איך לצחוק ממה שאנשים חושבים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 להיות בטוחים יותר
• שיטה 2 טופס דעות משלך
• שיטה 3 הכירו את עצמכם וגלו את הסגנון שלכם

לפעמים קשה להתעלם ממה שאנשים חושבים. עם זאת, אתה יכול לפעול בדרכים שונות כדי להיות בטוחים יותר, לגבש דעות משלך ולבחור את הסגנון שלך. נסה לא להאמין שהסביבה שלך צופה בך ומעריכה את התנהגותך באופן רציף. הימנע מהדגשת יתר של דעותיהם של אחרים. יש דעות המבוססות על עובדות וראיות. קבל את ההחלטות שלך על סמך הערכים שלך במקום להתפשר עליהן כדי לרצות את הסובבים אותך. באשר לסגנון שלך, אל תאבד את הראייה שהטעמים והצבעים לא נדונים ולבסוף, אף אחד לא יהיה בסדר.

בשלבים

שיטה 1 להיות בטוחים יותר

1. 
   

   
   קבל את האישיות שלך. היה עצמך, השתפר כשאתה יכול ולקבל את המרכיבים הבלתי פוסקים באישיותך. אל תנסה לשנות כדי לרצות אחרים.
   • ערכו רשימה של כל ההיבטים החיוביים שלכם ועוד אחד מאלו שתרצו לשפר. חשוב על הפעולות שאתה יכול לבצע כדי לשפר את עצמך. לדוגמא: "לפעמים זה מוגזם ואני נשבר עם אחרים. כדי לענות למישהו אני צריך להשהות ולחשוב מה לומר לפני שאני עונה. "
   • קבל את התכונות של הדמות שלך שלא תוכל לשנות. לדוגמה, אתה רוצה להיות גבוה יותר, אך אינך יכול לשנות את הגודל שלך. במקום לחשוב כל הזמן על הסיבה שאתה רוצה להיות גבוה יותר, נסה לחשוב על היתרונות בגודל הנוכחי שלך, למשל יש לך פחות הזדמנות לדפוק את הראש מפני מכשול.

2. 
   

   
   דמיינו את ההצלחות שלכם במקום לחשוש מכישלון. אם אתה טועה, אל תחשוב על הכישלונות שלך או על מה שאחרים עשויים לחשוב עליך. פרק את היעדים שלך ותאר לעצמך שאתה מצליח בכל שלב.
   • לדוגמה, אם אתה רוצה לשפר את ההערכה העצמית שלך על ידי שיחה עם אחרים, חלק את המטרה שלך לחלקים: להסתכל בעיניים, להקשיב להם, להנהן כשהם מווכחים, לשאול שאלות, ענה בכנות בהתחשב בחוויה שלך.
   • אם התוצאה אינה חד משמעית, נסה להכחיש את השיעור במקום להתבייש. זכור כי בדרך כלל מיושמים קושי על ידי למידה מתאימה. יתר על כן, אף אחד לא יכול להצליח, במיוחד בהתחלה.

3. 
   

   
   
   
   אל תטיל ספק בכל אחד מהצעדים שלך. שאפו לא לחשוב שהפמלייה שלכם היא בסוף מעשיכם. לפני שאתה מאבד את שיווי המשקל על ידי ספק ללא הפסקה בעצמך, זכור כי במערכות היחסים שלך יש דברים אחרים לרמות מאשר לבקר את מעשיך ודעותיך.
   • עשו כמיטב יכולתכם כדי לשלוט בעצמכם. אם יש לך ספקות או חושב יותר מדי, אמור מילים כמו "תפסיק לנתח יתר, הרגע והפסיק לדאוג".
   • חשיבה אינטרוספקטיבית והערכה של הטעויות שלך היא מצוינת, בתנאי שתתמקד בצמיחה חיובית במקום שתמיד יש לך מחשבות שליליות.

4. 
   

   
   אמץ נקודת מבט טובה. אל תגדיר את עצמך ביחס לשיפוט שלילי מאדם אחר. היו הגיוניים ואל תקחו שיפוט שלילי לאמת מוחלטת. אם אתה חושב שפסק דין נכון בחלקו, השתמש בו כדי לנתח ולשפר את עצמך, במקום לקחת אותו להגדרה מי אתה.
   • לדוגמה, נניח שמישהו אומר שהדמות שלך גרועה. אם אתה בקושי מכיר אותה, מהר את שיפוטה. עם זאת, אם זה חבר לכיתה או עמית שאתה פוגש לעתים קרובות, נסה לברר מדוע. עשו את העבודה הקשה של יישום שיטות לשמירה על קור רוחכם, כמו ספירה ונשימה איטית כשאתם כועסים.

5. 
   

   
   
   
   היזהר. בדוק אם האדם ששופט אותך הוא בעל משמעות. בחן כיצד היא מביעה את דעתה. כך תדעו אם לשקול זאת או לא. שאל את עצמך אם האדם מגן על האינטרסים שלך ורוצה לעזור לך או שהיא רק רוצה להעליב אותך.
   • לדוגמה, חבר מצוין עשוי לומר, "בתקופה האחרונה יש לך אוויר להיות בעננים ואתה לא כרגיל." אתה יכול לתת חשיבות לפסק דין כזה. מצד שני, לא תצטרך להתייחס ברצינות לאדם זר שאומר לך שאתה אף פעם לא נזהר ושאתה טיפש!

שיטה 2 טופס דעות משלך

1. 
   

   
   אסוף את הנתונים ממקורות שונים. התייעץ עם כמה מקורות לפני שתפסיק את דעתך בשאלה נתונה. קרא מאמרים שפורסמו על ידי סוכנויות חדשות שונות ונסה לכלול נקודות מבט שמאתגרות את אמונותיך שלך. אסוף מידע משלך במקום לקבל או לדחות את הרעיונות של אחרים.
   • לדוגמה, ייתכן שההורים שלך יש דעה בשאלה נתונה. במקום להסכים איתם רק בגלל שהם ההורים שלכם, עשו מחקר מקוון מקיף בכדי לגלות עוד על כך. לאחר מכן, תהיה מצויד טוב יותר לגבש דעה משלך על סמך מה שלמדת.

2. 
   

   
   הערך את איש הקשר שלך. זו שאלה לקבוע האם לאדם יש שליטה טובה בנושא. לפני שאתה דואג לדעותיו של מישהו, ראשית שקול בכישוריהם וכיצד הם מביעים את דעתם. נניח שהמורה שלך כתב את התזה שלו על אירוע היסטורי מסוים, סביר להניח שתהיה סקרן לפחות את דעתו לגבי מישהו פחות מושכל.
   • לא די בבחינת התכנים. יהיה עליכם לקחת בחשבון גם את המקור עצמו. האם לאדם יש שליטה טובה בנושא? האם זה מתבטא בבירור ובישירות? האם היא מציפה אותך בביקורת ועלבונות פשוט בשביל התענוג שלא להסכים איתך?

3. 
   

   
   אל תהיה שאנן. אל תנסה לרצות אחרים לאחר שתסכים איתם. אל תפחד לחוות דעה מקורית, במיוחד אם התאמצת לפתח אותה. איזנו את דעותיכם עם אמונכם העמוק ביותר במקום לנסות לספק את הסובבים אתכם. כבדו גם את רעיונותיהם של אחרים וקחו בחשבון שלא כולם צריכים בהכרח לחשוב כמוכם.
   • לדוגמה, נניח שאתה מעדיף כלבים על פני חתולים, אל תעמיד פנים אחרת כדי לרצות את חבריך שאוהבים יותר חתולים מאשר כלבים. תצטרך לקבל דעה משלך, גם אם היא מנוגדת לזו של הפמליה שלך.
   • יתכן ומומלץ לאתגר את אמונותיך העיקריות, אך תצטרך להימנע משינוין רק בגלל הפופולריות. לדוגמה, אם גדלתם במשפחה דתית, אתם עשויים לגלות שהספק יאפשר לכם להעמיק את אמונכם בטווח הרחוק. עם זאת, אל תאמין שעליך לשנות את הערכים שלך פשוט מכיוון שמישהו מבקר אותם מתוך בורות.

שיטה 3 הכירו את עצמכם וגלו את הסגנון שלכם

1. 
   

   
   היה בהרמוניה עם עצמך. בחן את הדמיון והשוני בין ההתנהגות הפרטית שלך לזו שאתה מציג בפומבי. נסה לקבוע את התמונות השונות שלך, אלו שאתה מראה לזרים, לחברים או למשפחה ולעצמך.
   • שאפו להכיר את התכונות הספציפיות שלכם. כתוב רשימה של תכונות שאתה מעריך, כמו נאמנות, יושר או הומור.
   • הקדיש זמן כדי לשקף את התכונות, הכישורים והפעילויות האהובות עליך. נסה לפיחות את כל האלמנטים ההופכים אותך לאדם יחיד ייחודי.

2. 
   

   
   דע כיצד לקבל את ההחלטות שלך. בתחום זה, חשוב לקחת בחשבון את הערכים שלך. בחר את הבחירות שלך לפי סדרי העדיפויות שלך במקום לפעול כדי לרצות אחרים. לדוגמה, נניח שחבריך רוצים למסיבה ולהתרגש, אבל למחרת יש לך משחק כדורגל אליו אתה מייחס חשיבות רבה. במקום להשתתף במסיבה כדי לרצות את חבריך, בחר במקום להתכונן ולנוח לקראת המשחק שלך.

3. 
   

   
   תתנהג להיות שמח. חשוב על האיזון בין האינטרסים, ההעדפות, הבגדים, סגנון החיים והדברים שאתה לא אוהב. שואפים ליצור סגנון שמשמח אותך במקום לעקוב אחר טרנדים ואופנה.
   • לדוגמא, אם סגנון הלבוש שלך שונה, התעלם מדעותיהם של אחרים ואל תפחד ללבוש בגדים שאתה אוהב.
   • מקשטים את הדירה או החדר שלך בחפצים אליהם אתה מייחס ערך סנטימנטלי, גם אם מישהו מציע להשתמש בפריטים אופנתיים או להגביל את עצמך למינימום. מצד שני, אם אינכם יכולים לסבול את הבריק-א-בראק, הימנעו מחפצים בבית. פשוט בחר בחירות שיקלו על חייך.

4. 
   

   
   צור תיקיה מעוררת השראה. תמיכה זו תעזור לך להגדיר סגנון משלך. כדי לחוות דעה, התייעץ במגזינים ובבלוגים המתמחים.אסוף תמונות אטרקטיביות והשתמש בהן כדי ליצור תיקיה מעוררת השראה או קטלוג תמונות דיגיטלי או נייר. בעת השימוש בקולקציה החדשה שלכם, בחרו דגמים שיהפכו אתכם לאדם יוצא דופן.
   • פריטים חתומים כמו תכשיטים, צעיפים וכובעים מסוגננים יכולים גם לעזור לכם לקבל מגע ייחודי. חשוב על אלמנט ספציפי או אסתטי שמשמח אותך וזה מתאים למשהו שאתה אוהב בעצמך. נניח שאתה אוהב סירות או שיט, אתה יכול להבדיל את עצמך על ידי חבישת צווארון עם עוגן או סרוג מלחים.

5. 
   

   
   אל תשכח שהטעמים הם סובייקטיביים. אם מישהו מבקר את שלך, זכור שהוא לא בהכרח צודק. שאלה זו היא סובייקטיבית וייתכן שלא תאהב את הסגנון של מישהו או את מקום מגוריו. המגוון הוא חשוב מאוד. דמיין את המונוטוניות של הקיום אם כולם מתנפנפים באותה צורה ואם הבתים היו זהים לחלוטין!
   • זה נהדר להתחפש לבטא את האינדיבידואליות שלך, אבל אל תשכח לבחור את הבגדים שלך בהתחשב בנסיבות. התלבש כראוי או שקול את קוד הלבוש של המסחר שלך. לפיכך, אתה יכובד יותר מאשר אם לבשת חולצת טריקו וג'ינס לבוש.

6. 
   

   
   הימנע מהודעות אימפולסיביות. המדיה החברתית נהדרת לשמירה על קשר עם אנשים. עם זאת, תהיה להם גם אפשרות לשפוט את אורח החיים שלך. אם אינך רוצה לבקש מאנשים לפרסם דעה על הבגדים שלך או על התמונות שלך, אתה תמיד תוכל פשוט להחליף איתם דיוקנאות עצמיים.