיוביות להתמודדות עם האפליה שאתה נתון לה. אסטרטגיות להתמודדות חיובית עשויות לכלול:
   • מציבים גבולות עם אנשים לא בריאים
   • הצטרף לקבוצה להט"בית
   • מצא עבודה בהתנדבות בקהילה שלך

4. 
   

   
   הסתבך בטיפול. כעת, לאחר שחקרת, בדקת ובחרת את המטפל שלך והחלטת שאתה מרגיש בנוח עם אדם זה, עליך לעסוק בתהליך טיפול. ניהול הבעיות שלך, יהיו אשר יהיו, ככל הנראה לא יהיה תהליך מהיר וקל. טיפול הוא לרוב תהליך מתמשך ויכול לארוך חודשים ואף שנים עד שהוא מתחיל להניב תוצאות ביחס לבעיות שלך.כל עוד אתה במצב טוב עם המטפל שלך, ומרגיש שהוא עוזר לך לרפא ולהתקדם, עליך להמשיך בתהליך!

חלק 3 הימנע ממשחקים גרועים

1. 
   

   
   תעד את הדעות הנוכחיות בנושאי להט"בים בפסיכולוגיה. היו כמה שינויים חיוביים מאז התקופה בה לא להיות הטרוסקסואל נחשב כמחלה. עם זאת, גורמים אחרים כמו זהות מגדרית ממשיכים למרבה הצער להיתפס לעתים קרובות כפתולוגיה. כמה נקודות חשובות להלן יש לזכור.
   • להיות להט”ב זו לא מחלה, ומי שאומר שהיא חולקת על ממצאי המומחים והאגודות של הפסיכולוגיה.
   • אף מדע לא תמך בתיאוריות לגבי הפיכה ללהט"בית כתוצאה מבעיות הוריות במהלך הילדות. למטפלים שממשיכים להביע דעות כאלה אין רק בסיסים מדעיים מפוקפקים, אלא גם מחזקים את השליליות לגבי היותם להט”בים.
   • ניסיונות לשנות את נטייתו המינית של האדם או זהותו המגדרית הם מזיקים ולא יעילים.
   • לא הוכח כי הפיכה לאדם להט"בי היא כשלעצמה סיבה להפרעה נפשית או התוצאה היא הסבירות ללקות בהפרעות נפשיות מעל הממוצע. למעשה, יש להדגיש כי עצם ההתמודדות עם הומופוביה היא הגורמת במידה רבה מהייסורים הנפשיים שמרגישים הומוסקסואלים. טיפולים שמתעלמים מגורם זה יכולים להעלות את שיעור ההתאבדות, החרדה או הדיכאון של הבאים אחריהם.

2. 
   

   
   בחר מטפל שחולק את הערכים שלך. מדריכים המפרסמים לעבוד בתוך מבנה דתי מסוים מפרסמים באופן גלוי את המבנים שערכיהם ישתמשו בהם כדי ללוות את הטיפול שלהם. זה לא אומר שלא תמצאו מטפלים שבאותה עת מאמינים ופרו-להט”בים, וגם לא תוכלו לדבוק בדת מסוימת בזמן שאתם להט”בים. שוחח עם המטפל שאתה שוקל לאמץ את אמונותיו וערכיו, וברר אם יש לו עמדה מוסרית בנושאי להט"בים. אם הוא לא תומך בך, זה בגלל שהוא לא בשבילך. אל תאפשר לאף אחד לנסות להביא אותך להתאמה למוסר הדת של עצמו.

3. 
   

   
   זהה את הטכניקות והטרמינולוגיה המשמשת מטפלים לא חוקיים המנסים להמיר הומואים. ישנם מטפלים רבים, מאמינים או לא, שהמומחיות שלהם היא לנסות לגרום למטופלים שלהם נורמלי ולגרום להם להיות הטרוסקסואליים שוב. להיות מודע לאסטרטגיות שלהם ולמונחים שהם משתמשים בכדי לזהות אותם. אם המטפל שלך משתמש באחת מהטכניקות הללו, אתה כנראה צריך ללכת למקום אחר. כדי לזהות מטפלים המנסים להמיר הומואים, שקלו את השאלות הבאות.
   • האם המטפל מתעקש על העובדה שאתה א הטרוסקסואלי מבולבל בזמן שלא מכבדים את המגדר שלך או את הזהות המינית שלך?
   • האם המטפל מבלה זמן רב בשיחות על אופן הטיפול בהוריך בך בילדותך?
   • האם המטפל מתעלם מבריאותכם הנפשית תוך שהוא מתעקש שתעשו פעילויות לנכס לסוג שלך?
   • האם המטפל דוחה את הרעיון שזה נורמלי להיות להט"בי?

4. 
   

   
   צפו אחר רמזים המראים שהמטפל אינו פרו-להט”ב. כשמחפשים מטפל, עליכם להבין שלא כל הפסיכיאטרים אוהדים פתוחים ולהט"בים. אם המטפל שלך אינו פרו-להט"בי, כנראה שלא תהיה זכאי לחוויה חיובית שתפייס אותך. ישנם כמה גורמים שעליכם לקחת בחשבון ועליכם להיות מודעים אליהם כאשר אתם מבקשים לבחור מטפל.
   • לא בטוח להניח אוטומטית שמטפלים פוטנציאליים שתמצאו יתוודעו היטב על בעיותיהם של הומואים או אוהדים למטרתם.
   • ישנם עדיין מטפלים ופסיכיאטרים רבים הרואים באנשים להט"בים כחולי נפש, מופרעים או אנשים הזקוקים לטיפול. טיפול על זהותם.
   • מטפלים אולי לא יציגו באופן גלוי את הדעות הקדומות שלהם, אבל אם תשאלו אותם ישירות, יתכן שתוכלו לקבל מושג היכן הם עומדים בסוגיות של הומוסקסואליות או סוגיות החשובות לכם.
   • עליכם לשאול גם מטפלים פוטנציאליים אם הם נוטים לחלוק נטייה מינית משלהם והאם הם יצאו אי פעם. חלק מהמטפלים עשויים לעמוד בסטנדרט המקצועי של לעולם לא לחשוף את הכיוון שלהם בפני הלקוח שלהם, ותצטרך להחליט אם זה מתאים לך.