כיצד להקל על כפות רגליים מגרדות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 התמודדות עם הגירוד בבית
• שיטה 2 התייחסו לכף הרגל של הספורטאי
• שיטה 3 קבל טיפול רפואי

גירוד כף הרגל יכול לנבוע מעור יבש, זיהום, לקסמה או, פחות שכיחה, מחלת בסיס. בנוסף לאי נוחות רבה, גירוד כפות הרגליים יכול לגרום לזיהומים ודימום. למרבה המזל, ניתן לטפל בבית הגורמים העיקריים לדלקת. זהה קודם את הסיבות ואז השתמש בתרופות טבעיות או בתרופות מתאימות.

בשלבים

שיטה 1 התמודדות עם הגירוד בבית

1. 
   

   
   לחות אם יש לך עור יבש. עור יבש יכול לגרום לגירוד עז, ​​במיוחד בקרב אנשים מבוגרים שיש להם עור דק יותר. השתמש בקרם לחות או משחה על הרגליים כל יום אם עורך יבש וקרמי. הניחו אותו על העקבים, על כפות הרגליים, על הצדדים, על החלק העליון ובין הבהונות. חפש מוצר יעיל וזלין לריכוך ולחות של עור יבש או סדוק.

2. 
   

   
   קח אמבטיה רגלית עם מים קרים. ניתן גם להניח מטלית לחה (עם מים קרים) על אזורים המגרדים. אכן, מים קרים יכולים להקל על עור וגירוי מגורה. אתה יכול לעשות אמבטיה לרגליים פעם אחת או יותר ביום. אם תחזור על זה לעיתים קרובות, הקפד לחות את כפות הרגליים שלך לאחר שתסיים.
   • אם אתם סובלים מזיהומים פטרייתיים ומחליטים להשתמש בבד, שמרו אותו אך ורק למטרה זו.

3. 
   

   
   
   
   נסה לעשות אמבטיה לרגליים עם לבון. זוהי תרופה מסורתית המסייעת בהרגעת הגירוד. שופכים שתי כוסות פתיתי שיבולת שועל וכוס סודה לשתייה לאגן, ואז צללו בכפות הרגליים כדי להקל על אי הנוחות בצורה טבעית. זה טיפול בטוח ועדין שאתה יכול לעשות כל יום.

4. 
   

   
   נסה אמבטיה רגליים עם מי מלח. מי מלח יכולים להקל על הכאב ועשויים לסייע בהרגעת הגירוד והגירוי. ממיסים שתי כפיות מלח על כל 500 מ"ל מים שאתה משתמש. בחר מחבת רדודה או מלא גיגית בכמה סנטימטרים של מים, מספיק בכדי לכסות את כפות הרגליים שלך היטב. תנו להם להשרות כ -5 עד 10 דקות.
   • בדוק אם זה נותן תוצאות טובות. למרות שהוא יעיל, מלח יכול גם להחמיר את הגירוד על ידי ייבוש העור.
   • אתה יכול לעשות את הטיפול פעם בשעה עד שתתחיל להרגיש טוב יותר. מלח יכול לייבש את העור. לכן עליכם לשטוף את כפות הרגליים במים קרים ולהרטיב אותם לאחר הרחצה.

5. 
   

   
   
   
   זהה ומנע מוצרים מגרים. פרוטוס עשוי להיגרם כתוצאה מתגובה אלרגית קלה או על ידי מוצר בו אתה משתמש. בצע שינוי קטן בכל פעם כדי למצוא את הסיבה. אתה יכול להחליף את חומר ניקוי הכביסה, לנסות סבון אחר ולהשתמש רק בגרבי כותנה של 100%. אם תוכלו לזהות את הסיבה לגירוד שיש לכם, תוכלו להימנע ממנו בעתיד.
   • על ידי נטילת אנטיהיסטמינים ללא מרשם, אתה יכול להקל על דלקת המעי הנגרמת כתוצאה מתגובות אלרגיות.

שיטה 2 התייחסו לכף הרגל של הספורטאי

1. 
   

   
   קח בחשבון את כף הרגל של אתלט. זהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לדלקת בקע. בדרך כלל זה גורם להופעת טלאים אדומים וקשקשת מעל ובין הבהונות. אתה עלול להיות מגרד (על רגל אחת או על שתי רגליו) גם לאחר שהסרת גרביים ונעליים בלבד.
   • כף הרגל של הספורטאי עשויה לנבוע מזיעה הנגרמת כתוצאה מפעילות גופנית או מחום. כדי לשמור על כפות רגליים יבשות, הסר את הנעליים שלך וחבש זוג גרביים יבשות.
   • שלפוחיות או כיבים עשויים להופיע גם באזורים בהם העור ייפגע.
   • יש גרסה של כף הרגל של אתלט שמתחילה על כף הרגל ואז מתפשטת לצד על ידי תסמינים כמו יובש ופתיתים.

2. 
   

   
   החל נגד פטריות ללא מרשם. אם כף הרגל של הספורטאי עדיין מתונה, בדרך כלל ניתן לטפל בה באמצעות משחות, אבקה או אירוסולים הזמינים ללא מרשם רגישים והם אנטי-מיקרוטיים. בקש המלצה מרופא או מרוקח. אתה יכול לקחת tolnaftate, miconazole, terbinafine ו clotrimazole, שהם לעתים קרובות מוצרים משומשים.
   • שטפו את כפות הרגליים וייבשו אותן כראוי, במיוחד בין בהונות הרגליים. לאחר מכן יש למרוח את התרופות בחלקו העליון, על כפות הרגליים, על הצדדים ובין הבהונות.
   • השתמש במוצר פעמיים ביום עד שהפריחה נעלמת. כף רגל של אתלט מתונה צריכה לרפא כשבוע לאחר מכן.
   • אם המצב לא ישתפר תוך ארבעה עד שישה שבועות, יתכן שתצטרך ליטול נוגד פטריה בעל פה.

3. 
   

   
   קח תרופת מרשם לכף הרגל של ספורטאי מתמשך. אם תרופות ללא מרשם לא פותרות את הבעיה לאחר ארבעה עד שישה שבועות, כדאי לשקול לקחת מרשם. פנה לרופא שלך כדי לדון באפשרות זו. ישנן תרופות חזקות יותר שתוכלו למרוח על הרגליים או שתוכלו ליטול תרופות נגד פטריות בצורת טבליות.
   • תרופות אנטימיקוטיות דרך הפה יכולות להשפיע על הכבד שלך. לכן, יהיה זה חכם ליידע את הרופא שלך אם היו לך בעבר בעיות בכבד.

4. 
   

   
   שמור על כפות רגליים יבשות כדי להימנע מכף רגל של אתלט. הפטרייה האחראית על הפרעה זו מתפתחת ביתר קלות באזורים רטובים. שמור על כפות רגליים יבשות. אם הגרביים והנעליים שלך רטובים, החלף אותם בהקדם האפשרי. עליכם לייבש את כפות הרגליים היטב לפני שתלבשו גרביים.
   • כף הרגל של הספורטאי גם מדבקת ביותר, לכן הקפידו להגן על עצמכם אם אתם שוחים או משתפים את המלתחה עם אנשים אחרים. השתמש בכפכפים גם כשאתה מתקלח והימנע מחלוקת מגבות או סדינים עם אדם נגוע.
   • שטפו את כפות הרגליים באופן קבוע עם סבון ואל תזניחו את האזורים בין אצבעות הרגליים. אתה יכול גם להשתמש במייבש שיער כדי לוודא שהם מתייבשים היטב.

שיטה 3 קבל טיפול רפואי

1. 
   

   
   קבל קרם סטרואידים שנקבע. אם לא די בשימור כדי להקל על הגירוד, עליך לפנות לרופא עור. הוא עשוי לרשום קרם סטרואידים, יעיל מאוד לטיפול בהפרעה זו. סטרואידים אקטואליים (הפועלים במקום בו הוא מוחל) יכולים גם להקל על אדמומיות וסוגים רבים של פריחות בעור, כולל שלפוחיות בשל מצב המכונה דיסידרוזיס (תגובה אלרגית הגורמת לגירוד עז).

2. 
   

   
   פנה לרופא עור לצורך אבחון מלא. באופן כללי, גירוד נגרם כתוצאה ממצב קל. עם זאת, הם יכולים לפעמים להיות סימפטומטיים לבעיה חמורה יותר. אם אתה מנסה להשתמש בתרופות ביתיות ולא מצליח לפתור את הבעיה תוך שבועיים, קבע פגישה עם רופא עור. אך לעיתים רחוקות, גירוד עשוי להיות כתוצאה ממצב אחר.

3. 
   

   
   טפלו גרדת. מצב זה נגרם על ידי קרדית אבק קטנטנות שנתקעת בעור, וגורמת לגירוד עז, ​​במיוחד בלילה. אם אנשים אחרים שאיתם אתה חי מפתחים תסמינים דומים או אם אתה מבחין בשלפוחיות או חורים קטנים בעורך, יתכן ומדובר בגרידת גרדת. התייעץ עם רופא עור אשר ירשום תרופות המבוססות על חומרים פעילים כגון כבד-מקטין, 5% פרמטרין, לינדאן, קרוטמיטון.
   • שימו לב אם יש לכם פריחות באזורים אחרים בגוף, בנוסף לכפות הרגליים. גרדת יכולה להופיע גם מתחת לבתי השחי או ברמה של צמר.
   • שטפי את כל הבגדים שלך, את כל המצעים שלך בבית עם מים חמים וסבון, ואז יבש בטמפרטורות גבוהות כדי למנוע את הסיכון לזיהומים חדשים.