כיצד לטפל בכאבי ראש בילדים

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 שימוש בסמים
• חלק 2 מנסים תרופות ביתיות
• חלק 3 התייעץ עם מומחה
• חלק 4 מניעת כאבי ראש

כאבי ראש אצל ילדים שכיחים ואינם בדרך כלל סימן לבעיה חמורה. עם זאת, הם יכולים להיות כואבים ולחוצים לילד. למרבה המזל, אתה יכול לטפל בהם, בין אם בעזרת תרופות ביתיות או עם תרופות.

בשלבים

חלק 1 שימוש בסמים

1. 
   

   
   נסה משככי כאבים ללא מרשם. מרבית תרופות הכאב הנמכרות בבתי מרקחת או חנויות כלבו יעילות נגד כאבי ראש בילדים.
   • אצטמינופן (תילנול) או איבופרופן (אדוויל ומוטרין IB) מקל על כאבי ראש ובטוח לילדים מעל גיל 6 חודשים. אם אתם מחפשים תרופות אחרות, דברו עם רופא ילדים או רוקח.
   • לא משנה מה השימוש בתרופה ללא מרשם, וודאו שהוא בטוח לילדים. נוסחאות המיועדות למבוגרים אינן תואמות לילדים.
   • יש ליטול משככי כאבים בסימן הראשון לכאב ראש. כבדו את מינון התרופה על ידי מתן לילדכם את המינון התואם לגילו.
   • למרות שתרופות ללא מרשם יעילות, הן עלולות להגביר את הכאב בעת השימוש ללא מרשם רופא. לילדכם יהיה כאב ראש בכל פעם שהוא או היא לוקחים את זה. בנוסף, ככל שמשתמשים בתרופות ללא מרשם, כך הן פחות יעילות.

2. 
   

   
   
   
   השתמש בתרופות מרשם. אם כאבי הראש של ילדכם חוזרים ונשנים, בקשו מרופא ילדים לרשום תרופות.
   • מיגרנות מטופלות בדרך כלל בתרופות מרשם. אלה כאבי ראש חוזרים וכואבים. טריפטנים נקבעים לרוב לילדים מעל גיל 6 מכיוון שהם בטוחים ויש להם מעט מאוד תופעות לוואי.
   • סוגים מסוימים של כאבי ראש כרוניים (כולל מיגרנות) מלווים בבחילה. אם ילדכם סובל, הרופא עשוי להמליץ ​​על תרופות מתאימות.
   • שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי אפשריות של התרופות ותן לו מידע רב ככל האפשר על ילדך ועל ההיסטוריה הרפואית של משפחתך.

3. 
   

   
   היזהר באספירין. אספירין בדרך כלל בטוח לילדים מעל גיל שנתיים. עם זאת, במקרים נדירים היא אחראית לתסמונת ריי ואין לתת לה ילדים בסיכון. יש רופאים שפשוט ממליצים על השימוש בה בילדים.
   • תסמונת ריי גורמת לנפיחות של הכבד והמוח. זה מעורר התקפים ואובדן הכרה. טיפול מהיר נחוץ מכיוון שתסמונת ריי יכולה להרוג מהר מאוד.
   • אם כאב הראש של ילדכם נגרם כתוצאה מזיהום נגיפי כמו שפעת או אבעבועות רוח, אל תתן לו אספירין. טיפול במחלות אלו באספירין רק מגביר את הסיכון לתסמונת ריי.
   • אם לילדך חמצון בחומצות שומן, יש סיכוי גבוה יותר שהוא או היא תסמונת ריי. אסור לתת לו אספירין.

חלק 2 מנסים תרופות ביתיות

1. 
   

   
   
   
   השתמש בקומפרס קר. דחיסה כזו יכולה להקל על הכאב הנגרם כתוצאה מכאב ראש אצל הילד.
   • שים מטלית נקייה מתחת לרשת של מים קרים והניח אותה על מצחו של ילדך.
   • תכנן משהו כדי לבדר את ילדך, כמו מוזיקה או סרט, כך שהוא יישאר עם הדחיסה שלו על המצח.

2. 
   

   
   תן לו חטיף בריא. מכיוון שכאבי ראש נגרמים לעתים כתוצאה מסוכר נמוך בדם, יכול להיות מועיל לתת לילדכם חטיף בריא כשהוא מתחיל להתלונן על כאבים.
   • חלק מהפירות והירקות ידועים ביעילותם נגד כאבי ראש. הכינו חטיף שיוצר עם תרד, אבטיח או דובדבנים.
   • ילדים נהנים בעיקר מחמאת בוטנים הידועה כמפחיתה את תסמיני כאבי הראש. מכיוון שלחלב יש גם אותן סגולות, אתה יכול לתת לו ביסקוויטים מלוחים שנמרחים עם חמאת בוטנים וכוס חלב.

3. 
   

   
   למדו אותו להירגע ולנוח. מכיוון שכאבי ראש נובעים לעתים מחוסר שינה או לחץ, יתכן שיעזור לכם להראות לילדכם כיצד להירגע כאשר הוא מתחיל להרגיש כאב.
   • עודדו אותו לישון בחדר חשוך ואוורירי. לפעמים די בתנומה בכדי להקל על תסמיני כאב הראש.
   • טכניקות הרפיה יעזרו לילדכם להקל על שריריו המתוחים. זה יהיה פחות כואב ויסבול פחות מכאבי ראש. בקשו ממנו לשכב, להירגע, למתוח את כל שריריו ולשחרר בהדרגה את חלקי גופו השונים.
   • תוכלו גם להמליץ ​​על אמבטיות חמות או מקלחות חמות.
   • וודא שהוא מפסיק את כל הפעילויות שעלולות לעורר כאבי ראש, כמו טלוויזיה או מחשב.

חלק 3 התייעץ עם מומחה

1. 
   

   
   שימו לב לתדירות כאבי הראש. אם לילדך סובל מכאבי ראש קבועים, רשום רישום כתוב על אירועיו כך שיש לך רשימת תסמינים מפורטת כאשר הגיע הזמן לבקר אצל רופא מומחה.
   • דע מתי מתרחשים כאבי ראש, כמה זמן הם נמשכים בממוצע ואם הם נראים זהים.
   • ישנם סוגים שונים של כאבי ראש והטיפולים משתנים ממקרה למקרה. כאב ראש האשכול גורם לתסמינים דומים לאלה של הצטננות. מיגרנות קשורות לרוב להקאות, כאבי בטן ורגישות לאור וצליל. כאבי ראש מתוחים גורמים לכאבי צוואר וכתפיים. שימו לב לכל התסמינים של ילדכם כדי לגלות באיזה סוג כאב ראש מדובר.
   • ילדים, בעיקר ילדים קטנים, מתקשים לעתים קרובות להסביר את הרגשתם. תשאל אותה שאלות מרמזות, כמו "איפה אתה פוגע? או "הראה לי איפה אתה מרגיש את הכאב? "

2. 
   

   
   מצא את הקשר בין כאבי ראש תכופים לבעיות בריאות הנפש. לפעמים ילדים מתלוננים על מיגרנות או בעיות אחרות כאשר הם מדוכאים, עצבניים או סובלים מבעיה נפשית אחרת. הם לא מצליחים למצוא מילים שיסבירו את הרגשתם ומחפשים נחמה על ידי תלונות על כאב פיזי.
   • אצל ילדים, קל לזהות כאבי ראש אמיתיים. ילד עם כאב ראש שקט ברובו ונשאר יושב או שוכב. הוא מנסה לישון ונמנע מלבלות. זה לא יכול לסבול אור או צליל, וייתכן שיש לו כאב בטן או בחילה.
   • אם לילדך אין סימנים של כאב ראש אך הוא מתלונן בקביעות, יתכן שהוא או היא סובלים מבעיה נפשית. שוחח עם רופא ילדים אשר ידון איתך בבריאותו הרגשית ואשר ימליץ על מטפל במידת הצורך.

3. 
   

   
   הכיר את תסמיני הדאגה. למרות שכאבי ראש הם בדרך כלל לא סימן למחלה קשה, עליכם להיות מודעים לתסמינים מסוימים. נתראה אצל רופא אם לילדך יש אחד מהסימפטומים הבאים:
   • כאבי ראש כל כך חזקים שהוא לא מצליח לישון,
   • הקאות בבוקר, במיוחד בהיעדר תסמינים אחרים,
   • שינוי אישיות,
   • כאבי ראש שהולכים ומחמירים יותר ויותר ויותר,
   • כאבי ראש המופיעים לאחר פציעה,
   • כאבי ראש עם טורטיקוליס.

חלק 4 מניעת כאבי ראש

1. 
   

   
   תן לילד שלך הרבה מים. התייבשות אחראית לתסמינים רבים, כולל כאבי ראש תכופים. כדי למנוע כאבי ראש אצל ילדכם, תנו לו מספיק מים במהלך היום.
   • ילד צריך לשתות 4 כוסות של 250 מ"ל מים ביום או יותר אם הוא פעיל גופנית.
   • הימנע ממשקאות המכילים קפאין או סוכר. לא רק שהם מסיחים את דעתכם את ילדכם מהמים, הם גם יכולים להתייבש אותו. בנוסף, ישנן עדויות לכך שצריכה מוגזמת של סוכר או קפאין גורמת לכאבי ראש.

2. 
   

   
   בדוק אם ילדך ישן מספיק. ילדים זקוקים לישון מספיק, ומכאן החשיבות של תנומה בשגרת יומם. חוסר שינה עלול לגרום לכאבי ראש.
   • כמות השינה שילד זקוק לו כל לילה תלוי בגילו. ילדים צעירים וילדים בגיל בית ספר צריכים לישון 11 עד 13 שעות וילדים בגילאי 6 עד 13 זקוקים ל 9 עד 11 שעות שינה.
   • קבעו את שעת השינה של ילדכם אם זה עוד לא נעשה, וודאו שהוא או היא יתעוררו באותה שעה בכל יום.

3. 
   

   
   תן לו את הארוחות בו זמנית. רעב גורם לפעמים לכאבי ראש. היזהר שלא לשטח כל ארוחה יותר מדי.
   • ירידה ברמת הסוכר בדם ודילוג על ארוחות עלולה לגרום לכאבי ראש. בדוק שהילד שלך אוכל ארוחת בוקר לפני שהוא הולך לבית הספר. מצד שני, יתכן שהוא לא אוהב את מה שאתה נותן לו ופשוט מסרב לאכול. אם הוא החמיץ ארוחה, תביא לו משהו לקחת ממנו.
   • ילדים (בעיקר פעוטות) עוברים את רוב השלבים בהם הם מסרבים לאכול. על ידי קביעת זמני הארוחות הקפדניים והרחבתם מהסחות דעת, כגון צעצועים או טלוויזיה, תעודדו את שלכם לאכול. אם הבעיה נמשכת, דבר עם רופא ילדים שיכול לזהות את כל הסיבות הבסיסיות.
   • תן לו חטיפים מזינים בין הארוחות (פירות, קרקרים מחיטה מלאה, יוגורט, גבינה וירקות).

4. 
   

   
   דע מה הגורמים לגרום לכאב הראש אצל ילדים. הגורמים השכיחים כוללים:
   • אלרגיות,
   • זיהום בסינוסים,
   • הפרעות הראייה,
   • אם הוא סובל מכאבי גרון או חום, יתכן שהוא סובל מדלקת גרון,
   • גש לרופא אם אתה חושב שכאב הראש של ילדך נובע מבעיה אחרת.