כיצד לטפל בכף הרגל של אתלט

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 התייחסו לכף הרגל של הספורטאי
• שיטה 2 מניעת כף הרגל של הספורטאי

ביליתם נהדר בבריכה, אבל עכשיו אתם מרגישים גירוד בין בהונות הרגליים. יחף אינו לח במיוחד וכעת אתה מוצא את עצמך עם כף רגל של אתלט כתגמול על מאמציך בבריכה. כדי להיפטר מהפטרייה במהירות, נסה את השיטות המוצגות במאמר זה. כל עוד אתה שם, נקוט אמצעי זהירות כדי להגן מפני סיכונים עתידיים בכף הרגל של ספורטאי ושמור על כפות הרגליים בכושר.

בשלבים

שיטה 1 התייחסו לכף הרגל של הספורטאי

1. השתמש בקרמים או תרסיסים נגד פטריות. מצב זה שכיח יחסית, ישנם המון טיפולים נגד פטריות הניתנים ללא מרשם. בקרו בבית המרקחת המקומי או בית המרקחת שלכם וקנו תרסיסים או משחות אשר יכוונו לפטרייה האחראית לגירוד שלכם. יש למרוח מדי יום למשך 3 עד 6 שבועות, גם לאחר שנעלמו התסמינים כדי להבטיח שחיסלתם לחלוטין את הפטרייה מגופכם.

2. 
   

   
   נסה אמבטיה עם אקונומיקה. כמו ברוב הפטריות, מעט אקונומיקה תהרוג במהירות את כף הרגל של האתלט שלך. הוסף כף אקונומיקה ל -4 ליטר מים חמים, והשר את כפות הרגליים למשך 10 דקות. שימו לב לא לשים יותר מכף אחת, מכיוון שאקונומיקה רבה מדי יכולה להועיל לכם יותר מפגיעה. הפוך את זה לשגרת ערב להיפטר מכף הרגל של הספורטאי שלך תוך זמן קצר!

3. 
   

   
   השרו את הרגליים שלכם בבטאדין. באשר לאמבטיית אקונומיקה, אמבטיית בטאדין תהרוג את הפטריות וגורמת לגרד ושריפה שלך. קח בקבוק של תרופה זו ללא מרשם ויוצק שתי כובעים ברבע ליטר מים חמים. השרו את הרגליים מדי יום בתמיסה למשך 20 דקות, עד להופעת התסמינים.

4. 
   

   
   
   
   קח אמבטיה עם חומץ. אתה לא אוהב כימיקלים ואינך רוצה ללכת לבית המרקחת? אין בעיה! אתה יכול לקבל אמבטיה רגלית טבעית לחלוטין על ידי שימוש בחומץ הרגיל שיש לך בבית. הוסף כוס חומץ רגיל או חומץ תפוחים לחצי ליטר מים ותן לכפות הרגליים שלך לספוג את היתרונות. עשו זאת במשך 20 עד 30 דקות, בכל יום.

5. 
   

   
   השתמש במעט תה שחור. טניד נוכח מאוד בתה שחור, תכונותיו המרגיעות יעזרו להילחם בפטרת ולרפא את כף הרגל. הוסף 6 שקיות של כל תה שחור לרבע ליטר מים חמים והניח לתלול. טבלו את כפות הרגליים באמבט התה או טבלו אותו בין אצבעות הרגליים בעזרת כדור כותנה מספר פעמים ביום.

6. 
   

   
   תיהנו מכפות הרגליים עם קינמון. אם אתה רוצה להפיץ ריח טוב בביתך בנוסף להרגת פטריות או אם אין לך את החומרים לאמבטיות שתוארו קודם לכן, אמבט הקינמון הוא שיטה טבעית נוספת להריגת פטריות. משרים מקלות קינמון 4 עד 5 ליטר במים חמים להכנת תה. לאחר מכן, תנו לרגליים להירגע בזמן שקינמון מסיר באופן טבעי פטריות בין אצבעות הרגליים.

7. 
   

   
   
   
   השתמש במלח. אמנם יתכן שזה לא נעים כמו קינמון או אמבטיית תה, אך השריית כפות הרגליים במי מלח עשויה לעזור לכם להיפטר מכף הרגל של הספורטאי. מערבבים כפית אחת של מלח שולחן רגיל עם כוס מים חמים. אפשר למלח להתמוסס ולהשרות את כפות הרגליים בתמיסה למשך 10 עד 15 דקות.

8. 
   

   
   יש לשפשף את הרגליים בקורנפלור. אבקה דקה זו עובדת פלאים לספיגת לחות. מפזרים קורנפלור על כפות הרגליים ובין אצבעות הרגליים כדי לספוג את עודפי הלחות שממנה הפטרייה צומחת. אתה יכול להמשיך בטיפול זה גם לאחר שרגלו של האתלט שלך נרפאה, כדי לשמור על כפות רגליכם בריאות ויבשות.

9. 
   

   
   יוצרים בצק על בסיס שום. למרות הניחוח והטעם שלו חזקים, התכונות האנטיבקטריאליות והנוגדות הפטרייה של הסלע הופכות אותו לבחירה נהדרת להיפטר מכפות רגליכם מהגירוי שלהם. פורסים 1 עד 2 ראשי זנב ומערבבים אותם עם כפית שמן זית ליצירת בצק (אפשר להוסיף עוד זית או פחות שמן זית אם הבצק שלך לא מספיק סמיך). החל את העיסה ישירות על האזור הנגוע בכף הרגל ולאורך הציפורניים שלך והשאיר למשך 15 עד 20 דקות. לאחר סיום, שוטפים את הבצק במים חמים ונותנים לכף הרגל להתייבש.

10. 
    

    
    טפטפו מעט מיץ לימון. לא רק שהלימון הקיים בלימון יהרוג חיידקים ופטריות על כפות הרגליים שלך, אלא שבזכות הריח המתוק של הלימון, כפות הרגליים שלך יחושו ברעננות ובניקיון. מערבבים מיץ לימון אחד עם 4 כפות מים. טבלו פיתרון זה על האזור הנגוע בכפות הרגליים בעזרת כדור כותנה מספר פעמים ביום.

11. 
    

    
    אכלו יותר יוגורט. התרבויות הפעילות הקיימות ביוגורט מועילות לעיכול שלך, אך גם לטיפול בכפות רגליו של ספורטאי! חפש יוגורט עם תרבויות פעילות, בעיקר חיידקים Lactobacillus acidophilus. אכלו כל ניחוח מיוגורטים אלו הממולאים בסוג חיידקים זה לפחות פעם ביום כדי להגיע לתוצאות.

שיטה 2 מניעת כף הרגל של הספורטאי

1. 
   

   
   המשך בטיפול. לפטריות יש הרגל מלוכלך להישאר בגופנו הרבה אחרי שהופיעו על עורנו. המשך בטיפול שלך במשך 3 עד 6 שבועות, גם לאחר שנעלמו סימני החיבה החיצוניים. כך, תהיו בטוחים כי הפטרייה למעשה חוסלה מגופכם ומקטינה את הסבירות לראות את המחלה חוזרת.

2. 
   

   
   תן לרגליים שלך לנשום. אבל לא יותר מדי. כמות החשיפה שכפות הרגליים דורשות היא לאורך קו דק: אם תחשוף אותם יותר מדי, אתה עלול להידבק בפטרייה שוב. אם לא תחשפו אותם מספיק, תקדמו את הלחות, שתקדם עוד יותר את מראה כף הרגל של האתלט. נסה לנעול סנדלים ונעליים פתוחות שיאפשרו לכפות הרגליים שלך לנשום, אך הימנע מהליכה יחפה. כשאתה הולך במקומות לחים (כמו בבריכה או במקלחת), יש לנעול נעלי בית או נעליים אחרות שיגנו על כפות הרגליים שלך מפני מגע עם פטרת אדמה.

3. 
   

   
   חיטוי נעליים. לא משנה מה הנעליים שתנעל במהלך תקופת הפטרייה שלך, הן בהכרח יהיו מזוהמות. קנו אבקה נגד פטריות הממוקדת באופן ספציפי לבעיה זו ומפזרים אותה בכל הנעליים כל שבוע.

4. 
   

   
   שמור על כפות רגליים יבשות. פטריות משגשגות בסביבות לחות, מה שהופך את הרגליים המיוזעות לגורם סיכון. שמור תמיד על כפות הרגליים יבשות, השתמש במגבת לייבוש בזהירות של העור בין אצבעות הרגליים לסוליות כפות הרגליים שלך אחרי כל מקלחת, אחרי כל זיעה חזקה או לאחר שחייה. על ידי ביצוע פעולה זו באופן קבוע תיצרו סביבה בלתי-אפשרית לפטריות האחראיות על כף הרגל של הספורטאי.

5. 
   

   
   חבוש גרבי כותנה. גרביים עבות המלכודות לחות אינן מומלצות אם אתה נוטה לכף הרגל של הספורטאי. השתמש רק בגרבי כותנה המאפשרים לרגליים שלך לנשום וקל לשטוף ולחיטוי. בנוסף, יש לשטוף את הגרביים באופן קבוע ולהשתמש בכל זוג רק פעם אחת לפני הכביסה.

6. 
   

   
   התקלח במקלחת שלך באקונומיקה. ניקיתם את הנעליים, את הגרביים והמקום היחיד בו פטריות יכולות לצמוח הוא המקלחת שלכם. נקה את רצפת המקלחת שלך עם אקונומיקה פעם בשבוע. השלך ספוגים או מברשות ששימשת לניקוי כפות הרגליים במקלחת והחלף או חיטוי היטב.

7. 
   

   
   הימנע משיתוף. אין לשתף כל דבר שעשוי להכיל פטריות כף רגל של אתלט או כל דבר שהיה במגע עם הזיעה של כפות הרגליים. יש לך מגבת משלך, נעליים וגרביים משלך, והימנע מלהביא חפצים אלה לאנשים אחרים.

• אם אתם מגרדים את כפות הרגליים, שטפו את הידיים מייד עם מים וסבון.
• התייעץ תמיד עם הרופא שלך. תמיד בקש מהרופא שלך בטיחות רבה יותר.
• הימנע מקילוף עור יבש ומתקלף מכף רגלו של הספורטאי, מכיוון שהדבר עלול להחמיר את המקרה שלך ולהפיץ את הפטרייה.

• כף הרגל של הספורטאי מדבקת.
• אם הזיהום לא משתפר במהירות או איזו אימפריה, יש להתייעץ עם רופא מייד.