איך לצייר את החלב שלך

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 בחר משאבת חזה והרכב אותה
• שיטה 2 באמצעות משאבת חזה ידנית
• שיטה 3 באמצעות משאבת חזה חשמלית או מופעלת על ידי סוללה
• שיטה 4 שמור על חלב אם שלך

תוכלו להקל על חייכם בהרבה על ידי שאיבת חלב משלכם כאשר אתם מטפלים בתינוקכם. זה מאפשר לך לשמור על כמות החלב שאתה רוצה להאכיל את תינוקך כשאתה לא יכול להיות נוכח או כשאתה צריך לקחת הפסקה. ברגע שתתרגלו, לא תתקשו להשיג את החלב שלכם! מאמר זה יראה לך כיצד לבחור את משאבת השד הנכונה, כיצד לצייר את החלב שלך וכיצד לשמור אותו לכל היתרונות.

בשלבים

שיטה 1 בחר משאבת חזה והרכב אותה

1. החלט איזה סוג של משאבת שד אתה זקוק. לכל משאבת שד יש את היתרונות והחסרונות שלה. רשום את הרגלי היומיום שלך, את צרכי התינוק שלך ואת ההעדפות האישיות שלך, כך שתוכל להחליט איזו משאבת שד מתאימה לך ביותר. תוכלו למצוא משאבות שד בסכום של 30 יורו ועד 1000 יורו, החל ממשאבת שד ידנית פשוטה למכונות חשמליות היי טק. להלן האפשרויות העומדות לרשותך:
   • משאבות שד ידניות. מדובר במכשירים פשוטים והפתרון הזול ביותר. הם מגיעים בצורת מגן שמונח על הפטמה ומשאבה שמוצצת את החלב בבקבוק. זהו אחד הפתרונות האהובים על נשים מכיוון שהם זולים ונוחים לשימוש כשאתה רק רוצה למשוך את החלב שלך. מצד שני, פיתרון זה פחות נוח לנשים שרוצות להאכיל את התינוק שלהן בחלב אם בבקבוק מכיוון שלוקח לפחות 45 דקות לשאוב חלב ובמשך הזמן הזה הידיים שלך עסוקות.
   • משאבות שד חשמלי. משאבות שד אלו פשוטות לשימוש ושואבות חלב הרבה יותר מהר מאשר משאבות שד ידניות. אתה לוחץ על כפתור ונותן למכונה לעבוד 15 עד 20 דקות כדי לשאוב את החלב שלך. במהלך תקופה זו אתה יכול להקליד את המחשב, לקרוא ספר או לבצע שיחה מכיוון שיש לך את הידיים שלך חופשיות. עם זאת, פיתרון זה יקר יותר, יתכן שאתה צריך לשלם כמה מאות אירו, כדי לראות אלפי יורו לפי הסימן שתבחר.
   • משאבות חזה המופעלות על ידי סוללה. זו משאבת השד הבינונית, הן מבחינת המחיר והן מבחינת המאמצים שתצטרכו לעשות כדי להשיג את החלב שלכם. משאבות שד המופעלות על ידי סוללה אינן שואבות חלב רב כמו משאבות שד חשמליות, אך לא תזדקק לשתי ידיך, כמו שקורה במשאבות שד ידניות. אחד החסרונות הוא שבדרך כלל נגמר לך הסוללה כשאתה מושך את החלב שלך.
2. בחר את השעה הנכונה להתחיל לירות את החלב שלך. לכל אם צרכים והעדפות שונות כשמדובר בתחילת שאיבת חלב לבקבוק. פגים יצטרכו להאכיל בקבוקים מהיום הראשון, מה שאומר שתצטרכו להתחיל לשאוב חלב כבר מההתחלה. ברוב המקרים, רצוי להמתין לפחות שלושה שבועות לפני האכלת תינוקך כדי להימנע מ"בלבול בשד / מוצץ ". אבל בסופו של דבר זה תלוי בך.
   • אם אתה רוצה להתחיל לשאוב חלב כשאתה חוזר לעבודה, תתאמן מספר שבועות לפני שתתרגל.
   • אם אתה רוצה להתחיל לצייר חלב לפני שאתה מוכן להשתמש בבקבוק עם תינוקך, אתה יכול להקפיא את החלב שלך לשימוש מאוחר יותר.
3. תן לעצמך להיות מונחה על ידי צרכי התזונה של תינוקך. בימים בהם אתם חולבים, הדרך הקלה ביותר להבטיח שתקבלו הכי הרבה חלב היא להתיישר עם צרכי התינוק. באופן זה תוכלו לנצל את המחזור הטבעי של התינוק, במקום לנסות להוציא חלב בכל עת.
   • זכרו גם שככל שתשאבו יותר חלב, תוכלו לייצר יותר.
   • אתה יכול לשאוב חלב משד אחד בזמן שתינוקך יונק מהשני. זו דרך טובה מאוד להשיג הרבה חלב.
   • אתה יכול לחכות שעה לאחר האכלה ולשאוב חלב משני שדיך.
   • אם אתה בעבודה או בחוץ, משוך את חלבך בשעה ביום בו אתה מאכיל את תינוקך.
4. הֵרָגַע. תוכלו להפוך את תהליך שאיבת החלב לקל ונוח יותר אם תישארו רגועים ונינוחים. בין אם אתה שואב את החלב שלך בזמן שהתינוק שלך יונק מהשד השני או שאתה באמצע יום העבודה שלך, חשוב שתמצא מקום בו אתה מרגיש נוח ושאתה נותן לעצמך מספיק זמן.אתה רק הולך לעשות דברים יותר מורכבים על ידי ממהר.
5. קדם את עליית החלב. פירוש הדבר שעליך לעזור לחלב להיכנס לשדיים שלך כך שהוא יכול לזרום בחופשיות למשאבת השד. אתה יכול להקל עליית חלב על ידי עיסוי השדיים שלך, על ידי עטוף בבד חם ורטוב ולתת להם לתלות.
6. וודא שהחומר בו אתה משתמש נקי ושטוף את הידיים לפני שתתחיל. זה ימנע מכם לזהם את החלב בזמן שאתם מושכים אותו. הקפד לנקות את משאבת השד, הבקבוק וכל הכלים האחרים לאחר כל משיכה.

שיטה 2 באמצעות משאבת חזה ידנית

1. 
   

   
   
   
   הנח את קצה המשאבה על הפטמה שלך. וודא שגודל הקצה מתאים היטב לפטמה שלך. אם הגודל או הצורה של הקצה אינם מתאימים, יהיו לך בעיות יניקת חלב, זה יכול להיות כואב ולגרום לגירוי.

2. 
   

   
   השתמש במנגנון הלחץ או היניקה כדי להתחיל למשוך את החלב. החזק את הקצה במקומו ביד אחת ומנגנון היניקה ביד השנייה. החלב יתחיל לזרום לבקבוק.

3. 
   

   
   שנה את מיקום משאבת השד במידת הצורך. מיקום מחדש של משאבת השד יכול לשנות את הדרך בה היא מושכת חלב, אז הזז אותו כדי למצוא את המיקום הטוב ביותר להקל על טיוטת החלב שלך.

4. 
   

   
   נסו להישען קדימה כך שהחלב יזרום ביתר קלות. כוח המשיכה יכול לעזור לחלב לזרום לבקבוק.
5. המשיכו עד שהחלב מתחיל להיגמר. כשאתה שואב את החלב שלך עם משאבת חזה ידנית, זה בדרך כלל לוקח 45 דקות.

שיטה 3 באמצעות משאבת חזה חשמלית או מופעלת על ידי סוללה

1. 
   

   
   
   
   מקם את שד המשאבה בצורה נכונה על הפטמה שלך. אם יש לך משאבת שד עם שני טיפים, תוכל למקם אותם על שני השדיים בו זמנית. אתה יכול לחסוך זמן רב עם משאבת שד לשני שדיים אם אתה צריך לייצר חלב במהירות או אם תינוקך צורך הרבה חלב.

2. 
   

   
   הפעל את המכונה ותן לו לעבוד. החלב יתחיל לזרום אוטומטית לבקבוק.

3. 
   

   
   כוונן את יניקת המכונה במידת הצורך. אם יש לך רושם שהחלב לא נמשך במהירות מספיק או שהתהליך פוגע בך, התאם את המכונה. נסה לשנות את מיקום החזה שלך. לא אמור להיות לך כאב בזמן שאתה מושך את החלב שלך, למרות שזה אולי נראה מעט מוזר בהתחלה.

4. 
   

   
   הישאר רגוע בזמן שהמכונה מושכת את החלב שלך. זה יהפוך את התהליך לקבוע יותר. יש אמהות שמרגישות לא בנוח מכיוון שמשאבת השד עושה רעש רב. עם זאת, אם תרגע, תייצר יותר חלב בפחות זמן מאשר אם היית לחוצה.
5. המשיכו עד שהחלב מתחיל להיגמר. כשמשתמשים במשאבת חזה או בסוללה חשמלית, היית צריך לסיים אחרי 15 עד 20 דקות.

שיטה 4 שמור על חלב אם שלך

1. שמור חלב אם במקרר עד שלושה ימים. אתה יכול לשמור אותו בבקבוק בו אתה שוטף אותו או במיכל אחר המיועד לחלב אם. הקפד לשים תוויות על המכולות ולהשתמש תחילה בחלב העתיק ביותר.
2. ניתן להקפיא את החלב למשך מספר חודשים. אם יש לכם יותר מדי חלב אם, תוכלו להקפיא אותו על ידי הכנתו למיכל לחלב אם. מלאו את המיכל שלושה רבעים מלאים כדי להשאיר מקום כאשר החלב הולך להתפשט. שים תווית על המיכל ודאג להשתמש בחלב תוך שלושה או ארבעה חודשים.
   • אל תקפיא חלב בשקיות שאינן מיועדות למטרה זו. חלק מהפלסטיקים יכולים לזהם חלב בכימיקלים. השקיות המשמשות לחלב שבריריות מדי.
   • כשאתה מוכן להשתמש בחלב, קודם להפשיר אותו במקרר. אין להפשיר בטמפרטורת החדר.
   • אל תוסיף חלב טרי לכלי המכיל חלב קפוא.
3. שמור את החלב שלך במנות נוחות. במקום לשמור בקבוק חלב גדול, שמור אותו במיכלים קטנים של 60 עד 120 מ"ל, תלוי בכמות החלב שהתינוק שלך צורך.