כיצד להתגבר על הפחד מאובדן של אדם אהוב
מְחַבֵּר:
Randy Alexander
תאריך הבריאה:
27 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
16 מאי 2024
תוֹכֶן
שותף לעבודה של מאמר זה הוא טאשה רובה, LMSW. טאשה ראב היא עובדת סוציאלית מוסמכת במיזורי. היא השלימה את התואר השני בעבודה סוציאלית באוניברסיטת מיזורי בשנת 2014.ישנם 21 הפניות המובאות במאמר זה, הם בתחתית העמוד.
קשה לאבד אדם אהוב, לא משנה מה הנסיבות בהן אתה מאבד אותו. התגברות על הפחד מאיבוד יקיריהם היא חוויה אישית מאוד. למרבה המזל, ישנן דרכים שיכולות לעזור לך לעבור את התקופות הקשות הללו בחייך, כולל לחשוב באופן מציאותי על מותו של אותו אדם אהוב, לנהל את הפחד לאבד אותו ולקבל תמיכה.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 3:
חשוב על המוות באופן מציאותי
- 5 שמור על מערכת היחסים בחיים. אחד הפחדים הגדולים ביותר שיש לאנשים סביב מותו של אדם אהוב הוא סוף הקשר שקושר אותם למנוח. עם זאת, מערכת יחסים שיש לך עם מישהו נשארת בזיכרונותיך, בתפילות שלך, ברגשות שלך ובמחשבות שלך.
- התמקדו בכך שהקשר שיש לכם עם אדם זה לעולם לא יכול למות.
ייעוץ
- באותו אופן, אם אתם זקוקים להסחות דעת כמו ללכת לתיאטרון, להיות עם חברים שאינם מושפעים מהמוות, התייחסו לעצמכם!
- בכה אם בא לך לעשות את זה. זו תגובה רגילה שיכולה להיות חלק מהצרכים שלך.
אזהרות
- אף על פי שהטיפוס העצוב הזה הוא רגע אינטימי מאוד בחייכם, זה המקרה גם לאהובים שלכם ואנשים אחרים שאולי לא מבינים את הצורך שלכם לבכות או לצחוק. במקרה כזה, מצא את עצמך מרחב שקט או מישהו שחווה את אותה המפלצת כמוך לחלוק את החוויה שלך.
מוּמלָץ
כיצד להיפטר מפצעונים תת-עוריים
במאמר זה: שימוש בתכשירים טבעיים אקטואליים שימוש במסיכה צמחית שימוש בטיפול קיטור השינוי באורח החיים שלך 18 הפניות כפתור תת עורי אינו אלא פצעון שנוצר כאשר חלב וחיידק נשארים כלואים בתוך נקבובית. הוא נראה...
איך להיפטר מהשיער מאחור
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 12 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.ישנם 20 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד. למרבה הצער, הי...