כיצד לטפל באופן טבעי ב- ADHD בילדים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 4:
  השתמש בדיאטה כדי לשלוט על הפרעות קשב וריכוז
• ייעוץ
• אזהרות

שותף לעבודה של מאמר זה הוא טאשה רובה, LMSW. טאשה ראב היא עובדת סוציאלית מוסמכת במיזורי. היא השלימה את התואר השני בעבודה סוציאלית באוניברסיטת מיזורי בשנת 2014.

במאמר זה צוינו 45 הפניות, הם נמצאים בתחתית העמוד.

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) הפכה כיום למצב שכיח יותר ויותר. בשנת 2011 בארצות הברית אובחנו כ -11% מהילדים בגיל בית הספר. אחוז זה שווה ל 6.4 מיליון ילדים, ששני שלישים מהם היו בנים. ללא כל טיפול וללא שום שירות מיוחד, הם מסתכנים בהיותם מובטלים, ללא בית או כלואים. עם זאת, הורים רבים מודאגים מתופעות הלוואי של נטילת תרופות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז. בנוסף, ילדים רבים אינם אוהבים ליטול תרופות אלו. אם יש לך ספק לגבי טיפול תרופתי, השתמש בשיטות טבעיות אחרות.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 4:
השתמש בדיאטה כדי לשלוט על הפרעות קשב וריכוז

1. 8 משמעת אותו נכון. כאשר ילדכם מפר באופן משמעותי את אחד מכללי השגרה, הייתם יכולים להעניש אותו. ייעוץ עתידי יכול לעזור לכם לבסס משמעת יעילה שיכולה לעזור לכם לעמוד בשגרה.
   • היה קוהרנטי ככל האפשר. וודא שאתה מטיל את אותם עונשים בכל פעם שמתבצעת עבירה. אל תתנו לדחיות או לתחנונים להניא אתכם.
   • היה מהיר. יש לבצע סנקציות באופן מיידי מכיוון שילדים עם הפרעות קשב וריכוז אינם מסוגלים לשמור על ריכוזם במשך תקופה ארוכה. לכן הם לא יכלו להבין את הסיבות לסנקציה שמגיעה זמן רב מדי לאחר ביצוע העוולה.
   • היה קפדני. וודאו שהעונשים מספיק משמעותיים כדי להשפיע עליו בצורה משמעותית. קנסות קטנים פחות עושים מעט כדי לאכוף את השגרה.
   • הישאר רגוע. אל תכעס כשאתה מעניש את ילדך. זה יכול להיות שהוא יכול לתפעל אותך על ידי מעשיו הרעים.
   פרסום

ייעוץ

• זכור כי הבעיה של ילדך אינה אשמתך או תוצאה של חינוך לקוי.
• הביאו את ילדכם לחוץ או טיילו לפחות פעם ביום כדי לתת להם את האפשרות לרוקן את עודפי האנרגיה שלהם.
• הישאר רגוע וקבל את מצבך. אל תבכה או תגיב רגשית כאשר יש לו התקף או בעיות.
• ישנן קבוצות תמיכה רבות המסייעות להורים לטפל בילדיהם הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. זהו המקרה של האגודה Hypersupers ADHD France שהיא עמותה, על פי חוק משנת 1901, ונועדה להכיר את ההפרעה של ליקוי הקשב בהיפראקטיביות (ADHD). עמותה זו מספקת מידע רלוונטי על הפרעה זו, מארגנת ועידות ומסייעת לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז.
• מגזין ADDitude הוא שירות מקוון אחר בחינם, אך באנגלית, שיכול להועיל לך. שם תוכלו למצוא מידע, אסטרטגיות ותמיכה הן למבוגרים והן לילדים עם הפרעות קשב וריכוז.

פרסום

אזהרות

• ספר לרופא לפני שתבצע שינויים גדולים בתזונה של ילדך, במיוחד אם אתה מתכוון לתת תוספים מכל סוג שהוא.
• ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז שלא מקבלים טיפול הולם יחוו בעיות במהלך חייהם. אם הטיפולים במאמר זה אינם עובדים או שאינם יעילים מספיק, יש להתייעץ עם רופא כדי לדון בטיפולים תרופתיים.

פרסום