כיצד לרפא חום

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 טיפים כלליים להורדת חום
• שיטה 2 טיפול ביתי

חום הוא עליית חום הגוף מעבר לטמפרטורה הרגילה. חום עשוי להצביע על בעיה רפואית חמורה יותר וזו הדרך של הגוף להילחם בכל נגיף או חיידק הגורם לבעיה. מרבית החום הוא בינוני או מגיע פחות מ- 39.4 מעלות צלזיוס. אתה יכול לטפל בבטחה בחום בינוני בביתך. כדי להוריד את החום יש לשתות הרבה, לנוח ולקחת תרופות ללא מרשם רופא.

בשלבים

שיטה 1 טיפים כלליים להורדת חום

1. 
   

   
   קח את הטמפרטורה של האדם החולה. מבוגרים יכולים לקחת את הטמפרטורה שלהם דרך הפה או פי הטבעת באמצעות מדחום מתאים. לתינוקות וילדים קטנים עדיף לקחת אותו לפי הטבעת.
   • טמפרטורת הגוף הרגילה היא בין 36.6 ל- 37.7 מעלות צלזיוס. אם יש לך פחות מ- 38.8 מעלות צלזיוס, אינך צריך ליטול תרופות להפחתת החום.
   • אם הטמפרטורה שלך היא בין 38.8-40 מעלות צלזיוס, קח תרופות להורדת החום.
   • אם יש לך מעל 40 מעלות צלזיוס, התקשר לרופא. לאחר חום מעל 40 מעלות צלזיוס אינו תקין, יתכן שתזדקק לטיפול רפואי.

2. 
   

   
   שתו הרבה נוזלים כדי שלא תתייבשו. כדי להוריד את מרבית החזקים, זה לוקח זמן והרבה מים. זכרו שחום הוא מנגנון הגנה טבעי של הגוף, מה שאומר שגופכם נלחם.
   • שתו לפחות את כמות המים המומלצת ביום. מומלץ לגברים בוגרים לשתות לפחות 3 ליטר מים ביום. לנשים מבוגרות מומלץ לשתות לפחות 2.2 ליטר מים ביום.
   • אם אתם מקיאים או סובלים משלשול בנוסף לחום, שתו יותר מים כדי להישאר לחות. גופך מאבד הרבה נוזלים על ידי הקאות או שלשולים.

3. 
   

   
   
   
   קח את המינון הנמוך ביותר של איבופרופן או אקמול. שתי התרופות הללו הן ללא מרשם. עקוב אחר ההוראות שבמדריך. אל תתן אספירין לילדים מתחת לגיל 18. יש קשר בין צריכת אספירין של ילדים למצב מסוכן הנקרא תסמונת ריי הגורם לפגיעה מוחית קשה ובעיות בכליות.

4. 
   

   
   לנוח כמה שיותר. אל תתעייפו. שינה כדי לאפשר למערכת החיסונית להיטען ולהיות מוכנים. יהיה קל יותר לשאת את התסמינים אם אינך מודע לכך.

5. 
   

   
   הזינו בהצטננות ומהר במקרה של חום. האם שמעת את זה בעבר? ובכן, אנחנו לא רחוקים מהאמת. השתדלו לא לאכול הרבה למשך החום. שתו הרבה נוזלים צלולים. אתה תוהה למה?
   • יש אורגניזמים זיהומיים המשתמשים בגוף כדי למלח אבץ וברזל כדי לשרוד. הגוף יכול להסתיר את עתודות האבץ והברזל שלו מסיבה זו, ולכן עדיף להימנע מבליעה של חומרים מזינים עשירים באבץ וברזל.
   • אם האדם עם חום רוצה לאכול, עדיף לתת לו משהו חסר טעם ונוזל כמו מרק עוף. עיין בפסקה הבאה לרשימה של סוג המזון שצריך לצרוך במתינות.

6. 
   

   
   
   
   התייעץ עם רופא אם יש לך תסמינים אחרים. מכיוון שחום הוא לרוב סימן למחלה, אם אינך מצליח להוריד אותו או לשקוע, התקשר מייד לרופא. חלק מהתסמינים הללו הם:
   • האדם חם מאוד, אך אינו מזיע.
   • האדם סובל מ- HIV / איידס, מחלות לב, סרטן או סוכרת.
   • לאדם צוואר נוקשה, מבולבל או לא מבין מה קורה.
   • לאדם יש פריחה, שלפוחיות או גירוי עור אחר בזרועות או ברגליים.
   • האדם סובל מכאבים עזים בחלק התחתון של הקיבה.
   • לאדם יש כאב גרון מאוד, גרון נפוח ואוזן כואבת.

שיטה 2 טיפול ביתי

1. 
   

   
   השתמש במים קרים לטובתך. כדי להוריד חום, עליך להשתמש בכוח המים. קח מטלית נקייה, טבל אותה במים קרים, הברג אותה והניח אותה על מצחך כמו דחיסה. שנה אותו כל 10 עד 20 דקות או מתי שתרצה.
   • שים גרביים רטובות סביב קרסוליך. טיפ נוסף לנסות: קחו גרבי כותנה נקיות, הספיגו אותם במים קרים, השליכו אותם והניחו סביב הקרסוליים.
   • הפעל אמבטיה פושרת. (אופציונלי : הוסף אמבטיה מלחי אפסום, שיכולים לעזור להרמת מצב הרוח על ידי הגדלת הסרוטונין שלך, תרכובת כימית המעלה את מצב הרוח במוח.) היכנס לאמבט והירגע בזמן שהמים פושרים.
   • שים חבילת קרח מתחת לזרועך או בין מפשעתך. זה אולי לא נוח בהתחלה, אבל אז זה אמור להיות טוב לך אחרי ההלם של הקשר הראשון שלך.

2. 
   

   
   תאכלי אסקימו. אסקימואים הם החטא החמוד של ילדים בכל רחבי העולם. אבל זו גם דרך יעילה להוריד חום. במקום זאת, קחו אסקימוסים פרי שמכילים ברובם מים ולא תמיסה דביקה של סכרין.

3. 
   

   
   שתו תה. זה אולי נראה מוזר לשתות משהו חם כדי להוריד חום, אך שתיית תה תגרום לך להזיע או לפתוח את נקבוביותיך בקצרה, ובכך להוריד את חום גופך. בנוסף לכל זה, תה מכיל צמחי מרפא שיכולים לעזור להילחם בנגיף או בחיידקים. הנה כמה תה שכדאי לנסות:
   • תה קטניפ. חתולים אוהבים לשחק בקטניפ (או קטניפ), אך יש לזה השפעה שונה על בני אדם, ומשמשים כתרופת הרגעה טבעית. בנוסף לכל זה, הקטניפ מקל על העיכול ומפחית באופן טבעי את החום.
   • תה או תמיסת. אכינצאה היא אנטי דלקתית טבעית בעלת תכונות אנטי-פטרייתיות ומסייעת בהמרצת מערכת החיסון של הגוף. אם אין לכם תה, אלא תמצית סדוקה, נסו להכין צבע.
   • תה חסה. הרתיחו מים ושפכו את כל החסה בקערה. נותנים לחסה לטבול במים במשך 15 דקות לפני שמוציאים אותה. הוסף ממתיק במידת הצורך.
   • תה הענבים. הכניסו כוס ענבים ו 7 כוסות מים בסיר גדול. להרתיח. הפחיתו את החום ותנו להפחית את התערובת של שליש. הסר מהאש, העביר את הנוזל ושתה אותו בהקדם האפשרי. שתו חצי כוס בכל פעם.

4. 
   

   
   אכלו לנסות טריות. ללננות טריות יש תכונות אנטי דלקתיות טבעיות בנוסף להכיל אנזים המסייע לעיכול הנקרא ברומלין. לננות יכולות לעזור לך להוריד את החום, במיוחד אם הוא נצרך טרי. המיץ שלו גם יייבש אותך.