כיצד להתכונן לתרומת דם

לרפואה המודרנית צרכים חשובים לדם באיכות טובה. אתה לא יכול לייצר דם סינטטי, ולכן אתה צריך לקבל אותו מתורמים מתנדבים. עם זאת, אנשים רבים חוששים לתת מסיבות שונות, בין הפחד לסבול מכאב לבין הפחד להיות מזוהם בגלל מחלה. במציאות תרומת הדם מאוד בטוחה ומוקפת בכל מיני אמצעי ביטחון. לכן אין סיבה לחשוש ממחלה שמועברת. הסיכונים החמורים ביותר בעת מתן דם הם תופעות לוואי, שלרוב נוגעות בשתי צורות, עילפון או פריחה. תוכלו להפחית את הסבירות לחוות אחת משתי התגובות הללו אם תקפידו על פי העצות המופיעות כאן.

בשלבים

1. 
   

   
   דע אם אתה עומד בקריטריונים לתרומת דם. לכל ארגון איסוף דם יהיו דרישות שונות בהתאם למדינה. אתה יכול לתרום דם בצרפת אם אתה עומד בקריטריונים הבאים.
   • עליכם להיות במצב בריאותי טוב, במצב גופני טוב ולא לסבול מאף מחלה בזמן התרומה. אל תתן דם אם יש לך בעיות בגרון, כאב, שיעול, נגיף או בטן.
   • אתה צריך לשקול לפחות 50 ק"ג.
   • בצרפת אינך יכול לתת דם אם היית בבריטניה לפחות שנה בין 1980 ל -1996.
   • גברים המקיימים יחסי מין עם גברים אינם יכולים לתת דם.
   • אתה צריך להיות בגיל ולא להיות בן 70. אנשים מעל גיל 60 חייבים לקבל אישור רפואי מהרופא שלהם ולהיבדק על ידי מרכז האיסוף אם הם רוצים לתרום דם.

2. 
   

   
   אל תתן דם אם טיפלת בשיניים. המתן לפחות 24 שעות לאחר הליך שיניים שפיר ולפני מתן דם. אתה צריך לחכות לפחות חודש אם ההתערבות הייתה חשובה יותר.

חלק 1 לפני מתן דם

1. 
   

   
   
   
   שתו הרבה מים או מיץ פירות יום לפני ובבוקר לפני התרומה. הגורם העיקרי להתעלפות וסחרחורת נובע מירידה בלחץ הדם. תוכלו לשמור על מתח טוב על ידי שתיית הרבה מים או מיץ פירות. הצלב האדום הצרפתי ממליץ לך לשתות הרבה ביממה שלפני תרומת הדם שלך, במיוחד אם חם. מומלץ לשתות ארבע כוסות מים גדולות תוך שלוש שעות מתרומתך.
   • אתה צריך לשתות שני ליטר מים אם אתה נותן פלזמה או טסיות דם.
   • הימנע מקפה ומשקאות עם קפאין מכיוון שהם יעודדו את הגוף לגרש מים.

2. 
   

   
   אכל שלוש שעות לפני התרומה שלך. לא טוב לבוא לתרומת דם עם הבטן הריקה. האכילה תייצב את רמת הסוכר בדם, מה שגורם לך להרגיש טוב יותר לאחר התרומה שלך. אתה נמנע מסחרחורת על ידי שתיית אוכל בדם.
   • אם אתה צריך לאכול כשאתה מתעורר, אכל ארוחה קלה כמו דגנים או לחם מחיטה מלאה או ארוחת צהריים לא כל כך עשירה כמו כריך ופירות.
   • אל תאכל זמן קצר לפני הפגישה אם אתה חושב שתרגיש ברע במהלך התרומה שלך.
   • הימנע מצריכת שומן רב מדי יום לפני התרומה שלך. יותר מדי שומנים בדם עלולים להקשות על קריאת בדיקת הדם שלך, מכיוון שניתוח זה נדרש לאחר התרומה שלך. נצטרך לזרוק את התרומה שלך אם לא נוכל לקרוא את התוצאות. לא הייתם רוצים לעשות את כל המאמצים האלה לחינם!
   • אכלו אוכל עשיר בברזל שבועיים לפני התור, על ידי אכילת, למשל, תרד, דגנים מלאים, ביצים ובשר בקר. רמה טובה של ויטמין C עוזרת להקל על ספיגת הברזל בגוף - שתו מיץ לימון, אכלו פירות או קחו טבליות ויטמין C בעצת הרופא. רמת הברזל שלך תיבדק על ידי מרכז האיסוף על מנת להבטיח שתעניק דם באיכות טובה.

3. 
   

   
   
   
   הכן תעודת זהות וכרטיס עם סוג הדם שלך יום לפני המצגת במרכז הדגימה. כך שלא תשכחו אותם אם זה יעצבן אתכם. כרטיסי תורם דם יכולים להאיץ את התהליך, מכיוון שמספר התורם שלך כבר ישולב בבנק הדם ויאפשר גישה מהירה לפרטי הקשר שלך.
   • ענו על שאלותיהם של חברי מרכז הדגימה או מלאו טופס וענו על כל השאלות בכנות. פעילויות מסוימות מקדמות מחלות הנגרמות בדם, ואנשים שעושים פעילות מסוג זה זמן קצר עשויים להיאלץ להמתין זמן מה לפני שהם נותנים. כמה שאלות על פעילות מינית יכולות להיות מביכות, אך אנשים העובדים במרכזי דם הם אנשי מקצוע מנוסים עם שאלות מסוג זה.
   • יתכן שתסרב את התרומה שלך, אך אינך יודע מדוע, אלא אם כן תבקש זאת. אם אתה זקוק לסיבה שלא מטרידה אותך יותר מדי, אתה תמיד יכול לומר לקולגות שלך - חברות גדולות מחזיקות לעתים קרובות בכונני דם - שאתה סובל ממחסור בברזל, וזו הסיבה הנפוצה ביותר לסירוב. לחץ דם נמוך או גבוה מדי וטמפרטורת גוף גבוהה מדי הם גם סיבות טובות לסרבנות אם אתם מחפשים אחד שאינו גורם למבוכה. שאל את צוות מרכז האיסוף מהם המספרים המדויקים של הליקויים שלך, אם אתה רוצה לקבל תירוץ מתקבל על הדעת.

חלק 2 במהלך תרומת הדם

1. 
   

   
   נערוך בדיקה רפואית קצרה למדי בה נלקחת הטמפרטורה, הדופק ולחץ הדם שלך.

2. 
   

   
   צפו מאחות שתבדוק את רמת ההמוגלובין שלכם. זה כרוך בנטילת כמות קטנה של דם על ידי קיצוץ האצבע במזרק. שיעורים אלה צריכים להיות נכונים למדי לפני שתוכלו לתרום דם, כדי לוודא שלא תסבלו מבחילות או דמנציה לאחר התרומה.

3. 
   

   
   בקש שמיכה אם קצות גפיך מתקררים. זהו סימן לכך שלחץ הדם שלך יורד. שמיכה חמה יכולה לעזור לכם להירגע.

4. 
   

   
   נשמו היטב לפני הכנסת המחט או הצביטה בכדי ליצור הסחה. אל תעצור את נשימתך. אתה עלול להתעלף, אם כן. היה סמוך ובטוח: מרבית התורמים לא ירגישו כמעט שום כאב, אם לא מעט קמצוץ. הבעיה האמיתית היא תחושת אי הנוחות. ככל שאתה מתוח פחות ייטב. עליכם לדעת כמובן את הגבולות שלכם, הקפידו להודיע ​​לצוות של מרכז הדגימה אם אתם רגישים מדי.

5. 
   

   
   הֵרָגַע. עצבנות יכולה להוריד את לחץ הדם שלך ויכולה לגרום לך סחרחורת. שוחח עם האדם שלוקח את דמך, אם זה עוזר לך להרגיש טוב יותר ובקש ממנו להסביר לך הכל. מצא דרכים לשנות את דעתך - ללעוס מסטיק, לשיר, לדקלם שיר, לחשוב על הסוף האפשרי של רומן שאתה קורא או סדרת טלוויזיה שאתה מקשיב לה, האזן למוזיקה עם נגן MP3 או CD, חשוב על הקלה של התרומה שלך ושוחח עם תורם הדם שלך אם התרומה שלך יכולה להציל חיים.

חלק 3 לאחר תרומת דם

1. 
   

   
   צפו להתבקש לנוח במשך עשר עד עשרים דקות לאחר התרומה שלכם. זה מאפשר לצוות מרכז האיסוף לפקוח עין עליך ולוודא שאתה במצב טוב לפני שאתה עוזב.

2. 
   

   
   אכל משהו קטן לאחר התרומה שלך. שתו מים או מיץ פירות ואכלו חטיף קטן ועשיר בסוכר כדי להעלות את רמת הסוכר בדם. מרכז הדגימה יציע לכם סוג אירוח זה. נחו כמה דקות ותיהנו מהחטיף שלכם לפני שתצאו ממרכז הדגימה. תני לגופך להסתגל מעט לפני שתחזור לפעילות היומיומית שלך. תכננו להישאר רבע שעה באזור המנוחה של המרכז.

3. 
   

   
   אל תנהג אם אתה חש סחרחורת. זה לא מסוכן לתת דם, אבל זה מסוכן לנהוג ואתה יכול להיפצע קשה אם תאבד את הכרתך בזמן הנהיגה. התקשר למישהו שיכול להחלים אותך, אם אתה לא מרגיש טוב לאחר התרומה שלך.

4. 
   

   
   קח ארוחה עשירה בחלבון לאחר התרומה שלך: בקר, עוף או קטניות הם אפשרויות מצוינות. עליכם גם לאכול קצת ירקות ולוודא שתו הרבה מים. זה מאפשר לגופך להמריץ דם חדש מהר יותר.

5. 
   

   
   מנע מעצמך לשתות אלכוהול לפחות שמונה שעות לאחר מתן דם.

6. 
   

   
   אל תרימו משאות כבדים למשך שארית היום. זה כמובן כולל אימוני משקולות בחדר הכושר כתפקיד הדורש חפצים כבדים לסחוב. עליך לתזמן את תרומת הדם שלך בסוף השבוע, אם יש לך תפקיד מסוג זה. בוודאי תפתח מחדש את הווריד שנקרע לתרומתך ותקדם דימום כמו גם כאב פתוח כואב למדי. לא אמורה להיות לך בעיה אם תנוח בין 16 ל -24 שעות כדי להתאושש כראוי.
   • אין יותר מדי פעילות גופנית בשאר היום. אין לרוץ, לרקוד או לאופניים עד למחרת. עשית מספיק היום. כנראה הצלתם שלושה חיים!

7. 
   

   
   התקשר לרופא במרכז האיסוף אם אתה מרגיש לא טוב בכל שלב מתרומתך.

8. 
   

   
   הירשמו לתרומה נוספת. אתה יכול לעשות את זה רק ארבע פעמים בשנה אם אתה אישה ושש פעמים אם אתה גבר.