איך לדבר בהלוויה

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 כתוב את הספד ההלוויה
• חלק 2 חזור על הנאום
• חלק 3 אמירת הנאום

ביצוע הספד הוא לרוב משימה קשה מאוד. גם אם אתה רוצה לדבר על האדם שזה עתה נפטר, אתה כנראה לא רוצה להתמוטט מול כולם. זה נורמלי להיות קצת אמוציונלי בנקודה זו, אבל תגלה שאין שום דבר רע בלראות כמה האדם הזה התכוון לך.

בשלבים

חלק 1 כתוב את הספד ההלוויה

1. כתוב את כל הנאום. זה לא רעיון טוב לאלתר נאום להלוויה, וכדאי שיהיו לך לפחות כמה הערות כדי להזכיר לך דברים מסוימים. יתכן שאתה עצוב מדי, ואתה אפילו לא יכול לצחוק על זה אם תשכח חלקים מהנאום. רשמו כמה הערות או כתבו את כל הנאום בכדי לקרוא אותו.
   • אם אתם מתקשים להתחיל, קחו רגע לחשוב. חשבו על אהובכם למשך 15 דקות וכתבו מה עולה לכם בראש.
   • השתמש באלבומים, צילומים וזיכרונות אחרים של האדם כמקור השראה לכתיבה.

2. 
   

   
   תכנן את משך הדיבור על סמך מספר הדוררים. זמן הדיבור משתנה בדרך כלל בין שתיים לעשר דקות, אך אם אנשים רבים הולכים לדבר עדיף להפחית אותו. אם האדם שמת הוא אדם קרוב, זה בסדר לדבר עוד קצת.
   • כדי לקבל רעיון, בנאום בן חמש דקות יש כ- 650 מילים.

3. 
   

   
   הכירו את הנפטר. המוקד צריך להיות על המנוח, אז ספר סיפורים ותאר אותם כך שלכולם בחדר יהיו זיכרונות טובים. לידיל היא להתמקד בתכונות המדויקות של הוויה היקרה.
   • רשמו את התכונות, את המאפיינים המיוחדים ביותר ואת האמונות הלוהטות ביותר של האדם.
   • אמור מה תתגעגע בבית, אבל אל תדבר יותר מדי על העצב שלך. מה שאתה מרגיש רלוונטי, אך זה לא אמור להיות מוקד הנאום.

4. 
   

   
   
   
   ספר סיפורים. המחישו את ההצהרות שלכם על האדם בעזרת אנקדוטות אמיתיות המדגימות את הצד החשוב ביותר שלו. בין אם זה הילד או גיל המבוגר של המנוח, סיפורים אלה ינחמו את כולם ויהיו יעילים יותר אם הייתם עדים לכך.
   • לדוגמה, נניח שאהוביך תמיד היה תומך חזק בחלשים ובמדוכאים. ספר לאנקדוטה על פעם אחת שהוא הגן על מישהו. אם הוא היה אינטליגנטי בצורה יוצאת דופן, אתה יכול לספר את סיפור התקופה בה הוא הביא את שניכם ממצב רע על ידי הרפלקס החכם שלו.

5. 
   

   
   מדברים על חייו. האנשים שנמצאים בהלוויה חייבים לדעת את החוויות שאהב אהובך ואיך הוא השתנה עם הזמן. מה היו אהבותיו ומאבקיו? אל תבזבזו יותר מדי זמן בצד השלילי, אך הכירו בבעיות בהן הוא נקלע, כמו מחלה ואובדן טרגי.
   • אם אפשר, דברו על הקשיים שגבר עליהם. לדוגמה, אם הוא איבד אדם אהוב, דבר על אובדן זה ואיך הוא הושפע מכך.
   • תאר את מערכת היחסים החשובה של המנוח, כולל הקשרים שיש לך איתם. לדוגמה, אתה יכול לדעת כמה היא אהבה את בתה.
   • דבר על התשוקות שלו, פעילויות הפנאי וכישרונותיו.

6. 
   

   
   
   
   קח את אחת הציטוטים שלו. אם אתה מקשר אימייל חזק לאהובך הנעדר, אתה יכול לצטט אותו במהלך הנאום שלך. זה לא הכרחי, אבל אם יש שיר, שיר, פסוק דתי או אפילו בדיחה שהאדם מאוד אהב, טוב להזכיר את זה בקצרה.
   • הצעת המחיר לא צריכה להימשך יותר מדקה מהנאום. אמור להיות הגיוני יותר במילים שלך.

חלק 2 חזור על הנאום

1. 
   

   
   זמן לעצמך. התאמנו בקריאת השיחה בקול תוך תזמון עצמכם. חשוב לעשות זאת בקצב איטי וטבעי, אם אפשרי בפחות זמן מהצפוי. אז במהלך הנאום יתכן שיהיה לך קצת יותר זמן אם תתחיל לבכות או אם תפריע לך מכל סיבה שהיא.

2. 
   

   
   למד את השבח בעל פה אם אתה רוצה. סקור אותו מספר פעמים כדי לראות אם הוא מכיל את כל מה שאתה רוצה לומר. קריאת הנאום עשויה להקשות עליכם לזכור דברים מסוימים, או להפך, יתכן שיהיה לכם קל לזכור אותם מבלי להבין את ההערות שלכם. כדי לשנן אותו טוב יותר, קרא את ה- e שוב ושוב ובקול רם עד שתרגיש שאתה יכול לדקלם אותו מבלי להביט בדף.
   • ואז נסה לומר את הנאום בלי לקרוא אותו, אם כי אתה יכול להסתכל עליו בכל פעם שאתה שוכח את השאר.
   • עשה זאת כמה פעמים. התמקדו במעברים שקשה לכם לזכור ולתרגל הרבה.
   • אתה לא צריך לשנן את הנאום, וזה יהיה טבעי עוד יותר אם לא תעשה את זה.

3. 
   

   
   מצא דרכים להרגיע את עצמך. זה נורמלי להתרגש מקריאת הספד, כמו שזה נורמלי לפחד ולהתאפק על ידי דיבור עם הנוכחים. טוב להפגין רגש, אבל חשוב שכולם יוכלו לשמוע ולהבין אותך. אז, תרגלו כמה טכניקות הרפיה, למשל:
   • לנשום עמוק;
   • לשתות מים;
   • התבונן בחבר או בן משפחה בקהל לקבלת תמיכה.
   • דבר אל עצמך. הענקת עצמך להזמנות קטנות מנטלית תוך פנייה לעצמך בשמך עוזרת לך להישאר בשליטה. אם אתה מתחיל לצאת משליטה, חזור על כך: "ארנו, תירגע! ".

4. 
   

   
   חזור לפני מישהו שאתה סומך עליו. כדי להיות בטוח שהספד ההלוויה הוא תמציתי, מתאים, מרגש ושאתה יכול לבטא את זה, אימן את עצמך מול קהל. זה יכול להיות אחד או יותר אנשים שאתה אוהב. בקש מהם להקשיב לך ולהעביר ביקורת בונה.

חלק 3 אמירת הנאום

1. 
   

   
   התבונן בקהל. קם זקוף ופני אל האנשים הנוכחים. ישר את הכתפיים ודמיין שיש חוט מהתקרה עד עורב הצוואר. הניחו את הפתקים שלכם על הבמה, אם יש כאלה, או החזיקו אותם לגודל שלכם.
   • אל תסתכל למטה כדי לקרוא את ההערות.

2. 
   

   
   דבר עם המשפחה השכולה. אל תשכח לשוחח עם מי שנמצא בשורה הראשונה, אלה שאהבו את המנוח ביותר ואילו הם עצובים יותר מכל מותו. הם מקשיבים לך בקשב, והאנשים האחרים הנוכחים ישתתפו בנאום שלך.
   • כשאתה מדבר על מישהו במיוחד, הסתכל על האדם הזה בעיניים.

3. 
   

   
   דבר בקול רם, אך לאט. כשאת מדברת, שים לב לאיך שאתה מרגיש. אם אתה מרגיש עצבני, אל תשכח להאט את הקצב שלך. אתה יכול לדבר מהר יותר ממה שאתה חושב. הקרין את הקול שלך: הרעיון הוא לא לצרוח, אלא לנשום דרך הבטן, לדבר בקול רם כדי שכולם יוכלו לשמוע.
   • דבר בטון נינוח. אין צורך להצביע על הדרמה והצער בקולך, שכן האירוע ידבר בעד עצמו.
   • דבר איטי מהרגיל. לא רק שזה יעזור לתלמיד להבין אותך, אלא שהוא גם יעזור לך להישאר רגוע.

4. 
   

   
   נגבו את הדמעות והמשיכו. אתה יכול לבכות. המשך, אלא אם כן אתה מתמוטט. אם זה קורה, השתמש בטכניקות הרפיה שתכננת לשלוט בך. הציבור לא יהיה המום אם תתחיל לבכות: הוא יבין אותך.

• מטפחות כדי לנגב דמעות