איך שמים לב אליו

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 להתבלט
• שיטה 2 להכיר אנשים חדשים
• שיטה 3 קח יותר ביטחון עצמי

לעיתים רחוקות כיף שלא לשים לב אליו, כשאתה רוצה להבחין במכללה, בעבודה או על האדם שאתה אוהב. למרות שאתה עלול להרגיש עצבני מאוד בגלל חשיפת עצמך, תצטרך להסתכן כדי שתבחין בכך. נסה להירגע ולאתגר את עצמך לפגוש אנשים חדשים וליצור רשמים בלתי נשכחים. אם אתה רוצה שאנשים יכירו בכישרונות שלך, עליך לעבוד כדי לפתח ולהראות להם ולעשות כמיטב יכולתך לחרוג מהציפיות שנקבעו עבורך. הביטוח משאיר רושם מתמשך, לכן עליכם לשפר את ההערכה העצמית שלכם ולהעמיד את עצמכם בנוח.

בשלבים

שיטה 1 להתבלט

1. 
   

   
   התמקד בכישרונות שלך ובאינטרסים שלך. המשיכו והדגישו את מרכזי העניין האישיים שלכם, בין אם אתם רוצים להתפרסם או להכין מועמד מצטיין לאוניברסיטה. מצא את הדברים שאתה מצטיין בהם, חושב על דרכים קונקרטיות ליישם את הכישרון שלך, והודיע ​​בבירור לאחרים על כישוריך.
   • לדוגמה, אם אתה אוהב מחשבים, אתה יכול להצטרף למועדונים כמו מועדוני תכנות או רובוטיקה. אל תצטרף לעשר פעילויות שונות בבית הספר מכיוון שאתה חושב שזה יעשה טוב בבקשת המכללה שלך.
   • אם אתה מגיש מועמדות למשרה, בקש את הפניות שלך כדי להדגיש כמה מהכישורים שלך. שאל אותם "האם תרצה לדעת כיצד אני מאמן עובדים חדשים? אני רוצה להדגיש שאני יכול לשלוט במיומנויות חדשות ולהעביר מידע בצורה ברורה. "

2. 
   

   
   עשו יותר מהמינימום. נסה תמיד לעלות על הציפיות שלך ושל אחרים. אנשים ישימו לב שאתה עושה מאמצים בעבודה, בשיעור או במערכות היחסים שלך.
   • לדוגמה, המורים שלך עשויים לשים לב שאתה משתתף יותר בכיתה וכי אתה מצטרף למפגשי עזרה נוספים, גם אם לא תקבל את הציונים הטובים ביותר.

3. 
   

   
   
   
   שים יותר אישיות לתכתובת שלך. הוסף מגע אישי כדי להתבלט, במיוחד בצורות תקשורת כתובות. כלול פרט אישי, כמו סיפור בלתי נשכח או התייחסות לשיחה פנים אל פנים שניהלת עם מישהו.
   • לדוגמה, אם ברצונך שתבחין בבקשה שלך לאוניברסיטה, אל תכתוב נקודות זכות על אחד מהמודלים שלך. במקום זאת לספר סיפור מעניין. יתכן שיצאת לטיול בבית הספר למוזיאון ומצאת את עצמך תקועה במעלית עם המורה שלך לביולוגיה וכמה חברים. בזמן שחיכתם לעזרה, ניהלתם שיחה עמוקה שהעניקה לכם השראה להמשיך בלימודים במחקר ביו-רפואי.

4. 
   

   
   השתמש בחנופה במתינות. כל עוד לא מייצרים טונות, יכולת להבחין במעט חנופה. נסה מחמאות ספציפיות וכנות במקום לצבור מחמאות שנשמעות לא בסדר.
   • לדוגמא, נניח שהמורה שלך תיקן את הטיוטה הראשונה שלך בדיו אדומה, אבל התגובות שלו עזרו לך לכתוב מטלה סופית נפלאה. אתה יכול לומר לו, "מאוד הערכתי את הזמן שלקחת כדי להגיב על הטיוטה הראשונה שלי. זה עזר לי מאוד להתמקד בנושא ולמדתי המון. "

5. 
   

   
   
   
   מעקב לאחר ראיון, פגישה או נאום. אתה בטוח לשכוח אם אתה לא מעקב. כשאתם שולחים פתק או למישהו, ציין משהו ספציפי לגבי עצמכם או את השיחה שהייתם כדי לעזור להם לזכור אתכם.
   • לדוגמא, לאחר ראיון עבודה או פגישה עם מנהל חברה, היית יכול לומר, "תודה שתיארת את תהליך הייצור של החברה בזהירות והמלצתך לחברה." מאמר מאת ג'יין דו על המגזר. "

שיטה 2 להכיר אנשים חדשים

1. 
   

   
   התחל את השיחה עם זר כל יום. אתגר את עצמך לדבר עם לפחות שניים או שלושה אנשים שאתה לא מכיר כל יום. זה יכול להיות קשה לגשת לזרים בבית הספר או בעבודה, במיוחד אם אתה די ביישן. נסו להירגע, זכרו שכולם עצבניים וקחו צעד מחוץ לאזור הנוחות שלכם.
   • לדוגמה, במקום לאכול ארוחת צהריים לבד, אתה יכול לחפש מישהו שאתה לא מכיר ולהגיד "הי! האם אוכל לשבת לידך? בהמשך, הוא בטח יכיר אותך כשאתה פוגש אותו במסדרון ואומר שלום.
   • אם אתה מרגיש עצבני, זכור שכולם סובלים מחוסר ביטחון, אפילו כאלה שנראים בטוחים במיוחד.

2. 
   

   
   חייכו והביטו אליו בעיניים. כשאתה פוגש מישהו או משוחח יחד, חייך באופן טבעי והסתכל זה בזה בעיניים. אל תעלה חיוכים מאולצים, ובמידת הצורך, חשוב על משהו שתמיד מצחיק אותך. כשאתה מסתכל על אחרים בעיניים, אל תסתכל עליהם בלי למצמץ, אלא התבונן ישירות באדם זה כדי להראות שיש להם את מלוא תשומת הלב שלך.

3. 
   

   
   שאל שאלות אינטליגנטיות מבלי לחקור אותו. בין אם אתם אוכלים ארוחת צהריים עם מישהו שאינכם מכירים ובין אם אתם מקיימים פגישה עסקית, נסו למצוא שאלות מהורהרות המראות כי אתם מעורבים. כאשר אותו אדם עונה לך, נסה לשים לב אליו במקום רק לחשוב מה תגיד לו בהמשך.
   • לדוגמה, אם אתה חדש בבית הספר, שאל את התלמיד שיושב לידך: "מה אתה עושה בכיף? האם אתה משחק במועדון או משחק ספורט? במקום לשאול שאלה אחרת שלא קשורה אחרי תשובתו, אפשר לומר "נהדר! מעולם לא שיחקתי הוקי, אבל זה ספורט מעניין לצפות בו. האם יש הרבה אנשים שבאים לראות את המשחקים? ברגע שהוא עונה לך, נסה להזכיר פעילות שמעניינת אותך להמשיך את השיחה.

4. 
   

   
   פיתוח אינטרסים ותשוקות משלך. ממוזיקה לסנובורד, תחביב יגרום לך להתבלט. עם זאת, אסור לאמץ את התחביבים של האדם שאתה אוהב או אנשים פופולריים רק כדי להצביע.
   • חשוב על הדברים שאתה אוהב ועשה אותם. אם אתה אוהב ז'אנר מוזיקלי מסוים, הקשיב לכמה שירים ואמנים שאתה יכול ללמוד על התפתחותו.
   • על ידי פיתוח עניין או תחביב, תוכלו להתחיל דיונים ביתר קלות ולגרום לכם להבחין באנשים שיש להם את אותם תשוקות. אם כבר יש לך תחביב מעניין, אתה יכול גם להשתמש בו כדי להתחיל שיחות.

5. 
   

   
   להסתבך במועדונים ופעילויות. מועדון או קבוצת ספורט הם גם דרך נהדרת להכיר אנשים חדשים וליצור קשרים עמוקים יותר. מכיוון שלכל מי שהיה מעורב כבר יש פעילות זו במשותף, זה יכול להיות קצת יותר קל ליצור קשרים עם בני זוגכם.
   • אתה יכול גם להציג את עצמך להיות ציר בכיתה, זו דרך נהדרת לגרום לעצמך להיות מוכרת על ידי אחרים.
   • אם לחברה שלך צוות ספורט, הצטרף אליו או תומך בו. לדוגמה, אם יש קבוצת כדורגל, אך אם אינך השחקן הטוב ביותר, אתה יכול ללכת למשחקים, לעודד בקבוצה או להביא שתייה.

6. 
   

   
   אל תסרב להזמנות לאירועים חברתיים. בין אם זה כדור בית ספר או משקה עם קולגות, עשו כמיטב יכולתכם להכיר את עצמכם לאירועים חברתיים. עליכם להראות את עצמכם כדי שאחרים יבחינו בכם. אם תישארו בבית, תתגעגעו להזדמנות טובה להשתעשע ולפגוש אנשים.
   • אם אתה מופנם, נסה להשתמש בזה לטובתך במהלך אירועים חברתיים. האזינו וצפו בזמן שהאנשים מוחצנים מדברים. ואז, כשההזדמנות תעלה, היית יכול לומר למישהו, "שמעתי שדיברת קודם על ולדימיר נבוקוב. זה הסופר האהוב עלי! בין אם תרצו או תהיו חלק מהעסק שלכם, הוא יבחין בכך ששמתם אליו לב ופתחתם בשיחה מעניינת.

שיטה 3 קח יותר ביטחון עצמי

1. 
   

   
   ערוך רשימה של דברים שאתה אוהב בבית. ביטוח משאיר חותם לטווח הארוך ויהיה קשה יותר לחשוף אותך אם לא תאהב אותך. ערכו בראשכם את התכונות, ההצלחות והדברים האחרים שאתם אוהבים אתכם. אם זה עוזר, אתה יכול לרשום אותם ולקרוא את הרשימה בקול כדי לזכור שאתה מיוחד.
   • לדוגמה, זכור שאתה נגן פסנתר טוב, שאתה טוב במתמטיקה, שאתה תמיד שם בשביל החברים שלך ושאתה מודל לחיקוי עבור אחיך הקטנים.

2. 
   

   
   דאג להיגיינה שלך. תרגישו בטוחים וחזקים יותר על ידי דאגה לעצמכם, לכן עליכם לדאוג לשיניים, לשיער ולניקיון שלכם באופן כללי. אם תשתדלי למען ההיגיינה האישית שלך, תראה את חברי כיתתך, עמיתיך או את האדם שאכפת לך ממנו שאכפת לך מבריאותך ומראהך.
   • צחצחו שיניים כל יום, התקלחו באופן קבוע ושטפו מכף רגל ועד ראש בזמן הרחצה. נסה לשמור על שיערך וציפורניך נקיים, ללבוש בגדים נקיים ולשים דאודורנט.

3. 
   

   
   שמור על יציבה טובה. כשאתה עומד זקוף אתה מראה שאתה מרגיש טוב עם עצמך. שמור על פלג גוף עליון מתנפח וכתפיך אחורה, החזק את ראשך זקוף ונסה לא להשתטף.
   • גם אם עליכם לשמור על יציבה טובה, הימנעו ממראה נוקשה מדי. מצא איזון טוב בין תחושת נוחות לבין שמירה על יציבה נכונה כדי להראות שאתה בטוח (ה) אתה.

4. 
   

   
   פיתוח א דימוי בריא של גופך. זכרו, אין גודל או צורת גוף אידיאליים וכולם רוצים לשנות משהו בבית. אתה תרגיש בנוח יותר ליצור קשרים עם אחרים ותבחין ביתר קלות.
   • נסה להתמקד בדברים שאתה אוהב, בפנים או בגוף שלך. תנו לעצמכם מחמאות קבועות ואם זה עוזר לכם, ערכו רשימה של כל התכונות שלכם. כשאתה מתחיל לפקפק בעצמך, סקור את הרשימה וזכור את הדברים שהופכים אותך לאדם ייחודי ופנטסטי.
   • אם אתה יכול להרגיש בטוח יותר על ידי שיפור הכושר שלך, אתה יכול לנסות לאכול בריא, הליכה, ריצה או צורות אחרות של פעילות גופנית. עם זאת, נסו לא לקבל דעה שלילית מדי על עצמכם. במקום זאת, התרכזו בשיפור בריאותכם ודאגו לעצמכם.

5. 
   

   
   תרגול דיבור בביטחון. יהיה קל ללכת מבלי לשים לב אם אתה שותק או מדבר בשקט. כאשר אתה מדבר, התנסח בבירור. נסה למלא את בטנך באוויר והשתמש בנשימה שלך כדי לתמוך בקולך.
   • אם אתה מרגיש עצבני לדבר עם אחרים או לדבר מול קבוצה, קח נשימה עמוקה והירגע. דמיין משהו שמרגיע אותך, למשל מקום בטוח שעושה אותך מאושר. זכרו כי אין שום סיבה לפחד ושכולם יתמוטטו או ירגישו עצבניים מדי פעם.

6. 
   

   
   להתלבש כדי להצליח. פיתוח סגנון אישי שמראה את אישיותך, ממלא אותך בעוצמה ומניח אותך בנוח. אתה לא צריך לשבור את החזירון שלך כדי לשלם עבור ארון בגדים יקר, אלא ללבוש בגדים שמתאימים לך, להדגיש את גופך, הם נקיים וללא קמטים.
   • יתכן ותשימו לב בגלל הבגדים המקומטים שלכם, אבל אתם רוצים שתשימו לב לדברים חיוביים.
   • אם אתה רוצה למצוא סגנון חדש או לשפר את המראה הנוכחי שלך, התבונן ב- Pinterest כדי למצוא השראה. שמור תמונות של תלבושות שמושכות אותך.