איך להתלבש כשאתה עומד ללדת

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 שמלה ללידה בבית החולים
• שיטה 2 שמלה ללידה ביתית
• שיטה 3 הכינו את תיק ההריון שלה

כאשר לומדים שאדם בהריון, קשה שלא לחשוב על היום J. רעיונות אלה יכולים לגרום לחרדות מסוימות ובעיקר לפרימיטים. אם אתה מכין את הבגדים שלך מראש, אתה יכול לפשט את רשימת המטלות לפני שאתה נכנס לעבודה. כדי להיות בטוח שלא שוכחים את יום הלידה, מספיק שיטה פשוטה כדי להכין את תיק ההריון שלך בקלות.

בשלבים

שיטה 1 שמלה ללידה בבית החולים

1. 
   

   
   לבש בגדים רופפים בזמן נסיעה לבית החולים. לבשו שמלה ארוכה, חצאית ארוכה או פיג'מה. אם חם, אינך זקוק למכנסיים. אם קר, תלבשי אימונית. מצא משהו שמסיר בקלות בעת הצורך. ברגע שאתה נמצא במחלקת יולדות, תינתן לך כתונת לילה ללבוש במהלך הלידה.
   • אם כבר איבדתם את המים, פשוט לבשו חצאית ארוכה או שמלה. מכנסיים יהיו רטובים עם מי שפיר לפני שתגיע לבית החולים. אחרת, יש ללבוש מכנס עליון ומכנסיים רחבים עם מפית סניטרית.
   • אם עדיין לא איבדתם את המים, תרגישו בנוח בפיג'מה או באימונית.

2. 
   

   
   שימו לב שתתבקשו ללבוש כתונת לילה. אם יש לך את התינוק שלך בבית החולים, מה שאתה לובש לפני הגעת לא משנה אם אתה בעבודה. תצטרך לשנות כדי ללבוש את שמלת ההריון המסורתית. בשלב זה, התלבושת שלך תהיה הכי פחות מהדאגות שלך!

3. 
   

   
   
   
   נסו ללבוש תחתונים המתאימים להריון. הכותנה היא הטובה ביותר. הימנע ממסגרות וסיבוכים מורכבים. יהיה לך יותר נוח עם חזייה אלסטית קלאסית. עדיף לא ללבוש שום דבר מתחת לשמלה ארוכה.
   • אם אתם מתכננים לצאת לעבודה בכל עת, לבשו בגדי ים ישנים. כשאתה מאבד את המים, התחתונים שלך יתבזבזו ולעולם לא ישמשו אותך שוב.

4. 
   

   
   שקול להביא כותונת לילה משלך. בית החולים יספק לך את שמלתם ללבוש במהלך הלידה, אך אתה יכול גם להביא את עצמך. אתה לא צריך להשתמש בבית החולים. ישנם יתרונות וחסרונות לשתי האפשרויות, אך הבחירה היא שלך.
   • יש נשים שמעדיפות להשתמש בבית החולים כדי לא לדאוג מלכלך אותו. כותונת הלילה תהיה מלוכלכת בדם ונוזלים אחרים במהלך הלידה ועלולה שלא להתרחץ.
   • עם זאת, יש נשים שלא אכפת להן והן מעדיפות ללבוש את כתונת הלילה שלה. אם אתה מרגיש בנוח ללבוש את כותונת הלילה האישית שלך, גם אם אתה צריך לקנות אחת לאירוע, עשה את מה שאתה מרגיש הכי טוב בשביל שקט נפשי.
   • כאשר העבודה נגררת ונעשית ארוכה, הרופא שלך עשוי לבקש ממך ללכת במסדרונות בית החולים כדי לזרז את העניינים. אם אתם נוטים להתחמם במהירות, וודאו שהחולצה שלכם מספיק ארוכה בכדי ללכת בנוחות במסדרונות מבלי שתצטרכו להניח בגד נוסף. יש נשים שמתחממות יתר במהלך הלידה.

5. 
   

   
   
   
   וודא כי שיערך מוחזק חזק ומחוצה לפרצוף שלך. קוקו, מחצלת, לחמנייה "מהירה" יעשו את העבודה. אתה יכול להשאיר את שיערך משוחרר אם הם לא יטרידו אותך. אם יש לך שיער ארוך, תכנן שגומייה תקשור אותם במידת הצורך. לשיער קצר, סרט יד שמרחיק אותם מהפנים שלך. לעתים קרובות נשים מזיעות במהלך הלידה ויהיה לך יותר נוח בלי שיער רטוב שמפריע לך.

6. 
   

   
   אם הוא חם, בחרו בגד קל ומשוחרר והישארו יחפים. אין שום דבר פסול בהליכה יחפה במסדרונות בית החולים. עליכם לבחור בגד קל, רופף וצלול בכדי שיהיה נוח ככל האפשר. אם אתה מתחיל להתחמם מאוד, בקש מים מתוקים או קוביות קרח.

שיטה 2 שמלה ללידה ביתית

1. 
   

   
   לבשו בגדים רופפים או כלום. הנוחות שלך היא העדיפות. הימנע מללבוש משהו הדוק סביב הבטן כאשר יש לך התכווצויות. זה רק יגביר את הכאב. בגדים צמודים ימנעו ממך למצוא את המיקום הנכון ובמקרה של התכווצות חזקה, יתכן שלא תוכל אפילו לשנות, לפי הצורך.

2. 
   

   
   זכרו ללבוש כתונת לילה. אם תבחר בגד זה, וודא שהוא משוחרר ונוח. וודא שזה לא ארוך מדי. אורך הברך מושלם. יותר מדי זמן, זו יכולה להיות בעיה במהלך הלידה והלידה. זה יכול לגרום ל ניטור או לידה קצת יותר מסובכת. חתך A פופולרי מאוד ללידה. כותנות לילה קצרות, מסוג פליטות, הן גם מושלמות.
   • אולי תרצו להישאר מכוסים בזמן שהעבודה בתחילתה והלידה עצמה לא ממש התחילה.
   • אם אתם מתכננים להניק מיד לאחר הלידה, וודאו שיש לכם כתונת לילה שתוכלו לפתוח כדי לשחרר את השד.

3. 
   

   
   לבשו חולצת טריקו רחבה של בן / בת הזוג. זה יכול להיות רחב, נוח ולספק לך תמיכה רגשית נוספת. וודאו שזו חולצת טריקו ישנה או משהו שלא משנה. יכול להיות שאתה מלכלך את זה.

4. 
   

   
   בחר בגדים אחרים. שקול ללבוש חולצת טריקו רחבה מאוד, חזייה נוחה ותחתונים רחבים. זה יאפשר לך לעבור בקלות בין התכווצויות כדי לייעל את הנוחות שלך ולנשום יעיל. משלוח יכול לארוך זמן. יהיה עליכם להסיר את החלק התחתון כדי לבחון את התקדמות העבודה ופינוי הנוזלים.
   • תלבשי משהו שלא ממש משנה. הדברים עלולים להפוך מבולגנים.
   • זכרו, לא תהיו לבד. מה אתה מוכן להציג על גופך?

5. 
   

   
   שקול להישאר ערום. נשים רבות מעדיפות להישאר עירומות, במיוחד ללידה במים. אתה יכול להרגיש בנוח לחלוטין בלי לבוש בגדים. אתה לא צריך להחליט ברגע. יש לך אפשרות להתפשט ככל שמתקדמת בעבודה.

שיטה 3 הכינו את תיק ההריון שלה

1. 
   

   
   הכינו את תיק ההריון שלכם. עליו לכלול את כל הדברים שתזדקק להם במהלך הלידה והשהייה שלך. ערכו רשימה של דברים חיוניים שכדאי לזכור ותארזו את התיק לפחות שבוע לפני מועד המסירה הצפוי. לא יהיה לך זמן לארוז כשאתה מרגיש שהעבודה החלה. על ידי ארגון עצמך מראש, תהיה סמוך ובטוח שהכל מוכן בבוא העת.

2. 
   

   
   תכנן חלוק. תלבשי אותו לאחר לידת תינוקך. תכנן חלוק רחצה בו יהיה לך נוח. בחר בד טרי או כותנה. בדים אלה ישמרו על חום ולא הדוק.
   • הימנע משי או סאטן. החומר החלק הזה יגרום לך להחליק למיטה. חדרי בית החולים קרירים לפעמים בלילה, והמרקם הזה לא ישמור עלייך מספיק חם.
   • הימנע מקוטבים ודברים דומים אחרים. אתה רוצה להיות חם, לא חם מדי.

3. 
   

   
   אל תתכנן יותר מדי לתינוק. אינך צריך לצפות למשהו אחר מלבד הבגדים ומושב הרכב שלך ליום היציאה.

4. 
   

   
   הביא נעלי בית וגרביים. בחר נעלי בית שישמרו על כפות הרגליים שלך עם תמיכה טובה. יתכן שתצטרך ללכת במהלך הלידה. עליכם להישאר חמים ועם תמיכה טובה בכדי ללכת. הימנע מנעלי בית גדולות שיכולות לגרום לך להחליק וליפול.
   • גרביים עבות מאוד מועילות כשאתה תקוע במיטה במהלך הצירים הראשונים, ממש מיד לאחר הלידה. הם שומרים על חום בכפות הרגליים מבלי להיות מגושם או מגושם.
   • גרביים נהדרות גם לשמירה על חום בכפות הרגליים במהלך הלידה. אם מכסים את רוב הקפיצים שבהם מכניסים את כפות רגליכם, הם עדיין יכולים להיות קרים ולא נוחים.

5. 
   

   
   אל תשכח את תיק הטואלטיקה. אם אתה מרכיב עדשות מגע, קח את המשקפיים שלך ואת מוצר העדשות שלך. אל תשכח מברשת שיניים ומברשת שיער. אם העבודה שלך נמשכת זמן רב, אתה יכול בסופו של דבר לקפיטריה או סביב בית החולים. תכנן את מה שאתה צריך כדי להישאר ברצף.
   • מרבית בתי החולים מספקים מגבות או מוצרים סניטריים אחרים, אך קחו בעצמכם במידת הצורך. אתה לא יכול להשתמש בו, אבל זה לא עולה כסף אם יש להם אתך.

6. 
   

   
   מתכננים ללבוש בגדים לאחר הלידה. וודאו שמדובר בתלבושת בה תוכלו להיות נוחים לחלוטין.