איך להיפטר משיעול עם שריקות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 שימוש בתרופות ביתיות
• שיטה 2 Shydrater נכון
• שיטה 3 יש להתייעץ עם רופא

שיעול עם צלילי שריקה יכול להיות מטריד ומתסכל. זה יכול להופיע כתוצאה ממחלות שונות, וזו הסיבה שעל המטופל להתייעץ עם רופא כדי לקבוע את סיבת הבעיה. לאחר שהרופא ביצע אבחנה מדויקת וזיהה את סיבת השיעול שלך, הוא ימליץ על טיפולים מתאימים שונים. עם זאת, ניתן גם להיפטר משיעול כזה על ידי לחות גופכם היטב, שימוש בתרופות ביתיות ונטילת תרופות ללא מרשם או מרשם רופא.

בשלבים

שיטה 1 שימוש בתרופות ביתיות

1. 
   

   
   לגרגר במי מלח. גרגר עם מי מלח יעזור להפחתת נפיחות בגרון, מה שיעזור להרגיע את השיעול. להרגעת השיעול, גרגרו במי מלח כל שעתיים במהלך היום.
   • כדי להכין את תמיסת המלח שלך, ממיסים קורט מלח ים בכ- 250 מ"ל מים חמים. שטפו את הפה בתערובת למשך 30 עד 60 שניות ואז ירקו ברגע שתסיימו.

2. 
   

   
   למצוץ כדורים לגרון. מתלי גרון יעזרו להגביל את הרעש הגבוה שיש לך לפלוט כשאת משתעלת, אך הם לא יוכלו לרפא את השיעול שלך. העדיפו מעצבי מנטול שבזכות השפעתם המרעננת יעזרו להרגיע את הגרון ולפתוח את דרכי הנשימה.
   • אתה יכול למצוץ אחד מהפסטילים האלה כל שעתיים בכדי להקל באופן זמני על שיעולך.

3. 
   

   
   
   
   השתמש במכשיר אדים. לחות האוויר בבית תשפיע לטובה על שיעולכם. האוויר הלח יעזור להפיכת הריר ולהרגיע את השיעול. הפעל מכשיר אדים כשאתה בבית כדי שהאוויר לא יבש מדי.
   • אם תרצה, אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שמן אתרים בכלי האדים שלך כדי להגדיל את ההשפעות המיטיבות. נסה להשתמש בשמן אתרי של מנטה, אקליפטוס, ג'ינג'ר או קמפור.
   • אם אין לכם מכשיר אדים, התקלחו במקלחת חמה טובה בכדי להפוך את דרכי הנשימה ללחות יותר ולהרגיע את שיעולכם. לפני השינה, התקלח חם כדי להירגע ופחות שיעול בזמן שאתה ישן.

4. 
   

   
   קבל מספיק מנוחה. מנוחה חשובה מאוד כשמחלימים מכל מחלה, אז התארגנו בכדי לקבל מספיק מנוחה. יתכן שתצטרך להישאר בבית מספר ימים כדי להפיק את המרב מהפנאי שלך. נסה לישון לפחות שמונה שעות בלילה בזמן שאתה מתאושש.
   • אם אתה רוצה, תנמנם במהלך היום.

5. 
   

   
   
   
   בכל פעם שאתה יוצא ללבוש מסיכה. חומרים מגרים באוויר יכולים לפעמים לגרום לשיעול וצפצופים. אם אתם מודאגים מכך שגירוי סביבתי, כמו אבקה, כימיקלים ועשן, עלול להחמיר את שיעול זה או להחמיר, תוכלו לחבוש מסיכה נגד זיהום ולהגן על עצמכם מפני חשיפה לחומרים אלה.
   • עשן סיגריות יכול להיות מאוד לא נוח אצל אנשים שמשתעלים ומלחילים. אם אתה מעשן ורוצה להיפטר מהשיעול הזה, נסה לוותר על ההרגל הרע הזה. התייעץ עם הרופא שלך לקבלת מידע על תרופות ותוכניות שיעזרו לך להפסיק לעשן.

6. 
   

   
   אכל ארוחות קטנות יותר. אם אתה משתעל בגלל ריפלוקס במערכת העיכול, נסה לאכול חלקים קטנים יותר של מזון כדי להיפטר מבעיה זו. הימנע מאכילת ארוחות גדולות והעניק עדיפות למנות קטנות כדי להפחית את תופעות הלוואי של ריפלוקס במערכת העיכול ולהיפטר מהשיעול הלא נוח הקשור אליו.
   • אל תאכלו רגע לפני השינה. נסו לא לאכול לפחות שלוש שעות לפני השינה.

שיטה 2 Shydrater נכון

1. 
   

   
   שתו הרבה מים. הידרציה טובה מקדמת ריפוי. עליך לשתות בין שמונה לעשר כוסות של 250 מ"ל מים ביום במהלך ההחלמה שלך. שתיית כוס מיץ אחת או שתיים תורמת גם היא לצריכת הנוזלים היומית שלך. עם זאת, מים צריכים להיות עיקר צריכת המים שלך.

2. 
   

   
   שתו תה צמחים. שתיית תה צמחים היא דרך נוספת להגדיל את צריכת הנוזלים היומית שלך, אך גם להקל על שיעולך עם התכונות הטיפוליות של כמה תה צמחים. להכנת תה צמחים, שפכו 250 מ"ל מים רותחים על כפית עשבים יבשים או שקית תה. יש להחדיר כחמש דקות ואז להסיר את העלים או שקית המים. תוכלו לשתות 2 או 3 כוסות תה צמחים ביום. בחרו באחת התה האלה:
   • טופס אדום,
   • שום,
   • מנטה או נענע,
   • זנגביל,
   • פלפל קאיין או שחור (פשוט שימו קמצוץ).

3. 
   

   
   הכינו סירופ עם דבש ולימון. שתיית תערובת של מים חמים ודבש תעזור לריר נוזלים ולהפחית שיעול. מיץ לימון הוא בחירה מצוינת מכיוון שהוא מכיל ויטמין C.
   • וודא שלא תתן דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה.

4. 
   

   
   שתו מרקים ומרק. מרקים ומרקים עוזרים להגדיל את צריכת הנוזלים היומית ולהילחם בשיעול. נוזלים חמים עוזרים להמיס ריר בגרון ובריאות, מה שיעזור לך להפחית את השיעול.
   • נסה מרק אטריות עוף, מרק ירקות או מרק בקר.

5. 
   

   
   הכינו תערובת של חלב כורכום. חלב כורכום הוא משקה המשמש באופן מסורתי לטיפול בשיעול והצטננות, כך שהוא יכול להועיל במקרה שלך. הוסף כוס כפית אבקת כורכום בכוס חלב פרה חם.
   • אם אתה לא אוהב במיוחד חלב פרה, אתה יכול להשתמש בחלב דמנדה, אורז או חלב קנבוס במקום.

שיטה 3 יש להתייעץ עם רופא

1. 
   

   
   דע מתי להתייעץ עם הרופא. בנסיבות מסוימות יתכן שיהיה ראוי לפנות לקבלת טיפול רפואי מיידי. אתה יכול לנסות תרופות ביתיות למשך מספר ימים, אך אם בריאותך לא משתפרת במהירות, עליך לפנות לרופא. התקשר אליו אם תתחיל להבחין בסימנים הבאים:
   • כיח עבה או ירקרק צהבהב,
   • לחש בתחילת הנשימה או בסוף,
   • כל רעש מוזר כשאתם משתעלים (לא רק מתנשפים) ומתקשים לנשום לאחר שיעול,
   • טמפרטורת גוף מעל 38 מעלות צלזיוס,
   • קוצר נשימה

2. 
   

   
   במקרה של תסמינים חמורים, יש לפנות לחדר המיון. לעיתים, השיעול עשוי להיות מלווה בתופעות אחרות הדורשות טיפול רפואי מיידי. בדוק מיד עם הרופא שלך אם יש לך אחד מהסימנים הבאים:
   • נחנק,
   • קשיי נשימה ובליעה,
   • כתמי דם בכדור או בריר ורדרד.

3. 
   

   
   קח קצת תרופות נגד שיעול. ישנן מספר תרופות מרשם ללא מרשם שיכולות להקל על שיעול וצפצופים.התייעץ תמיד עם רופא לפני נטילת כל דבר, מכיוון שהתרופות שתזדקק להן תלויות בסיבת הבעיה שלך. כמה מהתרופות הנפוצות ביותר כוללות:
   • אנטיהיסטמינים: ניתן לרשום אותם במקרה של שיעול הנגרם כתוצאה מאלרגיות,
   • אנטי-תכשירים: הם מתאימים לשיעול הנגרם כתוצאה מהצטננות,
   • טיפול בתופעות התרחשות: הם מיועדים לשיעול המלווה בגודש בסינוסים באף,
   • expectorants: הם מתאימים במיוחד אם יש לך הרבה ריר סמיך שקשה לגרש,
   • מרחיבי סימפונות או סוכני בטא אדרנרגיים: הם מועילים כאשר השיעול אסטמטי.