איך להתנגד לקריאה להתקשר לאקס שלה

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 3:
  הימנע ממגע עם האקסית שלך
• ייעוץ

המחברת המשותפת של מאמר זה היא איימי צ'אן. איימי צ'אן היא המייסדת של Renew Breakup Bootcamp, מרכז המיישם גישה מדעית ורוחנית לריפוי לבבות שבורים. בשנתיים בלבד של ניתוח, צוות הפסיכולוגים והמאמנים שלו עזר למאות אנשים. ההתמקדות שלו הוצגה ב- CNN, בווג, בניו יורק טיימס ובפורצ'ונה, בגישה החדשנית והמדעית שלו לטיפול בכאבי לב. ספרו הראשון, Breakup Bootcamp, יראה אור על ידי הרפר קולינס בינואר 2020.

ישנם 14 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.

לאחר התפרקות כואבת, האקס שלך עלול להתגעגע אליך ואתה עלול להרגיש פיתוי להתקשר אליו או שאתה יכול להתמלא טינה ועליך לעבור על העצבים שלך ולומר לו מה אתה חושב. תהיה הסיבה אשר תהיה הרצוי להתקשר לזה, תמיד עדיף לא לחזור לקשר לפני שתמשיך הלאה. בכך שתתן לשניכם מרחב, תוכלו לדעת אם חברות אפשרית בעתיד. במהלך תקופה זו, עדיף שתחתוך את הגשרים ותימנע מעצמך עד שתתרפא.

בשלבים

חלק 1 מתוך 3:
הימנע ממגע עם האקסית שלך

1. 3 דרג את הזמן שחלף. כדי להתיידד עם האקסית שלך, אתה בדרך כלל צריך לאפשר קצת זמן לקחת מרחק מסוים. אתה לא יכול ללכת לחברים בלי להשאיר קצת זמן לרפא, אם אתה יכול. אם אתה חושב שאתה יכול להפוך את הדף ולהתיידד עם האקסית שלך, אתה צריך לחשוב איך אתה מרגיש כלפיו וכמה זמן עבר מאז הפרידה.
   • רגע אחרי הפרידה, מרבית האנשים מרגישים עצובים, לבד או נבגדים. זה נורמלי לחלוטין והרגשות האלה יידהו עם הזמן.
   • אין זמן קבוע לחכות כדי להמשיך. אצל אנשים מסוימים זה יכול לקרות בעוד שבוע או שבועיים, אחרים זקוקים למספר חודשים כדי להתאושש.
   • אם אתה עדיין מרגיש חוסר או טינה כלפי האקסית שלך, אתה עדיין צריך לחכות.
   • ברגע שתחשוב עליו בלי לפספס או להתרגז בגלל הפירוק, אתה מוכן לנסות להיות חברים. אם זה לעולם לא יקרה, תצטרך לחתוך גשרים ולבנות חיים מהם הם מודרים.
   פרסום

ייעוץ

• אם שיננת את מספר הטלפון שלך, חשוב מאוד שלא תשאיר את הטלפון שלך כל הזמן.
• ככל שתקדיש זמן רב יותר לדבר עם עצמך, כך יהיה קשה יותר להפוך את הדף. עדיף לא לדבר איתו בכלל, לפחות עד שתבריא והמשיך הלאה.

נשלח מ- "https://www.m..com/index.php?title=Sell-to-the-Events-Applied-to-Our-Events&oldid=175906"