איך להתגבר על מות חבר
מְחַבֵּר:
Randy Alexander
תאריך הבריאה:
27 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא פול צ'רניאק, LPC. פול צ'רניאק הוא יועץ לפסיכולוגיה, מורשה בשיקגו. הוא סיים את בית הספר האמריקאי לפסיכולוגיה מקצועית בשנת 2011.ישנם 14 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
חברות היא אחת מערכות היחסים העמוקות והייחודיות ביותר. לשם כך, התמודדות עם מות חבר יכולה להיות קשה מאוד. יכול להיות שאדם זה היה מקורבך, זה שאיתו צילמת את 400 הזריקות או זה שתמך בך כאשר הורייך התגרשו. אם חברך היה עדיין צעיר, ההודעה על מותו עשויה להיות מזעזעת ומצערת עוד יותר. כדי להתגבר על מות חבר, תצטרך ללמוד כיצד לנהל את הרגשות שלך, לגרום לזכרונותיך להתעורר וללמוד לחיות בלעדיו.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 3:
התגברות על היעדרותו
- 4 שוחח עם מטפל. אם אינך מצליח למצוא את מקומך בעולם לאחר מות חברך, יתכן שתצטרך להתייעץ עם איש מקצוע. יש אנשים שמתקשים להתאבל. אתה עלול להרגיש אחראי למותו של חברך, להפסיק ללכת לבית הספר או לעבודה, להזניח את המראה שלך ואפילו לחשוב על התאבדות.
- מטפל יכול לעזור לך לקבל את מות חברך וללמוד כיצד לנהל טוב יותר את הרגשות שלך. כמו כן, אם אתה בדיכאון, הוא יכול לייעץ לפסיכיאטר, שיצליח לרשום תרופות נגד דיכאון.
ייעוץ
- וודא שאתה לוקח את הזמן להתאבל. חשוב שתאפשר לעצמך לחשוב.
מומלץ לך
כיצד לכתוב מכתב אישור על הכנסה
במאמר זה: כתיבת מכתב ההכנסה כולל מסמכי הכנסה נוספים 7 הפניות לא נדיר שתבדוק את הכנסותיך בכל הנוגע להשגת קווי אשראי, הלוואה, חוזה שכירות או חוזה שכירות. ביקורת זו מגיעה בדרך כלל בצורה של מכתב שאתה כותב...
כיצד לכתוב מכתב המלצה לשוכר
במאמר זה: אסוף מידע צמצם את המכתב 11 הפניות כאשר דייר מקבל את ההחלטה לעבור דירה, הם עשויים לבקש מכם מכתב המלצה. צורך כזה חסר יכול להיות מאוד מפורש. עם זאת, יש להזכיר אם השוכר היה דייקן בתשלום דמי השכי...