כיצד להגן על עצמך במהלך קטטה

תוֹכֶן

• חלק 2 מתוך 4:
  היכונו לסכסוך פיזי
• חלק 3 מתוך 4:
  להתגונן
• חלק 4 מתוך 4:
  עצור תוקפן אחר עקבותיו
• ייעוץ
• אזהרות

הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 26 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.

ישנם 14 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד. 3 הורידו את הטון ותסלחו לעצמכם. מריבות ללא סיבה טובה נגרמות לרוב כתוצאה מאי הבנה ושיכרון. אל תושפע מהאגו שלך ותסלח לעצמך, אפילו למשהו שלא עשית. הנמיכו את הקול והישארו רגועים כשאתם מנסים לחשוב עם האדם. זה ימנע מכם לצעוק והדברים הולכים בדרך אחרת. פרסום

חלק 2 מתוך 4:
היכונו לסכסוך פיזי

1. 
   

   
   
   
   1 תראה מה סביבך. אם אינך יכול להימנע מהקטטה, היה מוכן להתמודד עם זה. הסתכל במהירות בסביבתך. אם אתה רואה משהו קרוב אליך שאתה יכול להשתמש בו כנשק, שימו לב אליו. שימו לב לחבריו של התוקף שהוא יוכל להתגייס נגדכם.

2. 
   

   
   2 אמץ עמדת לחימה. רגע לפני תחילת הקרב, סובבו ברך אחת שמאלה או ימינה ושמרו על השנייה ישרה. כופף אותם עד שאתה בגובה העיניים. סגור את האגרופים שלך והרם אותם כדי להגן על הפנים שלך. שמור את המרפקים קרוב לגוף.

3. 
   

   
   3 השמיע רעש והגן על המרחב שלך. ברגע שהוא מתקרב אליך יותר מדי או נוגע בך, דחף אותו בחוזקה לאחור וצעק "בחזרה! ". זה יביא אותו להבין שאתה בהחלט לא מטרה קלה ושאת מוכנה להגן על עצמך ותאפשר גם לכל הסובבים אותך לדעת שאתה זקוק לעזרה.

4. 
   

   
   
   
   4 אל תשאיר את אגרופיך. הרבה יותר קל לחבוט או לחסום אגרוף אם אתה רואה אותו מגיע מספיק מוקדם, אז אל תאבד את ראיית אגרופיו של התוקף. אם יש לו סכין, זה בטח נוגע לך יותר מכל. פרסום

חלק 3 מתוך 4:
להתגונן

1. 
   

   
   1 הימנע מהתקפה מאחור. הרחק תמיד את הגב מחוץ להישג ידם של המתעלל שלך. אבל אם אדם מתרחש מאחוריך ומנסה לתפוס אותך, שב. הביאו את משקל גופכם המלא לאדמה בכוח רב ככל האפשר. זה ימנע מהמתעלל שלך לעמוד או להרים אותך. אם הוא מנסה לחנוק אותך מאחור, תן לו דחיפה. כופפו את המרפק ודחפו אותו חזק ככל שתוכלו לעצם הבריח שלו.

2. 
   

   
   2 בפועל אגרוף אגרוף. ניתן להימנע בצורה הטובה ביותר מלידיאל ככל האפשר, אך יתכן שהתוקף שלך יצליח להכות אותך. הידיעה כיצד לממן אותם ביעילות יכולה לחסוך לך הרבה פציעות וכאבים.
   • אם הוא מנסה להכות אותך בראש, ראש אל אגרופך. זה אולי נראה פרדוקסאלי, אך פעולה זו תמנע מהאגרוף להגיע למטרה שלו, שבהחלט הייתה האף שלך או העין שלך. קמצץ את לסתותיך, נוקש את צווארך והזומן במצח. המצח יציב למדי, כך שאגרוף בנקודה זו יפגע בך פחות, אך יגרום לכאב מרתק ליריבך.
   • אם המתעלל שלך אגרוף את הבטן, יש להקשיח את השרירים בבטן. עם זאת אל תביא את בטנך. נסה לסובב את פלג גופך כך שהזריקה נוחתת עליך בצורה לא מכוונת, ולא באמצע הבטן.

3. 
   

   
   
   
   3 צאו מהדרך ותפסו פיגועים נפוצים. ישנם מספר דברים יעילים שתוכלו לעשות כדי להימלט מכמה מהתפסים הנפוצים שיכולים להתרחש במהלך קטטה. להלן ארבע יריות והתקפות שכדאי לדעת לברוח: אחיזת שורש כף היד, תפיסת אחיזה, אחיזה ותנוחת רכיבה.
   • אוחז בפרק כף היד: אם אתה אוחז בפרק כף היד שלך, כווץ למטה ומרפק אותו עד שהוא לא יכול להחזיק אותך.
   • אחיזת חנק: אם הוא מניח את זרועו סביב צווארך מאחור, הניח את עצמך בצד הזרוע בו הוא משתמש כדי לחנוק אותך ולהוריד את פלג הגוף העליון ואת ראשך עד שהתוקף שלך כבר לא מסוגל להמשיך להפעיל אותך.
   • אחיזה: אם אתה עומד מאחורי המותניים שלך, תן לגוף שלך לרדת לאדמה ונסה להכות את הבטן עם המרפקים שלך או לנסות לסובב את האצבע עם הידיים.
   • מיקום רכוב: אם אתה על הקרקע ויושב עלייך, אחוז בזרועו השמאלית בשתי ידיו, הנח את ידך השמאלית במרפקו ואת יד ימין בידו. ואז לעטוף את כף רגלך השמאלית סביב כף רגלו השמאלית, ואז דחף את האגן שלך למעלה ובחזרה כדי להתגלגל, כדי לצאת מאחיזתו.

4. 
   

   
   4 אל תעשו תנועות מיותרות. הימנע מבזבוז האנרגיה שלך. קטטה אמיתית נמשכת זמן קצר מאוד. הקרב יכול להסתיים לאחר חילופי כמה פגיעות מהירות, וניתן לעשות זאת תוך מספר שניות. לכן חשוב להיות מדויקים ככל האפשר בתנועות שלך. אל תבזבזו את האנרגיה שלכם או את הזמן שלכם בקפיצות או לנסות ללכוד את היריב. הגן על התקפותיו, ועשה אותו דבר ברגע שתבחין בפתיחה. פרסום

חלק 4 מתוך 4:
עצור תוקפן אחר עקבותיו

1. 
   

   
   1 מקד לחלקים הפגיעים בגופו. המטרה היא לסיים את הקרב בהקדם האפשרי, וניתן לעשות זאת על ידי תקיפת חלקי גופו הרגישים לנטרולו. חלקים אלה רבים.
   • הפנים: האף, האוזניים והעיניים כולם רגישים. כך שתוכלו להכות אותו במקומותיו כדי לנטרל אותו. מספיק לפגוע באדם באוזניים כדי להמם אותו. ניתן להסיק אגרוף אלים על אפו של אדם או לשים את אצבעותיו בעיניים כדי להניח אותם על ברכיו.
   • גרון: פגיעה באדם בגרון עשויה להספיק בכדי לשתק אותה.
   • המפשעה: לפגוע בתוקף הצמר שלך יכול לגרום נזק רב ולנטרל אותו במשך זמן רב, ותהיה חכם להשתמש בזמן הזה כדי לברוח.
   • ברכיים: מכה אותו באלימות על הברך. זה יספיק בכדי לעצור מישהו שרודף אחריך או שמפיל אותו.
   • הבטן: תני לו אגרוף אלים בבטן. זה יספיק בכדי להפיל אותו.

2. 
   

   
   2 תעשה קצת רעש. להשמעת רעש במהלך עימות יהיו שתי השפעות: ראשית, זה יבהיל. ככל שהיריב שלך קרוב יותר, כך הסיכוי שהוא יחזור בו. שנית, זה יסב את תשומת ליבם של אנשים שיכולים לעזור לך לצאת מהמצב.

3. 
   

   
   3 ברחו מהקטטה. הדרך המהירה ביותר לסיים קטטה היא לגייס במהירות את היריב שלך על ידי מכה במהירות באזור רגיש ובריחה. אתה לא צריך לדאוג בקשר לזה, וככל שתמתין זמן רב יותר, תיפגע קשה יותר, כך שכדאי להתרחק מהר ככל האפשר. פרסום

ייעוץ

• קח זוג משקולות יחד, השאר אותם בידיים שלך והרם אותם למעלה. האץ את הקצב בכל פעם. זה יאפשר לך לשפר בהדרגה את ההיענות שלך.
• אל תהססו להגיע לשם ואל תחששו לפגוע בו.
• אם תחליט להילחם בחזרה, הכה חזק ככל שתוכל. התנהג כאילו ניסית לפגוע ביעד 15 ס"מ מאחורי הראש או הבטן. כך תוכלו להפעיל כוח מרבי ולשים סוף למאבק בהקדם האפשרי.

פרסום

אזהרות

• בקולנוע זה אולי נראה מעניין להילחם, אך בחיים האמיתיים זה יכול להשפיע על בריאותכם הנפשית. ניו יורק משתמשת באביב האחרון.
• בריחה תמיד טובה יותר מלהילחם, אבל לפעמים צריך להילחם. בעת קריאת מאמר זה, הימנעו במיוחד מלהגיד לעצמכם כי עימות הוא אפשרות טובה. סנפיר כמעט תמיד אפשרי.
• מריבות יכולות לגרום לפציעות קשות, שברים ואפילו למוות. אז היזהר מאוד.

הפרסום נשלח מ" https://fr.m..com/index.php?title=se-defend-on-course-of-a-bags&oldid=243714 "