כיצד למצוא את הטיפול הטוב ביותר לדיכאון

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 5:
  למדו על אפשרויות
• אזהרות

המחבר המשותף למאמר זה הוא טרודי גריפין, LPC. טרודי גריפין הוא יועץ מקצועי מורשה בוויסקונסין. בשנת 2011 השלימה תואר שני בייעוץ קליני לבריאות הנפש באוניברסיטת מרקט.

במאמר זה מצוין 47 הפניות, הן בתחתית העמוד.

כל מי שנמצא עכשיו בדיכאון יודע כי ימים חולפים, אך הם אינם דומים, מכיוון שחלקם עשויים להיות קשים יותר מאחרים. יתכן שלא תרצי לקום מהמיטה, ללכת לעבודה או אפילו לשוחח בצ'אט עם חבריך. יתכן שהתייעץ עם רופא שביצע את האבחנה או שפשוט תדע שמה שאתה מרגיש חורג מעצב. למרבה המזל, ישנן אפשרויות טיפול רבות לדיכאון, כולל טיפולים שונים, תרופות, ושינויים באורח החיים שיכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 5:
למדו על אפשרויות

1. 5 למדו על דיכאון בלידה. לאחר הלידה, האם עלולה להיכנס לדיכאון. אם אתה סובל מהפרעה זו, אתה עלול לחוות בדידות, עצב, חוסר תקווה, ישירות, חרדה, פחד לאבד או לפגוע בילד שלך, ועייפות.
   • למרות שהיא עלולה להיעלם מעצמה, אתה יכול למנוע אותה או להילחם בה באמצעות טיפול CBT, טיפול בין אישי או טיפול קוגניטיבי במיינדפולנס.
   פרסום

אזהרות

• אם שמתם לב שיש לכם מחשבות אובדניות, התקשרו להאזנה להתאבדות, למקרי חירום (לדוגמה חייגו 112) או גשו לחדר המיון הקרוב ביותר.
• אם אתה מבחין בתופעות הלוואי של התרופות שאתה לוקח, דבר מייד עם הרופא שלך בכדי שהוא יוכל לתקן את המינון.

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depression&oldid=206619"