כיצד להתגבר על הזנחה רגשית

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 3:
  הכירו את הסימנים
• אזהרות

המחבר המשותף למאמר זה הוא פול צ'רניאק, LPC. פול צ'רניאק הוא יועץ לפסיכולוגיה, מורשה בשיקגו. הוא סיים את בית הספר האמריקאי לפסיכולוגיה מקצועית בשנת 2011.

ישנם 14 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.

עבור הילד, הזנחה רגשית מסוכנת כמו התעללות גופנית, אך היא אינה מורגשת כל כך. אנשים רבים אפילו לא מבינים כי במהלך ילדותם לא הייתה להם מספיק תשומת לב מאחרים. כשהם מתבגרים, הם עשויים לחוש מנותקים מרגשותיהם ורגשותיהם, יש להם הערכה עצמית נמוכה ואי הבנת עצמם. הנזק שנגרם על ידי איטיות רגשית יכול לרדוף אדם כל חייו, אם אינו נוקט באמצעים יזומים. עם זאת, כמבוגר אתה יכול לקחת את בריאותך הנפשית ביד. למד להיות עצמאי רגשית על ידי למידת מידע נוסף על סימני הזנחה רגשית, למידה לספק את הצרכים הרגשיים שלך ולשבור את מעגל ההזנחה במערכות היחסים שלך.

בשלבים

חלק 1 מתוך 3:
הכירו את הסימנים

1. 3 להיות הורה טוב יותר. אם הוזנחת רגשית במהלך ילדותך, סביר להניח שתרצה להיות זמין יותר לילדיך ממה שהוריך היו לך. עם זאת, זה יכול להיות קשה לדעת להיות פתוחים רגשית עם ילדיך אם הוריך מעולם לא הקדישו לך את תשומת הלב הנחוצה לך. שוברים את המחזור על ידי חיפוש משאבים חיצוניים שילמדו אתכם כיצד לדאוג לצרכים הרגשיים של ילדיכם.
   • לקיחת שיעורי הורות, קריאת ספרים ושיחה עם הורים אחרים הם דרכים נהדרות ללמוד כישורי הורות חדשים.
   פרסום

אזהרות

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-lemale-legitimacy&oldid=216061"