כיצד להתכונן לעבור בחינה

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 הכנה לעדכון
• חלק 2 סקירה לבחינה
• חלק 3 קחו הפסקות והירגעו
• חלק 4 תיבחן
• חלק 5 תגמל את עצמך לאחר המבחן

ביקורת לבחינות היא אולי אחד ההיבטים הקשים ביותר במחקרים. כי שינון שיעורים והבנת אילו חלקים בקורס ללמוד זה לא קל. אם אתה מרגיש מוצף, התחל ללמוד להכין לבחינה, ואז התחל לעבוד!

בשלבים

חלק 1 הכנה לעדכון

1. קבעו את פעילויות הביקורת שלכם. על מנת להשתלט על כל הקורס הנבדק, יש לתכנן לבחון באופן קבוע. ארגן את הזמן שלך כדי ללמוד את כל הקורסים שלך לפני התאריך הגורלי. על ידי מתן מספיק למוח שלך להטמעת מידע, אתה זוכר את השיעור שלך טוב יותר בבוא העת. כדי לא לאבד את המועדים, ראו את לוח הזמנים לבדיקה בלוח השנה או בלוח השנה. הימנע מהחזרת הכל ליומיום, מכיוון שכשאתה מתפורר ברגע האחרון, המוח שלך לא יחזיק הרבה מידע.

2. 
   

   
   הציב יעדים ספציפיים. על ידי רישום היעדים שלך והצבתם בכתב, אתה יכול לארגן את עצמך לפי הצורך. ברגע שאתה יודע מה אתה צריך לעשות, אתה יכול לארגן את המשימות שלך בסדר עדיפות, כדי להבטיח שתשיג אותן בזמן. עם זאת, וודא שאתה מודע למגבלותיך ואל תעבור עליהם או מסתכן בביצוע פעולה שחיקה.

חלק 2 סקירה לבחינה

1. 
   

   
   
   
   קח בחזרה את מה שלמדת במהלך שנת הלימודים. אתה יכול לרשום בתרשים את מה שלמדת, מתי, איך ולמה למדת נושאים מסוימים.

2. 
   

   
   מעל לכל, פעלו להבנת המושגים. קח בחשבון את הנקודות החשובות ביותר והתעלם ממידע מיותר. כל עוד אתה נשאר ממוקד בנושאים העיקריים ומציג את העובדות, תצא במהלך הבחינה.

3. 
   

   
   בקש מהמורה שלך עזרה. כאשר עולה הצורך עדיף לקבל עזרה ישירות מהמורה שלך. בקשו ממנו לסכם את הנושא בנקודות החשובות ביותר. אתה יכול גם לשאול אותו סדרת שאלות, שהתשובות שלהן יאפשרו לך לשנן את המידע טוב יותר. אם תווי הכיתה שלך אינם שלמים, בקש מחבר הכיתה להשאיל לך את חבריו לכיתה ולהעתיק אותם.

4. 
   

   
   הרכבת בחיי היומיום. שלב את הגרסאות שלך בחיי היומיום שלך על ידי הדבקה דביק עליהם יהיה כתוב ביטויים לזכור לבחינה. תעבור ליד כל יום ותשנן את המידע בלי להשתעמם. אתה יכול להדביק פוסט זה על מראה חדר האמבטיה, אחד על השולחן ואחר ליד הטלוויזיה. גישה זו היא אופציונלית, אך מומלצת מאוד.

5. 
   

   
   
   
   החזר את הערות הביקורת שלך. לאחר שלמדת את כל הקורס, קח חידון באמצעות דפי סקירה או סדרת שאלות כדי לוודא שאתה מבין את הקורס. יתכן שתרצה עזרה מחבר או בן משפחה.
   • אתה יכול גם לאסוף את חבריך ולסקור כקבוצה, אך היזהר שלא להסיח את דעתך!

6. 
   

   
   רשמו את הבחינות הלבנות שלכם. קבע מה אתה יודע ומה יש לך ללמוד.
   • קבע אילו נושאים תרצה להשתתף ואילו נושאים תצטרך לעבוד עליהם. זה יעזור לך לקבל ציון טוב יותר בבחינה שלך ולזכור אותה זמן רב יותר. לדוגמה, אם אתה מתקשה בתרגילי גיאומטריה, שים לב שתצטרך לשנות את שיעורי הגיאומטריה שלך יותר מהנושאים שבהם אתה נוח יותר.

     
     

     
     

7. 
   

   
   סקור לעיתים קרובות, אך לא הרבה. אל תלחץ על עצמך חזק מדי ואל תנסה לשנות את כל הקורס שלך ביום אחד. ללמוד לוקח זמן וממהר שלא תזכרו כלום.

חלק 3 קחו הפסקות והירגעו

1. 
   

   
   הישאר רגוע. במהלך פגישות העדכון שלך, חשוב לשחרר את גופך מלחץ ומתח. כדי לשמור על המידע טוב ככל האפשר, תצטרך להיות רגוע. מצא מקום התורם לתיקונים, אווירה מרגיעה, למשל בחוץ. לסביבה נעימה, הוסף מוסיקה רכה.אם אתה מגלה שאתה מתקשה להתרכז, עצור לרגע והתאמן בפעילות שמרגיעה אותך.

2. 
   

   
   קחו הפסקות קבועות. בין שני מפגשי עדכון, שכבו על משטח קשה לפחות 10 דקות כדי לאפשר למוח שלכם לנוח. כדי להקל על הלחץ והלחץ של גופך, אתה יכול גם לתרגל פעילות מרגיעה. זכור גם לקבל את מילוי האנרגיה שלך על ידי לכרסם משהו בריא, כמו פרי ושקדים. במידת הצורך, קבע אזעקה, כדי שלא תשכח לחזור לעבודה ברגע שההפסקה תסתיים.
   • תן לעצמך רגע של רגיעה. לאחר שתסיים לערוך, שנה את דעתך. אתה יכול לצאת לבאולינג או להתקלח חם ויפה, כך שתוכל להתרחק ממתח ולהירגע.

     
     

     
     

3. 
   

   
   הישאר רגוע. למרות שאתה עלול להיות עצבני לקראת הבחינה הזו, הבין שחייך אינם תלויים בזה. כל עוד אתה עושה שיעורי בית ויש לך ציונים טובים במבחנים האחרים, לבחינה יחידה לא תהיה השפעה רבה מדי על הממוצע שלך, מכיוון שתוכל לחזור על שיעורי בית אחרים. דעו לכם כי כל עוד אתם מתעדנים בצורה יעילה, בשיטות הנכונות, תצאו עם זה.

4. 
   

   
   אל תדאגו ברשימות של אחרים. התמקדו רק בעבודה שלכם. מישהו אחר עשוי לשפץ אותך או בכלל לא, אבל זה לא תקף לך. תצטרך לעבוד כדי להבין את הנושא בצורה מושלמת וכולם לא לומדים באותה צורה. יש אנשים שלומדים לאט יותר מאחרים ואחרים לומדים מהר יותר. זה לא קשור למודיעין.

5. 
   

   
   הֵרָגַע. הקפידו לישון לפחות 8 שעות בלילה, מכיוון שזה חיוני לשמירה על מוחכם בריא וממוקד. חוסר שינה יגרום לירידת אנרגיה והיית מתקשה לשים לב למשימות חשובות. כדי להיות בטוח במנוחה טובה, עשו כמיטב יכולתכם ללכת לישון מוקדם.
   • בלילה שלפני הבחינה שלך חשוב שתשני טוב. הימנע מדחיסות מכיוון שהמוח שלך לא יוכל להחזיק את המידע. למחרת לא תהיה לך אנרגיה.
   • לכי לישון כחצי שעה לפני השינה הרגילה שלך כך שיהיה לך יותר זמן לישון. כמו כן, בזמן שאתה מנסה להירדם, אל תתן לדאגות שלך להתעמק במחשבותיך. מחר הוא יום נוסף והזדמנויות חדשות יגיעו בדרך שלך. פשוט הימנע ממתח תוך כדי מחשבה על הבחינה וקיים מחשבות חיוביות. זה הזמן לנוח: אל תתנו לדאגות לעצור אתכם.

     
     

     
     

חלק 4 תיבחן

1. 
   

   
   עשה כמיטב יכולתך. ביום הבחינה, אכל ארוחת בוקר מאוזנת כדי להבטיח שיש לך מספיק אנרגיה כדי להתחיל את היום. עיין במהירות בגיליונות הגרסאות שלך, אך הימנע מדחיסות, מכיוון שזה יהיה חסר תועלת לחלוטין. אמור לעצמך שעשית כמיטב יכולתך לסקור וזה הכי חשוב.

חלק 5 תגמל את עצמך לאחר המבחן

1. 
   

   
   תגמל את עצמך. לא משנה איזה ציון אתה מקבל, תגמל את עצמך על כך שלמדת כל כך קשה. כל עוד עשית כמיטב יכולתך, מגיע לך תגמול. עם זאת, לאחר שקיבלת את התוצאות, המשך בחזרה למשימה וראה את הנושאים שעליך לבדוק. כמו כן, הערך אם שיטות הסקירה שלך היו יעילות. בצע את השינויים הנדרשים ונסה להשתפר בפעם הבאה.

• תזונה מאוזנת וארוחת בוקר עשירה
• ספר עדכונים (לא חובה)
• מוצרי הנייר הדרושים