כיצד לטפל ברוזציאה ללא תרופות

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 נקה את עורך
• חלק 2 באמצעות טיפולי צמחים לטיפול ברוזציאה
• חלק 3 ביצוע שינויים בדיאטה
• חלק 4 אבחן רוזציאה

Rosacea (או rosacea) היא הפרעת עור שכיחה הגורמת לאודם ונפיחות בפנים ומייצרת לעיתים קרובות פצעונים אדומים קטנים מלאים מוגלה. לרוב זה משפיע על נשים בגיל העמידה הסובלות מגורמים בהירים. אם לא מטופלים, rosacea עשוי להחמיר עם הזמן. תסמינים של רוזציאה עשויים להופיע על פני תקופה של שבועות או חודשים. לאחר מכן, תסמינים אלה ייעלמו לאט לפני שיופיעו שוב. אתה יכול לקחת את זה נגד אקנה, לתגובה אלרגית או לבעיות עור. Rosacea שונה מ lacne, למרות ששתי מחלות אלה יכולות להתקיים יחד.שלא כמו לאקנה, rosacea מופיע לרוב אצל מבוגרים בין 30 ל 50 שנה. אין סיבות ידועות למחלה זו. נראה שהוא נגרם בחלקו כתוצאה מגורמים גנטיים, בעיות במערכת החיסון וזיהומים על ידי חיידקים או קרדית. גם אם אין טיפול ברוזציאה, ישנם טיפולים לשליטה בתסמינים.

בשלבים

חלק 1 נקה את עורך

1. 
   

   
   בחר ניקוי שמנוני. סבום הסותם נקבוביות ויכול לגרום לגירוי הוא שמן. החומר הטוב ביותר להמסת שמן (כמו גם לכלוך, תאים מתים, חיידקים וכו ') הוא שמן אחר. בדרך כלל מאמינים כי הם רעים לעור. היא גורמת לאנשים לשכוח שהיא מייצרת שמנים טבעיים להגנה ולהחמרה. כך תוכלו להשתמש במוצרי ניקוי המכילים מוצרים מעצבנים.
   • בחר את השמן העיקרי שלך מרשימת שמנים שאינם קומדוגניים. "לא קומדוגני" פירושו שהמוצר לא סותם את הנקבוביות. חלק מהחומרים הללו יקרים יותר מאחרים וחלקם עשויים להיות קלים יותר למצוא. על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, השמנים הפחות קומדוגניים עם דירוג של 0 או 1 בסולם של 5 הם כדלקמן:
   • שמן קנבוס (0)
   • שמן מינרלי (0)
   • חמאת שיאה (0)
   • שמן חמניות (0)
   • שמן קיק (1), הוא יכול ללחות מעט עורות, אך לייבש אחרים

2. 
   

   
   
   
   בדוק את הניקוי על שטח קטן בפנים שלך. וודאו כי העור שלכם נוח עם מוצר הניקוי שבחרתם. בדוק כמות קטנה על שטח קטן והמתן 24 שעות. אם מצבך מחמיר, הפסיק להשתמש במוצר זה ונסה אחר.
   • הימנע ממוצרי ניקוי העלולים לעורר תגובה אלרגית. לדוגמה, אם אתה אלרגי לאגוזים, אל תשתמש בשמן אגוזי לוז.

3. 
   

   
   עסו את השמן על הפנים. עבור חומרי ניקוי שומניים פשוט שפכו כמות קטנה לכף היד. עסו בעדינות את המוצר על הפנים במשך שתי דקות בתנועות סיבוביות.
   • השתמש בשיטה זו פעמיים ביום ואחרי שהזעת הרבה.
   • אתה יכול להוסיף שמנים אתרים בשמן שלך אם תרצה. הוסף טיפה אחת או שתיים של שמן אתרים בחצי כוס שמן. הנה כמה שתוכלו לנסות:
   • שמן משומן
   • שמן קמומיל
   • שמן לבנדר

4. 
   

   
   שים מטלית רחצה חמה על הפנים שלך. השתמש במטלית רחצה טבולה במים חמים ומרחי אותה על הפנים שלך. השאר אותו במקום 20 דקות. זה עוזר לעור לספוג שומן.

5. 
   

   
   
   
   נגב בעדינות את השמן על פניך. השתמש במטלית רחצה לחה לנגב את הגוף השומני על הפנים. שוטפים את מטלית הכביסה במים חמים וחזרו על הפעולה עד שניגבתם את כל השמן מהפנים.

6. 
   

   
   יבש את הפנים שלך. השתמש במגבת כותנה לייבוש הפנים שלך. אל תשפשף את העור מכיוון שעלול לגרום לגירוי.

7. 
   

   
   מרחי קרם לחות על בסיס שמן. לאחר שהעור נקי ויבש, יש לחות אותו במוצר שומן לחות. זה לא חייב להיות אותו סוג שמן שהשתמשתם במוצר הניקוי. עם זאת, אם שמתם לב שיש לזה השפעה חיובית, נסו לחות עם אותו מוצר.

8. 
   

   
   השתמש במנקה שמנוני באזורים הנגועים. אם rosacea משפיע על העור שלך בחלק אחר של גופך, השתמש באותה גישה בסיסית כמו זו של הפנים שלך. למרוח את השמן, לתת לעור לספוג ולשטוף במים חמים. החל מוצר שומן בלחות בכל חלקי גופך.

9. 
   

   
   שים קרם הגנה. כדי להגן על הפנים עליך להגן על עצמך מפני השמש והחום. השתמש בקרם הגנה אם אתה מתכוון לבלות בשמש. זה מייצג יותר מחמש עשרה דקות חשיפה. וודא שאתה לא מבלה יותר מדי בשמש.
   • אם העור שלך רגיש מדי לכימיקלים נגד קרם הגנה מפני קרינה (כלומר, רוב אלה שאתה מוצא בחנות), שקול להשתמש בהגנה פיזית. קרם מסוג זה מכיל רכיבים המשקפים את קרני השמש הרחק מפנייך. מצא מוצר המכיל תחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום. אתה יכול גם לנסות קרם הגנה טבעי כמו רטיניל פאלמיטייט (סוג של ויטמין A), ויטמין E או בטא קרוטן.

10. 
    

    
    השתמש בלחץ קר כדי לרענן את הפנים. Rosacea יכול להחמיר כאשר חם, אז אתה צריך להישאר קריר. ניתן להכין את הקומפרסור הקר על ידי טבילה של מגבת כותנה נקייה במים קרירים. לחץ בעדינות על עורך כדי להפחית את האדמומיות.

חלק 2 באמצעות טיפולי צמחים לטיפול ברוזציאה

1. 
   

   
   מרחי על הפנים שלך תערובת עשבי תיבול ושומן. מרבית התרופות הצמחיות המשמשות כנגד רוזציאה הן בעיקר חומרים אנטי דלקתיים. זה כולל לבנדר, קמומיל, ג'ינג'ר, בזיליקום קדוש, קינמון, שום וכורכום. אתה יכול להשתמש בצמחים אלה בצורה מיובשת או בצורה של שמן אתרים שאתה מערבב בשמן של מוצר הניקוי שלך.
   • כדי להשתמש בעשבי תיבול אלה, הוסף חצי ג. ל ג. צמח מיובש או טיפה אחת או שתיים של שמן אתרי בשמן המוביל. זה יכול להיות זהה לזה שאתה משתמש במוצר הניקוי שלך.
   • מערבבים את שני המוצרים ומרחים על הפנים.
   • במידת האפשר, תנו לפעול למשך הלילה או למשך שלושים דקות פעם או פעמיים ביום.
   • שוטפים בעדינות במים חמים.
   • נגב את עורך במגבת כותנה נקייה.

2. 
   

   
   היזהר עם כמה צמחים. צמחים מסוימים כמו כורכום או קינמון עשויים להכתים את עורכם ולהעניק לו גוון צהוב או חום. היזהר בעת השימוש בהן והיה מוכן לראות את הפנים שלך הופכות מעט צהובות או שחומות.

3. 
   

   
   שטפו את הפנים עם שיבולת שועל קולואידלית. משחה קולואידלית היא סוג מיוחד של שיבולת שועל המשמשת לעתים קרובות כמרכך מרכך (או קרם לחות). אתה יכול להשתמש בו כחומר אנטי דלקתי להרגעת העור שלך.
   • שים כמות קטנה של שיבולת שועל קולואידלית על האצבעות שלך ומרחי אותה על ידי מעסה. בצע תנועות מעגליות. שוטפים בעדינות ומנגבים.

חלק 3 ביצוע שינויים בדיאטה

1. 
   

   
   נסה לבצע דיאטה אנטי דלקתית. מכיוון ש- rosacea יכול להיגרם על ידי דלקת, יתכן שזה מועיל לבצע דיאטה אנטי דלקתית. דיאטה מסוג זה מתמקדת במזונות שלמים, רצוי בביו. עליכם להימנע גם מחומרים משמרים ותוספים.
   • ישנם מספר מזונות הידועים כבעלי תכונות אנטי דלקתיות כמו סלמון (בגלל אומגה 3), תרד, שום, דגנים מלאים, שעועית, קטניות, פירות יער אדומים (אוכמניות, פטל, שעועית). תותים, דומדמניות, פטל שחור), פירות וירקות טריים כמו קייל, כרוב, תרד וברוקולי.
   • הימנע מכל מזון מעובד או מוכן, סוכרים וממתיקים ובשר אדום (אלא אם כן הוזן בעל החיים).

2. 
   

   
   אכלו יותר פירות וירקות. הגדילו את מספר הפירות והירקות שאתם צורכים בכדי להכין כמחצית מהתזונה. כלול מגוון של פירות, פירות יער, אגוזים וזרעים. הקפידו לכלול מגוון של ירקות, במיוחד ירקות עליים ירוקים כמו מנגולד שוויצרי, תרד, יורה חרדל, ברוקולי, נבטי בריסל וסלטים מעורבים.

3. 
   

   
   הימנע ממשקאות וממזונות העלולים לגרום לעור שלך להסמיק. שתייה חמה, אלכוהול, קפה ומזון חריף יכולים להרחיב את כלי הדם ולגרום לאודם. הימנע מהם כדי להפחית את האדמומיות בעור שלך.

4. 
   

   
   שקול ליטול תוספי תזונה. תוספי תזונה רבים ממריצים את יכולותיו הטבעיות של הגוף להילחם בדלקת, מחזקים את כלי הדם ומביאים יתרונות אחרים לעור. שקול להגדיל את צריכת תוספי התזונה שלך מהבאים הבאים.
   • ריבופלבין: זה מתקן את הליקויים המופיעים אצל אנשים הסובלים מ rosacea. זה יכול לעזור לצמיחה של תאי עור מסוימים.
   • לבלב: יש ליטול בין 350 ל 500 מ"ג לפני הארוחות. פנקריטין הוא אנזים עיכול שיכול להוריד את הדלקת.
   • אבץ: קח בין 60 ל 75 מ"ג אבץ ביום. עם זאת, עליכם להיזהר. אסור ליטול כמות אבץ זו במשך יותר משלושה חודשים. ריכוז גבוה של אבץ יכול להיות רעיל. אתה יכול גם לנסות קרמי אבץ. לדוגמה, אתה יכול למצוא אותם ב 15% ג'לי חומצה אזליתית, חומצה טבעית שיכולה לעזור לך לטפל ברוזציאה. שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בחומצה אזלאית.
   • ויטמין C: קח 500 מ"ג מדי יום כדי לעזור בחיזוק כלי הדם שלך.

חלק 4 אבחן רוזציאה

1. 
   

   
   למדו על הסוגים השונים של רוזציאה. רוזציאה הוא מצב עור המופיע בדרך כלל כאודם בעיקר על האף, הלחיים, המצח והסנטר. זה יכול להופיע גם על האוזניים, פלג גוף עליון וגב. ישנם ארבעה סוגים עיקריים של רוזציאה.
   • רוזציאה Erythematotelangiectatic: סוג זה כולל אדמומיות וכלי דם גלויים הנוצרים כמו רשת עכביש.
   • Rosacea papulopustular: סוג זה כולל אדמומיות ודלקת בנוסף לפצעונים הדומים לאלו של שרוכים.
   • רוזציאה פוספטית: רוזציאה מסוג זה גורמת לעיבוי העור המתמלא בחורים ובליטות.
   • ורדמת העיניים: סוג זה משפיע גם על העיניים בהן הן הופכות אדומות ומגורות. העפעפיים עשויים להתנפח. לעיתים קרובות משווים בין רוזציאה לעיניים לתבנית.

2. 
   

   
   בדוק את עורך בסימנים של רוזציאה. ישנם תסמינים רבים שלרוב קשורים לרוזציאה. התבונן במראה כדי לראות אם אתה מבחין בסימנים הבאים.
   • אדמומיות ואודם במרכז הפנים.
   • ורידים גלויים קטנים הנראים כמו רשת עכביש (מכיוון שהם נשברו).
   • דלקת בעור.
   • עור רגיש
   • עור שעלול להישרף או לעקוץ.
   • עור שיכול להיות יבש, מחוספס או קילוף.
   • במקרה של rosacea papulopustular, לעתים קרובות יש פצעונים שנראים כמו אקנה, במיוחד באזורים בהם העור אדום מאוד.
   • במקרה של rosacea phymatous, העור והאף עשויים להתכסות באזורים חלולים ונקבוביות העור עשויות להיות גדולות מאוד.
   • במקרה של רוזציאה עינית, העיניים יתמלאו בדמעות ועלולות לעקוץ, להישרף או ליצור רושם של גוף זר בו. הם יכולים גם להיות רגישים מאוד לאור.

3. 
   

   
   קבע אם אתה צפוי לפתח רוזציאה. הרוזציאה נפוצה למדי ומופיעה לרוב בין 30 ל- 50 שנה. אנשים הנגועים נוטים לקבל עור פנים ברור ובן משפחה שנפגע מהמחלה. נשים נוטות מעט יותר לזיווג מגברים.
   • אנשים הנוטים להסמיק בקלות רבה יותר מאחרים נוטים יותר לפתח מחלה זו.

4. 
   

   
   יש אבחנה שנעשתה על ידי רופא עור. אבחנה של רוזציאה יכולה להתבצע על ידי רופא רק במהלך בדיקה גופנית. הוא ימליץ על טיפולים על בסיס תרופות, קרם לחות ואנטיביוטיקה. אתה לא צריך להשתמש בתרופות האלה, אבל אבחנה מקצועית היא תמיד רעיון טוב.
   • אם העור התעבה, ניתוח לייזר יכול לחסל את השכבות העליונות של העור.

5. 
   

   
   תגיד לרופא העור שלך שאתה מנסה תרופות ביתיות. גם אם תנסו תרופות טבעיות ואינכם נוטלים תרופות מסורתיות, עליכם לספר לרופא או לרופא העור. הוא יכול לעבוד איתך כדי למצוא פיתרון טוב ולהזהיר אותך מההשפעות השליליות של טיפולים טבעיים מסוימים.