איך להתחיל התחלה חדשה בחיים שלך

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 תכנן את חייך החדשים
• חלק ב 'התחל את חייך החדשים

אם אתה חושב להתחיל חיים חדשים, תצטרך לחשוב מה תרצה להתחיל התחלה חדשה. האם תרצה להתחיל התחלה חדשה לאחר פירוק או גירושין? עברתם לעיר חדשה או למדינה חדשה? האם אתה הולך לפתח קריירה חדשה או לשנות את אורח החיים שלך? או, האם איבדתם את ביתכם במהלך שריפה או במהלך אסון טבע? בכל מקרה, התחלת חיים חדשים כרוכה בשינויים. הידיעה על דברים חדשים היא לעתים קרובות מפחידה, מכיוון שהיא דורשת חוויות חדשות שעדיין אינך רגיל אליהן. כדי לשנות באופן קיצוני את חייך, אתה צריך להיות הרבה אומץ ונחישות. עם זאת, עם קצת מאמץ ומסירות, תגיעי לשם.

בשלבים

חלק 1 תכנן את חייך החדשים

1. 
   

   
   קבע מה אתה רוצה. אתה יכול להתחיל התחלה חדשה בחיים שלך רק בגלל שאתה רוצה לעשות שינוי או אולי בגלל שאתה צריך לעשות את זה אחרי טרגדיה אישית שהרסה את הבית שלך, את הקריירה שלך, או את מערכת היחסים שלך. בכל אופן, הצעד הראשון להתחיל התחלה חדשה בחייכם הוא לדעת מה אתם רוצים.
   • גם אם אינך אוהב את הרעיון לפתוח חיים חדשים, נסה לתעדף את מה שהכי חשוב לך בשלב חדש זה בחייך. קביעת יעדים ברורים והאמצעים לעשות זאת יעזרו לכם להרגיש יותר בטוחים ואופטימיים לגבי המטרה שלכם.
   • על ידי הגדרת בדיוק מה אתה רוצה, תוכל לקבוע מה אתה רוצה לעשות, כמו גם אילו שינויים אתה יכול לבצע.

2. 
   

   
   בחן את ההשלכות. אם השינויים בחייכם מגיעים מתוך בחירה אישית, כדאי יהיה להקדיש לעצמכם קצת זמן לנתח את ההשלכות שעלולות להיווצר.
   • קשה לבטל את השינויים הגדולים ביותר. קח את הזמן ללמוד מה תרוויח, ומה אתה יכול להקריב על ידי התחלת חיים חדשים.
   • לדוגמה, תוכל לשקול למכור את הבית שלך כדי לעבור לעיר אחרת. יכול להיות שיש לך הרבה מה להרוויח במהלך הזה, אבל ברגע שמכרת את הבית שלך, מאוד לא סביר שתוכל להחזיר אותו אחר כך.
   • באופן דומה, סיום קשרים ארוכי שנים עם חברים או בני משפחה יכול ליצור מתחים שיכולים להיות מאוד קשה לניהול, במקרה שתחליטו להתחבר אליהם מחדש.
   • השאלה כאן היא לא לוותר על הרעיון להתחיל חיים חדשים או לבצע שינויים משמעותיים בחיי היומיום שלך. אולם עדיין יש לקבל החלטה זו לאחר ניתוח מדוקדק.

3. 
   

   
   
   
   נתח את המכשולים. אם התחלה חדשה בחיים הייתה כל כך פשוטה, כולם היו עושים זאת כל הזמן. אם אנשים לא עושים זאת, זה מכיוון שיש הרבה מכשולים שיכולים להפריע לשינויים גדולים ביעד זה. קח את הזמן לבחון את המכשולים שעלולים להיות בדרכך, על מנת לתכנן כיצד תתגבר עליהם.
   • אולי אתה מתכנן לעבור לעיר או מדינה אחרת כדי להתחיל חיים חדשים. קבע אילו היבטים בחייך עשויים להיות מושפעים. אם תחליט ללכת רחוק, האם אתה מוכן להיפרד מהקהילה הנוכחית שלך, מחבריך, מהדרך הרגילה בחיי היומיום שלך? ערכו השוואה בין יוקר המחיה בעיר בה אתם גרים כיום לבין זו של העיר בה אתם מתכננים להתיישב. האם זה משתלם? האם תוכל למצוא עבודה בתחום שלך? יציאה לחו"ל דורשת מחשבה ותכנון יותר מסתם עיר אחרת. חפש אישור שהייה או היתר עבודה ביעד שנבחר. דע כי דיור, מטבע מקומי, בנקאות ותחבורה יהיו שונים מאוד ממה שאתה רגיל.
   • אם אין לך מספיק כסף כדי לפרוש מתפקידך ולחיות את חייך החדשים (למשל, לגלוש בחוף הים או לעשות את מה שאתה חולם עליו), עליך לשמור על העבודה הנוכחית שלך. זה לא אומר שעליך לוותר על החלום שלך, אבל זה מכשול שעליך לקחת בחשבון. אתה רוצה לוודא שהחלום שלך יהיה פרקטי ומציאותי ככל האפשר.

4. 
   

   
   
   
   עשה תוכנית. קבע מה עליך לעשות כדי להשיג את המטרות שלך ולהנות. אופנתי לציין אותם במחברת. למעשה, יש סיכוי טוב שתשתמש בכמה רישומים כשאתה שוקל ושוקל גישות שונות.
   • בחרו את הצירים העיקריים בחייכם שתרצו לשנות. לדוגמה, ייתכן שתרצה לשנות את הקריירה או העבודה שלך, את מקום המגורים שלך, את החברים שלך וכן הלאה.
   • לאחר מכן, סווג אותם בזמן שאתה מפרט אותם. תעדוף את ההיבטים החשובים ביותר בתכנית החיים שלך.
   • חשבו על ההיבט המעשי של התחלה חדשה בחייכם. חשוב על מה שתצטרך לעשות וברר אם יש לך את האמצעים הכספיים, את התמיכה של יקיריך ומספיק אנרגיה כדי לבצע את השינויים הנדרשים.
   • לדוגמה, אם אתה רוצה לשנות קריירה, קבע מה תצטרך לעשות ואילו היבטים בחייך יושפעו. משפחה, חברים, השכלה, משכורת, זמני נסיעה ושעות עבודה הם כמה דוגמאות להיבטים בחיים שעשויים להשתנות. נסו לחזות ככל האפשר את ההשפעה שיש לשינוי זה על התחומים השונים בחייכם החדשים.

5. 
   

   
   קח קצת זמן ואז סקור את התוכנית שלך. כנראה שתצטרך ליצור את "תוכנית החיים" שלך במהלך מספר מפגשי תכנון. תן לעצמך זמן לחשוב. אתם תראו אחרי שאלמנטים חדשים צצים מעצמם ותוכלו לחסל חלק מהם.
   • אל תמהרו לתהליך של התחלה חדשה בחייכם. כשתוסיפו, תמחקו ותעדפו היבטים בחייכם, סביר להניח שתפרקו פרויקט גדול למשימות קטנות יותר וניתנות לניהול.
   • לאורך התהליך, עיין בתכנית שלך לעיתים קרובות ובצע שינויים נוספים לפי הצורך.

חלק ב 'התחל את חייך החדשים

1. 
   

   
   התחל את הפרויקט שלך. באופן כללי, כדי להתחיל חיים חדשים, אתה צריך להקדיש זמן לארגון הכספים שלך. לעתים קרובות מאוד זה אומר שאתה מתקשר ומבקר בבנקים שלך. לאף אחד אין העונג להתמודד עם בעיות מסוג זה, אך עדיף להקדיש את עצמך אליהם מוקדם יותר כדי לנהל אותן ביתר קלות.
   • לדוגמה, אם אתה מקבל את ההחלטה להתחיל התחלה חדשה מכיוון שאיבדת את ביתך במהלך שריפה, עליך ליצור קשר מיידית עם חברת הביטוח שלך לקבלת פיצויים.
   • אם התוכניות שלך כוללות פרישה מוקדמת, תצטרך ליצור קשר עם החברה שמנהלת את תוכנית הפנסיה שלך כדי לברר אילו אפשרויות זמינות.
   • אם איבדתם את מקום העבודה, תצטרכו לקבוע סידורים לקבלת אוכל או קופונים אחרים בזמן שאתם פונים לקריירה חדשה.
   • כל זה לא מרתק או אפילו מהנה, אבל כל השלבים הללו חשובים כדי לוודא שיש לך את המשאבים הדרושים לך לחיים החדשים שלך.

2. 
   

   
   התחל שגרה חדשה. נסה לנקוט צעדים ליצירת שגרה חדשה שתעזור לך להשיג את התוכנית שלך. קחו בחשבון שהדבר ייעשה כאילו אתם משלבים התנהגויות והרגלים שונים בחייכם.
   • לדוגמה, אתה עשוי להחליט להפוך לציפור מוקדמת. אולי אתה עובד מהבית, במקום לנסוע בין הבית למקום העבודה שלך. המשתנים והשינויים האפשריים הם אינסופיים כדי להתחיל חיים חדשים.
   • שינויים מסוימים נקבעים על ידי הבחירות שאתה עושה במקום מגוריך, מה אתה עושה, המטרה שלך להמשיך בחינוך שלך (למקרה שכבר יש לך ילדים או בן זוג) ולסיים את אורח החיים שאתה היית רוצה שיהיה לך.
   • לוקח בערך שלושה עד שישה שבועות כדי להגדיר שגרה חדשה שתחליף את הקודמת. לאחר תקופה זו, תרגלו לשגרה חדשה זו.

3. 
   

   
   הישאר ממוקד. אל תשווה את עצמך לאחרים. הנתיב שבחרת שייך לך ולא לאחרים.
   • על ידי התמקדות במה שאין לך או במה שאחרים עושים, אתה עלול להרגיש אומלל וביקורת עצמית. נסה להשתמש במה שיש לך כדי להתחיל את חייך החדשים.
   • אל תבזבזו את זמנכם בהשוואה לעצמכם לאחרים. זה רק יסיח את דעתך ממה שעליך לעשות כדי להשיג את המטרות שלך.

4. 
   

   
   בקש עזרה. אם יש לך את התמיכה של יקיריכם, התחלת חיים חדשים היא משימה גדולה שיהיה קל יותר ליישום. בין אם החלטה זו באה מבחירה אישית ובין שהיא מוטלת על ידי הנסיבות, חשוב להשתמש במבנה תומך חברתי.
   • לקבל את התמיכה הרגשית של משפחתך, חבריך ואנשים אחרים באותו מצב או במצב דומה שאתה יכול להרשות לעצמך להתחיל חיים חדשים, פחות מלחיצים.
   • במיוחד אם תתחיל התחלה חדשה בגלל אובדן או טרגדיה, כדאי לבקש עזרה מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. התייעצות עם מטפל מנוסה וקשוב יכולה לעזור לכם להתגבר על צעד זה ביתר קלות.
   • גם אם החלטתם לבצע שינויים בחייכם, כמו לעבור לעיר אחרת, מטפל יכול לעזור לכם להסתגל לנסיבות במקרה שתיתקלו בקשיים. אתה עלול להרגיש לחוץ מאוד או להרגיש מוצף או להתקשות לנהל את חייך החדשים. מטפלים מוסמכים להקשיב לך, להיות אמפתיים ולעזור לך למצוא נחמה במצבך הנוכחי.

5. 
   

   
   היה סבלני. לא ניתן לבנות חיים חדשים בן לילה. ביצוע שינויים בחיים שלך הוא תהליך ארוך. תוכל לשלוט בכמה היבטים של תהליך זה ואחרים לא.
   • זמן הוא גורם חשוב בהתאמה לחיים החדשים שלך. אם אתה מוכן לסמוך על אופן התרחשותם של אירועים, החיים החדשים שלך יגיעו לידי מימוש ותסתגלו אליו.