איך להתגבר על התמכרות לסייבר

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 3:
  שלוט על השימוש שלך באינטרנט

שותף לעבודה של מאמר זה הוא טאשה רובה, LMSW. טאשה ראב היא עובדת סוציאלית מוסמכת במיזורי. היא השלימה את התואר השני בעבודה סוציאלית באוניברסיטת מיזורי בשנת 2014.

במאמר זה צוינו 30 הפניות, הם בתחתית העמוד.

יותר מדי זמן שהוקדש לאינטרנט יכול לגרום לבעיות גופניות ורגשיות שונות, לפגוע בקשרים אישיים ולהשפיע על הביצועים בעבודה או בבית הספר. התמכרות לסייבר היא בעיה הולכת וגוברת. למרבה המזל, אם אתם מודאגים מבעיה זו, תוכלו להתגבר עליה על ידי הגבלת השימוש שלכם באינטרנט, השקיעו את זמנכם בפעילויות אחרות וביקשו תמיכה.

בשלבים

חלק 1 מתוך 3:
שלוט על השימוש שלך באינטרנט

1. 
   

   
   5 למד להכיר את הסימנים של התמכרות לסייבר אצל ילדים. מכיוון שהאינטרנט נגיש במקומות רבים ובכל גיל, כל הקטגוריות של אנשים יכולים להיות תלויים, אפילו ילדים. עם זאת, להורים או לאפוטרופסות יש אפשרות לשלוט על השימוש באינטרנט על ידי ילדם. טיפול אפשרי, במיוחד כאשר מתייעץ עם רופא מומחה. הסימנים לתלות בסייבר אצל ילד כוללים:
   • הוא מתגנב בשקט כדי ללכת לאינטרנט,
   • הוא שוכב על הזמן שהוא מבלה ברשת,
   • הוא מתעצבן או נרגז כשמונעים ממנו מכשירים אלקטרוניים או האינטרנט,
   • הוא באמת רוצה להתחבר מחדש בהקדם האפשרי,
   • הוא נשאר ער כל הלילה כדי לגלוש,
   • הוא שוכח או מסרב לעשות מטלות, שיעורי בית או חובות אחרות,
   • הוא מתיידד עם אנשים באינטרנט (במיוחד כשהוא מאבד את מערכת היחסים שלו בחיים האמיתיים),
   • הוא כבר לא מתעניין בפעילויות שאהב בעבר.
   פרסום

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076"