איך להתאושש מרושם ראשוני רע

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 להתעדכן אחרי בדיחה שנכשלה
• חלק 2 מדביק אחרי שביצע טעות לא רצונית
• חלק 3 מכסים את הגב

שמעתם את זה הרבה פעמים: הרושם הראשוני נמשך. אזהרה אוניברסלית זו מייצרת את התחושה של גזר דין מוות כאשר הרושם הראשוני המאוד חשוב הזה הושמד מאוד. בין אם זה לייצג את החברה שלך כדי לעשות רושם טוב בחוזה של המאה או להביא מישהו איתו היה לך פגישה קבועה לפגוש אותך שוב, אתה יכול להתאושש לאחר ניסיון ראשון. לא מוצלח.זה לא יהיה קל, אבל אפשר להתאושש מרושם ראשוני רע.

בשלבים

חלק 1 להתעדכן אחרי בדיחה שנכשלה

1. 
   

   
   אל תרגיש אשמה. להבין שכולם עושים טעויות, ובשלב מסוים בחיינו אנו אומרים או עושים דברים שלעולם לא היינו עושים. נסו לא להגדיל את המצב בראשכם. הימנע גם מלהתעכב עליו באופן פנימי או חיצוני. כולם הם קורבן של גפיים חברתיות. אם תעבור על השגיאה הקטנה שלך, אתה יכול להחמיר את המצב.
   • אם אתה טיפוס להתלבט על טעויות קטנות, הפוך לעצמך קצת חמלה לאחר שפספסת רושם ראשוני. זה עשוי לאפשר לך לחזור על הביטוי הזה בשקט בראש שלך: אתה רק בן אנוש אתה רק בן אנוש.

2. 
   

   
   הראה את חוש ההומור שלך עם קצת חסר ערך עצמי. אם שתיקה לא נוחה מסתדרת לאחר שהבדיחה שלך נכשלה, אמור משהו כמו זה נשמע לי מצחיק בראשי או וואו, זה בכלל לא היה מצחיק. הערה כזו מראה לאדם או לקבוצה שפענחת את תגובותיהם והבנת שהבדיחה שלך נפלה.
   • הערה מזלזל קצרה מראה שאתה לא לוקח את עצמך יותר מדי ברצינות. רק וודא שאתה לא עושה זאת שוב ובזבז את כל זמנך לזלזל בעצמך בניסיון להרשים אחרים.

3. 
   

   
   
   
   המשך למשהו אחר. עברו לנושא אחר במהירות האפשרית. אל תתנו לגאף שלכם לפטר את השיחה, מה שרק יאשים אתכם. לאחר התחדשות השיחה, עשו מאמץ נוסף לעסוק בעצמכם על ידי שאילת שאלות ומתן נקודות מבט משלכם. נקיטת גישה רצינית יותר בשאר הפגישה תאשר שאתה לא סתם נהנה.
   • ישנן דרכים רבות לשנות את נושא השיחה בצורה חכמה. במקרה זה, כנראה מספיק לחזור לנושא שנדון בעבר. לא משנה מה הנושא שקדם לבדיחה שהחמצת, החזיר את כולם. לשם כך, נאמר אז, סיפרת לי על ההורים שלך ... או אני לא מאמין שהחברה הרוויחה השנה כה גדולה. זה נהדר!

4. 
   

   
   חכה רגע לפני שתספר לאחר בדיחה. לספר בדיחות טובות לאנשים שפגשנו זה עתה זה תמיד בלתי צפוי. קח את הזמן כדי לפענח את הטמפרטורה של כל פרט או את תרבות המשרד בו אתה עובד. אם אתה מבחין שהאחרים יוצאים לעתים קרובות עם בדיחות צולעות, אתה יכול לנסות ירייה נוספת על ידי שיתוף בדיחה אחת או שתיים מבלי לפגוע באיש. רק וודא שאתה נמנע מבדיחות גולמיות או וולגריות על חבריך הקרובים ביותר.

חלק 2 מדביק אחרי שביצע טעות לא רצונית

1. 
   

   
   
   
   הכיר את הטעות שלך בכנות והתנצל. גם אם אתה רוצה להיעלם מהכיסא שלך, האדם האחר ירגיש נעלב יותר אם אתה מתנהג כאילו שום דבר לא קרה. דרוש אומץ להצביע על הנחה לא מוצדקת או הצהרה מוטה. הודאת הטעות שלך יכולה להכניס אותך לחינניות הטובות של האדם.
   • תכיר בשקט בשקט שלך על ידי אמירת משהו כמו זו הייתה רק נקודת המבט שלי. סלח על חוסר התובנה שלי. ואז טען כנה בכדי להבין טוב יותר את האדם: האם תרצה לתת לי את דעתך על X?

2. 
   

   
   הימנע מנסיון להצדיק או לשנות את הנאמר. זה אפילו יכול לגרום לך לבעיה גדולה יותר. לפעמים כשאנשים מבינים שהם נעלבו על מישהו, הם ממהרים להגן על עצמם באמירה אה, לא לזה התכוונתי! ברור שלא היית אומר את זה אם לא היית מתכוון לכך. הימנע מטענות כאלה מכיוון שהן הופכות אותך לצבוע. זה קצת כמו לקפוץ מזין לחמור כדי לרצות את הסובבים אותך.

3. 
   

   
   הימנע מתירוצים מוגזמים. למרות שחשוב להכיר בטעויות שלך ולנסות לתקן, אנא הימנע מלהיכנס לטרוף ארוך של תירוצים אינסופיים. זה מציב את האדם האחר במצב מביך בו היא מרגישה צורך לנחם אותך, ולא להפך.
   • דוגמה לתירוץ מהיר יכולה להיות לעזאזל, אני מצטער שפגעתי בך. ברור שהידע שלי בנושא משאיר משהו לרצוי. האם אתה יכול להסביר לי את זה כדי שאוכל לראות דברים באותו אופן כמוך? תהליך זה חוסך לכם תירוצים, אך גם מאפשר לאדם לשתף אתכם בחוויותיו ולראות בכם בן אדם שטעה פשוט ומי יכול להניח זאת.

4. 
   

   
   תן לאדם מעט מקום, אם זה אפשרי. זה מראה לאדם האחר שאתה מודע לטעות שגויה שלך ושאתה נותן לו ולעצמך זמן להחזיר לך את הרוגע. תסלח לעצמך ולך לשתות או ללכת לשירותים. נשמו עמוק ושחררו את החרדה או המבוכה שלכם. זכור שאתה יכול לדמיין את המצב יותר מהאדם, ולשם כך לפעול ברוגע ובמיומנות.
   • יתכן כי לא תמיד יתאפשר חלל, במיוחד במהלך מצגות או ראיונות עבודה. בהזדמנויות כאלה, חשוב להתקדם ולבחור נושא אחר פחות מתוח. שאלו את האדם לגבי המשרה אליה אתם מגישים, או תנו לו הזדמנות להסביר מושג.

חלק 3 מכסים את הגב

1. 
   

   
   הפגינו ענווה. אם אתה נותן למישהו רושם רע כשאתה נפגש לראשונה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להיות צנוע. לעתים קרובות אנשים אומרים כל דבר כשהם עצבניים או נבוכים. הסבירו זאת בפני האדם האחר. עם זאת, אל תנהג כאילו אתה מצטער על התנהגותך. סביר להניח שהאדם גם היה פעם במצבך. היא יכולה להבין את נקודת המבט שלך.

2. 
   

   
   נסה לעשות ציר. לפעמים שגיאה לא נכונה איננה ברורה במיוחד וייתכן שלא תהיה לך הזדמנות להתנצל על דבר שאמרת או עשית. במקרים כאלה עדיף להציג התנהגויות מרכזיות כדי לנטרל את אלו הפוגעניים.
   • אם הביישנות שלך נתפסת כגסות רוח, השתדלי לחייך יותר, התחל שיחה ושאל שאלות של האדם האחר. אתה יכול לעשות זאת מבלי לתת לו שום אינדיקציה שאתה מסתובב. הוא יניח ששפט אותך מהר מדי ויטמיע את האינטראקציות החדשות הללו בכדי להתרשם ממנו.
   • אם לא, אם יש לך נטייה להעמיד פנים שאתה שליטה, ואם אתה צועק על מישהו, התאם את התנהגותך במהירות, במידת הצורך. אתה יכול לשבת ולא להגיב לכל הצהרה, אלא במקום זאת, להנהן, לחייך ולהקשיב. טכניקה זו עובדת גם עם הפרעות שעלולות להיחשב כפוגעות בחלק מהחרוטים. הכיר את הטעות שלך באמירה אני מצטער שקטעתי אותך וודא שכל מה שתעשו לאחר מכן מאופיין בתור אחד ומאזין עד שהאדם האחר מסיים לדבר.

3. 
   

   
   אל תתיימר להיות מה שאתה לא. מרבית הטעויות החברתיות מתרחשות במהלך רשמים ראשונים מכיוון שאדם מעניק לעצמו אווירה. תהיה עצמך כשאתה פוגש אנשים חדשים. או עדיף, תהיה הגרסה הטובה ביותר של עצמך. אם אתה לא אוהב לדבר מול אנשים אחרים, אל תכניס את עצמך למצב לא נוח על ידי הצעה לערוך מצגת. זה יכול ליצור רושם רע ולא נכון.
   • במקום זאת, הדגיש את הכישרונות שבאמת ברשותך. אם אתה מאוד מסודר, אתה יכול להתנדב לאסוף מידע שימושי למצגת או לחפש מושגים קשים שעשויים להזדקק להסבר. בכך אתה לא תהיה נושא המצגת, אך תמיד תקבל הכרה בכישוריך הארגוניים או בידע המעמיק שלך כשמישהו שואל שאלה מורכבת.

4. 
   

   
   בקש עצה. יש אנשים שמגחכים על הרעיון לבקש עזרה ממישהו אחר. נניח שהאדם שאתה מבקש עזרה הוא מישהו שהרשמת באופן לא נכון. במקרה זה, פנייה לעזרה יכולה להיות קשה הרבה יותר. אתה עשוי לחשוב שהאדם יסרב לבקשתך על ידי דחייתך או השפלתך. תשאל בכל מקרה.
   • בקש מהאדם להמליץ ​​על ספר או להסביר מושג מסוים.
   • מחקרים הראו כי אנשים נוטים יותר לעזור למי ששואל אותם.
   • בנוסף, כשאתה מחפש עצה ממישהו שאתה לא מסתדר איתו, לא רק שיש לך סיכוי להבין את זה טוב יותר, אלא שאתה גם גורם להם להרגיש יותר מוכשרים. האדם יחמיא לבקשתך ואף עשוי לשנות את הרושם שיש לך ממך.