איך להיפטר מהמוניטין של חוסר בגרות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 התעלם מדעות שליליות
• שיטה 2 התנהג כאדם בוגר
• שיטה 3 תשחזר את המוניטין שלך

אנשים בשלים הם אלה שיש להם התנהגות, מחשבות או רגשות שאינם תואמים את גילם. לא ניתן למצוא את עצמך פתאום עם מוניטין כה רע, מכיוון שבמובן מסוים זה משקף את אישיותו של האדם. האחרון משקף את המחשבות, הרגשות והמעשים שאחרים מכירים. מסיבה זו, הדרך המוכחת היחידה להיפטר מהמוניטין של להיות אדם לא בוגר היא לשים לב לסימני חוסר הבגרות ולעבוד עליו. לעתים קרובות זה יתחיל להשתנות בגלל שינויים אלה. במצבים אחרים (למשל כאשר מישהו מפיץ שמועות כוזבות בכוונה), שינוי בהתנהגות לא יהיה יעיל באותה מידה. זכרו אם החלטתם להיפטר מהמוניטין שאתם צריכים להיות בשלים.

בשלבים

שיטה 1 התעלם מדעות שליליות

1. זכור שתמונתך לא תמיד חשובה. התעלמות מהמוניטין שלך היא דרך להיפטר ממנה, אלא אם כן לדעתם של אנשים עליך השפעה רצינית על היכולת שלך לחבר חברים חדשים, למצוא עבודה וכדומה. למוניטין שלך יכול להיות רק הערך שאתה נותן לו.
   • באופן אירוני, חרדה מוגזמת מהדימוי שלך יכולה להוות סימן של אפל. אם אתם מודאגים מדי ממה שאנשים חושבים, נסו להירגע.
   • חשבו מדוע המוניטין שלכם כל כך חשוב לכם. מהן ההשלכות האפשריות אם אנשים חושבים שאתה לא בוגר? אם הם לא חשובים ואינם מפריעים למטרות חשובות, נסה להפסיק לחשוב על המוניטין שלך ולהתחיל לשים לב יותר להיבטי החיים החשובים באמת.

2. 
   

   
   דע כי ייתכן שתמונתך אינה משקפת את טבעך. אנשים מגבשים דעות גסות על סמך הידע המוגבל שלהם על אחרים, והם יכולים, אפילו במודע, להפיץ שמועות כוזבות או שגויות עלייך.
   • היה כנה עם עצמך. האם אתה חושב שאתה לא בוגר? בחיוב, שאל את עצמך אם כדאי לשנות את ההתנהגות.
   • וודא שלא שמטרידים אותך שמועות כוזבות על עצמך, אלא אם כן הם באמת פוגעים בחיים שלך (מונעים ממך להשיג יעדים מסוימים, כמו להפוך אותך לחברים נוספים).

3. 
   

   
   
   
   אל תשכח שמוניטין יכול להשתנות. צפו לרעיון שמוניטין יכול להשתנות, כמו גם לגורמים התורמים לדימוי הלא בוגר שיש לכם של עצמכם.

שיטה 2 התנהג כאדם בוגר

1. 
   

   
   זהה דוגמאות להתנהגויות לא בשלות ושנה אותן. אם ההתעלמות מהמוניטין הגרוע שלך לא עובדת, נסה לקבוע את ההיבטים הספציפיים באישיותך שאנשים רואים בהם לא בשלים ואז לתקן את המצב. במילים אחרות, חשוב על מה אתה רוצה לשנות ולעבור לפעולה.
   • השווה את האופן בו אתה חושב, מרגיש וקיים אינטראקציה עם אנשים באותו גיל או קצת יותר מבוגרים. האם אתה חושב שאתה תלוי מדי באחרים? זו עשויה להיות אחת הסיבות שתורמות לאישיותך הבלתי בשלה, ובמקרה כזה אתה יכול לנסות להיות עצמאי יותר: בצע את המשימות בעצמך שבדרך כלל היית עושה עם אנשים אחרים.
   • אל תיקח בחשבון את ההבדלים בין התנהגויותיך לבין התנהגותם של אחרים. אכן, לכל אדם יש חוויות חיים שונות, נסיבות ורקע תרבותי שיכולים להסביר את הבדלי ההתנהגות שלהם.
   • לדוגמה, אנשים שגרים במזרח אסיה רגילים לחיות עם הוריהם עד גיל מבוגר, בגלל הרעיון של תלות הדדית, ואילו המציאות במערב שונה. אם לא שקלת מידע אידיוסינקרטי על עצמך, כמו הרקע התרבותי שלך, אתה עלול ללא ידיעה להתייחס להתנהגותך כבלתי בשלה, כאשר למעשה היא משקפת הבדל תרבותי.

2. 
   

   
   
   
   חשבו על רווחתם של אחרים לפניכם. Laltruism הוא סימן של בגרות. היו מוכנים לעזור יותר בבית או לעזור לחברים שלכם הזקוקים.הטיפול באחרים פירושו שאתה לא חושב רק על עצמך.

3. 
   

   
   כבד את ההורים שלך. כדי לכבד את ההורים שלך, עליך להיות פתוחים וכנים איתם ולהקשיב היטב למה שהם אומרים לך לעשות: טיפול במשפחה וכיבוד זה יותר סימן של בגרות.

4. 
   

   
   חשבו על רגשותיהם של אחרים. כשאתה מתקשר עם מישהו, עצור ושאל את עצמך איך ירגיש האדם איתו אתה מדבר אם אתה אומר כזה וכאלה.
   • נסו לחשוב איך הייתם מרגישים אם היו מתייחסים אליכם כמו לאחרים.
   • יחד עם זאת, זכור שאנשים יכולים לתפוס דברים אחרת. שקול את המידע שאתה יודע על האדם שאתה מדבר איתו. לדוגמה, אם אתה יודע שהאדם לא סומך עליה ולא אוהב שהיא מתגרה, שמור את הבדיחות שלך למי שיכול להעריך אותן.

5. 
   

   
   נסה להרגיש בנוח בעורך. להיות נוח בעורך יכול להיות חשוב יותר לפיתוח תחושת בגרות ולכן למוניטין שלך, מאשר להתנהגויות הספציפיות שאתה נוקט.
   • אם אתה מרגיש נבוך מדי, חשוב על התדירות שאתה מבלה בחשיבה שלילית לאחרים. זה כנראה לא לעתים קרובות כל כך. סביר להניח שאחרים לא חושבים עליך כל כך רע.

6. 
   

   
   היצמד לנורמות חברתיות. נורמות חברתיות רבות ושונות, וכיבודם הוא סימן של בגרות מכיוון שזה אומר שאתה מבין את הדינמיקה של האינטראקציות בחברה ושהיית מוכנה לעקוב אחריהם.
   • לדוגמה, אם מישהו עוזר לך, הראה לו הכרת תודה והכין תנועה. אם אינך יכול לעשות זאת מייד, קבע לעצמך תזכורת כדי שלא תשכח זאת כשאתה מקבל אותה.
   • הימנע מגניבה או סיבוב מכוון של גזים או ביצוע דברים אחרים עם גופך הנוגדים נורמות חברתיות.
   • וודא שאתה יושב ליד השולחן. אל תשכח להודות למי שהכין את הארוחה. שטפו את הצלחות כדי להביע את הכרת התודה על העבודה. אם אתם אוכלים בצורה יותר רשמית, הקפידו לפרסם את המגבת שלכם ולהניח אותה על ברככם מתחת לשולחן. אל תדבר בפה מלא.

7. 
   

   
   חשוב לפני שאתה מדבר. אל תתנו לדבר הראשון לצאת מהפה שלכם. שימו לב למה שאתם אומרים ונסו לא להיראות רגשיים מדי.
   • לדוגמה, אם אינך רוצה לעשות עבודות בית, אל תצעק שאתה לא רוצה לעשות את זה. הביעו את עצמכם כך: "האם יהיה טוב אם אסיים את מה שאני עושה לפני שאטפל בזה? אני צריך עוד שעה. "

8. 
   

   
   שלוט ברגשות שלך. לא להכיל את הרגשות שלך או לבטא רגשות שהם אינטנסיביים יותר באופן אינטנסיבי ממה שהמצב דורש הוא סימן נוסף לחוסר בשלות.
   • כדי להירגע נסה לראות את המצב מזווית אחרת. שאל את עצמך את השאלות האלה: מה יכול לקרות במקרה הגרוע ביותר? האם היא באמת התכוונה לומר את זה, או שהיא פשוט בחרה במילים הלא נכונות? אולי זה היה יום קשה. האם עלי להשאיר אותה קצת שקטה? האם עלי להיות סובלני יותר להתנהגות זו אצל אחרים?

9. 
   

   
   לפצות על התנהגותך על ידי צורות אחרות של בגרות. אם אינך יכול או לא רוצה לשנות משהו שאחרים חושבים שהוא סימן לחוסר בשלות, עבד על היבטים אחרים באישיותך.
   • לדוגמה, אם אינך יכול לקבל נקודות מבט שונות ולהרגיש שאין טעם להתעקש (מכיוון שמצבים מסוימים לא ישפרו את המוניטין שלך), פצה על החסרונות שלך על ידי עזרה יותר בבית, השגת יציבות או בעצמאות כלכלית או על ידי טיפוח בגרות רגשית.

שיטה 3 תשחזר את המוניטין שלך

1. 
   

   
   היו סבלניים. מכיוון שמוניטין הוא דעתם של קבוצה של אנשים, ייקח זמן לשחזר אותו. אם קשה לכם מאוד לחכות, זכרו שהבשלות אינה מתפקדת כמתג (שתוכלו להפעיל או לכבות), אלא כתהליך רציף ומשתנה, בדומה לדימר שעוצמת האור שלו ניתנת לשליטה.

2. 
   

   
   סלח לי בכנות. אם אתה חוזר בתשובה על משהו שעשית שתרם למוניטין הרע שלך, אמור שאתה באמת מצטער מקרב לבך: זה יכול לעזור בשיפור הדימוי שלך.
   • אל תעשו יותר מדי. תצטרך להראות לאדם, על פי עמדתו, שאתה יכול לתקן את המצב ולמנוע שזה יקרה שוב בעתיד. במילים אחרות, אל תתנצל סתם, הראה שאתה מצטער.

3. 
   

   
   גלה מאיפה המוניטין הגרוע הזה בא. אולי מישהו מפזר עליך סודות ושמועות. זהה את האדם הזה ובקש ממנו להפסיק. אם היא אומרת עליך דברים שאינם מדויקים או שגויים לחלוטין, שאל אותה מדוע היא עושה זאת, אמור לה שזה פוגע בתדמית שלך, ואם היא לא מפסיקה, בקש ממישהו אחר עצה, כמו הורה או מורה. תן לו לדעת מה מפיץ מידע כוזב עליך.
   • כדי לגלות מי עומד מאחורי המוניטין הגרוע הזה, שאל אנשים שאתה מכיר כיצד למדו מידע ספציפי אודותיך.

4. 
   

   
   שנה את המעגל החברתי שלך. דרך רדיקלית אך יעילה להחזיר את המוניטין שלך, שיכולה להיות קשורה לשינויים התנהגותיים שזיהית כבעייתית, היא להתחיל מאפס ולשנות לחלוטין את המעגל החברתי שלך.
   • החל מאפס אתה יכול להשאיר את המוניטין הרע שלך ולהתחיל להראות שאתה בוגר עם התנהגויות, מחשבות ורגשות חדשים (ובקלות רבה יותר).

• מצב נפשי חדש
• נחישות
• סבלנות
• מוטיבציה
• של הרצון לשנות