כיצד להציב יעדים ולהשיג אותם
מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
11 פברואר 2021
תאריך עדכון:
26 יוני 2024
תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא טרודי גריפין, LPC. טרודי גריפין הוא יועץ מקצועי מורשה בוויסקונסין. בשנת 2011 השלימה תואר שני בייעוץ קליני לבריאות הנפש באוניברסיטת מרקט.ישנם 38 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
מעטים הדברים בעלי ערך רב יותר בעולם הזה מאשר הצבת יעדים והשגתם. כשם שספורטאי יכול לחיות כמו "דפוגי" לאחר מירוץ, כך גם המרדף אחר מטרה שמעניקה תחושה של גאווה וקלילות. מאמר זה בוחן כמה דרכים להגדיר יעדים ולהגיע אליו. הם לא יעשו את זה לבד. עליכם להשקיע בעצמכם, להתחיל, להמשיך בדרככם ולהגשים את שאיפותיכם.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
לנסח את המטרות שלך
-
6 להתמיד. שקול את ההצלחות הקטנות שלך. ביצוע משימות קטנות יותר יעזור לך להשיג ביטחון מכיוון שתדע שאתה מסוגל להשיג את מה שעשית. זכור את ההצלחות שלך בעבר כשאתה מתקשה לצאת מזה.- זכור כי קיזוז אינו כישלון. הרומנים של הארי פוטר מאת הסופר ג'יי קיי רולינג נדחו 12 פעמים לפני שמו"ל מסרב לפרסם אותם. ממציא הממציא תומאס אדיסון אמר לו שהוא "טיפש מכדי ללמוד כלום". אופרה ווינפרי פוטרה מעבודתה הראשונה בטלוויזיה ונאמר לה שהיא לא "נעשתה לטלוויזיה".
- לפעמים הערכה רעה זו של אחרים היא זו שמניעה את השאיפה שלנו להשיג את המטרות והחלומות שלנו.
מרתק
איך להגיב כשחברים מגיעים לבית ללא אזהרה
במאמר זה: הגדרת כללים מציאת רספונסיבי מידע על תגובות משלך 12 הפניות אם יש לך רושם שלעתים קרובות מבקרים נוטים לחטוא בבית מבלי שהוזמנו ולהזהיר אותך לפני כן וזה באמת מתחיל לעקוף אותך, אולי הגיע הזמן לקבו...
איך להגיב כשבעלנו אומר לנו שאנחנו שמנים
במאמר זה: תשובה ללא כעס צעק בעצמך כדי להכיר מערכת יחסים לא בריאה חפש תמיכה 9 הפניות האם בעלך טופל בשומן? במקום לענות לו בכעס, נסו לגרום לו להבין ברוגע ובסבלנות את מלוא המשמעות של מה שהוא אמר לכם. אם א...