כיצד להקל על חניכיים אדומות ונפוחות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 דאג להיגיינת השיניים שלך
• שיטה 2 השתמש בתרופות טבעיות

החניכיים האדומות והנפוחות הן לרוב סימן לדלקת חניכיים, מחלת חניכיים שכיחה אך שפירה. דלקת חניכיים נגרמת כתוצאה מעודף של רובד על החניכיים. ישנן דרכים רבות להקל על חניכיים אדומות ונפוחות בבית בגלל דלקת חניכיים, עם זאת, עדיין חשוב להתייעץ עם רופא שיניים. רק רופא השיניים יכול להסיר את הצטברות הרובד הקשה שגרמה לדלקת.

בשלבים

שיטה 1 דאג להיגיינת השיניים שלך

1. 
   

   
   יש לנקות את השיניים על ידי איש מקצוע. ניקוי מקצועי נקרא לרוב ריפוי שיניים אצל רופא השיניים. במהלך הליך זה מוציאים את המרבצים הקשים והקנה מידה מעל פני השיניים. רצוי להתייעץ עם רופא השיניים שלך אחת לשישה חודשים לצורך טיפול בגלישה שגרתית.
   • הירידה. רופא השיניים משתמש במכשיר קולי או ידני בכדי להסיר משקעי סידן ורובד מהשיניים. מרבצי גיר אלה מינרליזציה ואינם ניתנים להסרה בעזרת מברשת שיניים. כדי לגלות אם יש לך משקעים פחמים, הניחו את הלשון על גב השיניים. משקעים אלה מעניקים להם משטח מחוספס. קנה מידה משפר מאוד את בריאות חניכיים.
   • ליטוש. לאחר הסרת מצבורי האבנית על ידי רופא השיניים, רופא השיניים ימרק את השיניים. לשם כך הוא משתמש במשחת ליטוש ובמברשת גומי. משחת הליטוש מכילה פלואוריד המסייע לחיזוק השיניים ולמניעת פגיעות בהן וכן שוחקים כמו מינרלים צורניים כך שמשטח השיניים יישאר חלק ומבריק. שיני שטח חלקות מונעות חיידקים להיצמד אליהם.

2. 
   

   
   
   
   צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום. מחקרים הראו כי צחצוח שיניים נמנע ממראה דלקת חניכיים. צחצוח אפקטיבי חייב לא רק להגיע לחלל שבין השיניים בכדי להסיר את הלוחית, אלא גם לעסות את החניכיים כדי לעורר מיקרו-שריר הדם באזור זה. שיטת הבס שהשתנה היא הטכניקה הטובה ביותר לצחצוח שיניים.
   • כיוון את המברשת שלך בצורה מסוימת כך שהראש כפוף 45 מעלות לכיוון קו החניכיים. זה מאפשר למברשת לנקות עד מילימטר מתחת לקו החניכיים. בצע תנועות עגולות קטנות על ידי רטט את מברשת השיניים כדי לשחרר את הצלחת.
   • לאחר כעשרים תנועות סיבוביות, נעו קדימה ואחורה לעבר החלק של השן הנוגעת קודם במזון. כדי לצחצח את המשטח הזה, נע קדימה ואחורה.
   • חזור על כל השלבים האלה עד לניקוי כל השיניים.

3. 
   
   

   
   האם אתה משתמש בחוט דנטלי לאחר הצחצוח? חוט דנטלי עוזר לך לשטוף את השלט השיניים בשולי החניכיים. זה מונע מסטיקים להתעצבן בגלל נוכחותם של חיידקים ברובד.
   • קבל חתיכת חוט בגודל האמה שלך ועטוף כל קצה על כל אחד מהמרכזי שלך. השאירו כ -3 ס"מ של חוט דנטלי בין שתי האצבעות כדי לנקות את האצבעות.
   • החלק את חוט דנטלי בין שיניך בעזרת האצבע, החל מהשיניים האחוריות. גלגל את החוט קלות סביב השן והחליק אותה בעדינות לעבר המסטיק. ואז משוך את החוט אל פני השן.
4. אל תכפה על חוט דנטלי בין השיניים מכיוון שאתה עלול לפגוע בחניכיים ולגרום לדימום. חזור על אותם צעדים על כל השיניים.

5. 
   

   
   
   
   השתמש בתמיסת מלח. שטיפה במי מלח היא הדרך היעילה ביותר להפחתת כמות החיידקים בפה. כאמור, חיידקים ברובד גורמים לגירוי בחניכיים.
   • תמיסת המלח יוצרת שיפוע דיפוזיה בתוך הפה. זה גורם לתנועה חיצונית של מים שמייבשים את החיידקים והורג אותם.
   • ממיסים 9 כפות. ל ג. מלח בשלוש כוסות מים. יש לשטוף את הפה למשך 30 שניות ואז לירוק אותו. חזור על פעמיים ביום.

6. 
   

   
   שמור על היגיינת פה מושלמת. הדרך הטובה ביותר למנוע דלקת בחניכיים היא לשמור על היגיינת פה מצוינת. זה מאפשר לך להיפטר מהחיידקים החיים בתוך הפה שלך ומונע כל בעיה דנטלית.
   • וודא שטכניקת ההברשה שלך יעילה בהסרת הלוח וזכר לבקר אצל רופא השיניים שלך כל חצי שנה לבדיקה וניקוי שגרתיים.

שיטה 2 השתמש בתרופות טבעיות

1. 
   

   
   הרגיע חניכיים נפוחות בעזרת קמומיל. בנוסף לתכונות האנטי דלקתיות, האנטי-עוויתיות והמרגיעות של קמומיל, אתה יכול להשתמש בו כמי פה לטיפול בדלקת חניכיים ולתמיכה במבנה השיניים.
   • החומרים הפעילים שלו מגיעים בעיקר מעלים המכילים בין 1 ל -2% שמנים נדיפים, פלבנואידים, לוטאולין וקוורצטין.
   • שים שקית תה קמומיל בכוס מים רותחים. תנו לו לתלול במשך חמש דקות ולתת להתקרר מעט לפני השתייה. יש לשטוף את הפה בתה צמחים כדי להקל על החניכיים לפני שאתה בולע את הנוזל.

2. 
   

   
   הכינו שטיפת פה עם אכינצאה. שטיפת פה על בסיס אכינצאה יעילה לטיפול בחניכיים נפוחות ואדומות.
   • הוא מכיל פוליסכרידים, נגזרות חומצה קפאית ואלקילמידות המגדילים את ייצורם ופעילותם של תאי דם לבנים (לאוקוציטים). החומרים הפעילים הללו הופכים את מערכת החיסון ליעילה יותר במלחמה בחיידקים.
   • להכנת שטיפת פה זו, ממיסים 20 טיפות של תמיסת אכינצאה ב 10 מ"ל מים מזוקקים. לאחר צחצוח השיניים, יש לשטוף את הפה בתמיסה זו למשך 60 שניות. אין לאכול או לשתות במשך 30 הדקות הבאות. חזור על כך שלוש פעמים ביום למשך שבועיים.

3. 
   

   
   השתמש בכמויות עצם או כמוסות מנטה. תמצית מנטה מכילה בין 0.1 ל -1% שמן אתרים המורכב ממנטול ומנטון. שמנים אלה משמשים כמשכך כאבים המפחית כאבים כשמניחים אותם על האזור, למשל החניכיים.
   • השתמשו בין 3 ל 6 גרם טבליות או כמוסות, והמיסו אותם ב 10 מ”ל מים מזוקקים להכנת שטיפת הפה. השתמש בזה פעם ביום.
   • זהירות: אם יש לך אבני מרה, דבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תמצית מנטה.

4. 
   

   
   השתמש בעלים מרווה. ניתן להשתמש בעלי מרווה לטיפול בדלקת בתוך הפה, הגרון והשקדים.
   • המרווה מכילה אלפא-ת'יונג'ים ובטא-ת'יונג'ים, אקליפטול, קמפור, חומצה רוזמרינית, פלבנואידים וטנינים. לרכיבים אלה יש תכונות אנטיבקטריאליות ונוטריות פטרייתיות.
   • להכנת שטיפת הפה הזו, שימו 2 כפות. ל ג. עלי מרווה קצוצים בחצי ליטר מים ומרתיחים.נותנים להתקרר למשך 15 דקות לפני השימוש בתור שטיפת פה. שוטפים את הפה למשך 5 דקות, מספר פעמים ביום.

5. 
   

   
   הכינו שטיפת פה עם תמיסת מירר. השימוש במיר בשטיפת פה מספק השפעות מרגיעות על הרקמות הנפוחות בתוך הפה. אתה יכול גם להשתמש במיר לטיפול בדלקת הלוע, דלקת שקדים, דלקת חניכיים וכיבים. ניתן למרוח אותו באופן מקומי על אזורים נפוחים בינוני בתוך הפה.
   • מירר מכיל שרף, מסטיק ושמנים נדיפים. לשרף יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות המסייעות למערכת החיסון באמצעות גירוי של פעילות מקרופאגים (סוג מסוים של כדוריות דם לבנות).
   • להכנת שטיפת פה זו, הוסיפו 30 עד 60 טיפות של תמיסת מירר למים חמים. שטפו את הפה איתו למשך 30 שניות.
   • אחרת אתה יכול למרוח תמיסת מיר ישירות על החניכיים הנפוחות. השתמש בסלט כותנה כדי למרוח את תמצית המיר ישירות על החניכיים.

6. 
   

   
   מרחו אלוורה על החניכיים הנפוחות. ניתן למרוח אלוורה ישירות על חניכיים נפוחות ואדומות. אתה יכול גם להשתמש בו לטיפול בנגעים נגיפיים בפה, כיבים ומורסים.
   • לאחר צחצוח השיניים, יש למרוח כמות קטנה של ג'ל אלוורה טבעי ישירות לחניכיים הנפוחות. תחוש מיד הקלה.
   • מרחי תמיסת אלוורה פעמיים ביום עד שהדלקת נעלמת.

7. 
   

   
   עזור לחניכיים לרפא בדבש. לדבש טבעי וגלם יש תכונות אנטי מיקרוביאליות המסייעות גם בריפוי הפצע. זה גם שומר על לחות החניכיים ופועל כמחסום.
   • דבש יכול לייצר מי חמצן ולהרוג חיידקים על ידי ייבושם. אתה יכול להשתמש בו לטיפול בחניכיים הפגועות, כיבים ובעיות אחרות בפה.
   • השתמש במטלית כותנה כדי למרוח כמות קטנה של 100% דבש טהור על פצעים בפה. יש לחזור שלוש פעמים ביום במשך חמישה ימים.