איך להרגיש טוב עם עצמך

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 מתוך 4:
  למד לאהוב

המחבר המשותף למאמר זה הוא טרודי גריפין, LPC. טרודי גריפין הוא יועץ מקצועי מורשה בוויסקונסין. בשנת 2011 השלימה תואר שני בייעוץ קליני לבריאות הנפש באוניברסיטת מרקט.

במאמר זה מציינות 32 הפניות, הן בתחתית העמוד.

כדי להרגיש טוב עם עצמך, אתה חייב לאהוב את האדם שאתה, לחלוטין. דרוש עבודה והתאמות חשובות כדי ללמוד להיות מודעים לעצמי ולהתמודד עם חוסר האושר בחייו של האדם. אם אתה רוצה להרגיש טוב עם עצמך, אתה צריך להתחיל לזהות את המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שמונעות ממך להרגיש טוב. ואז עליכם לעבוד כדי ליצור אורח חיים שיגרום לכם להרגיש יותר חשובים, אהובים ומרוצים. על ידי ביצוע מספר שלבים פשוטים, תוכלו ללמוד במהירות כיצד להרגיש טוב יותר עם עצמכם.

בשלבים

חלק 1 מתוך 4:
למד לאהוב

1. 
   

   
   6 שמור על רשת תמיכה חזקה. אם אתה רוצה להמשיך להרגיש טוב עם עצמך, יתכן שתזדקק לעזרה. אתה רוצה לסמוך על החברים שלך, המשפחה שלך, יקיריך, בן / בת הזוג שלך אם יש לך אחד וכל שאר האנשים החשובים בחייך. זה כולל את עמיתיך לעבודה, את שכניך ואת חבריך לכיתה. עליכם לפנות לאנשים אחרים בתקופות משבר כדי לשמוע ולעזור לכם. אתה גם רוצה לשמור על אנשים טובים סביבך שירגישו נרגשים ממה שיש לחיים להציע.
   • אמנם חשוב להשיג את המטרות שלך, אך חשוב באותה מידה להיות חברתי. קח את הרגל לבלות עם אחרים לפחות כמה פעמים בשבוע.
   • חשוב לבלות עם יקיריכם, אך תמיד יש לכם זמן לפגוש אנשים חדשים. מגוון חברים ואהובים בחייכם יעזרו לכם לשפר את נקודת המבט שלכם ולגרום לכם להרגיש טוב יותר עם עצמכם.
   פרסום

נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869"