איך לנצח אלכוהוליזם ברפואת התמכרות

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 3:
  צעדים מקדימים
• ייעוץ

המחבר המשותף למאמר זה הוא מארק זיאץ, MD, PhD. ד"ר זיאטס הוא מתמחה, חוקר ויזם ביוטכנולוגיה. הוא קיבל את הדוקטורט בגנטיקה באוניברסיטת קיימברידג 'בשנת 2014 וסיים את לימודי הדוקטורט בשנת 2015 במכללת ביילור לרפואה.

במאמר זה מצוין 46 הפניות, הן בתחתית העמוד.

גם אם אין שיקוי קסמים או נוסחת פלא להתגברות על אלכוהוליזם, ישנן תרופות שיכולות לעזור לצאת מההרגל. בצרפת בלבד למעלה מ -5 מיליון אנשים סובלים מבעיות הקשורות לאלכוהול וכ -45,000 מקרי מוות מתרחשים מדי שנה כתוצאה מהתעללות באלכוהול. התרופות הזמינות נבדקו מדעית והוערכו כיעילות בסיוע לאנשים לעבור את השלבים הקשים המלווים את המאבק באלכוהוליזם.

בשלבים

חלק 1 מתוך 3:
צעדים מקדימים

1. 4 עשה מחקר משלך. נטילת תרופות שתעזור לך לשלוט בהתמכרות לאלכוהול שלך היא צעד חשוב מאוד בהצלחה שלך. הרחב את הידע שלך כיצד תרופות עובדות, כיצד לקחת אותם בבטחה ואיך לעצור אותם כאשר הם מרגישים לא יעילים עבורך.
   • תיעוד מקוון וכתב נגיש בקלות והרופא שלך יכול גם לספק לך מידע כאשר אתה מתכוון ליטול תרופות. מידע מפורט זה המתאר תופעות לוואי אפשריות ואינטראקציות תרופתיות חורג בהרבה מהיקף המידע המוצג במאמר זה. הבנה טובה של חומרים פעילים של התרופה יכולה לעזור לך לכתוב רשימת שאלות שתשאל את הרופא שלך. בחירת התרופה הטובה ביותר לצרכים שלך יכולה לעזור לך להתגבר על ההתמכרות שלך לאלכוהול.
   פרסום

ייעוץ

• דחפים בלתי נשלטים יכולים להופיע שוב פתאום, לפעמים אפילו חודשים או שנים לאחר מכן. היו מוכנים לאירוע זה.
• יש תזונה בריאה. האיזון הנכון של חומרים מזינים, כולל פרוביוטיקה, יכול לעזור לקזז את חוסר האיזון בוויטמין הנגרם כתוצאה מצריכת אלכוהול.
• רוחניות היא בדרך כלל מרכיב חשוב מאוד באימוץ הרגלים חדשים של פיכחון. בין אם אתם בוחרים בדת מסורתית או שאתם מחפשים לחקור נקודות מבט חדשות, מעוררות מחשבה, מודעות עצמית והתמיכה שתקבלו ממנה יכולה להיות מאוד עוצמתית.
• פיתוח מערכת תמיכה טובה. זה יכול להיות מנטור לתכנית אלכוהוליסטים אנונימיים (AA), חבר קרוב, בן / בת זוג או מנהיג דתי. היה לך מישהו שתוכל לסמוך עליו - מישהו שיכול לעזור לך לעבור זמנים קשים שיכולים להפריע להתקדמות שלך.
• טיפולים אלטרנטיביים מקבלים יותר ויותר קרב במאבק נגד אלכוהוליזם. שקול אפשרויות כמו ליקופונקטורה, EFT (טכניקת חופש רגשי), טיפול בהיפנוזה, מיינדפולנס מדיטטיבי, ועיסוי טיפולי.
• אל תתייאש אם אתה חוזר. בדרך להצלחה יש בדרך כלל כמה מלכודות.
• שוחח עם הרופא או המטפל שלך אם אתה מבין שבני משפחה או חברים קרובים מנסים לערער את ההתקדמות שלך. כשאתה צובר כוח וצורה, חלק מהקשרים שלך עשויים להיות בסיכון.
• תגמל את עצמך על ההישגים שלך. תן לעצמך משהו מיוחד כשאתה מצליח להגיע לאבן דרך (יום, שבוע, 30 יום, שנה וכו ').

הפרסום נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=beating-chooling-through-medicaments-de-dependency-and-dependency&oldid=264051 "