מְחַבֵּר: Louise Ward
תאריך הבריאה: 10 פברואר 2021
תאריך עדכון: 1 יולי 2024
Anonim
How to make stress your friend | Kelly McGonigal
וִידֵאוֹ: How to make stress your friend | Kelly McGonigal

תוֹכֶן

במאמר זה: מצא מקומות להתיידד קח את הצעד הראשון שמירה על חברויות סיכום המאמר וידאו 19 הפניות

זה יכול להיות קשה לפגוש אנשים חדשים ולעשות חברים חדשים, אך עם קצת מאמץ ונכונות לצאת מאזור הנוחות שלך, אתה יכול להגיע לשם בקלות. התחל בלצאת ולמצוא מקומות להתקשר בהם, למשל מועדון או עמותה מתנדבת. לאחר שתתחיל לפגוש אנשים חדשים, קח את הזמן להכיר אותם ולבלות יחד. עליכם גם לקחת את הזמן והמאמץ לשמור על חבריך.


בשלבים

שיטה 1 מצא מקומות להתיידד

  1. היה זמין. אם תרצו להכיר חברים חדשים, תצטרכו לצאת וללכת לאנשהו שם תוכלו לפגוש אנשים. אם אתה יושב בפינה שלך, אנשים עשויים לבוא לראות אותך, אבל זה לא סביר. לדוגמה, אם אתם עדיין בבית הספר, עליכם לשבת עם תלמידים אחרים. אל תבחרו בהכרח בטבלה הכי צפופה, אלא בחרו שולחן עם לפחות שני אנשים.
    • זכרו שחברים חדשים כמעט ולא באים לדפוק בדלתכם כשאתם יושבים בבית ומשחקים במחשב.
    • אם אתה רואה הזדמנויות לצאת לפגוש אנשים חדשים, תפוס אותם. לדוגמה, נסה ללכת לאירועים חברתיים בבית הספר או בעבודה. אם מישהו מזמין אתכם למסיבה, לכו על זה!


  2. הצטרפו לעמותה להכיר אנשים חדשים. זוהי דרך נהדרת למצוא אנשים שחולקים איתך תחומי עניין. לא צריך להיות הרבה תחומי עניין משותפים כדי להיות חברים. למעשה, החברויות המעניינות ביותר הן בין שני אנשים המעטים להם במשותף. עם זאת, אם אתה מעוניין בנושא מסוים, אתה יכול לעשות קצת מחקר כדי למצוא מקום לפגוש אנשים שמשתפים אותו.
    • לדוגמה, אתה יכול להצטרף למועדון מדע בבית הספר, תרועה, קבוצת תפירה או כל קבוצה אחרת.
    • אם אתה מנגן בכלי או אם אתה יודע לשיר, אתה יכול להצטרף לקבוצה או למקהלה. אתה יכול גם להצטרף לקבוצת ספורט אם אתה רוצה לשחק בספורט או אם אתה רוצה לנסות משהו חדש!
    • אם אתה עוקב אחר דת, אתה יכול ללכת לכנסיה, למסגד, למקדש, או לכל מקום דומה אחר שבו יש חסידים אחרים לדתך.

    המועצה: ישנם משאבים מקוונים רבים למצוא קבוצות המשתפות את תחומי העניין שלך. נסה למצוא להקות מקומיות ב- Meetup.com או חפש בפייסבוק.




  3. מתנדב למען מטרה חשובה לך. התנדבות היא גם דרך טובה להכיר אנשים בכל הגילאים. על ידי עבודה משותפת, תוכלו לבנות מערכות יחסים עם אחרים. אתה יכול גם לפגוש אנשים הנלהבים מאותה מטרה כמוך.
    • לדוגמה, אתה יכול לתרום את זמנך לבית אבות, לבית חולים, מקלט לבעלי חיים או לצדקה.
    • ערוך מחקר מקוון או פנה אליהם ישירות בטלפון כדי לברר הזדמנויות להתנדבות.
  4. פגוש את האנשים שאתה כבר מכיר זה הימור בטוח שאתה מכיר אנשים שיכולים בסופו של דבר להפוך לחברים טובים. שקול להעמיק את מערכות היחסים שלך עם עמיתים, חברי כיתה או אפילו אנשים ברשתות החברתיות שלך.
    • לדוגמה, אם אתה הורה, אתה יכול ללכת לשוחח עם ההורים של חברי כיתת ילדיך. תוכלו לארגן אחר צהריים של משחקים כדי ליהנות ולהכיר מבוגרים אחרים.

שיטה 2 קח את הצעד הראשון



  1. מצא הזדמנויות לדבר עם אנשים. אתה יכול להצטרף למועדון, לשיעור או לכנסייה, אבל אתה לא תתיידד אם אתה לא מדבר עם אף אחד. באותו אופן אין צורך להסתבך באגודה לפגוש אנשים. בכל פעם שאתה מדבר עם מישהו, יש לך הזדמנות ליצור חבר. אל תדאג להגיד משהו מיוחד, פשוט התחל את השיחה בכך שהוא ידידותי, למשל: "האם זה לא יום נהדר? או "אני אוהב את החולצה שלך! ותן לדיון ללכת בעקבותיו.
    • אתה יכול לדבר עם כל אחד: עובד בחנות, מי שיושב לידך בתחבורה ציבורית, או האדם שמולך בתור במסעדה. אל תהיה קשה מדי.
    • הנימוסים הטובים שלך יעזרו לך מאוד. אתה יכול להתחיל לדבר עם אנשים על ידי ברכה רק כשאתה פוגש אותם. אם תראה את נימוסיך הטובים על ידי ברכתם, אתה ייראה ידידותי יותר ואחרים נוטים להגיב טוב. זו דרך נהדרת להתחיל לדבר איתם.



  2. התבונן באנשים בעיניים ו לחייך. אם אתה לא נראה ידידותי ומסביר פנים, אנשים יחשבו שאתה לא מעוניין בחברות שלהם. הביטו אנשים בעיניים כשהם מדברים איתכם (או כשאתם מדברים איתם) והראו חיוך חם וידידותי.
    • נסו לא לפזול, להיראות משועממים, להזעיף פנים או להיראות כאילו אין לכם כיף. הימנע מתנוחות סגורות, למשל על ידי חציית זרועותיך או שהייה לבד בפינתך.

    הידעת? תוכלו ליצור קישור בקלות עם אחרים על ידי חיקוי פעולותיהם. כשמדברים עם מישהו, נסו לחקות בעדינות את ביטויי המחוות שלהם. לדוגמה, אם אתה מחייך ואם אתה מתכופף לדבר איתם, הם יעשו את אותו הדבר.



  3. נסה דרכים שונות לעשות זאתלעסוק בשיחה. ברגע שמישהו נראה מעוניין להפוך לחבר שלך, אתה צריך להתחיל את השיחה. זה יעזור לך להתחבר ולהתחיל את החברות שלך. ישנן גישות שונות שתוכלו לנסות. הנה כמה דוגמאות.
    • נסה להעיר הערות על הדברים סביבך. ההערות על מזג האוויר הן קלאסיות: "לפחות לא יורד גשם כמו בשבוע שעבר! "
    • בקש עזרה: "אתה יכול לעזור לי לסחוב את התיבות האלה אם יש לך דקה? או "אתה יכול לעזור לי להחליט מה תהיה המתנה הטובה ביותר לאמא שלי?" אחרת, אתה יכול גם להציע את עזרתך. לדוגמא: "האם אתה זקוק ליד עזרה כדי לנקות? "
    • תנו לו מחמאה, למשל: "זו מכונית יפה" או "אני אוהבת את הנעליים שלך". עם זאת, הימנע מלהשלים מחמאות אישיות מדי, מכיוון שהדבר עלול לגרום לאדם האחר לא בנוח.
    • המשיכו מייד עם שאלה רלוונטית. לדוגמא: "איפה קנית את הנעליים שלך? אני מחפש הרבה זמן זוג דומה.


  4. המשך את השיחה עם בנאליות. אם האדם האחר נראה מעוניין ונראה שהוא רוצה להמשיך לדבר איתך, עליך לנסות לשאול שאלות ולתת לו מידע על עצמך. אל תחפשו דברים עמוקים או אישיים מדי. חשוב שתראה שאתה יודע להקשיב ולתרום בצורה מעניינת לשיחה.
    • אנשים אוהבים לדבר על עצמם ועל תכונותיהם. אם תקשיב יותר משאתה מדבר, אתה נראה כמו חבר פוטנציאלי מעניין יותר.
    • הראו שאתם מקשיבים בהנהון, מביטים זה בזה בעיני השני וממשיכים בשיחה על ידי שאילת שאלות על הערותיו.
    • לדוגמה, אם בן הזוג לדיון שלך מדבר על העבודה שלהם, אתה יכול להגיד "אה, זה נהדר! איך מצאת את העבודה הזו? "


  5. הצג את עצמך בסוף השיחה. אתה יכול פשוט לומר, "אגב, שמי ..." ברגע שהצגת את עצמך, האדם האחר צריך בדרך כלל לעשות את אותו הדבר.
    • אחרת, אתה יכול להתחיל את השיחה על ידי הצגת עצמך. לדוגמה, אתה יכול לגשת לאחת מעמיתיך ולהגיד "שלום, שמי סופי. אני לא חושב שכבר הצגנו רשמית, אני עובד בקצה השני של האולם! "
    • זכור את שמו. אם תראה לו שאתה זוכר את מה שאמרת בשיחה הקודמת שלך, אותו אדם יבין שאתה שם לב למה שהוא אומר ושאתה מתעניין בה בכנות.


  6. הזמן אותו לארוחת צהריים או קפה. זה ייתן לך הזדמנות טובה יותר לדון ולהכיר אותך טוב יותר. הזמינו אותו להצטרף אליכם לקפה ולמסור לו את הכתובת או את מספר הטלפון שלכם. זה ייתן לו את ההזדמנות ליצור איתך קשר. הוא עשוי או לא יכול לתת לך את הקואורדינטות שלו, אבל זו לא בעיה.
    • הנה דרך טובה להציג את הנושא: "סליחה, אבל אני חייבת ללכת, אם תרצי, נוכל לדבר שוב במהלך ארוחת הצהריים או הקפה. אני נותנת לך את הכתובת / מספר הטלפון שלי כדי לדון . "
    • סביר יותר שהאחר יקבל אם תציע יום ומקום ספציפיים. לדוגמה, אתה יכול לומר "נהניתי מאוד לדבר איתך היום! האם תרצו לשתות קפה וקרואסון בשבת? "
    • אם אתה מרגיש קצת נבוך להזמין אותו לראות אותך לבד, אתה עשוי לשקול להזמין אותו לאירוע חברתי כמו ערב או טיול קולנוע.


  7. השתתף בפעילויות המשותפות. אם גילית שהאדם שאתה מדבר איתו חולק איתך תשוקה כלשהי, ייתכן שתרצה לשאול אותה מידע נוסף אם זה מתאים, למשל אם היא פוגשת אנשים אחרים (למשל במועדון) כדי לתרגל פעילות זו. אם כן, זו ההזדמנות המושלמת להזמין אתכם. אם תבהיר שאתה מעוניין (לשאול מתי, לאן ואם אתה יכול לבוא), היא כנראה תזמין אותך.
    • אם אתה הולך למועדון, קבוצה, כנסייה, או קבוצה אחרת שעשויה לעניין אותך, נצל את ההזדמנות למסור להם את המספר או הכתובת שלך כדי להזמין אותם להצטרף אליך.

שיטה 3 לדעת כיצד לקיים חברויות



  1. היה נאמן לחברים / ים שלך. בטח שמעת על חברים של נסיבות. אלה אנשים שנמצאים לצידך כשהכל בסדר ונעלמים פתאום כשאתה זקוק להם. אם אתה חבר נאמן, תמשוך אנשים המעריכים איכות זו. זוהי דרך נהדרת למשוך חברים שאתה רוצה לשמור עליהם בחיים שלך.
    • אם אתה רוצה להיות חברים עם מישהו, אתה חייב להיות מוכן להקריב את זמנך ואנרגך כדי לעזור לחברים שלך.
    • אם חבר זקוק שתשלים משימה לא נעימה או אם הוא זקוק לכתף לבכות עליה, עליך לענות על כך.

    המועצה: להיות נאמן לחברים שלך לא אומר שאתה צריך לרצות אותם ללא הרף או שאתה צריך לתת להם להתעלל בחסדך. חשוב להציב גבולות בריאים ולהגיד לא לפעמים כדי לדאוג לשלומכם.



  2. עשה את החלק שלך בעבודה כדי שהקשר יחזיק מעמד. חברויות טובות דורשות עבודה רבה. אם החבר שלך מבקש לעתים קרובות את החדשות שלך, מארגן פגישות, זוכר את יום ההולדת שלך ושומר מקום לארוחת צהריים, חשוב שתנסה לעשות את אותו הדבר. בכל פעם שההזדמנות מתעוררת.
    • קח מדי פעם כמה דקות לשאול את עצמך אם אתה סוג החבר שהיית רוצה שיהיה לך.
    • עליכם לשאול את עצמכם גם אם החבר שלכם עושה את שלו. אם זה לא המקרה, ייתכן שהגיע הזמן לנהל איתו דיון כנה, אך מבלי להאשים אותו במשהו או להאשים אותו בבעיות בחברות שלך.


  3. היו אמינים. כשאתה אומר שאתה הולך לעשות משהו, עשה זאת. היה אדם שאחרים יכולים לסמוך עליו. אם אתה מייצג תכונות אלה על ידי החלתן על אחרים, אתה תמשוך אנשים שיעריכו את אמינותך ויציעו לך את שלהם.
    • אם אתה וחבריך מסכימים לראות אותך איפשהו, אל תאחרו ואל תכפילו.
    • אם אינך יכול להימנע מאיחור או מביטול, עליך להתקשר אליהם בהקדם האפשרי. תסלח לעצמך ובקש לדחות את המינוי.
    • אל תיתן להם לחכות לך בלי לדעת אם תגיע או לא, זה גבוה מאוד וזו לא דרך טובה לפתוח בחברות.


  4. דע כיצד להקשיב להם. אנשים רבים מאמינים שכדי להראות כמו חברים פוטנציאליים טובים, הם חייבים להיראות מעניינים. עם זאת, חשוב הרבה יותר להיראות מתעניין באחרים. הקשיבו היטב למה שאחרים אומרים, זכרו את הפרטים החשובים בחייהם (שמם, מה הם אוהבים ולא אוהבים), שאלו שאלות על דברים שמעניינים אותם וקחו את הזמן ל למדו עליהם יותר.
    • אתה לא רוצה להיות האדם שתמיד יש לו את הסיפור הטוב ביותר או משנה את הנושא בבת אחת במקום להמשיך באותה שיחה.
    • כשאתה מקשיב, אתה צריך להתמקד בדברים שהאדם האחר אומר במקום לחשוב על מה שאתה הולך להגיד לו כשסיים. הימנע מהפרעה ושתדל לא לתת להם עצות אלא אם כן הם מבקשים ממך את זה.


  5. היו ראויים לאמונם. אחד הדברים הטובים שקורים לך כשיש לך חבר הוא שיש לך עם מי לדבר על כל דבר וכל דבר, אפילו סודות שאתה מסתיר משאר העולם. לפני שאנשים ירגישו בנוח מספיק כדי להיפתח אליכם, עליכם להרוויח את אמונם.
    • לפני שהם יספרו לכם את הסודות שלכם, עליכם להראות להם שאתם יכולים לשמור עליהם. ברור שאסור לחזור על הדברים שנאמר לך בסתר.
    • אל תדבר על חבריך מאחוריהם ואל תפיל אותם אם הם סומכים עליך. אתה יכול גם להרוויח את אמונם על ידי כנות ואחריות.


  6. התמקדו בתכונות שלכם. הקרין תכונות ייחודיות אודותיך. הראה לאחרים מה גורם לך להתבלט. דונו באינטרסים שלך ותחביבים. שתפו חלק מחייכם עם חבריך החדשים. לכל אחד יש סיפור מעניין לספר, אל תפחדו לחלוק את שלך. אתה אדם ייחודי, הראה את זה!
    • קצת הומור יהפוך את השיחה לקלה ומאושרת יותר. אנשים אוהבים את החברה של אלה שמצחיקים אותם.
    • חברויות עובדות הכי טוב אם אתה וחברך מספיק נוחים כדי להישאר כנים כשאתה ביחד. קבל את מיטב התכונות שלך ותן להם להאיר כשאתה עם חברך, אך אל תהפוך לאדם שאתה לא רק כדי לרצות אותו או להרשים אותו.


  7. שמור על קשר עם חבריך. לעתים קרובות אנשים מאבדים קשר עם חבריהם בגלל שהם עסוקים מדי או בגלל שהם לא נותנים מספיק חשיבות לחברויות שלהם. כשאתה מאבד קשר עם חבר, החברות שלך עשויה להיעלם. כשאתה מנסה להתחבר מחדש, זה יכול להיות קשה להחיות את החברות שלך.
    • גם אם אין לך זמן לשיחות ארוכות או פגישות, אתה יכול ליידע אותו שאתה עדיין חושב עליו על ידי שליחתו או ביקור לראות אותו במהירות לברך אותו.
    • קשה לקיים ידידות. קח את הזמן ושתף את מה שקורה בחייך עם חברך. כבד את החלטותיה ושתף אתך אתך. התאמצו לשמור על קשר.


  8. בחר את חבריך. כשאתה מתיידד עם אחרים, תגלה שאנשים מסוימים קלים יותר מאחרים. גם אם אתה עדיין צריך לתת לכולם את היתרון מהספק, לפעמים אתה יכול להבין שחברויות מסוימות אינן בריאות, למשל אם האחר תלוי באופן קיצוני או מנסה לשלוט בך, אם הוא מבקר אותך לצמיתות או אם זה מכניס סכנות ואיומים לחייכם. אם כן, עליכם לסיים את החברות הזו בטקט.
    • להוקיר חברים שיש להם השפעה חיובית עליך ועושים כמיטב יכולתך להיות השפעה חיובית על חייהם של חבריך.
    • קשה להשאיר חברות מאחור, גם אם היא לא בריאה. אם אתה צריך לשים סוף לחברות, תן לעצמך זמן להתאבל עליה.
סרטון : איך להתיידד





צפה האם הסרטון הזה עזר לך? סיכום סקירה של מאמר X

כדי להתיידד, להצטרף לעמותה תרבותית או למועדון ספורט, תפגשו אנשים שחולקים את היצרים שלכם. התנדבות היא גם בחירה טובה להכיר אנשים עם אותם תחומי עניין כמוך. אם התנדבות או הצטרפות לקבוצה גורמים לך לאי נוחות, יש לנהל את השיחה עם בן כיתתך, במשרד או בקופאית בסופרמרקט שלך. תוכלו לאכול ארוחת צהריים עם אנשים שונים. זה נורמלי להיות עצבני כשמדברים עם זרים. חייכו, עמדו זקוף וצרו קשר עין כדי להיראות ידידותי. לאחר מספר שיחות, הזמינו את האדם לצאת ולצאת לקונצרט או לאירוע ספורט. אחרי שתצאו יחד כמה פעמים, אתם תהיו חברים במהירות. לקבלת טיפים נוספים מהשותף שלנו, כולל מידע כיצד להימנע ממישהו שיוצא, המשך לקרוא.

ייעוץ
  • חשוב על מה שאתה אומר לפני שאתה אומר את זה. אתה יכול לפגוע בחברים שלך אם לא תשים לב למילים שלך.
  • אתה לא צריך להיות כוכב על כדי להיות חבר טוב. נסו להיות חיוביים וידידותיים כך שאחרים ירגישו טוב וייהנו מחברתכם.
  • הכירו את החברים והמשפחות של החברים החדשים שלכם. זה יכול להוביל אותך להתיידד עוד יותר!
  • תמיד היה נחמד ולעולם אל תשפוט אחרים על המראה שלהם או בגלל שהם שונים ממך. תתגעגע לחברויות רבות ונפלאות אם לא תיתן הזדמנות לאחרים.
  • סמוך על עצמך! אנשים נמשכים לאנשים שהם בטוחים ויהיה לך קל יותר לגשת לאחרים אם לא תפקפק כל הזמן.
  • אם אתם בגיל, צאו לשתות יחד. הם עשויים להיות יותר מהנים אחרי השתייה.
אזהרות
  • סמוך על האינסטינקט שלך. אם יש לך תחושה לא טובה כלפי מישהו, אין ספק שזו סיבה טובה. אל תנסה לחבר חברים אחרונים עם אנשים שגורמים לך להרגיש לא בנוח.
  • כשאתה מתוודע למישהו טוב, אתה תתווכח מדי פעם, זה בלתי נמנע. אם אתה מתווכח עם חבר, אל תאשים אותו או תתרגז. תן לו קצת מקום והתנצל על תפקידך בקטטה.
  • אל תוותרו על החברים שכבר יש לכם לחברים החדשים שלכם. חברויות טובות לא יסולא בפז וקשה למצוא אותן, לכן עליכם לעשות כמיטב יכולתכם בכדי לשמור על קשר עם חבריך, אפילו כשאתם פוגשים אנשים חדשים.

מעניין

כיצד לנקות כתם של שמן מנוע בחניה שלך

כיצד לנקות כתם של שמן מנוע בחניה שלך

במאמר זה: הכן מסלול וקנה חומרים מתכלים ניקוי כתמים קטנים ניקוי כתמים גדולים 17 הפניות בלתי נמנע למצוא כתמי שמן או שומן על שביל הגישה הפרטי. דע כי ישנן דרכים שונות לגרום להן להיעלם. לעתים קרובות אתה מת...
כיצד להתקין מחדש את Windows XP ללא תקליטור ההתקנה

כיצד להתקין מחדש את Windows XP ללא תקליטור ההתקנה

במאמר זה: היכנותהכנת מחשב הגדרת הגדרות חלונות XP אתה רוצה להתקין מחדש את מערכת ההפעלה Window XP שלך, אך אין לך את דיסק ההתקנה? אם זה המקרה, תזדקק למפתח המוצר. ...