איך לעצור את הרעידות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 טפלו ברעד חיוני ובמחלות דומות אחרות
• שיטה 2 התמודדות עם רעידות ממחלת פרקינסון
• שיטה 3 ערכו שינויים באורח החיים
• שיטה 4 קבל אבחנה

אם יש לך רעידות, ברור שאתה רוצה להיפטר מהן. זה טוב לפנות לרופא על מנת לקבל אבחנה נכונה. אם אובחנתם ברעד חיוני או בהפרעה דומה אחרת, בעל המקצוע בוודאי ירשום תרופות לבקרתו. אם הבדיקות חושפות את מחלת פרקינסון, הוא יכול לרשום תרופות שתוכננו במיוחד לטיפול בהפרעה זו.

בשלבים

שיטה 1 טפלו ברעד חיוני ובמחלות דומות אחרות

1. 
   

   
   השתמש בחוסמי בטא. קטגוריה זו של תרופות משמשת לבקרת לחץ דם גבוה, אך הן יכולות גם להקל על הרעידות. חוסמי בטא אינם מתאימים לכולם. לכן, דונו בזה עם הרופא המטפל.
   • אל תיקח מהממים אם יש לך בעיה בלב או אסטמה.
   • לא ברור כיצד סוג זה של תרופות עובד על אנשים הסובלים מהתקפים, אך על פי החשד, הוא חוסם חיישנים קטנים המכונים צירים עצביים-שריריים, שתפקידם לפקח ולאות על תנועת השרירים.
   • זכור כי ניתן לרכוש חוסמי בטא רק במרשם רופא. מטעמי בטיחות, בתחילת הטיפול המינון יהיה נמוך והרופא יפקח על לחץ הדם שלך, והמטרה היא להבטיח שהלחץ שלך לא ייפול יותר מדי. קח את כל התרופות שלך כפי שרשם הרופא שלך.

2. 
   

   
   קח תרופות נגד פרכוסים. חומרים נוגדי פרכוסים כמו טופירמט וגבאפנטין עשויים להועיל בניהול רעידות. בדרך כלל, הם נקבעים רק במקרים בהם שומרי ההימור אינם עובדים או אם אינך יכול לקחת אותם. עם זאת, יש לציין כי חלק מהנוגדי פרכוסים אפקטיביים, אך אחרים גם גורמים לרעידות כתופעת לוואי.
   • לשני סוגי התרופות יש סיכון מועט לקיים אינטראקציה עם מוצרים אחרים. עם זאת, הם יכולים לגרום לך להיות מנומנם או בחילה, אך תופעות לוואי אלה אינן מחזיקות מעמד זמן רב.
   • Valproate, tiagabine and divalproex Sodium הם תרופות שעלולות לגרום לרעידות.

3. 
   

   
   
   
   אם יש לך בעיות חרדה, קח כדורי הרגעה. אם אתה חרד וזה מחמיר את הרעידות, נטילת כדורי הרגעה עשויה להיות אפשרות טובה. המרשמים ביותר הם קלונאזפאם ואלפרזולם. עם זאת, יש לציין כי תרופות אלו עלולות לגרום לך להיות רדום וממכר.

4. 
   

   
   נסה זריקות בוטולינום טוקסין (בוטוקס). טיפול זה הוא הטוב ביותר עבור רעידות בראש והוא יכול לתת תוצאות מספקות בשלושה חודשים. תוך הקלה על הסימפטומים, זריקות אלה עלולות לגרום לחולשת שרירים. עם זאת, הם יכולים לגרום לתופעות לוואי כמו קושי בבליעה או צרידות.

שיטה 2 התמודדות עם רעידות ממחלת פרקינסון

1. 
   

   
   קח לבודופה. מחלת פרקינסון גורמת למחסור בדופמין וזו הסיבה שרוב התרופות מתמקדות בבעיה זו. Levodopa, שקיים מאז שנות השישים, ממריץ את ייצור הדופמין על ידי המוח.
   • מקובל שלבוודופה קשורה לקרבידופה. האחרון חשוב מכיוון שהוא מקטין את השפעות הלווודופה, כמו בחילה. בנוסף, זה עוזר ללבודופה להגיע למוח במקום להיכנס לזרם הדם. במילים אחרות, ניתן להפחית את המינון של לבודופה.
   • באופן כללי הטיפול מורכב מנטילת טבליות, אך אם המקרה חמור, הרופא יכול לתת את התרופה באמצעות צינור הזנה. המינון הראשוני הוא לרוב 250 מ"ג פעמיים עד ארבע פעמים ביום.

2. 
   

   
   
   
   נסה להשתמש באגוניסטים של דופמין. סוג זה של תרופות עובד באופן דומה לדופמין. מכיוון שהם אינם דופמין, הם אינם יעילים כמו לבודופה, אלא נשארים יותר בגוף. בנוסף, שילוב לבודופה-קרבידופה נוטה להפסיק לעבוד באופן פתאומי. לכן הקטגוריה המוצעת כאן יכולה להביא להקלה כשזה קורה.
   • Pramipexole, rotigotine, ropinirole ו- apomorphine הם בין התרופות הכלולות בדרך כלל בקטגוריה זו. Rotigotine מגיע בצורה של תיקון ואפומורפין מנוהל ישירות לווריד בזריקה.
   • תופעות הלוואי של תרופה זו עשויות לשנות את התנהגותך. יתכן שתתחיל לפתח התנהגויות כמו התמכרות מינית, אלכוהוליזם או התמכרות להימורים. יתכן שיש לך גם שינה או הזיות.

3. 
   

   
   השתמש באמנטדין. תרופה זו הייתה טיפול בשיעול בשנות השישים, אולם החוקרים גילו כי היא גם עזרה לשליטה ברעד של נפגעי פרקינסון. לעיתים קרובות הוא ניתן באותו זמן כמו לבודופה, מכיוון שהוא אינו יעיל כמו זה, אך יכול לעזור לך יותר.

4. 
   

   
   קח תרופה שמפחיתה את פירוק הדופמין. ישנן תרופות המסייעות לגוף לשמור על דופמין. מעכבי MAO-B כמו rasagiline ו- selegiline מאטים את פירוקו של מונואמין אוקסידאז B, אנזים במוח. מעכבי catechol-O-methyltransferase (COMT) כמו אנטקפון, פועלים באותה דרך, אך חוסמים אנזים שמעכב את הדופמין.
   • בשילוב עם לבודופה, מעכבי MAO-B מעלים את הסיכון להזיות.

5. 
   

   
   קח אנטי-כולינרגים. סוג זה של תרופות משמש לטיפול במחלת פרקינסון מאז תחילת המאה העשרים ומסייע בשליטה על רעידות, אך אינו מפריע לסימפטומים אחרים של המחלה.
   • תופעות לוואי שכיחות כוללות ראייה מטושטשת, הזיות, יובש בפה ובעיות זיכרון לטווח הקצר.

6. 
   

   
   שקול אפשרות של גירוי מוחי עמוק. ניתוח זה נחשב בדרך כלל כמוצא אחרון לרעידות מכל הסוגים, בין אם נגרם כתוצאה ממחלת פרקינסון או מכל מצב אחר. בעיקרון, המנתח מכניס קוצב לב לחזה של המטופל. המכשיר מחובר לגשש קטן במוח, בחלק שנקרא תלמוס, ומשתמש בדחפים חשמליים כדי לעזור לשלוט ברעידות. דחפים חשמליים אינם גורמים לכאב.
   • ההליך משמש כמוצא אחרון, מכיוון שרופאים נמנעים מניתוחים במוח אם הם לא צריכים. ניתוח יכול להשפיע על כישורי הדיבור והמוטוריקה ולגרום לחולשת שרירים וכאבי ראש. עם זאת, תופעות הלוואי בדרך כלל נעלמות לאחר זמן מה.

שיטה 3 ערכו שינויים באורח החיים

1. 
   

   
   הימנע משתיית קפאין. ישנם ממריצים, כמו קפאין, שיכולים להחמיר את התסמינים. לכן, אם יש לכם רעידות, עדיף להפסיק ליטול קפאין, חומר שנמצא בקפה, קצת תה וחלקם משקאות קלים.

2. 
   

   
   הימנע מאלכוהול. אלכוהול מקלה זמנית על רעידות אצל אנשים מסוימים. עם זאת, השיפור נמשך רק עד שחולפת השפעת האלכוהול. הרעידות מחמירות והאדם נוטה יותר ויותר לשתות אלכוהול. לכן טוב להימנע לחלוטין ממשקאות אלכוהוליים.

3. 
   

   
   נסו להתגבר על מתח. לחץ מחמיר כמה תסמינים, כולל רעידות. כמובן שאי אפשר להיפטר מכל הלחץ שלכם, אך עליכם לנקוט צעדים להפחתתו. למד להגיד לא לעיתים קרובות יותר ולהימנע מדברים שמלחיצים אותך, כמו ערוצים ואתרי חדשות.
   • אתה יכול גם לנסות לעשות מדיטציה מיינדפולנס ויוגה.
   • נסה גם פעילויות שעוזרות לך להירגע, כמו גינון, ציור וקריאה.

4. 
   

   
   נסה דיקור סיני. דיקור סיני מסייע לאנשים מסוימים להפחית את הרעידות שלהם. מצא דיקור מקצועי בעירך וקבע פגישה בכדי לברר אם טיפול מסוג זה מתאים לך. ההליך נטול כאבים כמעט ואין לו תופעות לוואי.

5. 
   

   
   היזהר בתרופות צמחיות. יש אנשים שמנסים לטפל ברעידות בעזרת תכשירים צמחיים. המחקרים לא מאוד חותכים לגבי יעילותם, אך אנו יודעים שיכולים להיות להם תופעות לוואי ולקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות. לכן יש להתייעץ עם רופא לפני שתתחיל ליטול תרופות צמחיות.
   • אם אתם מעוניינים בטיפול מסוג זה, נסו את Guilingpaan או Xifeng Dingchan WAN, תרופות צמחיות סיניות.
6. קנו מוצרים יומיים ספציפיים. ישנם מספר מוצרים בשוק המיועדים לאנשים שיש להם רעידות. ישנן אורתוטיקה שעוזרות לך לייצב את היד המוצקה על ידי כתיבה או שימוש במחשב. ישנם גם כלים, כלים, מקלדות, כלי כתיבה ומוצרים רבים אחרים שנועדו לעזור לאנשים עם רעידות במשימות היומיומיות שלהם.
   • הרופא ימליץ על מוצרים שיעזרו לכם בפעילויותיכם. רובם באינטרנט.

שיטה 4 קבל אבחנה

1. 
   

   
   שימו לב לסוג הרעד ממנו אתם סובלים. ישנם שני סוגים עיקריים, כלומר רעידה ונחת. במקרה הראשון הידיים או הגפיים שלך רועדים כשאתה חסר תנועה. במקרה של רעידות פעולה, שרירים רועדים בעת השימוש.
   • הרעידות החיוניות הן רעידות בפעולה. במקרה השני זהו סימפטום אופייני למחלת פרקינסון.

2. 
   

   
   התייעץ עם הרופא שלך. מספר מחלות יכולות לגרום לרעידות. גש לרופא ברגע שתבין את הבעיה. הם יכולים להיות תסמינים של רעד חיוני, מחלת פרקינסון או אפילו יתר פעילות בלוטת התריס.

3. 
   

   
   שוחח עם הרופא שלך על התרופות שאתה לוקח. יש תרופות הגורמות לבעיה זו. לכן, שאל את הרופא שלך אם קיימת אפשרות כזו. יתכן ויהיה לך לרשום תרופה אחרת שאינה גורמת לרעידות.
   • ישנם נוגדי פרכוסים, אנטיביוטיקה, נוגדי דיכאון, תרופות נגד סרטן, מייצבי מצב רוח, תרופות לאסטמה ורבים אחרים עלולים לגרום לרעידות.

4. 
   

   
   צפו לבצע בדיקות דם ושתן. הרופא כנראה ירצה לבצע בדיקות דם כדי לוודא שרמות הדם שלך נכונות. בין היתר, הוא יבחן את רמות הגלוקוז והורמוני בלוטת התריס.

5. 
   

   
   תבדוק את המגנזיום שלך. מחסור במינרל זה יכול לגרום לרעידות, בעיות לב, הזיות ועוויתות. בקש מהרופא שלך לבדוק את רמת המגנזיום שלך, ובמידת הצורך, להציע תוסף לשליטה ברעד.

6. 
   

   
   צפו לבדיקות הדמיה. הרופא בהחלט ירצה לבצע בדיקת CT או MRI מוח. הוא ישתמש בתמונות בכדי לחסל מחלות מסוימות שאינן מחלת פרקינסון ורעד חיוני, כמו גידולים במוח, שבץ מוחי או בעיות קשורות אחרות.

7. 
   

   
   היו מוכנים לבצע בדיקת הולכה עצבית. במהלך בדיקה זו, הרופא מניח אלקטרודות על עור המטופל ברמה של קצות העצבים. לאחר מכן יישלחו דחפים חשמליים לעור. אלקטרודות אחרות מגלות את הזמן הדרוש לדופק החשמלי להגיע לאזור אחר בגוף.
   • הבדיקה מודדת את תפקוד העצבים והשרירים.

8. 
   

   
   טפלו במחלות הבסיסיות. לפעמים רעידות נגרמות על ידי מחלות אחרות, כמו יתר פעילות בלוטת התריס. הרופא בוודאי יעשה בחינות כדי לפטר אותם. אם אתה נמצא בטיפול במצבים אלה, הרעידות צריכות להפסיק.