איך להתגבר על העוני

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 שפר את מצבך
• חלק 2 ניהול הכסף שלך
• חלק 3 קבלת עזרה
• חלק 4 להישאר חזק

עוני הוא כמובן חוסר כסף, אבל זה גם חוסר תקווה. אנשים החיים בעוני מרגישים לעתים קרובות כי הם אינם יכולים לשנות את מצבם. הם עשויים להרגיש מבודדים מהקהילה שלהם. אם אתה רוצה להתגבר על העוני, אתה צריך לשלב ארגון פיננסי טוב, גישה חיובית ורצון לבקש עזרה.

בשלבים

חלק 1 שפר את מצבך

1. 
   

   
   למד את עצמך. מחקרים הראו שאתה מרוויח יותר כסף אם יש לך השכלה גבוהה. אם אתה רוצה להתגבר על העוני ולהתבלט מאחרים, אחד הדברים הטובים ביותר לעשות הוא למצוא את החינוך וההכשרה הנכונים.
   • חלק מהקריירות דורשות רק תעודה שתוכל לנחות בעוד שנתיים וזה מאפשר לך לקבל שכר של 40,000 עד 50,000 יורו לשנה. כנס לאוניברסיטה בקרבתך כדי לגלות אילו תוכניות הם מציעים. הם יוכלו לעזור לך למצוא קריירות בביקוש גבוה.
   • שוחח עם עובד במשרד הכספי על תוכניות המלגות שאתה זכאי להן. בהתאם לנסיבות, יתכן שאתה זכאי למלגת סטודנטים.

2. 
   

   
   חשבו על דיור. אם אתה גר עם SMIC או מתחת, זה יכול להיות קשה למצוא דיור בר השגה. אם אתה דייר, נסה למצוא שותף לחדר. הדברים יהפכו להרבה יותר יקרים אם תשתף את עלות הדיור.
   • אם יש לכם בית, נסו למצוא דרך לשכור את אחד החדרים. הקפד לבדוק אם יש חברים משותפים לחדר. היזהר במיוחד אם יש לך ילדים.
   • שקול לעבור למחלקה בה יוקר המחיה נמוך יותר. אם קשה לכם למצוא דיור בר השגה, יתכן שתצטרכו לעבור דירה. ערוך קצת מחקר והשווה את עלויות המגורים בערים שונות. אם החלטתם לעבור, עליכם למצוא עבודה לפני שתקבעו את הכל.

3. 
   

   
   
   
   מצא עבודה טובה יותר. זה הימור בטוח שאם אתה עני אתה כבר עובד במקומות רבים ושונים. קבלת שתי משרות או יותר אינה פיתרון קבוע להתגברות על עוני וזה יכול לגרום לכם ללחץ רב מהנדרש.
   • אם אין לך אינטרנט בבית, עבור לספריה ציבורית.
   • קח תרגול יומיומי כדי לחפש עבודה טובה יותר. אם יש לך כמה שעות פנאי בבוקר לפני שאתה יוצא לעבודה, השתמש בזמן הפנוי הזה כדי למצוא עבודה טובה יותר.
   • אל תחול על כל המשרות שתמצא. בחר בזהירות את המודעות שאתה עונה עליה ומצא משהו שישפר את מצבך.
   • צור חשבון לינקדאין. חשבון לינקדאין יעזור לך בחיפוש העבודה שלך. מלא את הפרופיל שלך כדי למשוך מעסיקים פוטנציאליים. כלול תמונה מקצועית וכותרת קליט. מלא מידע רב ככל האפשר. הפוך אותו לשלוחה של קורות החיים שלך. אם עשית הרבה התנדבות, אבל אין לך באמת מקום לשים את זה בקורות החיים שלך, אתה יכול להוסיף את זה לפרופיל הלינקדאין שלך.

4. 
   

   
   נסה לנהל משא ומתן על עלייה. בהתאם לוותק שלך בחברה, יתכן שתוכל לשכנע את המנהל שלך לתת לך גידול. עם זאת, חייבת להיות לך סיבה לשאול לפני שתקבעי איתו פגישה.
   • חקר את שכר העובדים בתחומך. אל תשאל את הקולגות שלך כמה הם מרוויחים, אלא עשה מחקר מקוון כדי למצוא את השכר הממוצע בענף שלך.
   • אל תבקש מהבוס שלך יותר כסף כי אתה חושב שמגיע לך. הישארו רגועים ונסו לעבוד יחד כדי לקבל החלטה שתתאים לשניכם. מצא דרך לעזור לבוס שלך. יתכן שתצטרך לקחת על עצמך אחריות נוספת כדי לקבל שכר גבוה יותר.

חלק 2 ניהול הכסף שלך

1. 
   

   
   
   
   פרע את ההלוואות. אם יש לכם חובות, עליכם להחזיר אותם בהקדם האפשרי. אתה לא יכול להרשות לעצמך להיות חובות אם אתה מרוויח את ה- SMIC או פחות.
   • העדיפות שלך צריכה להיות לפרוע את החובות שלך.

2. 
   

   
   החלף בנק. בנקים מסוימים יגבו ממך עמלה אם אין לך מספיק כסף בחשבונך. יתכן וקשה לך לחסוך כסף במקרה מסוג זה. עם זאת, ישנם פתרונות שיכולים לעזור לך לחזור למסלול.
   • ישנם בנקים המציעים פתיחה ושמירה על החשבון בחינם לחלוטין. בנק מסוג זה מאפשר לך להפקיד את הסכום שאתה רוצה מבלי לשלם עמלות.

3. 
   

   
   הגדר תקציב. מבלי שיהיה לך תקציב, זה יכול להיות קשה לעקוב אחר ההוצאות שלך. אתה לוקח סיכונים רבים יותר כדי לבזבז יותר ממה שאתה יכול להרשות לעצמך ומקטין את הסיכוי שלך לחסוך כסף.
   • חשוב על הכנסותיך, חשבונותיך וכיצד עוברים על הכסף הנוסף שיש לך. קבע יעדים ולעקוב אחר ההוצאות שלך. ככל שתלמד מוקדם יותר להכין תקציב, כך תשיג מוקדם יותר עצמאות כלכלית.
   • ערוך רשימה של דברים שאתה צריך ודברים שאתה רוצה. חלק מהדברים שאתה צריך כוללים אוכל, ביגוד, מחסה ורפואה. בין הדברים שאתה רוצה, תוכלו למצוא את חיות המחמד שלך, התחביבים שלך, מחשב וטלוויזיה. יתכן שיהיה קשה יותר לוותר על כמה דברים מאחרים, אך חשוב לקבוע את הדברים שאינך יכול להסתדר בלעדיהם ואת אלה שאתה לא צריך.

4. 
   

   
   היזהר מפתרונות קלים. אל תסמכו על חנויות שמממנות מזומנים את המשכורות שלך כדי להשיג כסף במהירות. זה אולי מפתה, אבל זה אף פעם לא רעיון טוב. פיתרון מסוג זה רק יחמיר את מצבך הכלכלי.
   • זה עשוי להיות קשה וייתכן שתצטרך להשתמש ביצירתיות הפיננסית שלך, אך עליך להקים קרנות חירום. נסה להגדיר יעד על 500 € בתחילת הדרך. זה אולי נשמע כמו הרבה, אבל עדיף להתחיל בקטן. נסה לשים כ 10 יורו בצד לכל יום תשלום.
   • הדבר הטוב ביותר לעשות כדי להימנע ממציאת פתרונות הקלה הוא לעקוב אחר התקציב שלך. אם אתה עוקב אחריו נכון ואם תמיד יש לך סוף חודש קשה, אל תשאיל כסף. נסה למצוא תנאי תשלום חדשים במידת האפשר. נסה לשאול אם אפשר לעדכן את התשלום כדי לחכות ליום התשלום שלך. למד על עונשים מאוחרים והימנע מהם עד תום. בסופו של דבר עם הרבה עלויות לשלם אם איחרת כל הזמן.

5. 
   

   
   הימנע מרכישות אשראי. זה אולי נראה מעניין לקנות משהו באמצעות תשלום מספר פעמים. אתה רואה פריט שאתה רוצה, אתה לא יכול לשלם אותו כרגע והחנות נותנת לך פיתרון להגיע הביתה עם הפריט הנחשק.עם זאת, חנויות אלה גובות לעיתים קרובות ריבית על תשלומים בתשלומים ולמעשה תקנו את אותו פריט במחיר גבוה יותר.
   • במקום להשתמש בשיטה זו, צפו שיהיה לכם כסף לחפץ שאתם רוצים. אם אתה מוצא טלוויזיה שעולה 400 € והחלטת לשלם מספר פעמים, לפעמים אתה יכול לשלם כפול ממחיר המחיר שלה.

6. 
   

   
   קנו פריטים משומשים. אין שום סיבה לקנות הכל חדש. אם יש לך קצת יותר כסף, אתה עלול להתפתות להתמכר ולקנות משהו שאתה אוהב. עם זאת, אם אתה עושה זאת לעתים קרובות מדי, אתה מסתכן בנטילת הרגלי קנייה רעים. אם אתה יכול למצוא את אותו פריט משומש, בחר פיתרון זה במקום זאת וחסוך כסף.
   • תוכלו למצוא בקלות בגדים, כלים, ספרים ואפילו ציוד כושר משומש. תוכלו גם לחסוך כסף על ידי קניית מכשירים גדולים או מכוניות משומשות.

7. 
   

   
   מצא הדדי טוב. לא תמיד ניתנים הדדי, אבל הם עוזרים לך כשאתה חי בעוני. חשוב להישאר בריאים, במיוחד אם אין לכם הרבה כסף. אנשים עניים נוטים יותר לפתח בעיות בריאותיות וחשבונות רפואיים עלולים להיות הרסניים.
   • אם אתה גר בצרפת, אתה יכול להיות זכאי ל CMU (כיסוי בריאות אוניברסלי). כדי להעפיל, עליכם לעמוד בקריטריונים מסוימים כמו הכנסה או עיסוק.
   • תוכלו למצוא מידע נוסף בקישור זה.
   • אם יש לך חשבונות רפואיים מצטיינים, נסה לנהל משא ומתן עם בית החולים. קרא שוב את החשבונות שלך ומצא שם עלויות שאין להם מה לעשות. לפעמים שגיאות מסוימות מחליקות על החשבונות ותוכל לשלם עבור שירותים שלא קיבלת.
   • אם אינך יכול לשלם את החשבונות הרפואיים ודיברת עם הרופא שלך, נסה למצוא תמיכה באינטרנט. ישנם מקורות מימון רבים באינטרנט העוזרים לאנשים מתחת לקו העוני.

8. 
   

   
   שמור על השינוי שלך. לא תתעשרו ביום אחד מכיוון שתתקנו בנק פיגי בבית, אבל זה יעזור לכם לחסוך כמויות קטנות שיוסיפו לחיסכון שלכם.
   • בסוף כל יום, הכנס את השינוי שלך לבנקי החזרזיר. לאחר שמילאתם אותו, הכניסו את המטבעות לחמניות והכניסו אותם לחשבון החיסכון שלכם.

9. 
   

   
   למד להחליף סחר. אתה יכול להחליף סחורות או שירותים. אם יש לך כישרון מסוים ואין לך בעיה לפרסם אותו, נסה לסחרחר בדברים שאתה צריך.
   • כדי להתחיל להחליף סחר חליפין, החליטו על המוצרים או השירותים הנחוצים לכם. ואז חשוב על השירותים והסחורה שאתה יכול להציע. לדוגמה, אתה יכול להחליף שעה של ניקיון או תיקונים קלים. מצא בן זוג שמוכן להחליף ולנהל משא ומתן על תנאי ההסכם שלך.
   • אל תרגישו מחויבים לקבל מוצרים או שירותים שאינכם זקוקים להם. אתה תמיד יכול לסרב לסחר חליפין אם תנאי ההסכם אינם מתאימים לך.

10. 
    

    
    חסוך כמה שאתה יכול. יתכן שלא יישאר לך הרבה כסף בסוף החודש אם תזכה ב- SMIC. אפילו בעבודה שנייה, לרוב תוציאו את כל כספכם בתשלום חשבונות או בתשלום החובות. עם זאת, אם נותר לך מעט כסף, עליך לשים אותו בצד.
    • מצא פתרונות קטנים להפחתת החשבונות שלך בבית. כבו את האורות כשאתם לא בחדר. חבר את החורים בדלתות והחלונות. במקום להעלות את הטמפרטורה כשקר במהלך הלילה, תכסה את עצמך בשמיכות נוספות. העצות הקטנות הללו יכולות לחסוך לכם מעט כסף שיצטבר לאורך זמן.
    • כל כסף נוסף שיש לך, אם בצורה של הנחה או מתנה, הוא כסף שעליך לחסוך. יתכן שאתה מתפתה לבזבז את זה על קנייה של משהו חדש, אך עד שאתה במצב כלכלי טוב יותר, עליך להימנע מהפיתוי הזה.
    • הימנע מהפיתוי לקנות על ידי מחשבה עליו. האם זה דבר שאתה יכול להסתדר בלעדיו? האם אתה רוצה את זה רק בגלל שהוא נמצא בקידום? תלוי בתשובתך לשאלות אלה, ייתכן שתרצה לבצע רכישה כפייתית. אל תיכנעו לפיתויים כאלה.
    • שקול לחכות 24 שעות לפני הקנייה. אם אתה מתעורר למחרת והמחשבה הראשונה שלך היא לקנות את הפריט, חכה עוד קצת. נסה לראות כמה זמן אתה יכול לבזבז בלי לקנות.

חלק 3 קבלת עזרה

1. 
   

   
   בקש עזרה לילדיך. אם יש לך ילדים, בקש במרכז קהילתי תכניות למעונות יום. בחלקם ניתן למצוא שירות מסוג זה בחינם או בפחות.
   • אולי אפילו תוכל למצוא פעילויות חינמיות שילדיך ישתתפו בהן, וכן קבוצות תמיכה לאנשים המתקשים.
   • אם אינך מצליח למצוא עזרה, שאל בן משפחה או חבר קרוב שיכול היה לשמור על ילדיך.

2. 
   

   
   בקש עזרה משירותים חברתיים. אם אתה מתקשה לשנות את ההתנהגות הכלכלית שלך, בקש עזרה מיועץ לשירותים חברתיים.
   • יועץ זה יכול לעזור לך להגדיל את הכנסותיך ולהפחית את ההוצאות שלך. הוא רגיל לעבוד עם אנשים בעלי הכנסה נמוכה כדי לעזור להם להתגבר על עוני ולהשיג עצמאות כלכלית גדולה יותר.

3. 
   

   
   הקף את עצמך באנשים חיוביים. אל תיתן לעוני לבודד אותך משאר הקהילה. חשוב שתהיה חלק מקהילה שתומכת בך בזמנים קשים.
   • כשאתה חלק מקבוצה אתה מקבל תמיכה להישאר ממוקד ולהשיג את המטרות שלך. מצא דרכים לעסוק בקהילה שלך בצורה משמעותית, למשל באמצעות קבוצות תמיכה, אירועים חברתיים ומעגלי למידה.

4. 
   

   
   התייעץ עם יועץ בנק. אם אתה מתקשה לשלם את חובותיך, יתכן שיעזור לבקש ייעוץ מיועץ. למרות שאולי תצטרך לשלם עבור ייעוץ, בסופו של דבר הם עשויים לעזור לך לחזור למסלול.
   • כאשר אתה מחפש עזרה, הימנע מהונאות. אם אתה מוצא ארגון שאתה רוצה לעבוד איתו, עליך לוודא שזו לא הונאה. שימו לב לחוזים ולמסמכים שהם נותנים לכם.
   • בדוק עם רופא מומחה לגבי הלגיטימיות של הארגון בו השתמשת. אתה יכול גם לפנות לייעוץ משירותי הגנת הצרכן. אם אנשים אחרים כבר התלוננו על הארגון הזה, בדוק איתם. עם זאת, זה לא בגלל שאתה לא מוצא תלונות שהארגון לגיטימי.
   • שאל שאלות לכל הארגונים שמעניינים אותך. שאל אותם אילו שירותים הם מציעים, מהם המחירים ואילו כישורים יש להם בתחום זה.
   • וודאו שהם מספקים לכם משאבים שיעזרו לכם לשלם את החוב, כמו קורסים לניהול חובות או ייעוץ תקציבי.

חלק 4 להישאר חזק

1. 
   

   
   נסה גישה לניהול מתח. זה סוד, עוני הוא מצב מלחיץ. מחקרים הראו כי אנשים החיים בעוני נאלצים להתמודד עם רמות מתח גבוהות יותר ויש להם פחות משאבים להילחם בהם. עם זאת, ישנן שיטות שנועדו להילחם במתח זה.
   • לדוגמה, אתה יכול לנהל אותו על ידי בחינת האלמנטים הגורמים לו ומציאת דרכים לניהולו. במקום לנסות להיפטר מהאלמנט שמלחיץ אתכם, עליכם לקבל את המצב ולהתאים את נקודת המבט שלכם.
   • הדבר החשוב ביותר כדי לעבוד זה לעבוד כל הזמן למען המטרות שלך. אל תתפטר למצב ולעולם אל תוותר.
   • תרגול לטעון את עצמך. היה מודע לערך שלך ואל תתן לעוני להפריע להכרה בערך שלך. חשבו על הרגעים בעבר בהם נתקלתם בהצלחה. זכור כל יום שיש לך את המשאבים לפתור את הבעיות שלך.

2. 
   

   
   עקוב אחר תזונה בריאה. עוני נקשר לעיתים קרובות לתזונה לקויה ולהרגלי אכילה לא בריאים. מזון מעובד אמנם זול, אך הם תורמים לבריאות לקויה.
   • מצא מאכלים שתוכלו להשתמש בהם לארוחות רבות. על ידי קניית מספר מזון עיקרי, תוכלו לוודא שתמיד תוכלו להכין ארוחה. שמור תמיד קמח, תבלינים, שום ולימונים במטבח שלך.
   • במידת האפשר, קנו סיטונאות כדי לחסוך כסף. יתכן שלא תמיד תוכל לאחסן מזונות מסוימים, אך במידת האפשר, עליך לעשות זאת. נסה לשמור מעט כסף מדי חודש למזונות שעולים יותר.

3. 
   

   
   התעמלות. בנוסף לתזונה בריאה, תרגילים הם אחת הדרכים הטובות ביותר להגן על גופכם מפני לחץ. יתכן שלא תוכלו להרשות לעצמכם חברות במכון כושר, אך עדיין תוכלו למצוא דרכים להישאר פעילים בבית.
   • צאו לטייל. אם יש לכם חיית מחמד או ילדים, זו יכולה להיות פעילות נהדרת. הליכה היא דרך נהדרת להגדיל את הדופק תוך כדי לצאת מהבית. אם יש משהו שמלחיץ אותך, לך ללכת לרוקן את הראש. אתה יכול גם להשתמש בהזדמנות זו כדי לבלות עם בני משפחה.
   • נסה להקדיש לפחות חצי שעה ביום בפעילות גופנית. טרוטינז במקום בזמן שאתה צופה בטלוויזיה. עשה שכיבות סמיכה או שרירי הבטן במהלך הפרסומות. זה גם לא הכרחי לבלות חצי שעה בספורט. לדוגמה, אתה יכול לחלק אותו לשני רבעים של שעה במידת הצורך.

4. 
   

   
   הציבו יעדים אישיים. חשוב על הדברים שאתה רוצה להשיג בחיים, הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך. רשמו את המטרות הללו וזכרו בכל יום את הסיבה שמובילה אתכם לרדוף אחריהם.
   • זה יכול להיות קל לאבד את המטרות של האדם בטווח הרחוק, במיוחד אם אתה יודע שזה יכול לקחת שנים עד שתגיע לשם. כדי להימנע מהזנחה של מטרות אלה בטווח הרחוק, קח קצת זמן לעבוד עליהן. אל תתנו ליעדים לטווח הקצר להפריע ליעדים שלכם בטווח הרחוק.
   • קח הרגלים טובים שיעזרו לך להשיג את המטרות שלך. תתעורר מוקדם, קרא ספרים על המטרות שלך וערוך פעילויות שעוזרות לך. יתכן שתצטרך להחליף חלק מההרגלים הרעים שלך, למשל, אם אתה צופה בטלוויזיה לעתים קרובות מדי כדי להמשיך לעסוק.