מְחַבֵּר: Peter Berry
תאריך הבריאה: 18 אוגוסט 2021
תאריך עדכון: 1 יולי 2024
Anonim
גור נושך - סיבות ופתרונות
וִידֵאוֹ: גור נושך - סיבות ופתרונות

תוֹכֶן

במאמר זה: החזרת הגור הביתה להאכיל את הגור שלך לאגור את הכלב שלך במצב בריאותי להרוויח גור כלבים ללבוש את הגור סיכום המאמר 9 הפניות

ברכות על בן המשפחה החדש שלך! אבל, השאלה היא "כיצד עלי לטפל בגור שלי? »שימו לב כי מאמר זה מיועד לאלה שרק אימצו, קנו או מצאו כלבלב בן פחות משמונה שבועות. גורים נגמלים בדרך כלל במהלך 8 השבועות הללו ומסוכן לבריאותם לחטוף אותם מאימם לפני כן. אם הם צעירים יותר, למד כיצד להתמודד עם זה.


בשלבים

חלק 1 הביא את הגור הביתה



  1. וודא שזה מתאים לך. האם המעיל שלו יתמוך באקלים שלך? האם זה קטן מספיק לדירה שלך או לבית שלך? האם האנרגיה שלו מספקת לכמות התרגיל שתספק? התחשבות בשאלות אלו תבטיח את רווחתך וגם תשפיע על אושר הבית שלך.


  2. אבטח את הבית שלך. גורים אוהבים לחקור עם הפה. כדי לשמור על בטיחותך ושל ביתך, עליך לנקוט בכמה אמצעי זהירות.
    • הסר חפצים נעים מאזורים שבהם תשמור על הגור שלך.
    • כסה או שדרג את כל חוטי החשמל שלך וסגור את כל החלונות הנמוכים.
    • נעל את כל המוצרים המסוכנים.
    • קבל לעצמך פח זבל כל כך גבוה שהוא לא יכול להיכנס וכבד מאוד כדי שהוא לא יוכל להפוך אותו.
    • זכרו לקנות גדר ביטחון כדי להגביל אותה בחדר או באזור.



  3. תן לו קצת מקום. המטבח והשירותים הם מקומות מושלמים לשים את המיטה שלכם במהלך היום, מכיוון שחדרים אלה בדרך כלל חמים ויש להם כיסוי רצפה רחיץ. בלילה, שמור אותו בארגז שלו, בחדר שלך. זה יאפשר לכם לשמוע במהלך הלילה לדעת אם הוא צריך לצאת כדי להקל על עצמו.


  4. קנו שתי קערות עשויות מתכת (נירוסטה). האחד מיועד למזון והשני למים. הם טובים יותר מאלו מזכוכית, מכיוון שהם לא קמטים ונשארים נקיים יותר. אם יש לכם בעלי חיים אחרים, הקפידו לתת לכל בעל חיים קערת אוכל משלה וקערת מים משלהם כדי למנוע סכסוך. בזמן הארוחה תפריד ביניהם כדי למנוע מהם להילחם על אוכל וכדי להבטיח שכל אחד יקבל את החומרים המזינים שהם צריכים.


  5. תן לו מיטה לגור. כדאי לשקול לקנות ארגז עם כרית או סל עשוי בד או נצרים מלאים במגבות. איזו אפשרות שתבחרו, וודאו שהיא תמיד רכה, נוחה ויבשה. שמור שמיכה בהישג יד למקרה שיהיה קר. כדי למנוע קונפליקט, על כל בעל חיים להיות מיטה משלו.



  6. מכסים אותו בצעצועים. הגור שלכם יהיה כדור אנרגיה, אז הקפידו לקנות לו הרבה צעצועים, כולל צעצועי לעיסה וצעצועים רכים. הצעצועים האלה חייבים להיות מספיק חזקים כדי שהם לא יחנקו. אל תחזיר עור של בעלי חיים כצעצוע. שמור אותו לפינוקים.


  7. בחר את הפינוקים הנכונים. פינוקי ההלבשה חייבים להיות בריאים, קטנים וקלים ללעיסה או לליעה. המטרה שלהם היא להראות במהירות לגור שלך שהוא עשה משהו טוב. עם זאת, אל תחכו שיסיים לאכול כשאתם רוצים להמשיך להתאמן.
    • בחר את המוצרים הטבעיים ביותר.
    • וודאו שיש לכם את כל הזנים: פריכים ורכים. אלה הרכים ישמשו להתלבשות והפראנצ'ים ינקו את שיניו.
    • תוכלו למצוא פינוקי כלבים בסופרמרקטים, וטרינרים וחנויות לחיות מחמד.


  8. תן לו אוכל גורים טוב. קרוקטים, מחומרים משומרים, אוכל ביתי ומזון גולמי הם אפשרויות טובות לגור, אך דברו עם הווטרינר שלכם. כשאתה מרים את הגור שלך, שאל את המגדל, את עובד הספא או את הספק איזה אוכל ניתן. אתה יכול לשמור על אותה תזונה בהתחלה.אם אתה רוצה לבצע שינויים, עשה זאת לאחר מספר שבועות והנה אוכל חדש תוך כדי כשבוע. שינוי התזונה פתאום עלול לגרום להקאות ושלשול.
    • קנו אוכל לגורים ללא טעמים מלאכותיים, חומרים משמרים או צבעים, מכיוון שכלבים רבים אינם אלרגיים אליהם.
    • הכנת ארוחות עם מאכלים טבעיים היא מחויבות רצינית, מכיוון שתצטרכו להקדיש זמן ולהבטיח כי צרכי התזונה שלכם יתקיימו. קודם כל דבר עם הווטרינר שלך.


  9. קנו אביזרי טיפוח בסיסיים. כל בעל כלבים זקוק לפחות למסרק, מברשת, כפפות גומי, גוזז ציפורניים, שמפו לכלבים, משחת שיניים לכלבים, מברשת שיניים לכלב ומגבות. טיפוח זה לא רק דבר טוב. אביזרים אלה ישמרו עליו גם בריא ומאושר.


  10. מצא רתמת ניילון. קחו גם שרשרת שטוחה (עשויה מניילון או עור) ומדליית מתכת. שרשראות קטנות מדי עלולות לפגוע בצווארם ​​של הגורים ולפגוע בגרונם. אל תשכח כי שלך יגדל כשאתה בוחר את הרתמה והצווארון שלך.


  11. שים אותו בבית שלך. הוא עלול לפחד כשאתה מחזיר אותו הביתה בפעם הראשונה. הראו לו המון אהבה ותשומת לב בימים הראשונים. כשאתה מניח עליו רצועה קלה, תן לו לחקור את החלקים השונים של הבית והגינה שלך בזמן שאתה עוקב אחריו. לא צריך להראות הכל כבר ביום הראשון, אבל האזורים המשותפים הם התחלה טובה.
    • אל תתנו לזה לשוטט חופשי, כי תאונות להגיע.
    • בלילה, תן לו לישון בחדר שלך, בתיבה שלו, כך שהוא לא מרגיש מבודד או לבד.


  12. תלטפו את זה לעיתים קרובות. חשוב ללטף את גופך, כפותיך וראשיך מספר פעמים ביום. בנוסף לעובדה שהוא ירגיש נאהב, זה יאפשר לך ליצור איתו קשר חזק.
    • ליטפו את גופכם ורגליכם, נגעו בקצות כפותיכם ולטפו את בטנכם כך שתרגיש בטוחים אתכם. ככל שהזמן עובר, אתה יכול בקלות לקחת אותו בזרועותיך כדי לחתוך את ציפורניו או לבחון.


  13. טפל בזה בזהירות. גורים, כמו תינוקות אנושיים, שבריריים. קח את זה בעדינות בזרועותיך אם אתה צריך לתפוס אותו. השאר תמיד יד אחת מתחת לחזהו.


  14. גן על זה. גורים סקרנים מטבע הדברים, ואפילו עם תשומת הלב הצרה ביותר, הם לפעמים בורחים מהגן והולכים לאיבוד. וודא שהוא לובש שרשרת נוחה ומתכווננת עם מדליה המציגה את פרטיך. על המדליה לציין את שמו, כתובתו ומספרו.
    • במדינות מסוימות תצטרכו לקבל רישיון להחזיק כלב. כדאי לבקש אחד כזה גם אם אינכם חייבים.
    • הוא יצטרך לקבל את החיסונים שלו מעודכן כדי שתוכל לקבל רישיון זה.


  15. שתלו לו שבב. השבב הזה זעיר (בערך בגודל גרגר אורז) והוא ממוקם מתחת לעור, בחלק האחורי של עורפו, מעל כתפיו. תקליט את השבב הזה עם פרטי ההתקשרות שלך כאשר הווטרינר יושב בגורך. אם הוא ילך לאיבוד, וטרינר או מקלט יסרקו את השבב ויקראו לך להחזיר אותו.
    • גם אם יש להם שרשרת ומדליה, מומחים ממליצים לכל בעלי החיים שיהיה להם שבב שניתן להסירו.


  16. קבל לו מקום בטוח לשחק בו. גן מגודר הוא אידיאלי. נסה כמה צעצועים כדי לגלות אילו מהם הוא מעדיף. בפנים, השתמש בגדר ביטחון כדי להגביל אותו ל"פארק המשחקים "שלו.

חלק ב 'מאכיל את הגור שלו



  1. בחר את התזונה הנכונה. גם אם זה מפתה לבחור מה זול יותר, זו לא תמיד הבחירה הטובה ביותר עבור הכלב שלכם. חפש מזונות הכוללים חלבון באיכות טובה כמו דגים, עוף, כבש, בקר או ביצים. דבר עם הווטרינר שלך. אם אתה מתכוון לשנות את הדיאטה, עשה זאת תוך כדי הפחתת הסיכון לבעיות בטן.


  2. הזן אותו כראוי. תן לו כמויות קטנות של אוכל המיועד לגורים מספר פעמים ביום. כמות האוכל לכל ארוחה תלויה בגזע ובגודל שלה. בצע קצת מחקר כדי למצוא את המינונים המומלצים לגזע שלך. תן לו רק את הכמות הקטנה ביותר המומלצת לגזעו, גילו וגודלו. הגדל את הכמות אם זה נראה רזה מדי או אם הווטרינר שלך ממליץ עליו. מספר הארוחות היומיות תלוי בגיל הגור שלך:
    • 6 עד 12 שבועות: 3 עד 4 פעמים ביום
    • 12 עד 20 שבועות: 3 פעמים ביום
    • מעבר ל 20 שבועות: פעמיים ביום


  3. עקוב אחר ההוראות לגזעים קטנים או גמדים. גזעים קטנים מאוד (יורקשייר, כלבי פומרניאן, צ'יוואווה וכו ') נוטים לחסר סוכר. גורים אלה זקוקים לעיתים קרובות לגישה למזונם ברציפות (או כל 2-3 שעות) עד גיל 6 חודשים. זה מונע את רמות הסוכר בדם ליפול יותר מדי, מה שעלול לגרום לאי נוחות, לבלבול ואפילו להתקף.


  4. הימנע מאכילתו לפי דרישה. ארוחות קבועות ימנעו ממנו להקל על עצמו בבית ולמנוע ממנו להתמלא. יתר על כן, הוא יאהב אותך על ידי שיוך דברים טובים כמו אוכל לבני הבית.


  5. התבונן בו כשהוא אוכל. פעולה זו היא דרך טובה לאמוד את בריאותכם. אם נראה שהוא מאבד עניין במזונו פתאום, שימו לב לכך. התנהגות זו יכולה לנבוע מהעדפת אוכל פשוטה, אך יכולה להיות גם בעיה בריאותית.
    • עלייך לשים לב לכל שינוי בהתנהגותו. התקשר לווטרינר שלך ובצע את הצעדים בכדי לגלות את הגורם לשינוי זה.


  6. אל תתן לו את השרידים. זה יכול להיות מפתה, אך זכרו שמזון אנושי עלול לגרום לגור שלכם להשמנת יתר. בנוסף לסיכון בריאותי גבוה, ניתן להעניק לו שאריות להתחנן, אחד ההרגלים הקשים ביותר לשבירה.
    • כדי לוודא שהוא במצב בריאותי טוב, תן לו אוכל שתוכנן במיוחד עבורו.
    • התעלם מכל זה כשאתה ליד השולחן.
    • בדוק עם הווטרינר שלך אילו מזונות עבור "בני אדם" בטוחים לכלבים. זה יכול להיות עוף צלוי או שעועית ירוקה.
    • מזונות עתירי שומן יכולים לגרום לבעיות כמו דלקת הלבלב אצל כלבים.


  7. הגן עליו מפני מזון מסוכן. גוף הגור שלך שונה מאוד משלך. כמה מזונות שתוכלו לעכל רעילים לו מאוד. להלן רשימה חלקית של מזונות כאלה:
    • הענבים
    • צימוקים
    • תה
    • אלכוהול
    • שום
    • הבצל
    • עורכי הדין
    • מלח
    • שוקולד
    • אם הכלב שלך אוכל את אחד מהמזונות האלה, התקשר למרכז לבקרת הרעל והווטרינר שלך


  8. תן לו מים מתוקים. שלא כמו אוכל, עליכם תמיד להשאיר קערה מלאה מים מתוקים. דע שהוא יצטרך להשתין מיד לאחר ששתה הרבה מים. קח אותו ברצועה לקרקעית הגן שלך, כך שהוא לא יעשה זאת בבית במקרה.

חלק 3 שמירה על בריאות כלבך



  1. וודא שהסביבה שלו בטוחה. סביבה מלוכלכת ולא בטוחה יכולה להיות מסוכנת לרווחתכם ולעלות לכם הרבה כסף בתשלומי וטרינריה.
    • שוטפים מיד כל מיטה מלוכלכת. לאמן אותו לא לעשות בבית ולהחליף את המיטה שלו מייד אם אתה מוצא שתן וצואה.
    • היפטר מצמחים מסוכנים. ישנם צמחים נפוצים רבים המסוכנים לגורים שאוהבים ללעוס. הרחק שושן העמק, הרדוף, אזליאות, לייף, שועל שועל, רודודנדרון, ריבס ותלתן הרחק מגורך.


  2. וודא שהוא עושה הרבה תרגילים. גזעים שונים זקוקים לכמויות שונות של פעילות גופנית. זהו גורם שעליך לקחת בחשבון בבחירתך. קח את הגור לגינה שלך, ברצועה, אחרי הארוחות, כדי שיוכל לחקור אותו ולעשות פעילות גופנית. התחל עם טיולים קטנים מחוץ לגינה שלך כאשר הווטרינר שלך אומר לך שהוא בטוח. זה נורמלי שלגורים יש פרצי אנרגיה קטנים ואחריהם תנומות ארוכות.
    • כשגופו של הגור ממשיך לצמוח, הימנע ממשחק קשה מדי והתעמל במרץ מדי. המשך בריצה ארוכה (יותר מקילומטר) למשך גיל 9 חודשים לפחות.
    • תן לו כשעה של הליכה ביום, מחולק ל 2 עד 4 טיולים. תן לו להתקשר עם הכלבים האחרים (האדיבים) שהוא פוגש. עשה זאת רק ברגע שיש לו את כל תזכורות החיסונים שלו.


  3. בחר וטרינר אם זה עדיין לא נעשה. בקש מחבריך להמליץ ​​על יותר מאחד. כשיש לך מספר אפשרויות, בקר בכל מרפאה וטרינרית כדי לראות איזו מהן היא הטובה ביותר. בחר אחד שהוא נחמד, מכוון היטב ונראה נקי. שאל את הווטרינר וצוותו שאלות. הם צריכים תמיד לעשות כמיטב יכולתם כדי לענות לך. הקפד להרגיש בנוח עם הווטרינר שאתה בוחר.


  4. לחסן אותו. כשהוא מקבל 6-9 שבועות, קח אותו לווטרינר כדי להתחיל את החיסון. דבר איתו על מצוקה, לינפלואנזה, דלקת כבד כלבת ונגיף פרבו. יתכן שהוא ימליץ על חיסונים חשובים אחרים לעשות זאת בהתאם לגורמי הסיכון שעומדים בפני כלבכם והאיזור הספציפי שלכם.
    • הקפידו לדבר על תילועי דלדול בביקורכם הראשון. הווטרינר עשוי להמליץ ​​על התייבשות כלבך. יתכן שתידרש גם דגימת צואה כדי לנתח ולבדוק איזה סוג של מזיקים מדובר בטרם מרשם טיפול.
    • המייבש הוא רעיון טוב לבריאות הגור שלך, אך גם לשלך. טפילים רבים המדביקים כלב יכולים להיות מועברים לבני אדם ולגרום לבעיות בריאות במשפחה.
    • חזור לווטרינר לחיסון נגד כלבת. לאחר ביקורך הראשון, חזור לווטרינר כדי לחסן את הגור שלך נגד כלבת כשהוא בין 12 ל -16 שבועות. שאל מהו הפרוטוקול הסטנדרטי לחיסון נגד כלבת באזורך.


  5. Socialize זה. תקופת החיברות הראשונה לגורים מתרחשת בין 7 ל -16 חודשים. אתה באמת צריך לשקול להכניס אותו לקניית קרקע לכלבים אחרים לפני שתקופה זו תסתיים. המספריים גורמות לכלבים שעדיין אין להם תזכורות לחיסונים שלהם לשחק בבטחה ובמעקב. מרבית הגורים סיימו את סדרת החיסונים שלהם נגד מחלת קררה ונגיף הפרבו בגיל 16 שבועות.


  6. קסטריז או לעקר את הגור שלך. שאל את הווטרינר שלך מתי לנתח. וטרינרים ממליצים בדרך כלל לחכות לביצוע חיסונים, אך יתכן שיש דברים אחרים שיש לקחת בחשבון.
    • לדוגמא, הליכי עיקור מורכבים ויקרים יותר עבור גזעים גדולים יותר. הווטרינר עשוי להמליץ ​​לך לעקר את כלבך כשהוא מגיע לכ- 25 ק"ג אם הוא גדול במיוחד.
    • עקר את הנקבה שלך לפני החום הראשון שלה. זה מפחית את הסיכון לפיאומטרה (מחלה של הכלב), סרטן השחלות וגידול בשד.


  7. ערוך ביקורים אצל הווטרינר. הביא פינוקים וצעצועים כדי ללמד את הגור שלך להעריך (או לפחות לסבול) את החוויה הזו. לפני ההערכה הראשונה שלו, התרגל לגעת בכפותיו, בזנבו ובפנים. באופן זה לא ייראה לו מוזר כאשר הווטרינר בוחן אותו.


  8. שימו לב לבעיות בריאותיות. השגיח על הגור שלך להתמודד עם כל בעיה בהקדם האפשרי. עיניו חייבות להיות בהירות וסודיות, ממש כמו נחיריו. המעיל שלו חייב להיות נקי ומבריק. שימו לב שהוא לא נהיה משעמם ודליל. בדוק אם יש בליטות, התלקחות, אדמומיות בעור או סימני שלשול סביב הזנב.

חלק 4 טיפוח גור



  1. צחצוח אותו כל יום. הברש את השומר נקי ובריא ומאפשר לך לבדוק שאין לו בעיה של עור או מעיל. סוג המברשת והצורך בכביסה וטיפוח משתנים לפי גזע. בדוק עם הווטרינר שלך, החתן שלך או המגדל שלך אם יש מידע נוסף שצריך לדעת.
    • צחצח את כל גופך, כולל הבטן והרגליים האחוריות.
    • התחל לעשות זאת כשהוא קטן כך שהוא לא יפחד מהמברשת.
    • התחל עם הפעלות קטנות באמצעות פינוקים וצעצועים. צחצח בהתחלה רק כמה דקות כדי להפריע לה יותר מדי.
    • אל תברישו את הפנים והרגליים באביזרים שעלולים להזיק.


  2. חתוך לו את הציפורניים. בקש מהווטרינר או החתן שלך להראות לך טכניקה לחתוך נכון של הציפורניים. טכניקה רעה עלולה לפגוע בו אם חותכים לעצב טופרו. זה חשוב במיוחד אם ישנם טפרים שחורים שמסבכים את מיקום העצב.
    • טפרים ארוכים מדי יכולים לרמוס את מפרקי כף היד של כלבך ולפגוע ברצפות, ברהיטים ולעיתים באנשים.
    • תכנן לחתוך את טפריו בכל שבוע אלא אם הווטרינר שלך אומר לך לעשות אחרת.
    • השתמש בפינוקים ובירך אותו. התחל רק בחיתוך מעט בכל פעם כדי למנוע התמצאות.


  3. שמור על בריאות השיניים והחניכיים. צעצועי לעיסה עוזרים לעשות זאת. מברשות שיניים ומשחות שיניים שתוכננו במיוחד לכלבים מועילות. התרגל לצחצוח שיניים בעדינות כך שיהפוך לחוויה חיובית עבורו. אל תשכח לכסות את זה עם פינוקים ואיחולים!


  4. אל תתן לו אמבטיה רק כשהוא צריך את זה. שטיפתו יותר מהנדרש יכולה לייבש את העור ולהסיר שמנים חשובים מהמעיל שלו. תתרגל לזה כשאתה שוטף. תנו לו פינוקים ובירכו, כמו תמיד.

חלק 5 התלבש גור



  1. לאמן אותו ל אל תלכו לישון בבית. התחל מהיום הראשון. ככל שתמתין זמן רב יותר, כך יהיה קשה יותר לנהל אותו וככל שיהיה קשה יותר לאמן את הגור שלך. זכור להשתמש בקומפרסים אימונים במהלך הימים הראשונים. גם אם הם לא צריכים להחליף את תפוקותיהם, הם מועילים בשלב ביניים. שקול להשתמש בו, במיוחד אם אין לך גינה.
    • לגור יש שלפוחית ​​השתן קטנה וייתכן שהוא יצטרך להשתין כל 30 דקות!
    • סגור אותו במתחם ההדרכה עם עיתון או קומפרסים כשאתה לא צופה בו.
    • אל תתנו לו להסתובב בבית. אם אתה לא משחק איתו, הכניס אותו לארגז שלו או בפארק המשחקים שלו או הניח אותו ברצועה על החגורה שלך או במושב שלך.
    • בדוק אם הוא צריך להקל על עצמו ולהוציא אותו מייד. קח אותו תמיד לאותו מקום.
    • השבח אותו מיד כשהוא צריך את זה בחוץ!


  2. לאמן אותו ל להיכנס לתיבה שלו. פעולה זו מועילה מסיבות רבות. ראשית, זה קץ התנהגויות הרסניות, ומאפשר לך לישון ולהשאיר את הכלב שלך לבד בלי לדאוג. לאחר מכן, זו שיטה יעילה ללמד אותו להיות נקי (כאשר נעשה נכון).


  3. למד אותו את הוראות הבסיס. כלב מאומן היטב הוא שמחה למשפחה. התחל להתחלה טובה על ידי לימודו הרגלים טובים מוקדם ומערכת היחסים ביניכם תהיה טובה יותר. קשה יותר לשבור הרגלים רעים מאשר ליצור הרגלים טובים מההתחלה.
    • למדו אותו לבוא.
    • למדו אותו לשבת.
    • למדו אותו לשכב.


  4. התרגלו לנסיעה ברכב. קח אותו באופן קבוע לנסיעה כדי להתרגל. אחרת המכונית תלחץ אותו. אם יש לך מחלת תנועה, דון בטיפולים עם הווטרינר שלך לטיפול בבחילה. זה יהפוך את הטיול למהנה יותר עבור שניהם.
    • ודא שהוא בטוח ברכב שלך. שקול להשיג מושב לכלב, רתמת בטיחות, מחסום או כלוב כדי להגן עליו.
    • לעולם אל תשאיר אותו ברכב כשהוא חם או קר. במהלך הקיץ, הטמפרטורה הפנימית של המכונית יכולה להיות גבוהה מאוד. כאשר יש 30 מעלות בחוץ, הטמפרטורה הפנימית של המכונית נעצרה וללא מיזוג אוויר יכול לעלות ל -40 מעלות תוך 10 דקות, גם אם חלון שקע.אם קר מאוד הוא יכול למות במכונית!


  5. הירשמו לשיעור אילוף גורים. כמובן שזה יעזור לך לאמן אותו טוב יותר, אבל זה גם יתחבר לו להיות מכוער ללמוד כיצד לנהוג בנוכחות כלבים ואנשים שהוא לא מכיר.

פרסומים חדשים

איך לארגן חתונה בחצי שנה

איך לארגן חתונה בחצי שנה

במאמר זה: הכנת היכרות עם פרטים הכנות למעקב אין לך הרבה זמן לארגן את החתונה שלך? זה לא קל לארגן חתונה. לארגן אחד שמתוכנן תוך 6 חודשים אפילו פחות. כמה טיפים שיעזרו לכם לארגן מסיבת חתונה יוצאת דופן במהלך...
איך להרגיש טוב עם עצמך גם כשאת סובלת מעודף משקל

איך להרגיש טוב עם עצמך גם כשאת סובלת מעודף משקל

במאמר זה: חיזוק הביטחון העצמי לחיות חיים מספקים לחלוטין יושב פיזית ובריאות 18 הפניות ישנן סיבות רבות לכך שאדם עלול להיות בעל עודף משקל, כולל גורמים גנטיים, בחירות המשפיעות על אורח חיים או חוסר איזון ה...