כיצד להשתמש חילבה לטיפול בסוכרת

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 שימוש בחילבה
• שיטה 2 דע למה לצפות

חילבה הוא עשב שיכול לרפא סוכרת על ידי הפחתת רמות הסוכר בדם. אתה יכול להוריד את רמת הסוכר בדם על ידי נטילת חילבה כתוספים, להוסיף אותה לארוחות שלך או לשתות אותה כמו תה. הקפד תמיד לספר לרופא שלך לפני שאתה מוסיף צמח מרפא לתזונה שלך, במיוחד אם אתה כבר לוקח תרופות לסוכרת. עם זאת, דעו כי בליעת חילבה בלבד אינה טיפול מתאים לסוכרת.

בשלבים

שיטה 1 שימוש בחילבה

1. 
   

   
   יש ליידע את הרופא לפני שתצרוך חילבה. צמח זה מעכב את השפעתן של מספר תרופות שנקבעו לטיפול בסוכרת, כמו גם כמה נוגדי קרישה. לשם כך, חשוב שתתייעץ עם הרופא שלך לפני שתוסיף להזדקק תזונה. זה יכול להפריע לתרופות שאתה לוקח לטיפול בסוכרת ומחלות אחרות.
   • הקפד תמיד לקחת את עצת הרופא שלך לפני שתפסיק או תוסיף תוסף או תרופה כלשהי לתזונה שלך.

2. 
   

   
   קח בחשבון את טווח המינונים של חילבה. המינון הנדרש לצמח זה הוא בין 3 ל -15 גר 'ליום, וזו הסיבה שחשוב מאוד שתיידע את הרופא שלך על כוונותיך וכי תחוות דעתו על השימוש בצמח לפי משקלך ומשקלך. גורמים אחרים. יתכן שתרצה להתייעץ עם נטורופת או פיטותרפיסט מוסמך.
   • המינון הנפוץ ביותר במחקרים היה 13 גרם אבקת חילבה שנלקחה פעמיים ביום. עם זאת, על פי כמה מחקרים, מועיל לצרוך 3 גרם בלבד, פעמיים ביום.

3. 
   

   
   
   
   בחרו תוסף של סנגל באיכות טובה. יש אנשים שלא אוהבים את הטעם של זרעי חילבה וזו הסיבה שכמוסות מומלצות יותר. אם החלטתם לקחת חילבה כתוסף, עליכם להבטיח כי המוצר הנבחר איכותי יותר. על החבילה להכיל:
   • מידע מציאותי על היתרונות של התוסף;
   • פרטים כמו מרכיבים, תופעות לוואי ומינון;
   • תווית קריאה וקלה להבנה
   • מידע על החברה להכיר את אתר האינטרנט שלה, את כתובת הדואר ומספר הטלפון שלה.

4. 
   

   
   הוסף חילבה למאכלים. ישנם אנשים שמעריכים את טעמו של צמח זה ויכולים לבחור להוסיף את זרעיו לארוחה. אתה יכול לחפש מתכונים הכוללים חילבה או פשוט לפזר את הכלים שלך בזרעים כקישוט. דע כי עליכם תמיד לעקוב אחר הוראות הרופא לתזונה טובה. כאשר אתה מוסיף חילבה לארוחה שלך, שימו לב כי על פי מחקרים מסוימים המינון הרגיל הוא 15 גרם.

5. 
   

   
   הוסף חילבה במים חמים ושתה את התערובת. על פי כמה מחקרים, נראה כי תה עשוי חילבה מביא תוצאות טובות יותר. הוכח כי עשב זה אינו משפיע על אנשים הנוטלים אותו עם יוגורט ואילו אלה הנוטלים חילבה בצורה של תה חם חווים שיפור משמעותי. אלה שלקחו חלק במחקר צרכו בסך הכל 10 גר 'חילבה ביום.
   • מרסקים כ- 3 גר 'זרעי חילבה בעזרת עלי ומרגמה או מעבד מזון. ואז הכניסו את הזרעים הכתושים לכוס גדולה והוסיפו כ 235 מיליליטר מים חמים. מערבבים היטב את התערובת בעזרת כף ומחכים שיתקרר, ואז שתו אותה.

שיטה 2 דע למה לצפות

1. 
   

   
   
   
   שימו לב שמעט מחקרים בדקו את השפעות חילבה. למרות שצמח זה נראה כאמצעי יעיל ביותר להפחתת רמות הגלוקוז בדם, ישנם מעט מאוד מחקרים שהודו כי תיאוריה זו מדויקת לחלוטין. לכן מומלץ תמיד שתתייעץ עם הרופא שלך לטיפול בסוכרת שלך.
   • חילבה לבדה אינה מטפלת בסוכרת. הסובלים ממחלה זו חייבים להקפיד על תזונה מיוחדת, לפקח על רמות הסוכר בדם שלהם ולעשות פעילויות כמו תרגילים גופניים. זה לא בגלל שאתה נוקט בכדי לזכור שאתה צריך להפסיק לעשות את הדברים האלה.
   • הקפד תמיד ליטול את תרופות הסוכרת שלך לפי הוראות הרופא.

2. 
   

   
   דע כי תחווה תופעות לוואי. חילבה נחשב כמעט בטוח למבוגרים כאשר אתם צורכים ממנו מספיק כמזון. עם זאת, כשאתה לוקח את זה כתוסף, הוא נחשב כמוצר בטוח אולי. נכון לעכשיו אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי כמו הפרעות במערכת העיכול (כאבי בטן, חיית מחמד ושלשול) או בעיות נשימה כמו שיעול, צפצופים וגודש.
   • צריכת החילבה שלך לא תעלה על 6 חודשים.

3. 
   

   
   דע מתי להפסיק לקחת חילבה. צמח זה אינו מומלץ לילדים ונשים הרות. אם את בהריון, מניקה או מתכננת להיכנס להריון, אסור לך לצרוך חילבה. גם ילדים אינם זכאים לכך מכיוון שחלקם התעלפו על ידי נטילת סנגרגין.