איך להיפטר ממסגרות גדולות

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 4:
  קבע את הסיבה
• ייעוץ

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים.כדי ליצור מאמר זה, סופרים מתנדבים השתתפו בעריכה ושיפור.

במאמר זה מובאים 17 הפניות, הם בתחתית העמוד.

הקרסוליים הגדולים מתארים את הקרסול השמנמן כאשר קשה להבחין בין קצה שריר השוק לתחילת מפרק הקרסול. המונח "קרסוליים גדולים" אינו מונח רפואי, אלא מונח משונה המשמש לתיאור קרסוליים גדולים אצל נשים. מגוון גורמים ומחלות יכולים לתרום להיווצרות קרסוליים גדולים כמו גנטיקה (הנפוצה ביותר), השמנת יתר, סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות לב ולימפה. היכולת למזער קרסוליים גדולים או להיפטר מהם תלויה במקורם. קרסוליים גדולים הנגרמים מבעיות בריאות ניתנים לטיפול בקלות רבה יותר מאלו התלויים בגורמים גנטיים.

בשלבים

חלק 1 מתוך 4:
קבע את הסיבה

1. 3 הימנע משתיית אלכוהול באופן מוגזם ובעיקר בירה. צריכה כרונית של אלכוהול עלולה לפגוע בלבלב ובכבד בגלל אתנול, שהוא רעיל יחסית. כבד פגום אינו פועל כראוי לייצור אנזימים וטיפול בחומצות אמיניות, מה שמוביל לבצקת (אחזקת מים) בגוף. אלכוהול הוא גם יחסית גבוה בקלוריות המכילות סוכר (במיוחד בשילוב עם משקאות קלים) מבלי להכיל חומרים תזונתיים אחרים, מה שמעודד עלייה במשקל. בירה יכולה להיות בעייתית במיוחד מכיוון שמותגים מסוימים עשירים גם בנתרן.
   • שקול לצרוך יין אדום, עדיף לכלי הדם.
   • הימנע מבוטנים ובייגלה המוגשים בברים מסוימים מכיוון שמזונות אלו עתירי מלח.
   פרסום

ייעוץ

• סנטריינר לרדת במשקל בחלק גוף ספציפי לא עובד. למעשה, פעילות גופנית כולה תאפשר לך לרדת במשקל מהר יותר בקרסוליים, מכיוון שאתה פשוט מתמקד בתנועות שמכוונות לתחתית הרגליים.
• פיתוח גוף הוא בדרך כלל טוב יותר מפעילות לב וכלי דם לירידה במשקל.
• אצל חלק מהנשים ההורמונים בכדורים למניעת הריון יכולים לגרום לנפיחות בקרסוליים וברגליים.

נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=se-run-from-groves-twists&oldid=143361 "