כיצד לטפל בדמיעת שרירים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מתוך 3:
  טפלו בטראומה שפירה של שרירים
• ייעוץ
• אזהרות

המחבר המשותף למאמר זה הוא לובה לי, FNP-BC. לובה לי היא אחות משפחתית רשומה ומתרגלת בטנסי. היא קיבלה תואר שני בסיעוד מאוניברסיטת טנסי בשנת 2006.

במאמר זה צוינו 22 הפניות, הם נמצאים בתחתית העמוד.

קרעים בשרירים נפוצים, במיוחד בקרב אנשים העובדים בחוץ. אכן, קל לבצע תנועה לא נכונה במהלך תרגיל ובסופו של דבר קריעת רצועה או נקע. אם אתה משחק ספורט או אם ילדך עושה זאת, כנראה שהיית צריך לנקוט טיפול דחוף בשלב מסוים ואולי אפילו לטפל בדמעת שרירים. לרוב, פגיעות קלות מטופלות בבית על ידי יישום עזרה ראשונה ותרופות ללא מרשם רופא. עם זאת, אם הפגיעה קשה, יתכן שיהיה צורך להתייעץ עם רופא.

בשלבים

שיטה 1 מתוך 3:
טפלו בטראומה שפירה של שרירים

1. 6 מעקב עם הרופא שלך. זה כנראה יציע לך לבקר בעתיד הקרוב, כדי לבדוק שהפציעה שלך נרפאת כרגיל. אז, קבעו את הסדרים שלכם לעבור ביקור זה.
   • ספר מייד לרופא שלך אם הכאבים שלך מחמירים או אם מצבך לא משתפר.
   פרסום

ייעוץ

• אם אתה ספורטאי מנוסה, עדיף שתמיד להשתמש ברופא לטיפול בכאבי השרירים שלך, גם אם הוא נראה קל. רופא יכול לתת לך טיפים לרפא ולחדש את פעילויותיך מהר יותר.

פרסום

אזהרות

• אם יש לך תסמינים שגורמים לך לחשוב שיש לך תסמונת, פנה מייד לרופא. אם לא תעשה זאת, אתה מסתכן בהתחמשות בזרוע או ברגל.

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-muscle-decreas&oldid=198483"