איך להתגבר על ספק בזוגיות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 3:
  הרגיע את עצמך

המחבר המשותף למאמר זה הוא טרודי גריפין, LPC. טרודי גריפין הוא יועץ מקצועי מורשה בוויסקונסין. בשנת 2011 השלימה תואר שני בייעוץ קליני לבריאות הנפש באוניברסיטת מרקט.

ישנם 14 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.

יתכן שלפני שהספק מתיישב במערכת היחסים ביניכם, אתם ובן / ת הזוג הייתם שמחים מאוד. ואז הגיע הרגע בו התחלתם לתהות אם אתם באמת עשו אחד לשני. האם בן הזוג שלך מתעניין במישהו אחר? יתכן שאם לא תפתור את הספקות שיש לך בקשר הזוגי שלך, זה יכול להרוס את הכל. התמודד עם הספקות שלך על ידי התקרבות לבעיה עם בן / בת הזוג שלך והשתתף בחיפוש אחר הנוחות שאתה צריך.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 3:
הרגיע את עצמך

1. 
   

   
   4 הסר כמה מילים מתוך אוצר המילים שלך. הימנע מלומר מילים כמו "צריך" ו- "חובה". אם אתה משתמש בשפה נוקשה מדי ביחס למערכת היחסים שלך, אתה נוטה יותר להתמודד עם ספקות וחוסר וודאות. על ידי הסרת מונחים אלו מאוצר המילים שלך, תהיה גמיש יותר ופתוח ראש בקשר לזוגיות.
   • לדוגמה, אם אתה אומר "היא צריכה לענות לטלפון בכל פעם שאני מתקשר אליה" דע שאתה עלול להתעצבן שלא לצורך אם היא תפוס כשאתה מתקשר.
   • אל תגיד תמיד "היא צריכה לבלות את השבת עם מישהו אחר" כי היא לא עשתה איתך תוכניות בסוף השבוע הזה.
   פרסום

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=billing-the-doubt-in-a-relation&oldid=249461"