איך לעשות יותר כיף בחיים
מְחַבֵּר:
Peter Berry
תאריך הבריאה:
16 אוגוסט 2021
תאריך עדכון:
10 מאי 2024
תוֹכֶן
שותף לעבודה של מאמר זה הוא טאשה רובה, LMSW. טאשה ראב היא עובדת סוציאלית מוסמכת במיזורי. היא השלימה את התואר השני בעבודה סוציאלית באוניברסיטת מיזורי בשנת 2014.במאמר זה מובאים 16 הפניות, הם בתחתית העמוד.
לפעמים זה יכול להיות קשה לעשות כיף כשאתה עושה משהו שהוא ממש לא כיף. למרבה המזל החיים יכולים להיות הרבה יותר מהנים אם תשנה את נקודת המבט שלך. בעזרת כמה כלים תוכלו ללמוד לעשות כיף כמעט בכל סיטואציה בחיים.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
הפוך את האושר שלך לעדיפות
-
4 טפחו את ההכרה שלכם. כשאתה אסיר תודה, תראה פעילויות נוספות ככיפיות במקום לא מספקות. ישנן דרכים רבות להראות הכרת תודה, למשל על ידי תודה לאחרים או שמירת יומן של הכרת תודה. עם זאת, אחת הדרכים היעילות ביותר לשנות את נקודת המבט שלך היא לשנות את אופן הדיבור שלך.- לדוגמה, לעתים קרובות אנשים מתלוננים על דברים שהם צריכים לעשות. אתה יכול לנסות לשנות את אופן הדיבורים על הדברים האלה על ידי תיאור הדברים כדברים שאתה יכול לעשות. על ידי שינוי קשר ליכולת, אתה יכול לשנות בצורה חיובית ביותר את האופן שאתה רואה ונהנה מהחיים.
אנו ממליצים לך לראות
איך לדעת אם אתה בדיכאון
במאמר זה: הכרת תסמיני הדיכאון הבנת צורות הדיכאון השונות דיכאון חוזר 22 הפניות אם אתה מרגיש עצוב ללא הפסקה, אתה עלול להיות מדוכא. זוהי הפרעה פסיכולוגית נפוצה שמשפיעה על חיי היומיום שלך וקשה להיפטר ממנה...
איך לדעת אם אתה הומו
במאמר זה: ניתוח מחשבות והתנהגויות של אדם חי חוויות שונות הירשם כהומוסקסואל 16 הפניות קביעת הנטייה המינית שלך מובילה לפעמים לשאלות רבות: אל תמהר בחיפוש הזה! הזהות המינית שלך היא אישית ויש לך כל זכות לח...