איך מכינים סירופ שיעול עם מיץ לימון

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 הכינו סירופ שיעול בבית
• שיטה 2 הערכת השיעול שלך

שיעול הוא מנגנון המאפשר לגוף להזיל ריר וגופים זרים אחרים בריאות ובדרכי הנשימה העליונות. כדאי לדעת זאת, מכיוון שגם כשאתה חולה, חשוב לא לנסות לגרום לשיעול שלך להיעלם לחלוטין. במקרה של שיעול, המטרה כפולה: לרפא כך שלא תצטרכו להשתעל כל הזמן, אך בכל זאת לאפשר לגופכם להשתעל מדי פעם בכדי לחסל את הריר המצטבר בדרכי הנשימה. ואיזו דרך טובה יותר להקל על שיעול שלה מאשר להכין סירופ שיעול משלה ישירות במטבח שלה? זה יאפשר לך תמיד עם סירופ שיעול על היד ובנוסף, תראה, קל לעשות זאת!

בשלבים

שיטה 1 הכינו סירופ שיעול בבית

1. 
   

   
   הכינו סירופ שיעול עם דבש ומיץ לימון. שופכים 340 גרם דבש לכלי ומניחים על אש נמוכה כדי לחמם קלות את הדבש. ברגע שהוא מעט חם, להוסיף 3 או 4 כפות מיץ לימון סחוט טרי. תמיד על אש נמוכה, מוסיפים 60 עד 120 מ"ל מים ומערבבים היטב. ואז הכניסו את התערובת למקרר. קח כף או שתיים של סירופ שיעול זה במידת הצורך.
   • רצוי להשתמש בדבש "רפואי", כמו דבש מנוקה מניו זילנד. כל דבש מחקלאות אורגנית יעשה גם את העבודה. יש להם גם תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-ויראליות.
   • הידעת שמיץ לימון מכיל הרבה ויטמין C? למעשה, 51% מדרישות הוויטמין C היומי נמצאים במיץ של לימון בודד. בנוסף, למיץ לימון יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-ויראליות. מדענים מאמינים כי ויטמין C, בשילוב עם התכונות האנטי-מיקרוביאליות המהותיות של מיץ לימון, הופך אותו לבעל ברית נהדר נגד שיעול.
   • אל תתן דבש לילדים מתחת לגיל שנה. הסיבה לכך היא שניתן למצוא רעלים חיידקיים בדבש. ועל ידי בליעת רעלים אלה, ילדים מתחת לגיל שנה נמצאים בסיכון (עדיין חלש) לפתח בוטוליזם לתינוקות. עם זאת, היו סמוכים ובטוחים: רק עשרים מקרים של בוטוליזם תינוקות מדווחים בכל שנה בצרפת ורוב התינוקות הנגועים מתאוששים לחלוטין. אך כפי שנאמר, מניעה טובה יותר מריפוי!

2. 
   

   
   
   
   תן לעצמך להתפתות לווריאציה של המתכון הקודם. שוטפים לימון צהוב ואז חותכים אותו לפרוסות דקות (שמירה על העור והזרעים). ואז שופכים 340 גרם דבש לכלי ומוסיפים את פרוסות הלימון. מניחים על אש נמוכה במשך 10 דקות ומערבבים ללא הפסקה.
   • שוברים את פרוסות הלימון כשמערבבים את התערובת.
   • לאחר 10 דקות, הסר את פרוסות הלימון הנותרות בעזרת פילטר והכניס את התערובת למקרר.

3. 
   

   
   שקול להוסיף קרם עיניים לסירופ השיעול שלך. לתאיל יש אכן תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות, אנטי-פטראיות ואנטי פטרייתיות. קלף שתיים או שלוש שיני שום ופורס אותן דק ככל האפשר. לאחר מכן הוסף אותם לתערובת הלימון-דבש שלך לפני שתוסיף מים. מניחים על אש נמוכה למשך 10 דקות ואז שופכים 60 עד 120 מ"ל מים לתערובת. ואז מערבבים הכל, תמיד על אש נמוכה.
   • ואז הכניסו את התערובת למקרר. קח כף או שתיים של סירופ שיעול זה במידת הצורך.

4. 
   

   
   
   
   שקול להוסיף זנגביל לסירופ השיעול שלך. זנגביל משמש בדרך כלל כדי לעזור לעיכול ולטיפול בבחילות והקאות. זה משמש באופן מסורתי כצניחן. במקרה של שיעול, ג'ינג'ר יכול להועיל מכיוון שהוא עוזר לנקות את הריר ולהקל על צינורות הסימפונות.
   • חותכים כ -4 ס"מ משורש הג'ינג'ר וקליפו. מגררים אותו לפרוסות דקות והוסיפו לתערובת הדבש / הלימון לפני שתוסיפו מים. ואז מניחים על אש נמוכה כעשר דקות ואז שופכים פנימה בין 60 ל -120 מ"ל מים ומערבבים היטב. לבסוף הכניסו את התערובת למקרר.
   • הכניסו את התערובת למקרר.
   • קח כף או שתיים של סירופ שיעול זה במידת הצורך.

5. 
   

   
   שקול להוסיף ליקוריץ לסירופ השיעול שלך. ליקריץ ', ממש כמו זנגביל, הוא מזלזל. זה משמש גם כדי לעורר מעט את ייצור הריר המסייע לניקוי הריאות.
   • הוסף לתערובת הדבש / הלימון שלך שלוש עד חמש טיפות של שמן אתרי ליקוריץ (גלברה גליקרה) או כפית שורש ליקוריץ מיובש לפני שתוסיף מים. ואז מניחים על אש נמוכה במשך כעשר דקות ואז מוסיפים בין 60 ל 120 מ"ל ומשאירים על אש נמוכה.
   • ואז הכניסו את התערובת למקרר. קח כף או שתיים של סירופ שיעול זה במידת הצורך.

6. 
   

   
   החלף את הדבש בגליצרין. אפשר להחליף דבש בגליצרין מסיבות רבות: אינך אוהב דבש, אין לך אותו על היד או שאתה לא יכול להשתמש בו. ואז מערבבים 300 גרם גליצרין עם 120 מ"ל מים על אש נמוכה ואז מוסיפים לתערובת שלוש או ארבע כפות מיץ לימון. לאחר מכן הוסיפו 60 עד 120 מ"ל מים לתערובת הגליצרין / לימון וערבבו הכל, תמיד על אש נמוכה. ואז הכניסו את התערובת למקרר. קח כף או שתיים של סירופ שיעול זה במידת הצורך.
   • גליצרין מסווג כחומר ג.ר.א.ס (בדרך כלל נחשב לבטוח) על ידי ה- FDA בארצות הברית. גליצרין טהור הוא מוצר צמחי ללא צבע ובעל טעם מתוק מעט. הוא משמש במוצרי אכילה רבים ומוצרי טיפוח אישי.
   • בשל אופיו ההיגרוסקופי (כלומר סופג את המים), גליצרין, המשמש בכמות קטנה, מאפשר להקל על הדלקת בגרון.
   • אנו ממליצים לך להשתמש גליצרין צמחי (ולא גליצרין סינטטי המיוצר על ידי אדם).
   • דע כי ניתן להשתמש גם בגליצרין לטיפול בעצירות. לפיכך לא נכלל כי נטילת גליצרין גורמת לשלשולים אצל אנשים מסוימים. אם זה המקרה שלך ושלשול נמשך, שנה את המתכון הקודם באופן הבא: 150 גרם גליצרין לכל 180 מ"ל מים.
   • צריכה ממושכת ומוגזמת של גליצרין יכולה להעלות את רמת הגלוקוז בדם ואת רמת השומנים בדם.

שיטה 2 הערכת השיעול שלך

1. 
   

   
   דע את הגורמים השונים האפשריים לשיעול שלך. באופן כללי, השיעול נובע מהצטננות, שפעת, דלקת ריאות (זיהום חיידקי, נגיפי או פטרייתי של הריאות), גירוי שקשור לכימיקלים או אפילו שיעול רב (זיהום חיידקי של הריאות). ריאות מאוד מדבקות). שיעול כרוני נובע בדרך כלל בגלל: תגובות אלרגיות, אסטמה, ברונכיטיס (דלקת של הסמפונות שבריאות), מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD) או הפרשות לאחר הלידה (ריר) עמוק בגרון, שעלול לגרות את הגרון ולעורר שיעול רפלקס).
   • שיעול שלך יכול להיות גם בגלל סיבות אחרות, הרבה פחות נפוצות. ביניהם יש מחלות ריאה אחרות כמו מחלות נשימה חסימות כרוניות (אמפיזמה או ברונכיטיס כרונית למשל).
   • שיעול שלך עשוי להיות גם תופעת לוואי של נטילת תרופה אחת או יותר. זה נכון במיוחד במקרה של משפחת תרופות ליתר לחץ דם עורקי: מעכבי האנזים להמרה langiotensin (ACE או ACE).
   • שיעול שלך עשוי להיות גם תופעת לוואי של מחלה אחרת כגון: סיסטיק פיברוזיס, סינוסיטיס (כרוני או חריף), אי ספיקת לב או שחפת.

2. 
   

   
   החלט אם שיעולך דורש התייעצות עם הרופא או לא. נסה תחילה לרפא את השיעול במשך שבוע עד שבועיים בעזרת תרופות ביתיות. ברוב המקרים, הסירופים המפורטים לעיל צריכים להספיק בכדי לרפא את שיעולכם.קבע פגישה עם הרופא שלך אם לא נראה שיפור לאחר שבוע עד שבועיים. לאחר מכן הוא יכול לבדוק אותך ולומר לך מה לעשות כדי להתייחס אליך.
   • חשוב להתייעץ עם הרופא שלך אם במהלך השבועיים הראשונים יש לך אחד מהתופעות הבאות: יש לך חום מעל 37.8 מעלות צלזיוס למשך יותר מיום, אתה מפטיר את העבה הצהוב-ירקרק (זה יכול להעיד על דלקת ריאות חיידקית קשה), אתה יורק ליחה עם עקבות של דם אדום או ורוד, אתה מקיא (במיוחד אם הקיא שלך נראה דומה לגני קפה: זה יכול להעיד על כיב מדמם), יש לך קשיי בליעה או נשימה, צפצופים או קוצר נשימה.

3. 
   

   
   החלט אם שיעול של ילדך דורש התייעצות עם הרופא או לא. המערכת החיסונית של ילדכם עדיין אינה טובה משלכם. לפיכך, ילדים נוטים יותר להתפתח או לא להרגיש נוחות על ידי מחלות מסוימות מאשר מבוגרים. מסיבה זו, החלטתך צריכה להתקבל אחרת עבור ילדך. פנה ישירות לרופא שלך אם לילדך יש אחד מהסימפטומים הבאים.
   • חום מעל 37.8 מעלות צלזיוס.
   • שיעול הדומה לנביחות. זה עשוי להצביע על קרופ (זיהום נגיפי של הגרון והקנה הנשימה). חלק מהילדים עשויים לסבול מסדרון, שהוא צליל חריף שנעשה במהלך הנשימה. אם לילדך יש אחד מהתסמינים הללו, פנה מייד לרופא.
   • צפצופים או שיעול צרוד שיכול להפוך לשיעול שומני. ילדכם עלול לסבול מסימפונות, עלול לגרום לווירוס Syncytial Virus (RSV).
   • אם הנשימה של ילדכם מרעישה, יתכן שהוא סובל משיעול.

4. 
   

   
   החלט אם יש לטפל בשיעול שלך (או זה של ילדך). זכרו ששיעול הוא מנגנון הגנה המאפשר לגופכם לנקות ריר שיכול להכיל חיידקים פתוגניים, נגיפים או פטריות. עם זאת, יש צורך לטפל בשיעול שלך (או זה של ילדך), אם זה מונע ממך לישון, לנוח או לנשום כמו שצריך. אכן, חשוב מאוד להיות מסוגל לנוח ולישון כמו שצריך כדי לעזור לגופכם להילחם נגד תוקפנות חיצונית. בשלב זה, הסעדים השונים שהוצגו לעיל יכולים להיות מועילים מאוד.
   • אתה יכול להשתמש בסירופים המפורטים לעיל פעמים רבות ותדירות ככל שתרצה. הם גם יעזרו לכם להישאר לחות היטב, וזה חשוב מאוד לעזור למערכת החיסון ולגופכם להתאושש היטב.