כיצד להקל על עצירות לאחר הניתוח

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 הקלה על עצירות בזמן נטילת תרופות
• שיטה 2 להקלה על עצירות בעזרת תרופות טבעיות
• שיטה 3 מונעת עצירות

אם אתם עומדים לעבור ניתוח, אתם בטח יודעים שאחת מתופעות הלוואי עליהן מתלוננים המטופלים לרוב היא עצירות. משככי כאבים רבים (בעיקר אופיואידים) וחומרי הרדמה הניתנים בחדר הניתוח מאטים את תפקודי מערכת העיכול, מה שמוביל לעצירות. יתכן שאתה סובל מעצירות אם הניתוח כרוך בקיבה או במעי או אם נקבע דיאטה. עם זאת, ישנן דרכים להקל על אי הנוחות לאחר הניתוח, בין אם על ידי ביצוע שינויים מתאימים בתזונה או באורח החיים שלך, או על ידי ביצוע הטיפולים הרפואיים הנחוצים.

בשלבים

שיטה 1 הקלה על עצירות בזמן נטילת תרופות

1. 
   

   
   קח משלשל משלשלים. במקרה של עצירות, תחילה עליך לנסות ליטול חומרים משלשלים. קל למצוא תרופות אלה ללא מרשם ויכולות לעזור לך לקדם את סדירות המעי.
   • עיקרון הפעולה של תרופות אלה הוא בכך שהם מקלים על החזקת מים בצואה על ידי ריכוך והקלה על מעברם במעי.
   • שימו לב כי משלשלים נוגדי חלב אינם בהכרח גורמים לתנועות מעיים. הם רק מקלים על פינוים.
   • אתה יכול לקחת את זה פעם או פעמיים ביום או לקחת את זה לפי הוראות הרופא המנתח. אתה יכול גם לעקוב אחר ההוראות שעל החבילה.
   • אם חומר המשלשל המלטש שאתה לוקח אינו יעיל, יתכן שתצטרך ליטול תרופות אחרות.

2. 
   

   
   קח משלשל קל. בנוסף לחומר הרגיש, תוכלו ליטול תרופה זו שתפקידה לעורר פינוי מעיים.
   • ישנן שתי סוגים עיקריים של משלשלים: משלשלים ממריצים ומשלשלים אוסמוטיים. נסה תחילה משלשל משלשול אוסמוטי, מכיוון שמשלשל משלשל ממריץ יכול לגרום לשלשול והתכווצויות בטן.
   • משלשלים אוסמוטיים פועלים על ידי שמירת נוזלים במעי ומאפשרים מעבר של צואה למעי הגס.
   • לעיתים קרובות, השילוב של משלשל משלשלים ומשלשל משלשל אוסמוטי הוא פיתרון מצוין להקלה על עצירות.

3. 
   

   
   
   
   קח משלשל חומר סיכה. דרך פחות ידועה להקל על עצירות לאחר הניתוח היא ליטול חומר משלשל סיכה. זוהי אפשרות נוספת שתוכל למצוא בקלות ללא מרשם.
   • חומרי סיכה דומים למשלשלים מעלימים בכך שהם גם מקלים על מעבר צואה במעי. עם זאת, הם פועלים על ידי שימון דפנות המעי ולא על ידי לכידת המים במעי.
   • הנפוצים ביותר הם אלה המבוססים על שמן, כמו שמן מינרלי או בקלה. למוצרים אלה אין טעם נעים, אך עוזרים בהקלה על עצירות מבלי לגרום לשלשול או להתכווצויות בטן.

4. 
   

   
   נסה שטיפת גזים או שטיפת מעיים. אם שיטות עדינות במיוחד אינן יעילות, ייתכן שתצטרך לנסות אפשרויות אחרות. Suppositories ו חוקן המעי הם תרופות אחרות בהן אתה יכול להשתמש לצורך עצירות רצינית יותר.
   • ככלל, הרכב התקעים כולל גליצרין. לאחר הכניסה של המשקע אל פי הטבעת, חומר זה נספג על ידי שרירי פי הטבעת המתכווצים בעדינות, ובכך מקלים את פינוי הצואה.
   • עם זאת, לפני ששוקלים פיתרון זה, עליך לנסות חומר משלשל משלשל, מכיוון שיכול להיות די כואב לגרש שרפרפים שהתקשו בינתיים.
   • אלטרנטיבה היא חוקן המעי. בעוד ששיטה זו אינה כה נעימה, היא בדרך כלל מקלה על עצירות באופן מיידי. שאל את המנתח אם חוקן המעי מתאים לך, מכיוון ששיטה זו איננה מתועדת לאחר ניתוחים מסוימים, במיוחד אלה הנוגעים לחלק התחתון של המעי הגס והחלחולת.
   • רכוש משאבת חוקן ללא מרשם ועקוב אחר ההוראות בזהירות. השתמש בו פעם אחת בלבד. אם אין לך תוצאות, דבר עם הרופא שלך.

5. 
   

   
   
   
   קח תרופות נגד כאבים מתאימים. ישנן מספר תרופות שתוכלו ליטול כדי להקל על עצירות לאחר הניתוח. עם זאת, ישנן גם תרופות כאלה הגורמות לעצירות.
   • אחד הגורמים העיקריים לעצירות לאחר הניתוח הוא נטילת משככי כאבים. אף על פי שתרופות אלה נחוצות, הן לרוב מאטות את המעיים.
   • אם הרופא רשם משככי כאבים, קח רק את הכמות הדרושה ופעל לפי הוראות המינון.
   • הערך את רמת הכאב מדי יום. אם אתה מבחין שהוא יורד, צמצם את המינון. ככל שתקדימו להפסיק את הטיפול או להפחית את המינון, כך המעי חוזר מהר למדי למצבו הרגיל.
   • בנוסף, אם אתם חווים כאב קל, שאלו את הרופא האם תוכלו לקחת יותר משככי כאבים ללא מרשם מכיוון שהם נוטים פחות לגרום לעצירות.

6. 
   

   
   דבר תמיד עם הרופא שלך. ללא קשר לסוג התרופות שאתה נוטל, אם אתה מרגיש עצירות ורוצה לקחת תרופה כדי להקל על אי הנוחות, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
   • מרבית התרופות ללא מרשם לטיפול בעצירות הן בטיחותיות ויעילות.
   • עם זאת, מוצרים מסוימים עשויים להפריע לתרופות מרשם אחרות או שאולי לא יתאימו לאחר ניתוחים מסוימים.
   • אם אתה מרגיש עצירות ולא יודע בוודאות איזו תרופה אתה יכול לקחת בבטחה, התקשר לרופא. נסה לדעת מהן התרופות שיש ליטול וממה להימנע, המינון המומלץ ומתי להתקשר שוב לבעל המקצוע.

שיטה 2 להקלה על עצירות בעזרת תרופות טבעיות

1. 
   

   
   שתו מספיק נוזלים. דרך טבעית יעילה מאוד למניעה וטיפול בעצירות היא שתיית כמות נוזלית נאותה. לכן, ברגע שהרופא משחרר אותך, התחל לשתות מים ונוזלים אחרים.
   • ככלל אצבע, עליכם לשתות בכל יום כ -2 ליטר נוזלים צלולים ולחות. עם זאת, עליך לנסות לקחת יותר כדי לנרמל את תפקוד המעי לאחר הניתוח.
   • תוכלו לשתות מים טהורים טבעיים, נוצצים או בטעמים, קפה ותה נטול קפאין.
   • הימנע ממשקאות עם קפאין מכיוון שהם יכולים לתרום להתייבשות. כמו כן, אל תשתו משקאות קלים, מיצים, אלכוהול ומשקאות אנרגיה.

2. 
   

   
   שתו תה משלשל טבעי. בנוסף למים טהורים, ישנם תה שיכולים לעזור בהפגת עצירות. אתה יכול לשלב אותם בצריכת הנוזלים היומית שלך במהלך ההבראה.
   • משלשלים טבעיים זמינים בחנויות המרקחת או מזון הבריאות. זכרו כי משלשלים אלה אינם ממריצים, אלא פשוט שילוב של עשבי תיבול ועשבי תיבול המקלים על עצירות.
   • מכיוון שיש מגוון עשבי תיבול ותה צמחים המעודדים תפקוד מעיים תקין, קרא בעיון את אריזת המוצרים שאתה קונה. זה יכול להיות א משלשל קל או א ווסת מעבר מעיים. בחר במוצרים עם אזכורים.
   • כדאי לשתות תה צמחים אלה מבלי להוסיף סוכר, אם כי זה לא מסוכן להוסיף קצת דבש.
   • שתו כוס אחת או שתיים ביום, אך אל תגזימו. לעיתים קרובות נמשכות מספר שעות עד שהתרופות הצמחיות הללו נכנסות לתוקף.

3. 
   

   
   נסה את השזיפים או מיץ השזיפים. שזיף ומיץיו נחשבים זה מכבר כטיפול יעיל להקלה על עצירות. זו תרופה מצוינת לנסות מלכתחילה כשאתה מרגיש עצירות.
   • שזיפים ומיץ שזיפים אורגני הם משלשלים טבעיים מעולים. סורביטול, סוג של סוכר טבעי המשמש כמשלשל עדין, קיים בשזיפים.
   • ראשית, שתו כ 120 עד 250 מיליליטר מיץ שזיפים ביום. דאג לקנות 100% מיץ שזיפים. כדי להיפטר מהעצירות במהירות רבה יותר, כדאי לשתות אותו כל עוד הוא חם.
   • אם אתה מעדיף לאכול שזיפים כדי להקל על העצירות שלך, קנה מוצרים ללא תוספת סוכר והתחל במינון של בערך 100 גרם.

4. 
   

   
   קח תוספי סיבים. דרך טבעית נוספת להקל על עצירות היא להגדיל את צריכת הסיבים התזונתיים שלך. בשילוב צריכת נוזלים מוגברת, סיבים תזונתיים מרככים את הצואה ומאפשרים את מעברם במעי.
   • ישנן דרכים רבות להוסיף סיבים תזונתיים. לשם כך ניתן ליטול תוספי סיבים בצורה של כמוסות, סוכריות או אבקה.
   • קח אותם פעם או פעמיים ביום, אך הקפד לקרוא תמיד את ההוראות המופיעות על האריזה. זכור גם שמנה גבוהה יותר היא לא תמיד הפיתרון הטוב ביותר: עודף סיבים תזונתיים יכולים לגרום להתכווצויות, נפיחות וקשיי בטן.
   • לפני שאתה נוטל תוספי מזון בצורת טבליות או ממתקים, הקפד להתייעץ עם רופא. יתכן שהם אינם מתאימים לתקופה שלאחר הניתוח.

5. 
   

   
   הימנע ממזונות מסוימים. ישנן מספר תרופות טבעיות לקידום מעבר מעיים וריכוך צואה, אך הן לא יועילו אם תצרוך מזון הגורם לעצירות ממש לאחר הניתוח.
   • חומרים מזינים מסוימים, כמו אשלגן וסידן, יכולים לקדם עצירות או להחמיר אותו. אם אתם אוכלים מזון עשיר בחומרים מזינים אלה, דעו כי אתם יכולים להחמיר את מצבכם.
   • מזונות שיכולים להחמיר את העצירות כוללים בננות, לחם לבן, אורז לבן, מוצרי חלב (גבינה, חלב ויוגורט) ומזון מעובד.

שיטה 3 מונעת עצירות

1. 
   

   
   שימו לב להרגלי המעי שלכם. לפני שתעבור את הניתוח שלך, התחל לשים לב לתדירות שאתה הולך לשירותים. זה יעזור לך להעריך טוב יותר אם אתה צריך לנקוט אמצעים פעילים לטיפול בעצירות עכשיו או אם אתה צריך לטפל בזה מיד לאחר הניתוח.
   • בידיעה שהניתוח עלול לגרום לעצירות, עליך לשים לב להרגלי המעי שלך לפני ההליך.
   • שימו לב באיזו תדירות אתם הולכים לשירותים: האם זה כל יום? פעמיים ביום? או כל יום אחר?
   • כמו כן, נסה לגלות אם אתה מוציא את הצואה בקלות או לא. גם אם אתם סובלים מתנועות מעיים קבועות, כאשר אתם מתקשים לבצע את צרכיהם, אתם עשויים להיחשב עצירות חלקית.
   • כאשר אתה מבחין בסימנים הראשונים של עצירות, טפל בזה לפני הניתוח, אחרת הבעיה עלולה להחמיר.

2. 
   

   
   אמצו תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ונוזלים. כדי להקל על פינוי הצואה לפני הניתוח, חשוב מאוד לשים לב להרגלי האכילה שלך ולצריכת הנוזלים שלך. תזונה לקויה לפני הניתוח עלולה להוביל לעצירות לאחר הניתוח.
   • אכילת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים היא גורם מפתח במניעת עצירות. אם אתה צריך לעבור ניתוח, נסה לענות על צרכי הסיבים היומיומיים של גופך.
   • מזון עשיר במיוחד כולל קטניות (שעועית ועדשים), דגנים מלאים (שיבולת שועל, אורז מלא, קינואה או לחם מקמח מלא), פירות וירקות.
   • שלוט בצריכת הסיבים היומית שלך על ידי ניהול יומן מזון או שימוש באפליקציה לנייד. נשים צריכות לצרוך לפחות 25 גרם ביום וגברים צריכים לצרוך לפחות 38 גרם סיבים תזונתיים ביום.
   • כמו כן, נסו לשתות את כמות הנוזלים המינימלית המומלצת ליום. באופן אידיאלי, עליכם ליטול לפחות 2 ליטר נוזלי לחות ביום.

3. 
   

   
   הישאר פעיל. בנוסף לניטור הרגלי האכילה שלך לפני הניתוח, חשוב לשמור על שגרת פעילות גופנית. זהו מרכיב הכרחי למניעה יעילה של עצירות.
   • עליכם להתחיל ללכת מעט ברגע שתקבלו אישור מהמנתח. פעילות גופנית לא רק מסייעת במניעת עצירות, אלא גם עוזרת להתאוששות מהירה.
   • פעילות גופנית קבועה מעוררת את המעי הגס. גם תרגילים אירוביים בעלי השפעה נמוכה (כמו הליכה או ריצה) מפעילים לחץ מסוים על המעי הגס, ובכך מעודדים מעבר מעיים.
   • בצעו לפחות שעתיים וחצי של פעילות אירובית בשבוע. הדרך הטובה ביותר להקל על עצירות היא להתאמן בעצימות בינונית.
   • נסה ללכת, לרוץ, לרוץ, מכונות אליפטיות, לטייל, לרקוד, לרכוב על אופניים או לשחות.

4. 
   

   
   עקוב אחר שגרה קבועה. באופן כללי, חשוב לבצע פעולות מעיים סדירות. שימו לב לאותות בגוף כדי להימנע מעצירות.
   • גוף האדם שולח s כאשר הוא זקוק למשהו, למשל כאשר מתרחש הדחף ללכת לשירותים.
   • אם אתה מרגיש צורך ללכת לשירותים, אל תתאפק או דחה. לפעמים התעלמות מהצורך הזה תגרום לו להיעלם. אם זה הופך להרגל, אתה יכול להיות עציר.
   • אם תדאג לגופך ותקשיב לאותות שהוא ישלח, תבחין בשיפור במעיים שלך. סביר להניח שבסופו של דבר תלך לשירותים בכל יום באותה שעה.