כיצד להיפטר מהקרקפת המגרדת

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 שפר את שגרת טיפוח השיער שלך
• שיטה 2 טיפול בקרקפת שלך
• שיטה 3 שנה את אורח החיים שלך

זה לא נדיר לחוש מגרד בקרקפת. לפעמים ניתן לפתור את הטרדה הזו במשהו פשוט כמו לשנות את שגרת טיפוח השיער. עם זאת, אם הבעיה נמשכת, זה עשוי להיות סימן למצב רפואי. דברים שונים יכולים לגרום לקרקפת מגרדת (כמו ייבוש עור או הצטברות של מוצר סטיילינג), אך בדרך כלל ניתן לפתור את הבעיה על ידי שינוי במוצרי השיער או במוצרי העור שלך. חפשו גם כינים או קרדית, וודאו שאינכם מקבלים כוויות שמש ושתו הרבה מים.

בשלבים

שיטה 1 שפר את שגרת טיפוח השיער שלך

1. 
   

   
   החלף את השמפו בגרסה טבעית יותר. שאריות מהשמפו או מהמרכך הרגיל שלך יכולות לכסות את קרקפתך ולגרום לגירוד. החלף בגרסאות מבוססות טבעיות כמו שמן עץ התה, שמן קוקוס, חוחובה או פיריתיון אבץ.
   • קנו שמפו בריא בסופרמרקט הקרוב או בחנות מזון בריאות.

2. 
   

   
   קנו מוצרי שיער ללא בושם. בשמים במוצרי שיער יכולים לגרות את הקרקפת ולגרום לגירוד. בעת הקניות חפשו על התווית מוצרים עם הכיתוב "Unscented". אם אינך מצליח למצוא מוצרים ללא בושם, חפש את אלה עם הכינוי "היפואלרגני".
   • אתה יכול גם להשתמש במוצר שיער המיועד לתינוקות או אנשים עם עור רגיש.

3. 
   

   
   
   
   תלבש את שיערך באופן קבוע. צחצח או מסרק את שיערך פעמיים או שלוש ביום כדי להפיץ את השמנים הטבעיים. שימו לב במיוחד לקרקפת. צחצח את שיערך במברשת נקייה ורכה כדי לקדם את זרימת הדם ולהפיץ שמנים טבעיים. זה יקל על גירוד הקרקפת.
   • לך לאט. צחצוח אגרסיבי ומחוספס עלול לגרד או לגרות את קרקפתך ולהחריף את הגירוד.

4. 
   

   
   אל תשתמש במוצרי שיער נוספים עם אלכוהול. אל תניחו אלכוהול על הקרקפת זו הדרך הטובה ביותר להימנע מקשקשים (שזה סימן לקרקפת מגרדת). מוצרי שיער עשירים באלכוהול יכולים גם לגרום (או להחמיר) גירוד ומצבי עור כואבים, כמו לקסמה, סבוריאה ודלקת עור סבוראית.
   • Lalcool הוא חומר ייבוש רב עוצמה. זה יכול בקלות לייבש את הקרקפת ולגרום לגירוד.

5. 
   

   
   מרחו שמן קוקוס על קרקפתכם. שמן קוקוס יוצר מחסום השומר על התייבשות העור ולכן הוא דרך יעילה לטיפול בקרקפת מגרדת. מרחו כמות קטנה של שמן על קרקפתכם הנקייה (לאחר שטיפת השיער). השאירו למשך כחצי שעה לפני שטיפת השיער בשמפו ללא ריח. השתמש בתרופה זו 3 פעמים בשבוע.
   • אפשרות נוספת היא לחמם בעדינות את שמן הקוקוס כדי להמיס אותו לפני שאתה מערבב אותו עם השמפו ולהשתמש בו כדי לשטוף את שיערך.

שיטה 2 טיפול בקרקפת שלך

1. 
   

   
   
   
   טפלו בכינים בשמפו תרופתי. כינים אינן רצויות ולא נעימות, אך קל להיפטר מהן. תן מישהו לחפש בשיער שלך אחר חרקים או את הביצים שלהם (הנקראות "nits") בבסיס פיר השיער. הגירוד שאנשים חווים בגלל כינים נובע מתגובת העור לרוק שלהם.
   • כדי להיפטר מכינים, השתמשו בשמפו תרופתי לפי הוראות וכבסו את כל המצעים והבגדים שלבשתם.
   • יבש ונקי לא רחיץ (כולל צעצועים ממולאים).
   • העבירו את הוואקום על שטיחים וריהוט מרופד.
   • טבלו חפצים שהנחתם על שיערכם (מסרקים, מברשות, זרעים, סורגים וכו ') באלכוהול איזופרופיל או בשמפו תרופתי למשך שעה.

2. 
   

   
   השתמשו ב- laloe vera. השתמש בללוורה כדי להקל על תסמיני כוויות שמש. בקיץ, במיוחד בימים הראשונים, קל לשרוף את הקרקפת עם השמש. כאשר העור שלך נרפא, תתחיל להרגיש מגרד. השתמש בשמפו או מרכך עם אלוורה כדי להקל על הבעיה.
   • אם אתה יודע שאתה הולך לבלות יותר משעה בשמש, חבוש כובע או מרח שכבה של קרם הגנה על קרקפתך.

3. 
   

   
   יבש את שיערך היטב לאחר מקלחת או אמבטיה. אם יש לך שיער ארוך, אל תאסוף אותם בעודם רטובים. תני להם קודם להתייבש. ציפוי אותם כל היום כנגד הקרקפת עלול להיות מגרד.
   • באותו אופן, אתה צריך לייבש את שיערך ואת הקרקפת לאחר מספר שעות בילוי בשמש. אם יצאת מספיק זמן כדי לגרום לקרקפת שלך להזיע, ייצור זיעה מופרז עלול לגרום לגירוד.

4. 
   

   
   החל טיפול אקטואלי. החל טיפול מקומי להפסקת פסוריאזיס בקרקפת. פסוריאזיס היא מחלה כרונית הגורמת לתאי העור לצמוח בקצב לא תקין ובצורה של טלאים אדומים. הצטברות תאי עור נוספים עלולה לגרום לגירוד ואי נוחות. באופן כללי ניתן לטפל בפסוריאזיס במשחה אקטואלית או בשמפו תרופתי לחומצה סליצילית.
   • אם אתה חושב שיש לך מחלה זו, דבר עם הרופא שלך או עם רופא העור. הוא רשאי לרשום משחה או שמפו תרופות או להמליץ ​​על טיפול ללא מרשם.

5. 
   

   
   נתראה אצל רופא עור. גש לרופא עור לצורך גירוד מתמשך. אם הגירוד ממשיך בקצב קבוע, זה עשוי להיות סימן למצב עור חמור יותר, כמו שלבקת חוגרת, זיהומים פטרייתיים (עש גזזת או שיער מישורי חזזית), דלקת עור או גזזת. כמעט כל המחלות הללו גורמות ל- alopecia areata או לנפיחת הקרקפת ולפריחה גלויה.
   • התייעץ עם הרופא שלך. הוא יכול לאבחן את מחלתך ולקבוע טיפול מתאים.

שיטה 3 שנה את אורח החיים שלך

1. 
   

   
   תן לקרקפת שלך לנשום. על הקרקפת שלך "לנשום" כמו שאר העור כדי להיות בריא. אם אתה לובש כובע תמיד או לובש פאה לעתים קרובות, אתה מגביל את זרימת האוויר ומגביר את הסיכון לגירוד.
   • אם הקרקפת שלך מגרדת כשאת חובשת כובע או פאה, הפסק לכסות את הראש ולתת לקרקפת שלך לנשום.

2. 
   

   
   הישארו hydrated. התייבשות משפיעה על העור והעור שלא מקבלים מספיק מים הופכים יבשים ומגרדים. למרות שחשוב לשמור על שיערך לחות באמצעות שמפו לחות ולא מייבש, אתה יכול לעזור לקרקפתך על ידי הימנעות מהתייבשות הגוף באופן כללי.
   • שוחח עם הרופא שלך, או הוא או היא יגידו לך כמה נוזלים תצטרך לשתות, תלוי בגילך ובמשקלך. גברים ונשים בוגרים חייבים לשתות 3 ו -2 ליטר נוזלים ביום, בהתאמה.

3. 
   

   
   הפחית את הלחץ שלך. הפחיתו את הלחץ והחרדה שלכם על בסיס יומיומי בכדי להילחם בגירוד. Lanxiety יכול לגרום נזק לגוף ויש לו גם השפעות על הקרקפת. אם אין לך פריחות בעור, אך גירוד בפנים ובצוואר, לחץ עשוי להיות הגורם העיקרי לתסמינים אלה. ישנן דרכים שונות להקל על לחץ וחרדה כל יום.
   • הקדישו זמן רב יותר לרגיעה עם יקיריכם וחבריכם.
   • דבר על הלחץ או החרדה שלך עם חבר או מטפל קרוב.
   • עשו תרגילים מרגיעים כמו יוגה או מדיטציה.
   • התרחקו ממסכים (סמארטפון, מחשב, טלוויזיה, טאבלט וכו ') שעה לפני השינה.