כיצד להיפטר מאודם אקנה

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 השתמשו בתרופות ביתיות להפחתת אדמומיות האקנה
• שיטה 2 השתמש בטיפולים רפואיים להפחתת אדמומיות האקנה
• שיטה 3 ערכו שינויים להפחתת אדמומיות האקנה
• שיטה 4 השתמש בקוסמטיקה כדי להפחית את אדמומיות האקנה

במאמר זה: השתמשו בתרופות ביתיות להפחתת אדמומיות אקנה השתמשו בטיפולים רפואיים להפחתת אדמומיות אקנה ערכו שינויים להפחתת אדמומיות אקנה השתמשו בקוסמטיקה להפחתת אדמומיות אקנה 63 הפניות

שכבות מופיעות כאשר זקיקי השיער נסתמים בשמנים, תאי עור מתים וחיידקים. זה גורם לפצעונים מכוערים, שינוי צבע וכתמים אדומים. למרות שזה נפוץ למדי בקרב מתבגרים, כולם, מתינוקות ועד קשישים, יכולים לסבול מבעיה זו. למרבה המזל, ישנם טיפולים שיכולים לעזור לך להפחית את האקנה כמו גם את האדמומיות באיזה מוצר.

בשלבים

שיטה 1 השתמשו בתרופות ביתיות להפחתת אדמומיות האקנה

1. רכשו ניקוי פנים עדין. אל תקנו מוצרים מעיקים קשים מדי או שמייבשים את העור. הימנע מניקוי פנים המכיל אלכוהול. חפש חומרי ניקוי שכותרתם "רכים" או "לא אלכוהוליים".
   • אסטרסנטים ואלכוהול לא יעזרו לאקנה שלכם ויבשו את עורכם. עור יבש יחמיר את תסמיני האקנה, כולל אדמומיות.

2. 
   

   
   שטפו את הפנים פעמיים ביום. שטפו את הפנים בעדינות בעזרת ניקוי עדין למשך דקה אחת בבוקר ובערב. השתמש בקצות האצבעות שלך או בבד רך, אל תשתמש בציפורניים שלך או בבד מחוספס מדי. עליכם גם לשטוף את הפנים לאחר הפעילויות בהן הזעתם. אל תגרדו את העור, זכרו שעור אקנה יכול להיות רגיש ועדין. שוטפים את הפנים במים פושרים, לא חמים מדי ולא קרים מדי.

3. 
   

   
   לחות את הפנים שלך כל יום. אף על פי שזה עשוי להראות חסר תוצר, קרם לחות יעזור למנוע ממך להחמיר. מכיוון שתאי עור מתים יכולים להחמיר את העור, עור בריא יותר יעזור לך להימנע מהתקפי אקנה שכיחים מדי. בנוסף, עור יבש מדי יכול להוביל לייצור מוגזם של שמנים הגורמים לאחר מכן לשרוך. וודא שלקרם הלחות שאתה קונה מכיל את המילה "לא קומדוגני": זה אומר שהוא לא סותם את הנקבוביות.
   • חפש את נוכחותם של רכיבים כמו גליצרין או חומצה היאלורונית בקרם הלחות. הימנע מחמאת קקאו, שמן מינרלי ומשחות יופי.
   • ישנם מותגים של חומרי לחות ומנקי ניקוי בעלי פורמולות מיוחדות המסייעות להפחתת האדמומיות בעור. שאל את הרוקח שלך.

4. 
   

   
   
   
   קנו תרופות ללא מרשם לאקנה. ישנם מוצרים רבים שיכולים לעזור לך להפחית את האדמומיות הנגרמת כתוצאה מחרשה. אלה טיפולים מקומיים אותם אתה מורח ישירות על העור פעם או פעמיים ביום. התחל עם טיפול בחוזק בינוני לפני שתעבור לטיפול חזק יותר.
   • חפש רכיבים מסוימים כמו בנזואיל מי חמצן, חומצה סליצילית, שמן עץ התה וגופרית. עדיף שתתחיל עם בנזואיל מי חמצן מכיוון שהוא מהווה סיכון נמוך יותר לגירוי בעור מאשר מוצרים אחרים. התחל עם מוצר בעל חוזק בינוני, למשל ב- 2.5% כדי להפחית גירוי בעור תוך כדי שמפו באמצעות יישום של בנזואיל מי חמצן.
   • הקפד לבצע את ההוראות לגבי המינון. לפעמים טיפולים אלו גורמים לך לקחת סיכון גבוה יותר לכוויות שמש בעורך. אחרים עשויים שלא להגיב טוב לתרופות מסוימות. היזהר אזהרות ושוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג.
   • אתה עלול לחוות אדמומיות או עור יבש במהלך השבועות הראשונים לשימוש. אם הסימפטומים נמשכים, עליך לשקול לשנות מוצרים או לדבר עם הרופא שלך.

5. 
   

   
   דון במוצרי צמחים עם הרופא שלך. ישנם מספר תרופות צמחיות שנראות כמפחיתות את הלכה. עם זאת, לרוב הסעדים הללו אין בסיס מדעי וחלקם אף עלולים לגרום לתופעות לוואי מסוכנות. זכרו ש"טבעי "לא אומר בהכרח בריא או בטוח. שוחח עם הרופא שלך על תרופות צמחיות אלה כדי לבדוק אם אתה יכול להשתמש בהן. להלן כמה מהתרופות האפשריות לצמחים.
   • שמן עץ התה. מרחי ג'ל המכיל 5% שמן עץ התה על האזורים הנגועים. יש להקפיד לא להכניס אותו למגע עם דרמטיטיס או רוזציאה. אם אתה מראה סימפטומים בזמן השימוש בשמן עץ התה, עליך להפסיק להשתמש בו.
   • טקסטורה של תה ירוק. החל פיתרון של 2% תמצית תה ירוק על אזורים מושפעים פעמיים ביום. אתה יכול גם להשרות מטלית רחצה בתה ירוק קר ולמרוח אותו על הפנים למשך דקה עד שתיים לפני שתתחיל שוב מספר פעמים. עשה זאת כמה לילות בשבוע.
   • ללוורה. החל ג'ל אלוורה 50% על האזורים הנגועים. הכי טוב יהיה להשתמש ישירות שנלקחו מצמח שתוכלו לקנות אצל מקסימום פרחים.
   • שמרי מבשלת בירה CBS 5926. קח את הזן הזה של שמרי בירה דרך הפה. שימו לב שמרים של מבשלת בירה עלולים לגרום לגז.

שיטה 2 השתמש בטיפולים רפואיים להפחתת אדמומיות האקנה

1. 
   

   
   
   
   קבע פגישה עם רופא העור שלך. אם תרופות ללא מרשם ושינויים בגוף לא עזרו לך להפחית את אדמומיות האקנה, עליך לדון בזה עם הרופא או הרופא העור שלך. הוא עשוי להמליץ ​​על טיפולים תרופתיים או על מרשם רופא. רופא העור שלך יכול גם לומר לך איזה סוג של אקנה יש לך וכמה הוא חמור.
   • ישנם תסמינים נוספים שכדאי לספר לרופא שלך, למשל מראה שיער פנים בנוסף לאקנה, צלקות, נגעים או גושים שמתפתחים מתחת לעור.

2. 
   

   
   דון בטיפולים מקומיים עם רופא העור שלך. ישנם מספר טיפולים המיושמים באופן מקומי (טיפולים שאתה מיישם ישירות על העור) שאנשים עם אקנה יכולים לקבל. בין המרכיבים השכיחים ביותר בטיפולים אלה ניתן למצוא אנטיביוטיקה, רטינואידים, חומצה סליצילית ובנזואיל מי חמצן. בנוסף, קיימות חומצות אזלאיות בחלק מהקרמים המשמשים כנגד לאקנה ורוזציאה. הם יכולים לעזור לך להפחית אדמומיות והתקפים.
   • הרטינואידים עוזרים לרפא את אדמומיות העור על ידי מניעת סתימת הזקיקים. הם יכולים להיות יעילים מאוד בטיפול ובמניעת הופעת אקנה ואודם.
   • אנטיביוטיקה מסייעת לטיפול באודם בעור על ידי הפחתת הדלקת והריגת החיידקים האחראיים על העור.
   • חמצן בנזואיל מסייע בטיפול באדמומיות של העור על ידי הפחתת הסיכון להתנגדות אנטיביוטית. זה גם מפחית נקבוביות סתומות.
   • חומצה סליצילית מסייעת לטיפול באדמומיות העור על ידי הפחתת מספר תאי העור הסותמים את הנקבוביות.

3. 
   

   
   עקוב אחר הוראות הרופא שלך ליישום הטיפולים על העור. כמות ותדירות היישום של טיפולים תלוי בסיבה ובחומרת האקנה שלך. שוחח עם הרופא שלך על המלצות לשימוש בטיפולים אלה באופן מקומי.הקפידו להקשיב לאזהרות על תופעות לוואי, תגובות אלרגיות או אינטראקציות עם תרופות אחרות.
   • ספר לרופא שלך על התרופות שאתה לוקח. הודע להם גם אם אתה מנסה להיכנס להריון. זה יכול להוביל להחלטה אחרת לגבי הטיפול הטוב ביותר עבורך.

4. 
   

   
   היו סבלניים בעורכם. לאחר שתתחיל לעבד ביישומים מקומיים, תצטרך להמתין בין ארבעה לשמונה שבועות כדי לראות שיפורים. לפעמים אדמומיות האקנה תחמיר לפני שתשתפר. אל תשכח להתאזר בסבלנות לתת לעורך זמן להחלים.

5. 
   

   
   שאל את הרופא שלך לגבי תרופות דרך הפה. ניתן להשתמש בתרופות מרשם לפה במקביל לקרמים או כתחליפים. תרופות מסוימות כמו אנטיביוטיקה, גלולות למניעת הריון ואנטי-אנדרוגנים עשויות להפחית את אדמומיות האקנה ולמנוע הישנות. היו מודעים לכך שלחלק מהתרופות הללו יש תופעות לוואי חמורות. קח אותם רק תחת פיקוחו של רופא. ספר תמיד לרופא שלך על התרופות שאתה נוטל לפני שתתחיל בטיפול חדש.
   • אנטיביוטיקה דרך הפה פועלת כמו אנטיביוטיקה על ידי יישום מקומי. הם עוזרים להילחם נגד אדמומיות ודלקת על ידי הרג חיידקים לא רצויים. תרופות אלה עלולות לגרום להפרעת בטן ועלולות לגרום לתגובות על ידי הפרעה לכדור המניעה, לכן עליך לדון בזה עם הרופא שלך לפני נטילתו.
   • הגלולה למניעת הריון עוזרת לך להפחית את תסמיני האקנה על ידי הפחתת רמות הטסטוסטרון בדם. זה טוב מאוד לעור אקנה. טיפול זה יעיל רק אצל נשים. הגלולה למניעת הריון עשויה אפילו להיות יעילה יותר בטווח הרחוק מאשר אנטיביוטיקה. עם זאת, יש לו גם תופעות לוואי כמו עלייה במשקל, כאבים בחזה וקרישי דם מסוכנים.
   • תכשירים אנטי-אנדרוגניים הם טיפול אפשרי לנשים, אך לא לגברים. תרופות אלו יכולות לשלוט בייצור שמן על ידי בלוטות החלב.

6. 
   

   
   שאל את רופא העור שלך לגבי זריקות סטרואידים. זריקות אלה משמשות בעיקר להפחתת פצעונים גדולים ונגעי עור עמוקים הנגרמים כתוצאה מעור עור שרוך. הם אינם מועילים לניהול שרירי הברך על שטח גדול או משטח מרופד. אם אתה מבחין בפצעונים גדולים, גושים או נגעים מתחת לעור, הזרקת סטרואידים עשויה לעזור לך להיפטר מהם ולהקטין את הסיכון להישנות.
   • לזריקות קורטיזון יכולות להיות תופעות לוואי. זה כולל כתמים חיוורים על העור, כלי דם גלויים ועור דק יותר. זריקות אלה יכולות גם לגרום לכאב זמני.

7. 
   

   
   שאל את הרופא שלך על טיפולים קלים. אדמומיות ודלקת הקשורה לשרוך יכולים להיגרם על ידי חיידק בשם "p. acnes ". ניתן לחסל חיידק זה באופן מוחלט או חלקי תחת השפעה של תדרים מסוימים של אור, בעיקר אור כחול. ניתן לבצע טיפול זה במשרד הרופא, אך לעיתים ניתן לעשות זאת גם בבית. בנוסף, טיפולי לייזר מסוימים עשויים לסייע גם בהפחתת התקפי אקנה וצלקות, בנוסף לאודם ודלקת.
   • הרופא עשוי להחיל תרופה לאזור הפגוע לפני שיחשוף אותו לאור. התרופה תשפר את הרגישות של העור לאור.
   • לעיתים קרובות יש להקדיש לאור כמה פגישות טיפול.
   • אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי מסוימות, כמו רגישות לאור, עור יבש ואודם זמני.
   • טיפול זה עשוי להיות יקר יותר מטיפולים אחרים בלקנה. חשוב על האמצעים הכספיים שלך ושוחח על כך עם הרופא שלך לפני שתקבל את ההחלטה לגבי טיפול זה.

שיטה 3 ערכו שינויים להפחתת אדמומיות האקנה

1. 
   

   
   זכרו לנקב את הפצעונים. אולי זה מפתה לשבור את הפצעונים. עם זאת, פצעונים יכולים להחמיר את האקנה, להפיץ את הזיהום, להחמיר את האדמומיות ולגרום להצטלקות. זה אולי קשה, אבל עדיף שתמתין שלקנה תרפא את עצמה.

2. 
   

   
   הימנע מלגעת בפנים שלך. על ידי נגיעה בפנים שלך, אתה יכול להפיץ את החיידקים הגורמים לשרוך, להוסיף שמנים לפנים שלך ולגרום לזיהומים. כל הפעולות הללו יחמירו את תסמיני הלקה, כולל אדמומיות. אמור לעצמך שעל ידי נגיעה בפרצוף רק תחמיר. אם אינך יכול להפסיק לגעת בפנים שלך, שקול ללבוש כפפות או רצועה אלסטית סביב מפרק כף היד שלך, כדי לזכור שלא לעשות זאת.

3. 
   

   
   הימנע מחפצים סביב הפנים. השיער שלך, הטלפון שלך, הכובע שלך וסרטי הראש שלך עלולים להרגיז את עורך הרגיש לשרוך. הם יכולים לגרום לך להזיע ולסתום את הנקבוביות שלך. עשה הכל כדי להימנע מהקרבת חפצים ליד פניך. השתמש ברמקול הטלפון, הפסק לחבוש כובעים וקשור את שיערך לאחור בזמן שהאקנה שלך נרפא.

4. 
   

   
   הפסק להשתמש במוצרים על בסיס שמן. תרסיסי שיער, ג'ל לשיער, קרם הגנה ואיפור על בסיס שמן יכולים להחמיר את האקנה שלך. תפסיק להשתמש במוצרים אלה מייד. השתמש במקום זאת בקרם הגנה וקרם לחות שאינם קומדוגניים או על בסיס מים.

5. 
   

   
   שוטפים את שיערך באופן קבוע. השמן עליו מכוסה שיערך עלול להחמיר את החבילות. הסר עודפי שמן בשיערך על ידי שטיפה קבועה עם שמפו. נסה להשתמש בשמפו כל יום או כל יום אחר כדי לראות אם זה עוזר לאקנה שלך.

6. 
   

   
   הגן על עצמך מהשמש. סביר יותר שיש עור יבש עם כוויות שמש. השתמש במסנני קרינה שאינם קומדוגניים או נטולי שמן או הגנו על עורכם על ידי מחסה מפני השמש. חשוב במיוחד להגן על עורכם מפני השמש אם אתם משתמשים בתרופה חסרת יכולת שהופכת אותו לרגיש יותר לכוויות שמש.

7. 
   

   
   השתמש בתחליפים למוצרי חלב צמחיים בתזונה שלך. הקשר בין דיאטה לרזה שנוי במחלוקת למדי. עם זאת, ישנם מחקרים רבים המצביעים על כך שמוצרי חלב יכולים לתרום לעלייה בנגעי אקנה אצל אנשים מסוימים. שקול לצרוך מוצרי סויה או אגוזים להחלפת מוצרי חלב כדי לבדוק אם זה משפר את מצב העור שלך.
   • זכור כי מוצרי חלב מספקים סידן וויטמינים חיוניים, במיוחד לגילאי בני נוער. שוחח עם הרופא שלך לפני שתבצע שינויים בתזונה שלך כדי לוודא שאתה אוכל תזונה שמתאימה לך.

8. 
   

   
   אכלו מזונות בריאים שאינם מעלים את רמות הסוכר שלכם. לינדיס גליקמי מציין כיצד תזונה עשירה בפחמימות מעלה בפועל את רמת הגלוקוז בדם. מחקרים רבים הראו כי דיאטות בעלות אינדקס גליקמי גבוה נוטות יותר לגרום ללחץ מאשר אלו עם מדד נמוך. באופן כללי, מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה הם גם המומלצים ביותר לבריאות. מזונות מעובדים או מיוצרים עם הרבה קמח או סוכר נוטים להיות בעלי אינדקס גליקמי גבוה. נהפוך הוא, למזונות עשירים בסיבים תזונתיים כמו דגנים מלאים, ירקות ופירות יש אינדקס גליקמי נמוך יותר.

שיטה 4 השתמש בקוסמטיקה כדי להפחית את אדמומיות האקנה

1. 
   

   
   יש להיזהר בשימוש באיפור על עור מועיל לשרוך. עור שמתפתח בקלות מעור יכול להיות רגיש מאוד ויכול להיות מגורה עוד יותר על ידי יישום של קוסמטיקה. קוסמטיקה מסוימת עשויה אף לגרום לאקנה רבה יותר כשאתה משתמש בה כדי להסתיר כמה פצעונים. דע כי שימוש באיפור אינו הבחירה הטובה ביותר עבורך ועבור עורך. דון בשימוש בקוסמטיקה עם רופא העור שלך. הפסק להשתמש במוצרים שנראים כמגדילים את תדירות ההופעה.
   • אם אתה מתאפר, אל תשכח להסיר אותו תמיד לפני השינה.

2. 
   

   
   קנו קוסמטיקה שאינה מכילה שמן. השתמש רק באיפור על בסיס מים או במלחים מינרליים. חפש מרכיבים כמו סיליקה, תחמוצת אבץ ודימתיקון. רכיבים אלה עוזרים להפחתת האדמומיות.
   • כדי להחליף את הבסיס שלך, אתה יכול גם להשתמש בקרם לחות כהה ללא שמן וללא קומדוגנים.

3. 
   

   
   מרח על הכפתור שכבה דקה של דנטרן. מרחיקים על הכפתור lanticerne בעזרת מברשת בתנועה סיבובית. כסו את כל האזור סביב הכפתור. פרשו את גרזן הקרח על ידי ציור צלב לאחר שטיפתו בכיסוי הכפתור.
   • נסה למצוא גוון שמתאים ככל האפשר לגוון עורך.
   • מברשת עם זיפים מחודדים וקצה שטוח מאפשרת למרוח שכבה דקה של איפור על העור.
   • גווני קונסילר של צהוב או ירוק יעילים במיוחד להסתרת אדמומיות הנגרמת על ידי לאקנים. חפש מוצרי איפור עם גוון צהוב או ירוק שתוכלו למרוח במהלך התקפי אקנה.

4. 
   

   
   השתמש באצבעותיך כדי לעסות ולהפיץ את הקונסילר שלך. התחל מאמצע הכפתור ושרטט מעגלים מהמרכז. נסה ללחוץ או להקיש על העור כדי להימנע משפשוף ולהשאיר פסים של איפור. וודא שהפעלת lanticerne סביב הכפתור שלך.

5. 
   

   
   מרחו על הפנים בסיס עם ספוג איפור. ממש כמו lanticerne, נסה למצוא בסיס שהגוון שלו תואם ככל האפשר לזה של גוון העור הטבעי שלך. וודא שאתה מיישם אותו באופן שווה. מורחים את היסוד על שולי הכפתור כך שלעור הפנים שלכם יהיה אותו גוון.
   • אתה יכול למרוח מעיל נוסף של צהוב או ירוק על בסיס היסוד שלך במידת הצורך.

6. 
   

   
   השתמש במברשת אבקה כדי למרוח מעט אבקה על הכפתור ולהחזיק את האיפור. שקול להשתמש בקורנפלור או בטלק כדי להשאיר את הקונסילר שלך יותר זמן, במיוחד כשהוא חם או כשאתה מזיע. אבקות שקופות הן גם אופציה טובה, שכן הן שומרות על איפור מבלי להוסיף עוד שכבת צבע.

7. 
   

   
   החל איפור מחדש במידת הצורך. סביר להניח ששיטה זו לא תימשך יום שלם בעבודה, בשיעור או בחוץ. הקפידו לשמור על קופסת איפור קטנה, כך שתוכלו להגיש בקשה חוזרת במידת הצורך.

ייעוץ

• מניעה היא תמיד הדרך הטובה ביותר לשלוט באקנה. הגדר טיפול פנים מתמיד ועדין.
• למרות שכמה בלוגים של תרופות ביתיות תומכים בשימוש במשחת שיניים לריפוי אקנה, ישנם רופאי עור שאומרים שזה רעיון רע. למרות שמשחת שיניים מכילה חומרים מרגיעים, היא מכילה גם חומרים מגרים שוחקים העלולים להשאיר אזורים של עור הדוק, יבש ואדום.

אזהרות

• הפסק להשתמש בכל טיפול, בין אם תוצרת בית או בחנות שנקנתה, אם אתה מבחין בגירוי נוסף, נפיחות או גירוד.
• שוחח עם הרופא שלך על כל תופעות לוואי שליליות שעלולות להיות לך לאחר שקיבלו זריקות קורטיזון, טיפול באור או אנטיביוטיקה.
• נסה למרוח טיפות עיניים אדומות על נגעי אקנה נפוחים כדי להקל עליהם באופן זמני. אתה יכול גם להחיל קרח על אזור זה.
• קורטיזול יכול גם לעזור לכם להקל באופן זמני על נגעי אקנה. ניתן למרוח פעמיים ביום במשך יומיים-שלושה כדי להפחית אדמומיות ודלקת.